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A maioria dos casos de sinusite aguda surge com um resfriado comum. Geralmente não requer tratamento e desaparece por conta própria dentro de alguns dias. Na verdade, muitas pessoas nem sabem que têm sinusite quando estão resfriadas. No entanto, em alguns casos, a sinusite aguda pode exigir tratamento com medicamentos como antibióticos. Geralmente são as pessoas com histórico de alergias e outros problemas nasais que tendem a ter um caso mais grave de sinusite aguda.
Os seios paranasais são contínuos com a cavidade nasal. Essas cavidades ocas no crânio ósseo têm diversas funções, como aquecer o ar inspirado, tornar o crânio mais leve e alterar a ressonância da voz humana. Por se comunicar com a cavidade nasal, qualquer infecção pode afetar também os seios da face. A inflamação da cavidade nasal e dos seios da face ao mesmo tempo é conhecida comorinossinusite. Embora uma infecção seja a causa mais comum de sinusite aguda, às vezes outras causas não infecciosas podem ser responsáveis, como:
Descanse e beba líquidos
Use um spray nasal salino
Sprays nasais salinos são baratos e estão disponíveis sem receita. É uma das melhores maneiras de tratar a sinusite aguda e até mesmo preveni-la, mas a maioria das pessoas não a utiliza até que seja necessário. Quando você tem sinusite aguda, sprays nasais salinos ajudam a desbloquear qualquer congestão nasal e permitem que o muco com detritos e micróbios seja drenado para fora do nariz, em vez de ficar retido nos seios da face. Na verdade, usar frequentemente um spray nasal com solução salina, mesmo que você não tenha infecção nasal ou sinusite, pode ajudar a manter o revestimento nasal e dos seios paranasais saudável. Para manter o revestimento nasal saudável quando não estiver doente, será suficiente pulverizar apenas uma ou duas vezes por dia. No entanto, um spray nasal salino deve ser usado com mais frequência se você tiver sinusite aguda.
Umedeça com Vapor
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O vapor pode ser útil para umedecer as passagens nasais e sinusais. Os revestimentos úmidos não são apenas mais saudáveis, mas o vapor também pode ajudar a drenar o muco congestionado. O calor do vapor também é útil para proporcionar alívio moderado da dor. Os umidificadores podem ser usados para aumentar o teor de umidade do ar dentro de uma sala. Mas a melhor maneira de fazer o vapor entrar nas passagens nasais é cobrir a cabeça com uma toalha enquanto respira o vapor de uma tigela de água quente. Às vezes, cristais de mentol são adicionados ao intestino de água quente para dar ao vapor um forte cheiro de mentol. Estimula as passagens nasais a secretarem mais muco, auxiliando assim na drenagem.
Enxágue as passagens nasais
Um spray nasal salino é uma das melhores maneiras de enxaguar as passagens nasais. Mas as pequenas doses de solução salina fornecidas com cada pulverização podem, por vezes, ser insuficientes para enxaguar o muco. As alternativas incluem garrafas squeeze e lota, que fornecem grandes quantidades de água nas passagens nasais e sinusais. A água deve ser esterilizada fervendo e depois resfriando se não for possível obter água destilada. Esse método de lavagem das passagens é conhecido como lavagem nasal ou irrigação nasal e pode ser feito em casa. No entanto, é importante praticar uma boa higiene e limpar completamente o squeeze e o lota entre os usos.
Durma com a cabeça elevada
Deitar-se não permite que os seios paranasais drenem adequadamente, pois o efeito da gravidade é anulado. Portanto, muitas pessoas podem achar que seus seios da face estão ainda mais congestionados quando acordam pela manhã. O congestionamento também pode afetar a respiração e a qualidade do sono. Por esta razão pode ser aconselhável dormir com a cabeça elevada. Um ou dois travesseiros extras para se apoiar geralmente podem resolver o problema. Mas certifique-se de não forçar o pescoço e as costas com uma posição estranha para dormir. A tensão muscular por dormir mal pode causar dor de cabeça ou piorar uma já existente.
Evite a fumaça do cigarro
Sabe-se que a fumaça do cigarro e outros poluentes transportados pelo ar aumentam a chance de desenvolver sinusite aguda. Piora as alergias, reduz as defesas imunológicas do revestimento nasal e do corpo como um todo e pode irritar as passagens. Os fumantes estão obviamente em risco, mas também os não fumantes que interagem estreitamente com os fumantes de cigarros, seja em casa ou no trabalho. As crianças, em particular, são propensas à fumaça do cigarro. Portanto, é importante parar de fumar se você for fumante ou ficar longe de fumantes. Evitar a fumaça do cigarro pode acelerar o tempo de recuperação da sinusite aguda e evitar que o problema persista.
Tome seu medicamento para alergia
Muitas pessoas que desenvolvem sinusite aguda grave tendem a ter histórico de febre do feno (rinite alérgica) ou sinusite alérgica. Estas condições precisam ser tratadas e gerenciadas a longo prazo. Muitas vezes isso significa usar medicação crônica diariamente. A interrupção desses medicamentos pode piorar a rinite ou sinusite e aumentar a chance de infecção. Certifique-se de tomar o medicamento para alergia conforme prescrito. Embora as alergias possam não ser facilmente tratadas, podem, no mínimo, reduzir o risco de contrair uma infecção. Lembre-se de que mesmo que os sintomas da sinusite crônica não melhorem completamente, você deve usar os medicamentos diariamente conforme orientação do médico.
