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Você já enfrentou constrangimento devido ao nariz entupido? Quando seu nariz está entupido, a respiração pode ser difícil para você. Resfriados, alergias e mudanças climáticas podem deixar seu nariz entupido. Segundo especialistas em saúde, quando nossa cabeça fica cheia de líquido, cria-se um bloqueio que afeta a respiração que começa pelo nariz. Além disso, a membrana dentro do nariz fica irritada e inflamada. Seja qual for a causa,infecção sinusal, resfriado, gripe ou alergias, lidar com o nariz entupido pode fazer com que você se sinta cansado e sem graça.
8 maneiras eficazes de tratar o nariz entupido
Se por algum motivo você estiver com o nariz entupido, existem soluções para tratá-lo e fazer você se sentir melhor. Portanto, siga os conselhos mencionados abaixo para curar facilmente o nariz entupido: –
Usar o umidificador pode ajudar a se livrar do nariz entupido
Um umidificador pode ajudar no tratamento donariz entupidooucongestão nasalpois fornece umidade e hidratação ao nariz que auxilia no relaxamento da membrana irritada. Os seios da face ficam doloridos quando o ar está seco, principalmente durante o inverno. O umidificador se mostra eficiente, mesmo se você estiver com o nariz entupido por causa da dor nos seios da face. Um umidificador produz o volume certo de umidade no ar, aliviando assim a congestão nasal.
Ajuda a acalmar os seios da face secos, tornando o muco fino no nariz. Assim, com o uso do umidificador, será possível limpar o muco presente no nariz para permitir que o indivíduo respire normalmente.
Observação:-Limpe adequadamente os umidificadores diariamente para garantir a saúde de sua família.
Chuveiros a vapor e vapor de água quente
Banho de vapor:Você sabe, até os banhos quentes podem ajudá-lo a tratar o nariz entupido. O calor e o vapor podem fazer milagres para o nariz congestionado causado pela alergia aos seios da face. Tome um banho quente, o máximo que puder, pois o vapor do chuveiro irá ajudá-lo a abrir a passagem nasal e a diluir o muco e, assim, diminuir a inflamação também.
Vapor de água quente:Você também pode tomar vapor de água quente para se livrar do nariz entupido. Basta ferver a água, despejar em uma jarra, segurar a panela com um pano confortavelmente, colocar uma toalha na cabeça e colocar a cabeça sobre a jarra. Deixe o vapor passar pelo nariz e respire fundo. Isso eliminará o bloqueio e também reduzirá a dor nos seios da face.
Cuidado: –O vapor de água quente deve ser tomado com cuidado para não se queimar com a água fervente.
Mantenha sua garganta hidratada
Beba bastante líquido:É vital manter a garganta hidratada. Quanto mais seca sua garganta fica, mais frustrado você se sente. Você pode beber o que quiser. Você pode tomar água morna, chá e sopa saudável para se sentir melhor. Ajudará no tratamento da dor de garganta e também do nariz entupido. Eles ajudam a diluir o muco nas passagens nasais para que os fluidos possam fluir pelas narinas e diminuir a irritação na membrana.
Gargarejo:Além disso, você também pode tratar odor de gargantagargarejando com água morna e sal. Tome alguns goles da mistura; incline a cabeça para trás de forma que ela permaneça na boca. Não ingira. Agora gargareje a mistura e depois cuspa. Repita o processo até terminar a mistura no copo.
Doces Medicamentosos:Durante o dia, você pode manter doces medicamentosos na boca para manter a garganta hidratada. Você deve evitar beber álcool e café.
Use spray salino nasal
Quando seu nariz está entupido de frio, você pode obter alívio rápido com umspray nasal. O spray salino nasal solta o muco presente no nariz e também limpa os bloqueios. O spray nasal vem em duas formas, uma é spray normal e outra é spray de bomba. No entanto, antes de usar o spray, consulte o seu médico.
Limpe o nariz entupido com Neti Pot
Nariz entupido pode dificultar sua vida. Pode-se ficar sem respirar adequadamente, você pode não conseguir cheirar adequadamente e sentir fortes dores de cabeça. Além disso, sua voz também pode não soar bem. Para obter alívio, você pode limpar as narinas obstruídas com a ajuda do lota.
Como usar o Neti Pot para limpar o nariz entupido?
Usar um lota é fácil. Incline-se sobre uma pia e incline a cabeça para o lado. Coloque a abertura do lota na narina superior. Enquanto respira pela boca, despeje lentamente a água do lota na narina superior. Você notará que o líquido do lota sai da narina inferior junto com o muco presente no nariz entupido. Repita o processo do outro lado também.
Coisas para ter cuidado ao usar o Neti Pot para limpar o nariz entupido
- É necessário que você use uma fonte de água segura em seu lota.
- Use água destilada ou estéril (você pode comprá-la em farmácias)
- Se usar água da torneira, ferva de 3 a 5 vezes e deixe esfriar até ficar morna. Isso ajudará a eliminar os microrganismos presentes na água da torneira.
- Muitos médicos de família recomendam o uso de lota para congestão nasal, bem como alergias, infecções sinusais e resfriados.
- Com o lota, pode-se obter o alívio 5 minutos após seu uso. Também é seguro usá-lo, pois é uma forma natural de tratar o nariz entupido.
Livre-se do nariz entupido com a ajuda de uma compressa quente
É um remédio caseiro fácil que pode ajudá-lo a aliviar o nariz entupido. Mergulhe uma toalha grossa em água morna e esprema a água. Em seguida, aplique a compressa quente no nariz, na testa e na parte superior da bochecha. Certifique-se de que haja um contato próximo da toalha com a pele. O calor da toalha pode reduzir a congestão e aliviar a dor. Repita o processo e você se sentirá melhor.
Cuidado:-Tenha cuidado com a temperatura da água em que você vai molhar a toalha, pois a alta temperatura pode queimar a pele.
Descongestionantes
Descongestionantes são medicamentos que ajudam no tratamento do nariz entupido ou entupido. A maioria dos descongestionantes vem na forma líquida ou em comprimidos.
Sprays e gotas descongestionantes para o nariz não devem ser usados durante três dias, pois usá-los regularmente tornará seu corpo dependente deles. A dependência vai piorar seu nariz. Sempre consulte seu médico ao usar por mais de três dias.
Cuidado:-Não tome descongestionantes se sua pressão arterial estiver alta. Informe o seu médico se você tem diabetes, problemas cardíacos ou de tireóide antes de tomar descongestionantes.
Medicamentos para alergia
Se você tiver obstrução nasal devido a uma reação alérgica, o medicamento anti-histamínico funcionará melhor para você. Os anti-histamínicos impedem que o corpo libere a substância química histamina, que desempenha um papel significativo na facilitação de reações alérgicas. Medicamentos anti-histamínicos também podem deixá-lo sonolento. Consulte o seu médico se tiver algum problema ao tomar este medicamento.
O nariz entupido pode causar coceira e irritação, no entanto, com os remédios discutidos, pode-se facilmente eliminar o bloqueio da passagem nasal e trazer alívio e felicidade, novamente de volta à vida.
Referências:
- Clínica Mayo – Congestão nasal
- Clínica Cleveland – Como lidar com a congestão nasal
- Verywell Health – Os 8 melhores medicamentos para nariz entupido
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