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Para todos os pais, a saúde dos seus filhos é a principal prioridade. Portanto, quando se trata de melhorar a saúde de uma criança e ativar o seu sistema imunológico, os pais de hoje devem dar uma olhada no mercado emergente de probióticos. Embora geralmente se associe os probióticos a benefícios para adultos, pesquisas descobriram que os mesmos benefícios também se aplicam a crianças. Os probióticos podem apoiar o sistema imunológico e digestivo de uma criança e também tratar outras condições, como refluxo ácido e prisão de ventre. São tantas as opções de probióticos disponíveis no mercado que fica confuso escolher o correto para o seu filho. Aqui estão alguns dos melhores probióticos que são seguros para crianças.
Você deveria dar probióticos ao seu filho?
Antes de passar para os melhores probióticos para o seu filho, primeiro é essencial entender se você deve ou não incluir probióticos na dieta do seu filho. Os probióticos ajudam a manter o sistema digestivo das crianças saudável, ao mesmo tempo que aumentam a sua imunidade.
Acredita-se que os probióticos sejam um remédio natural que pode ajudar a manter as crianças saudáveis. De acordo com a Pesquisa Nacional de Entrevistas de Saúde de 2012, os probióticos são o terceiro produto natural usado entre crianças.(1)
Embora ainda sejam necessários mais estudos para provar substancialmente os benefícios e riscos de administrar probióticos a crianças, algumas das pesquisas existentes feitas sobre este assunto têm sido encorajadoras:
Uma revisão de pesquisa realizada em 2015 descobriu que os probióticos foram mais eficazes que o placebo na diminuição da incidência e também na duração das infecções do trato respiratório superior nos participantes do estudo. Ao mesmo tempo, o uso regular de probióticos levou à diminuição do absenteísmo escolar e o uso de antibióticos devido ao resfriado comum foi significativamente reduzido.(2)
Uma revisão do American Family Physician descobriu que o uso de probióticos pode ajudar no tratamento de doenças inflamatórias intestinais em crianças.(3)A pesquisa descobriu que os probióticos também podem diminuir a duração da diarreia causada pela gastroenterite. Quando os probióticos foram administrados a mães grávidas e lactantes, ajudaram a reduzir o desenvolvimento de alergias e eczema em bebés.
Outro estudo realizado pela Universidade de Melbourne e publicado na JAMA Pediatrics descobriu que a administração de probióticos a bebês durante os primeiros três meses de vida ajudou a prevenirconstipação,cólicaerefluxo ácido.(4)As crianças que receberam os probióticos também choraram menos.
Além das evidências científicas, há também muitas evidências anedóticas que apoiam o uso de probióticos em crianças. No entanto, é provável que os benefícios para a saúde experimentados dependam de qual cepa de bactéria está presente no probiótico específico. Por exemplo, uma estirpe específica que pode ser benéfica para um problema de saúde pode revelar-se inútil contra outra doença. É por isso que existe ambiguidade entre os especialistas sobre se os pais devem ou não dar probióticos aos seus filhos, especialmente por longos períodos.
Os melhores probióticos seguros para crianças
Se você decidir dar probióticos aos seus filhos, aqui estão alguns dos melhores que você pode escolher:
BerryDophilus Kids da Now Foods
Este probiótico, disponível em comprimidos para mastigar, foi desenvolvido para crianças a partir de 2 anos.(5)O probiótico BerryDophilus combina dez cepas probióticas para melhorar a saúde digestiva e também fortalecer osistemas imunológicos. As crianças gostam de tomar esse probiótico, principalmente pelos divertidos formatos de animais dos comprimidos e pelo sabor natural dos frutos silvestres. Esta marca de probiótico está disponível por cerca de US$ 7 por 60 comprimidos.
Digestive Advantage Kids Probiótico Diário
Estas são gomas naturais com sabor de frutas que podem ser usadas para fornecer suporte diário não ao seu filho, mas também à sua saúde digestiva e geral.(6)Sabe-se que o Digestive Advantage Kids Daily Probiotic contém BC30, que é uma cepa probiótica que pode sobreviver melhor no ácido estomacal do que outros tipos de probióticos e até mesmoiogurtes.(7)
Este probiótico é ideal para crianças e adultos. Crianças a partir de 3 anos podem tomar este probiótico. Está disponível por US $ 13 por 80 gomas.
Probiótico Renew Life Kids
Outro probiótico disponível na forma de comprimidos mastigáveis, o Renew Life Kids Probiotic, é fabricado com mais de três bilhões de culturas bacterianas e seis cepas. É um probiótico com sabor de frutas vermelhas que ajuda a diminuir qualquer desequilíbrio digestivo ocasional e também apoia a saúde imunológica da criança.
Esta marca de probiótico não contém açúcar, glúten e laticínios. Portanto, é uma opção popular para muitas crianças com alergia alimentar. Ao mesmo tempo, o probiótico não contém corantes, sabores ou adoçantes artificiais. Também é estável em armazenamento, o que significa que você não precisa refrigerá-lo.
O Probiótico Renew Life Kids está disponível por US $ 10 por um pacote de 30 comprimidos para mastigar.(8)
Culturelle Kids Pacotes Suplemento Probiótico Diário
Disponível em pacotes de dose única, o suplemento probiótico Culturelle Kids foi desenvolvido para crianças acima de um ano de idade. Este produto contém Lactobacillus rhamnosus GG para melhorar a saúde digestiva e imunológica do seu filho. Este pacote de dose única também pode ser misturado a qualquer bebida ou até mesmo a alimentos frios uma vez ao dia. Não contém laticínios, glúten, lactose, leite, conservantes, corantes adicionados, soja e fermento.
O suplemento probiótico Culturelle Kids é um pouco mais caro que os outros desta lista e custa US$ 17 por 30 pacotes de dose única.(9)
Yums Probióticos Pedia-Lax
Os Yums Probióticos Pedia-Lax estão disponíveis em comprimidos mastigáveis com sabor de morango, ao preço de US$ 15 por 30 comprimidos mastigáveis. Este probiótico fornece tantas culturas bacterianas vivas quantas as presentes em uma porção de iogurte. O produto é isento de glúten, conservantes, açúcar, ovos, soja, corantes artificiais e amendoim. Pedia-Lax Probiotic Yums ajuda a restaurar o equilíbrio digestivo natural, aumentando o nível de bactérias intestinais boas em crianças entre 2 e 11 anos de idade.(10)
Biocodex Floraster Kids
Disponível em sachês de dose única, este probiótico adoçado naturalmente está disponível no sabor tutti-frutti. O probiótico Biocodex Floraster Kids também promove uma digestão saudável em crianças. Pode ser usado em crianças a partir de dois meses. Atua mantendo o equilíbrio da flora intestinal. Para consumir, é necessário misturar o conteúdo de um pacote de probiótico com suco, água fria ou qualquer alimento macio, comocompota de maçãduas vezes ao dia para obter os melhores resultados. Este é um probiótico sem glúten e não pode ser refrigerado.
20 sachês de dose única estão disponíveis por US$ 22.(11)
Garden of Life RAW Probióticos Crianças
Este probiótico vem em uma versão suavebananasabor e é projetado para apoiar o crescimento saudável de bactérias digestivas em crianças. O probiótico Jardim da Vida pode ser administrado a crianças a partir de três meses. Contém mais de cinco bilhões de células probióticas vivas, 23 frutas e vegetais orgânicos e crus e também inclui a inulina prebiótica. É necessário introduzir este probiótico gradualmente nas refeições e bebidas do seu filho, começando com apenas um quarto de colher de chá e depois aumentando até uma porção completa todos os dias.
O suprimento deste probiótico para dois meses custa US$ 26.(12)
Conclusão
Os probióticos para crianças podem oferecer muitos benefícios à saúde, assim como também para os adultos. Desde estimular o crescimento bacteriano no sistema digestivo até melhorar e ativar o sistema imunológico, os probióticos podem ajudar as crianças de várias maneiras. No entanto, antes de introduzir probióticos na dieta do seu filho, é essencial discutir o mesmo com o pediatra para saber se os probióticos seriam adequados para ele. Só inicie os probióticos listados acima depois de obter autorização do médico do seu filho.
Referências:
- NCCIH. 2020. 1,6% dos adultos nos EUA (3,9 milhões) usaram | NCCIH. [on-line] Disponível em:https://nccih.nih.gov/research/statistics/NHIS/2012/natural-products/biotics#child-data[Acessado em 12 de março de 2020].
- Hao, Q., Dong, BR. e Wu, T., 2015. Probióticos para prevenir infecções agudas do trato respiratório superior. Banco de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas, (2).
- Armstrong, C., 2020. Relatórios AAP sobre o uso de probióticos e prebióticos em crianças. [on-line] Aafp.org. Disponível em:http://www.aafp.org/afp/2011/0401/p849.html[Acessado em 12 de março de 2020].
- Sung, V., Collett, S., de Gooyer, T., Hiscock, H., Tang, M. e Wake, M., 2013. Probióticos para prevenir ou tratar o choro infantil excessivo: revisão sistemática e meta-análise. Pediatria JAMA, 167(12), pp.1150-1157.
- AGORA Alimentos. 2020. Berrydophilus™ Mastigáveis Infantis. [on-line] Disponível em:https://www.nowfoods.com/supplements/berrydophilus-kids-chewables[Acessado em 12 de março de 2020].
- Vitaminas Schiff. 2020. Gomas probióticas diárias Digestive Advantage KIDS. [on-line] Disponível em:https://www.schiffvitamins.com/products/digestive-advantage-kids-daily-probiotic-gummies[Acessado em 12 de março de 2020].
- Keller, D., Verbruggen, S., Cash, H., Farmer, S. e Venema, K., 2019. Esporos de Bacillus coagulans GBI-30, 6086 mostram alta germinação, sobrevivência e atividade enzimática em um modelo in vitro dinâmico e controlado por computador do trato gastrointestinal. Micróbios Benéficos, 10(1), pp.77-87.
- Renewlife. com. 2020. Probióticos infantis. [on-line] Disponível em:https://www.renewlife.com/probiotic-supplements/kids-probiotics[Acessado em 12 de março de 2020].
- Culturelle. com. 2020. Pacote diário de probióticos para bebês e crianças | Culturelle®. [on-line] Disponível em:https://www.culturelle.com/products/kids/probiotic-packets[Acessado em 12 de março de 2020].
- Pedia-Lax®. 2020. Pedia-Lax® Probiótico Yums®. [on-line] Disponível em:https://www.pedia-lax.com/childrens-constipation-relief-products/pedia-lax-probiotic-yums[Acessado em 12 de março de 2020].
- Florador. 2020. Produtos Florastor® | Suplemento probiótico diário. [on-line] Disponível em:https://florastor.com/products/[Acessado em 12 de março de 2020].
- Jardim da Vida. 2020. Pó Digestivo Infantil Raw Probióticos | Jardim da Vida. [on-line] Disponível em:https://www.gardenoflife.com/content/product/raw-probiotics-kids-digestion/[Acessado em 12 de março de 2020].
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