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“Você é um ótimo treinador”
Os personal trainers são membros valiosos de qualquer equipe de fitness. Eles podem ajudar a mantê-lo motivado e a entrar em forma.
Seu fisioterapeuta não é um personal trainer. Eles são profissionais licenciados com anos de escolaridade e muita experiência. Às vezes, seu terapeuta serve como um motivador e, ocasionalmente, seu fisioterapeuta pode agir um pouco como um sargento instrutor, mas o nível de educação em saúde difere significativamente entre treinadores e fisioterapeutas.
Mantenha o treinamento pessoal na academia e deixe seu fisioterapeuta cuidar da reabilitação.
“Quando devo fazer a massagem?”
A massagem é boa. Existem alguns estudos que mostram que a massagem pode ser benéfica no tratamento de certas condições ortopédicas.Seu fisioterapeuta pode usar técnicas de massagem para ajudar a diminuir a dor muscular e melhorar a mobilidade.
No entanto, as massagens podem não fazer parte do seu plano de fisioterapia, portanto, não faça isso esperando recebê-las durante uma sessão. No entanto, não há problema em você perguntar como as massagens são incorporadas ao PT.
Além disso, se o único tratamento que você recebe durante a fisioterapia for uma massagem, pergunte quais outras terapias receberá, como exercícios e treinamento de força.
A maioria das evidências indica que o exercício e o movimento são as melhores formas de cuidar da maioria das condições dolorosas e das limitações da mobilidade funcional.
A massagem é um tratamento passivo que não requer envolvimento ativo.
“Este exercício é muito fácil”
Seu fisioterapeuta provavelmente irá prescrever exercícios específicos para ajudá-lo a se movimentar e a se sentir melhor. Alguns exercícios serão desafiadores e outros podem ser fáceis.
Às vezes, os exercícios e movimentos fáceis devem ser assim. É provável que seu fisioterapeuta esteja solicitando que você execute movimentos simples para que eles sejam realizadoscorretamente. Além disso, movimentos e exercícios simples feitos repetidamente ajudam a incorporar os novos padrões de movimento em sua vida funcional diária.
Claro, setodosSe alguns dos seus exercícios forem muito fáceis e não o ajudarem a ficar mais forte ou a se mover melhor, você deve falar com seu fisioterapeuta. Eles podem fazer ajustes em seu plano para garantir que seu programa seja adaptado exatamente às suas necessidades.
“Meu nível de dor é 15/10”
Quase todo mundo foi questionado sobre seu nível de dor em um ponto ou outro. A escala de dor geralmente varia de zero a 10, com zero indicando nenhuma dor e 10 indicando que você precisa dos serviços de um médico de emergência para controlar a dor.
Uma pontuação de 15/10 indica que você deveria ter ido ao pronto-socorro horas atrás. Seu fisioterapeuta entende sua dor e que às vezes pode parecer que sua dor está controlando sua vida. Mas tente manter o nível de dor relatado na escala de zero a 10, conforme as instruções.
“Devo tomar o medicamento prescrito pelo meu médico”
Se o seu médico prescreveu medicamentos para você tomar, você não deve perguntar ao seu fisioterapeuta se deve tomar o medicamento. O seu fisioterapeuta não prescreveu o medicamento e não deve informar se e quando tomar o medicamento.
Seu fisioterapeuta pode fazer algumas sugestões gerais sobre como sua medicação afeta sua reabilitação, mas toda e qualquer dúvida sobre medicamentos prescritos deve ser direcionada ao seu médico.
Pergunta relacionada ao bônus: “Devo receber a injeção recomendada pelo meu médico?” Mais uma vez, pergunte ao seu médico sobre coisas como injeções. Seu PT pode lhe dizer o que uma injeção faz para sua condição, mas não pode tomar decisões sobre cuidados de saúde por você.
“Seu trabalho é fácil, tudo que você faz é dizer às pessoas o que fazer”
Enquanto você trabalha duro na clínica para recuperar a amplitude de movimento ou para fortalecer o músculo quadríceps após uma lesão, seu fisioterapeuta pode estar observando sua forma ou contando suas repetições. Pode parecer que o seu fisioterapeuta não está realmente trabalhando tanto, mas provavelmente ele está trabalhando arduamente para tomar decisões sobre seus cuidados ou pensar em maneiras de melhor mantê-lo motivado durante a terapia.
Alguns fisioterapeutas trabalham em ambientes hospitalares agudos e devem trabalhar muito para ajudar os pacientes a se transferirem da cama para a cadeira. Isso pode exigir um pouco de força física, especialmente em pacientes gravemente descondicionados.
Outros fisioterapeutas podem não ter o fardo de levantar pesos, mas ainda estão trabalhando arduamente para tomar decisões para ajudar a desenvolver estratégias para ajudá-lo a se mover e a se sentir melhor. E os fisioterapeutas têm sempre muito trabalho a fazer quando os pacientes saem da clínica, documentando o progresso e comunicando com os prestadores de cuidados de saúde sobre o progresso dos seus pacientes.
