8 alergias em acampamentos e como evitá-las

Acampar com alergias pode ser desafiador, mas tomar precauções extras pode ajudar a evitar sintomas desagradáveis, como reações cutâneas e sintomas respiratórios. Alergias a mofo ao ar livre e picadas de insetos também são preocupações quando se passa tempo em locais naturais.

Os profissionais de saúde recomendam iniciar o tratamento diário com anti-histamínicos pelo menos duas semanas antes do início da temporada de alergias. Dessa forma, você estará protegido enquanto participa de atividades ao ar livre na primavera e no verão.

1. Febre do feno

Os sintomas da febre do feno podem ser mais pronunciados quando você está acampando. O pólen da ambrósia e o pólen de outros alérgenos comuns se espalham com o vento e podem causar sintomas respiratórios durante o acampamento. Se você estiver acampando em uma área empoeirada, também poderá sentir sintomas respiratórios. Isso pode incluir:

• Nariz escorrendo
• Espirrando
• Coceira nos olhos
• Coceira na garganta

Se você é alérgico à ambrósia, evite os locais onde ela cresce, como prados abertos. A ambrósia cresce com mais vigor a partir de julho, portanto, acampar no início do ano pode ajudá-lo a evitar esse alérgeno comum. Se você é alérgico a poeira, tente armar sua barraca na grama em vez de no chão.

Você também pode prevenir ou reduzir os sintomas da febre do feno tomando um anti-histamínico. Os alergistas geralmente recomendam iniciar o tratamento diário pelo menos duas semanas antes do início dos sintomas da febre do feno.

2. Mosquitos

Algumas pessoas podem sofrer reações alérgicas como resultado de picadas de mosquito. As reações alérgicas aos mosquitos geralmente incluem:

• Inchaço
• Vermelhidão
• Coceira

As reações raras podem incluir urticária em todo o corpo, dificuldade para respirar e até anafilaxia.

Você pode usar camisas e calças de mangas compridas ou usar repelente de mosquitos para evitar picadas de mosquitos. Se você tende a desenvolver reações à picada de mosquito, converse com seu médico sobre tomar um anti-histamínico antes da exposição para ajudar a reduzir os sintomas de uma alergia a mosquitos.

Se você teve uma reação anafilática a qualquer alérgeno – incluindo alimentos – leve uma caneta Epi-pen e evite acampar em áreas onde você provavelmente estará exposto a esses alérgenos.

3. Carvalho Venenoso, Hera Venenosa e Sumagre Venenoso

Plantas doToxicodendrofamília — hera venenosa, carvalho venenoso e sumagre venenoso — são uma causa comum de dermatite alérgica de contato.

Ao entrar em contato com essas plantas, você pode obter óleos das folhas na pele. Os óleos podem causar uma erupção na pele com coceira que aparece como um grupo de bolhas ou inchaços em forma de listras.

A melhor prevenção é aprender a reconhecer e evitar essas plantas. Em caso de contato, lave imediatamente a área exposta da pele com água e sabão, bem como todos os tecidos que possam ter entrado em contato com os óleos.

Se a erupção persistir, tratar a área com cremes corticosteroides tópicos pode ajudar a reduzir os sintomas.

4. Natação

Nadar em um lago de água doce ou no oceano pode causar erupções cutâneas que coçam, geralmente algumas horas após a exposição.

• Coceira de nadador: Isso pode se desenvolver após nadar em água contaminada com larvas de natação livre de um verme parasita chamadoSchistosoma. O parasita é transmitido por aves e geralmente ocorre em água doce, onde é provável que vivam aves aquáticas.Quando o parasita entra na pele humana, causa uma erupção cutânea alérgica irritante ao morrer. O tratamento inclui corticosteróides tópicos e anti-histamínicos orais.
• Erupção do banhista do mar: Esta erupção alérgica geralmente ocorre após a exposição a larvas de água-viva enquanto nada no oceano. As larvas ficam presas entre a pele e a roupa de banho de uma pessoa, resultando em erupções cutâneas com coceira nas áreas cobertas pelas roupas. Os sintomas geralmente começam enquanto a pessoa ainda está nadando, mas também podem ocorrer horas depois. Esfregar a pele muitas vezes piora os sintomas, pois as larvas liberam toxinas com pressão ou fricção. O tratamento inclui corticosteróides tópicos e anti-histamínicos orais.

5. Alergias ao protetor solar

Embora o protetor solar possa protegê-lo contra danos à pele e reduzir o risco de câncer de pele, algumas pessoas podem ser alérgicas aos seus ingredientes.

As reações alérgicas ao protetor solar são devidas à dermatite de contato.Esse tipo de reação geralmente ocorre horas após a aplicação do protetor solar. Isso pode acontecer em qualquer lugar que o protetor solar seja aplicado. Em alguns casos, a combinação de luz UV e exposição a produtos químicos pode causar dermatite alérgica de contato, que é pior em partes do corpo com maior exposição solar.

A prevenção inclui o uso de um tipo de protetor solar que não causa reação cutânea ou o uso de um protetor solar de barreira hipoalergênico (como óxido de zinco ou dióxido de titânio).

6. Alergia ao churrasco

Madeiras como algaroba, carvalho, cedro e nogueira podem adicionar sabor aos alimentos grelhados. A madeira é obtida de árvores que produzem pólen, ao qual muitas pessoas com alergias sazonais são alérgicas.

O alérgeno do pólen também está presente na madeira da árvore; esses alérgenos sobrevivem à combustão e permanecem na fumaça quando a madeira é queimada. Portanto, é possível ser alérgico à fumaça e a qualquer alimento grelhado com a fumaça.

Se você tiver esse problema, tente evitar a exposição direta à fumaça ou cozinhar alimentos com uma fonte de combustível, como propano ou butano.

7. Picadas de insetos

As reações alérgicas a picadas de insetos de jaquetas amarelas e vespas podem ser extremamente perigosas.

Você pode reduzir as chances de picadas de insetos:

• Evitar roupas coloridas e perfumes que possam atrair insetos
• Evitar andar descalço, principalmente na grama ou no trevo
• Não beber latas abertas de refrigerante ou outras bebidas doces, que podem atrair jaquetas amarelas
• Limpar o lixo e restos de comida o mais rápido possível depois de comer

Trate as reações locais com bolsas de gelo e anti-histamínicos orais; reações alérgicas graves requerem o uso de epinefrina injetável e cuidados médicos imediatos.

8. Molde

Você pode ficar exposto a mofo em equipamentos de camping, especialmente se sua barraca e outros itens de tecido estiverem molhados quando você os embalou após o último uso. Você também pode entrar em contato com esporos de mofo se acampar por longos períodos em condições úmidas.

Uma alergia a mofo pode causar sintomas semelhantes aos da febre do feno, como:

• Nariz escorrendo
• Coceira nos olhos e na garganta
• Espirrando

Para evitar o desencadeamento de sintomas de alergia, tome precauções ao arrumar sua barraca para acampar. Areje sua barraca e limpe qualquer mofo presente com água sanitária diluída e água.