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Maconha, a erva daninha é uma droga muito popular que as pessoas usam por prazer e também para diversos fins de saúde.
É considerada uma erva nutricional que tem muito mais a oferecer do que o característico efeito eufórico. Por exemplo, as sementes de maconha são frequentemente usadas para acalmar a ansiedade.
THC é um dos 100 compostos ativos conhecidos como canabinóides na maconha(1)
Um grande número de opções saudáveis garantem que a maconha tenha um lugar entre todos os alimentos que fazem parte de uma dieta saudável.
A maconha medicinal é usada em vários lugares, como os canabinóides (CBD), que apresentam inúmeros benefícios terapêuticos para diversas doenças. Eles podem ser usados para tratar problemas de saúde, como(2):
- Saúde Gastrointestinal:Óleo, tintura ou gomas de maconha podem ser usados para tratar falta de apetite, dor e perda de peso em pessoas que sofrem de câncer.
- Saúde cardíaca
- Alivia a ansiedade, melhora o sono edepressão. Sementes de maconha são frequentemente usadas para acalmar a ansiedade
- Inflamação:Os candidatos tópicos com infusão de cannabis atuam como antiinflamatórios e aliviam a dor.
- Dor Crônica:A poderosa combinação de compostos terapêuticos presentes nesta planta reduz eficazmente a dor relacionada a diversas condições
- Condições de pele comopele seca,acneepsoríase
- Distúrbios do sono e ansiedade
Sabendo de tudo isso, você gostaria de saber como a maconha pode fazer parte de nossa dieta diária saudável. Vamos encontrar uma resposta abaixo.
7 maneiras pelas quais a maconha pode fazer parte de uma dieta saudável
Infundir em bebidas
- Se está quentechocolate, café, chá, shakes, sucos ou até bebidas alcoólicas, todo mundo prefere bebidas de um tipo ou de outro.
- A maconha pode ser infundida nas bebidas matinais, como chá e café. Também pode fazer parte de shakes, smoothies e sucos naturais. Pode ser uma alternativa melhor ao fumo para quem tem o hábito.
- Beber uma xícara de chá de maconha após um trabalho estressante relaxa o corpo.
- Você também pode encontrar bebidas alcoólicas ou não alcoólicas com infusão de maconha nos mercados.
- A infusão de maconha em bebidas é uma excelente forma de colher seus benefícios terapêuticos e também a melhor forma de manter o corpo hidratado.
Maconha em óleo de cozinha
- Se você está procurando opções saudáveis de óleo de cozinha para incluir em sua dieta, maconha medicinal, cânhamo e óleo CBD são boas opções.
- Usar óleo de cozinha contendo maconha não altera em nada seu sabor. É apenas uma boa opção adicionar esta erva à dieta.
- O óleo de maconha pode ser feito moendo a maconha e adicionando-a ao óleo base aquecido, como azeite de oliva, óleo de coco ou óleo de canola. Coe a mistura e leve à geladeira para usar por muito tempo.
- Também pode ser facilmente adquirido em varejistas ou dispensários de cannabis, mas certifique-se de usar óleo de alta qualidade para cozinhar. Este óleo é diferente dos óleos e tinturas de CBD destinados a aplicações orais e sublinguais.
Comestíveis e gomas
- Cannabiscomo comestíveis podem ser obtidos em diversas formas, como biscoitos doces, barras, gomas e produtos assados. Estas podem ser uma alternativa perfeita para o consumo de cannabis ao ar livre.
- Eles estão facilmente disponíveis e você pode carregar um ou dois pacotes para uma caminhada ou mantê-los em uma tigela em casa para dar uma mordida quando quiser.
Molho para Salada
- As sementes de cânhamo são consideradas um entre os muitos superalimentos que podem ser adicionados como molho para salada para aumentar o seu poder nutritivo.
- Eles são repletos de ômega-3, fibras e antioxidantes saudáveis para o coração.
- As sementes de cânhamo podem ser consumidas cruas e também usadas para cozinhar. Ajuda a controlar o peso e a melhorar a saúde intestinal.
- Eles podem ser um substituto mais seguro e nutritivo para outras sementes e nozes.
Farinha de maconha
- A farinha de maconha é outra opção para incluir a planta em uma alimentação saudável.
- A farinha é preparada moendo folhas ou sementes secas de maconha. É uma boa opção para quem prefere refeições caseiras. Certifique-se de que as folhas estejam secas durante a moagem, caso contrário elas virariam uma pasta.
- A farinha de maconha pode ser adicionada à culinária de diversas maneiras.
Lanches de maconha
- Os lanches são consumidos entre as refeições e ajudam a reduzir o apetite e a fome nas refeições.
- Você pode optar pelas nozes e castanhas de caju com infusão de maconha, como lanche.
- Os lanches podem ser feitos como outros lanches e são a escolha perfeita em nutrientes essenciais e canabinóides que podem trazer diversos benefícios à saúde.
- Mastigar esses lanches de maconha ajudaria a manter o peso e evitar problemas cardiovasculares.
Cápsulas de Suplementos
- As cápsulas de suplementos são uma maneira fácil e rápida de fornecer micronutrientes essenciais ao corpo.
- Os suplementos de CBD e THC podem ser encontrados em concentrações específicas e podem ser tomados durante ou próximo às refeições.
- Eles podem ser tomados quando se visa um benefício médico específico.
A maconha é uma erva mágica com numerosos poderes curativos. Pode ser facilmente cultivada até na varanda de casa. É bom conhecer seus benefícios e sua capacidade de tolerância antes de consumi-lo.
