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A psoríase é uma doença de pele que causa lesões cutâneas escamosas e com coceira que causam crises. Por ser uma doença autoimune, a psoríase também está relacionada à inflamação no corpo. Conseqüentemente, as escolhas de dieta ou estilo de vida que desencadeiam a inflamação podem piorar a condição. Estudos demonstraram que a intervenção dietética e os suplementos nutricionais podem ser benéficos no tratamento da psoríase.1Vitaminas e suplementos para psoríase podem ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a saúde geral.
6 vitaminas e suplementos úteis para psoríase
Normalmente as células da pele se regeneram, onde as células se desenvolvem das camadas internas para as camadas externas e descamam. Na psoríase, isso acontece mais rapidamente, mas as células não conseguem se desprender rapidamente e, portanto, começam a se acumular na superfície da pele. Isso resulta em pele escamosa e lesões espessas e irregulares na pele que causam coceira e descamação.
A psoríase pode ter um curso imprevisível e pode haver crises que pioram a condição e eventualmente diminuem. Os gatilhos da psoríase não são claros, mas podem incluir fatores dietéticos e ambientais, juntamente com condições inflamatórias, infecções ou outros medicamentos que afetam o sistema imunológico.
O tratamento para a psoríase inclui medicamentos e outras modificações no estilo de vida, mas acredita-se que algumas vitaminas e suplementos ajudam a controlar os sintomas da psoríase. Embora nenhuma dieta possa curar a psoríase, alguns suplementos nutricionais podem ser úteis. Estudos sugeriram que o uso oral de vitamina D, vitamina B12, selênio e ácidos graxos ômega-3 em óleos de peixe como vitaminas e suplementos para psoríase pode ser útil.1Vejamos algumas das vitaminas e suplementos para a psoríase.
Vitamina D
A vitamina D não é útil apenas para os ossos, mas também para a pele.Psoríaseaumenta o crescimento celular, a vitamina D é particularmente útil porque pode ajudar a retardar o crescimento das células e dar-lhes tempo para se repararem. A vitamina D é certamente uma das melhores vitaminas e suplementos para a psoríase. Pomadas tópicas de vitamina D são popularmente usadas no tratamento da psoríase. A ingestão oral de vitamina D também pode ser útil, mas a ingestão excessiva pode ser perigosa, por isso é melhor tomá-la com orientação médica.
Em um estudo realizado em 30 pacientes com psoríase em placas leve a moderada, foi administrado um análogo sintético da vitamina D3, no qual os pacientes apresentaram melhora significativa em comparação ao grupo controle.1
Vários estudos demonstraram maior melhora na psoríase quando administrada suplementação oral de vitamina D. Alguns estudos também relataram o benefício da suplementação de vitamina D na melhora da artrite psoriática.1
Uma revisão de 2015 concluiu que as terapias orais e tópicas com vitamina D são eficientemente comparáveis aos corticosteróides quando usadas isoladamente e podem ser mais eficientes quando usadas em combinação com um esteróide tópico potente.2
Vitamina A
A vitamina A é uma vitamina popular para uma pele saudável que ajuda a melhorar o ressecamento da pele. A vitamina A é amplamente utilizada em aplicações tópicas ou por via oral e também é considerada útil no tratamento da psoríase.
Estudos demonstraram que os retinóides são particularmente eficazes no tratamento da psoríase pustulosa e palmoplantar. Os retinóides podem ser usados em conjunto com a terapia ultravioleta, como terapia de manutenção a longo prazo.3 Vitamina Aé considerada uma das vitaminas e suplementos importantes para a psoríase, pois os efeitos colaterais são geralmente modestos, tratáveis e reversíveis.
Complexo de vitamina B
O complexo de vitamina B é essencial para diversas funções, incluindo a reparação e regeneração das células. A deficiência de vitaminas B pode causar vários problemas de saúde, incluindo problemas de pele. Com a capacidade de combater a inflamação e promover o crescimento celular, o complexo B é considerado uma das vitaminas e suplementos essenciais para a psoríase.
Vitamina B12– Um estudo de 2017 concluiu quevitamina B12pomada é uma opção terapêutica válida para agentes tópicos antiinflamatórios e pode ser utilizada no tratamento da psoríase. A aplicação tópica pode ser considerada mais em áreas de pele sensíveis e problemáticas, como as dobras cutâneas e as axilas.4
Vitamina B7 –Um estudo de 2016 mostrou que a deficiência de vitamina B7 (Biotina) pode aumentar a resposta pró-inflamatória e as vias inflamatórias também são observadas em doenças inflamatórias crônicas como a psoríase.5 Isso pode explicar a razão pela qual os suplementos de biotina são considerados úteis para ter uma pele saudável e apoiar o crescimento celular saudável.
Vitamina C –Um estudo de caso de 2020 relatou um caso que mostrou que a mudança nutricional na dieta e a suplementação ajudam a resolver a psoríase do paciente, eliminando manchas na pele em seis meses. Mostra que o uso devitamina Calém de outros nutrientes mostraram-se benéficos na cicatrização das células da pele. Além de mudanças na dieta, a suplementação com nutrientes incluiu vitaminas E, C, B2 e zinco e selênio para reduzir o estresse oxidativo, vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B12 e biotina, magnésio e vitamina C para melhor metabolismo energético, ácido fólico, vitaminas A, D e C, e selênio e cobre para promover melhor função imunológica e vitamina C, lisina e prolina para formação de colágeno.6
Glucosamina e Condroitina
Devido à sua capacidade de promover a reparação e cura e controlar a degradação da cartilagem, a glucosamina e a condroitina são conhecidas por serem úteis em condições articulares. A psoríase, às vezes também se apresenta como artrite psoriática, na qual as articulações estão envolvidas e apresentam inflamação. A suplementação com glucosamina e condroitina pode ajudar a aliviar os sintomas, principalmente na artrite psoriática.
Um estudo de 2010 confirma a eficácia e segurança do sulfato de condroitina como medicamento sintomático de ação lenta em pacientes comosteoartrite do joelhoe também melhora a psoríase plantar. Foi bem tolerado e os surtos de psoríase não aumentaram após o tratamento.7
Alguns relatórios de estudos também concluíram que a glucosamina pode promover a síntese de queratinócitos e, assim, proporcionar benefícios terapêuticos na psoríase.8
Ácidos graxos ômega-3
Os óleos de peixe são considerados uma das vitaminas e suplementos mais promissores para a psoríase. Eles atuam reduzindo a inflamação e promovendo a reparação de tecidos e células.
Um estudo com 40 pacientes com psoríase em placas crônica estável mostrou melhor melhora clínica da psoríase quando o óleo de peixe oral foi tomado em combinação com etretinato em comparação ao tratamento apenas medicamentoso.1Um elevado consumo de ácidos gordos ómega-3 em algumas populações está ligado a uma baixa incidência de psoríase.
Babosa
Aloe, um suplemento popular conhecido por melhorar a saúde da pele, também pode ser um dos suplementos eficazes para a psoríase. Oferece nutrição e hidratação à pele e é popularmente aplicado localmente para prevenir o ressecamento da pele.
Um estudo concluiu que o uso tópico deAloe Veraextrair 0,5% em um creme hidrofílico é mais eficaz que o placebo. Não apresentou efeitos colaterais e não foi tóxico, por isso foi considerado um tratamento seguro e alternativo para a psoríase.9
Estas são algumas das vitaminas e suplementos mais conhecidos para a psoríase. Seu uso, dosagem e duração podem variar de acordo com a saúde individual, portanto, é melhor tomá-los com orientação médica.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4134971/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25601579/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15709903/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5806803
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5129763/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4533159/
- https://www.researchgate.net/publication/43182480
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9185133/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8765459/
