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A pele brilhante e jovem tornou-se um objetivo popular para a pele devido às impressões positivas que cria. Na verdade, uma pesquisa realizada pela Shiseido revelou que as mulheres amam uma pele brilhante e radiante porque ela produz uma aparência saudável. A pele radiante é algo que todos desejam porque pode fazer você parecer três anos mais jovem do que sua idade real.
7 dicas simples para uma pele mais brilhante e com aparência mais jovem
Você pode realizar esses objetivos de pele realizando os procedimentos corretos para melhorar a aparência da sua pele. Aqui estão sete dicas simples que você pode seguir para obter uma pele mais brilhante e com aparência mais jovem:
1. Aplique protetor solar na pele diariamente
A prevenção é importante, principalmente quando se trata de cuidados com a pele. Portanto, antes de detectar quaisquer sinais de envelhecimento e descoloração, é necessário prevenir o seu desenvolvimento aplicando protetor solar na pele todos os dias. Embora isso possa parecer uma tarefa árdua, os indivíduos que usam protetor solar diariamente têm 24% menos probabilidade de ter pele áspera e rugas do que aqueles que usam proteção solar de forma irregular. A proteção solar também pode prevenir a pigmentação irregular, proporcionando um tom de pele brilhante e uniforme.
2. Aumente o seu colágeno através de suplementos
O colágeno está intimamente associado ao antienvelhecimento, pois é a proteína mais abundante na pele. Dada a sua importância, aumentar a produção de colágeno pode melhorar o tom e a textura da pele. Para acelerar a produção de colágeno pela pele, você pode ajudar seu corpo ingerindo suplementos de colágeno hidrolisado. Isso estimula os fibroblastos que criam as proteínas da pele para que você possa ter uma tez mais brilhante e mais jovem ao longo do tempo.
3. Ilumine sua pele com vitamina C
A vitamina C não é boa apenas para a imunidade, mas também é um antioxidante incrível que pode deixar a pele mais radiante. Este ingrediente é essencial nas rotinas de clareamento da pele porque pode reduzir a visibilidade de marcas escuras e manchas solares na pele. Como combate quaisquer sinais de hiperpigmentação, também uniformiza a aparência da pele, iluminando-a. Portanto, se você quiser minimizar qualquer descoloração visível, use regularmente um toner e um produto de tratamento que contenha vitamina C.
4. Use retinóides para combater os sinais de envelhecimento
Você pode melhorar ainda mais a aparência da sua pele incorporando lentamente retinóides em sua rotina de cuidados com a pele. Você pode usar este ingrediente superstar junto com produtos de cuidados com a pele com vitamina C para reduzir a aparência de linhas finas e rugas. Este derivado da vitamina A promove a produção de colágeno e a renovação celular, para que novas células da pele possam vir à superfície. Como um bônus adicional, o aumento do colágeno também engrossa as camadas da pele para prevenir a formação de linhas finas e rugas.
5. Faça uma massagem no seu rosto
Você pode relaxar o rosto e melhorar a pele fazendo uma massagem facial. Nosso artigo sobre os benefícios da massagem facial compartilha que usando rolos faciaispode melhorar as rugas da sua pele. Como as rugas são formadas a partir da contração frequente dos músculos faciais, uma massagem pode ajudar a relaxar essas áreas e prevenir a formação de sinais de envelhecimento. Os rolos faciais também podem melhorar a circulação sanguínea ao redor do rosto, estimulando assim o brilho da pele.
6. Melhore a sua saúde intestinal
Acontece que você realmente é o que você come, já que pesquisas recentes descobriram que a saúde intestinal pode afetar vários órgãos do corpo, incluindo a pele. O microbioma do seu intestino mantém o equilíbrio do seu corpo, então quando as coisas dão errado, as diferentes partes do seu corpo também são afetadas. Na verdade, inflamações e distúrbios da pele são mais comuns entre indivíduos que apresentam doenças gastrointestinais. Em contraste, os indivíduos que consomem alimentos mais saudáveis notam que a sua pele parece ter um brilho brilhante e de aparência mais jovem.
7. Tenha um sono de beleza
O conceito de sono de beleza é real, pois é o momento em que seu corpo repara os danos à pele. Portanto, se você estiver apressando esse processo, é mais provável que encontre problemas de pele. Caso em questão: indivíduos que descansam menos do que o recomendado têm maior probabilidade de apresentar linhas finas e rugas em comparação com aqueles que dormem por mais horas. O sono também promove o fluxo sanguíneo para a pele, para que você possa acordar com um brilho luminoso e saudável.
É desejável ter uma pele com aspecto jovem e brilhante, pois representa a aparência de uma boa saúde da pele. Portanto, se você deseja melhorar a aparência da sua pele, melhore sua saúde por dentro e por fora por meio de uma rotina de cuidados com a pele e práticas de estilo de vida corretas.
