6 tratamento nasal ayurvédico eficaz para sinusite

O que é sinusite?

A sinusite é uma condição que causa inflamação do tecido que reveste os seios da face. Em pessoas saudáveis, os seios da face normalmente estão cheios de ar. No entanto, em pessoas que sofrem desinusite crônica1, os seios da face ficam bloqueados e também ficam cheios de líquido. Nessa condição, é comum que os germes comecem a crescer, causando uma infecção sinusal.

Além das infecções, os seios da face também podem ficar bloqueados ou infectados devido a alergias, ogripe comum, ou até mesmo a gripe. Isso causa diversas complicações, comodor de cabeça, dificuldade em respirar e ronco. Em casos graves, a sinusite também pode levar ameningite2ou febre cerebral3.

Aqui estão algumas das condições comuns que levam ao bloqueio dos seios da face:

• Gripe comum
• Rinite alérgica, que é uma inflamação do revestimento nasal
• Pólipos nasais, que são pequenos crescimentos que ocorrem na mucosa do nariz
• Desvio de septo, que é uma mudança ou desvio na cavidade nasal
• O fungo também pode causar sinusite em pessoas com sistema imunológico enfraquecido.

Geralmente existem dois tipos de sinusite – aguda 4 e crônica. A sinusite aguda é uma inflamação dos seios da face que dura de quatro a cinco semanas. A sinusite crônica5, por outro lado, pode durar pelo menos algumas semanas e continuar por anos. A causa da sinusite crônica é difícil de identificar e também mais difícil de tratar.

6 tratamento nasal ayurvédico eficaz para sinusite

O tratamento nasal ayurvédico para sinusite envolve liquefazer e eliminar energias corporais agravadas com o uso de ervas e dieta alimentar. Os medicamentos ayurvédicos ajudam a curar a sinusite desde a raiz. O tratamento nasal ayurvédico da sinusite é conhecido como kaphaya shirashool chikitsa. A crença ayurvédica é que a má digestão, o acúmulo de toxinas no corpo e a supressão dos mecanismos naturais de autorreparação e equilíbrio do corpo contribuem para doenças crônicas como a sinusite.6

Acredita-se firmemente que, além de irritar o revestimento das vias aéreas, existem muitas toxinas que levam a uma resposta inflamatória no corpo a corpos estranhos que causam danos ao revestimento epitelial das vias aéreas dos pulmões. Isso, por sua vez, causa respostas alérgicas e de hipersensibilidade em seu corpo.

O tratamento ayurvédico da sinusite concentra-se em uma abordagem multifacetada e envolve uma variedade de processos de desintoxicação por meio de modificações na dieta, mudanças no estilo de vida e medicamentos orais. A estratégia ayurvédica de tratamento da sinusite gira em torno de melhorar a digestão e o metabolismo e remover as toxinas profundamente enraizadas no corpo, eliminando assim a causa raiz de quaisquer toxinas metabólicas futuras. De acordo com as crenças do Ayurveda, a digestão saudável permite que o corpo desenvolva plasma puro de nutrientes, que nutre os pulmões e os tecidos das vias aéreas. Também estimula os processos naturais de purificação do corpo.7

Aqui estão alguns remédios ayurvédicos naturais para o tratamento da sinusite.

Jala Neti ou Irrigação Nasal

Jala neti é uma das técnicas mais antigas que tem sido usada há anos e anos para limpar o sistema respiratório e remover toxinas da passagem nasal. É uma técnica natural usada para prevenir muitas doenças respiratórias, como sinusite.8.

Também conhecida como Jal neti kriya, esta técnica limpa a via nasal para remover quaisquer obstruções e muco. O método envolve derramar água em uma narina e expulsá-la pela outra narina. Isso ajuda a manter as passagens nasais limpas e também limpa os seios da face, mantendo o trato respiratório livre de toxinas e sujeira. Como as cavidades nasais acabam ficando bloqueadas com toxinas e impurezas que causam inflamação e outros distúrbios respiratórios, Jala Neti ajuda a reduzir o entupimento dos seios da face, lavando continuamente as cavidades nasais e prevenindo infecções.9.

Aqui estão alguns dos benefícios do Jala Neti:

• A prática regular desta técnica ajuda a manter a passagem nasal limpa, aumentando a força do sistema respiratório.
• É um método eficaz no tratamento de sinusite, asma e também facilita a respiração dos pacientes.
• É um excelente método para manter olhos, ouvidos e nariz livres de infecções.
• Também é útil para quem tem bronquite, pois mantém as vias nasais desobstruídas, o que significa que você não precisa respirar pela boca.
• Ele também tem um efeito refrescante no cérebro, pois retira o calor excessivo do corpo. Isto demonstrou ser eficaz no tratamento de enxaquecas10até.

Para praticar essa técnica, é necessário ter um pote Jal Neti, que vem com um bico alongado e pequeno o suficiente para ser inserido nas narinas. Diz-se que um pote Jal Neti de cobre é o mais eficaz. Você precisa de água morna ou em temperatura ambiente, na qual você adiciona uma pitada de sal e depois despeja na panela Jal Neti.

Veja como praticar Jala Neti:

• Você pode fazer isso sentado ou em pé. Dobre para a frente para permitir que a água flua na posição correta.
• Coloque o bico do pote Neti dentro da narina esquerda. O cone do pote presente na ponta do bico deve ficar dentro do nariz.
• Agora incline a cabeça para o lado direito, abrindo a boca para respirar. Ajuste a inclinação da cabeça até o ponto em que a água flui da narina esquerda para o nariz direito, até ser finalmente eliminada.
• Continue despejando a água na narina esquerda até que a água da panela acabe.
• Encha novamente o pote e repita o procedimento com a narina direita.

Durante as primeiras vezes, é normal sentir alguma irritação no nariz, tossir ou espirrar. Certifique-se de que seu nariz esteja seco após concluir o processo, caso contrário, poderá causar infecções. Não ingira esta água, pois as toxinas das vias nasais podem entrar no seu corpo.

Aplicando uma pasta (Lep) de cúrcuma e gengibre seco

Aplicar regularmente uma pasta composta poraçafrão em pó11, pó de gengibre seco12e amba haldi (manga haldi ou açafrão selvagem) na área onde os seios da face estão localizados ajudam a eliminar a inflamação presente no revestimento dos seios da face.

Para fazer isso, misture os três ingredientes em porções iguais. Pegue meia colher de chá desta mistura dos três pós e adicione duas colheres de chá de água. Agora aqueça até formar uma pasta grossa. Aplique esta pasta enquanto estiver quente na área dos seios da face. Lave a pasta com água morna após 15 minutos.

Tratamento com sementes de carambola

Pegue algumas sementes de carambola e coloque-as em um pequeno pedaço de pano de algodão. Amarre-o em uma bolsa. Usando esta bolsa, aquecendo-a em uma panela quente, aplique fomentação quente sobre as áreas dos seios da face.

As sementes de carambola são ricas em antioxidantes. Eles são conhecidos por suas potentes propriedades antiinflamatórias que ajudam a aliviar a congestão no peito e também são um excelente remédio natural para resfriados e sinusite.

Você também pode assar primeiro duas colheres de chá de sementes de carambola em uma panela até começar a sentir o cheiro das sementes. Agora coloque essas sementes torradas em um pano de algodão e faça um saquinho para fazer a fomentação a quente. Além de colocar esta bolsa sobre os seios da face, você também pode esfregá-la no peito para ajudar a combater a congestão e umnariz entupido.

Outra maneira de obter algum alívio nasal com a ajuda de sementes de carambola é fazer uma mistura de ervas misturando as sementes com algumas outras ervas ayurvédicas. Veja como:

• Adicione 1 colher de chá de sementes de carambola, algumas folhas de manjericão13, meia colher de chá de gengibre seco em pó, 1 dente, 5 pimentas pretas, meia colher de chá de açafrão, um terço de xícara de açúcar mascavo, em meia xícara de água. Leve esta mistura para ferver e coe o líquido. Deixe o líquido esfriar.
• Tome 2 colheres de chá desta mistura de ervas duas ou três vezes ao dia para obter resultados eficazes em sinusite e outras doenças respiratórias.

Solução Salina Nasal

Inalar uma solução salina feita em casa também pode ajudar a aliviar a sinusite.14, principalmente para limpar o nariz entupido.

É fácil preparar uma solução salina em casa usando água estéril, bicarbonato de sódio e sal. Tudo que você precisa fazer é combinar os seguintes itens:

• Água limpa
• 1/4 colher de chá de sal
• 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio

Depois de misturar esses ingredientes, despeje essa mistura nas palmas das mãos em concha. Agora cheire isso em seu nariz com as palmas das mãos em concha. Faça uma narina de cada vez.

Se isso parecer desconfortável para você, você também pode usar um borrifador limpo e seco para usar a solução como spray nasal. Pulverize suavemente em cada narina e repita duas a três vezes ao dia.

Óleo de Amêndoa

Óleo de amêndoaé conhecido por ser uma fonte de vitaminas e minerais que são úteis para derreter o muco. Quando o muco presente nas fossas nasais derrete, há redução da dor associada à sinusite. Isso também faz com que quaisquer obstruções nasais se abram. Existem também muitos outros benefícios do óleo de amêndoa que podem ajudar em vários problemas respiratórios.15.

Veja como você pode usar o óleo de amêndoa como tratamento nasal ayurvédico para sinusite.

Primeiramente, é necessário ter óleo de amêndoas puro para esse procedimento. Basta colocar algumas gotas de óleo de amêndoa em um conta-gotas. Deite-se na cama voltado para cima. Agora despeje 1 a 2 gotas de óleo de amêndoa em ambas as narinas.

Outros remédios ayurvédicos para sinusite

Além dos remédios ayurvédicos descritos acima para o tratamento da sinusite, aqui estão algumas outras dicas que podem ajudar a aliviar os sintomas da sinusite.

Ayurveda recomenda uma dieta calmante Vata-Kapha para o tratamento da sinusite. Isso ocorre porque se acredita que Vata-Kapha é a principal causa subjacente da sinusite. Você deve evitar comer alimentos muito quentes, como sopas, e também alimentos muito frios, como sorvetes. Refeições quentes, não picantes, nutritivas, fáceis de digerir e sem óleo, são a melhor opção se você tiver sinusite.

Mantenha-se sempre hidratado bebendo pelo menos 3 a 5 litros de água. Você também pode pensar em adicionar certos temperos à água para ajudar a reduzir a inflamação e purificar os seios da face. Especiarias como manjericão, açafrão, gengibre, etc., ajudam a eliminar as toxinas que se acumularam no corpo. Essas especiarias também garantem evacuações regulares, outro fator crítico no tratamento ayurvédico da sinusite.

Ferva um pouco de água e adicione algumas gotas de óleo de eucalipto, óleo de cravo e algumas folhas de hortelã. Inspire, esse vapor ajuda a liberar os seios da face obstruídos.

Tome um pouco de gengibre fresco ou alho fresco com mel e açafrão para aliviar a sinusite.

Pimenta preta, canela, alho e gengibre podem ajudar a limpar os seios da face. Ao mesmo tempo, evite comer berinjela, banana, tomate e pimentão, pois eles bloquearão as passagens dos seios da face.

Resumo

Muitas pessoas preferem não tomar medicamentos prescritos para sinusite devido aos muitos efeitos colaterais associados a eles. Para essas pessoas, optar por tratamentos ayurvédicos para sinusite e outras doenças respiratórias pode ser benéfico. Os remédios ayurvédicos mencionados acima podem ser altamente eficazes no alívio dos sintomas da sinusite. No entanto, pode levar alguns dias para você notar qualquer diferença significativa em sua condição. Esses remédios ayurvédicos também podem ajudá-lo a uma rápida recuperação da sinusite. No entanto, lembre-se de que se você descobrir que mesmo após 2 a 3 semanas não há alteração em sua condição, consulte um médico para tratamento.

Referências:

1. Hamilos, DL, 2000. Sinusite crônica. Jornal de Alergia e Imunologia Clínica, 106(2), pp.213-227.
2. Younis, RT, Anand, VK. e Childress, C., 2001. Sinusite complicada por meningite: gestão atual. O Laringoscópio, 111(8), pp.1338-1342.
3. Giannoni, CM, Stewart, MG. e Alford, EL, 1997. Complicações intracranianas da sinusite. O Laringoscópio, 107(7), pp.863-867.
4. Piccirillo, JF, 2004. Acte bacteriano sensível. New England Journal of Medicine, 351(9), pp.902-9
5. Parsons, DS, 1996. Sinusite crônica: uma doença médica ou cirúrgica?. Clínicas otorrinolaringológicas da América do Norte, 29(1), pp.1-9.
6. Panigrahi, HK, 2006. Eficácia da medicina ayurvédica no tratamento da sinusite crônica não complicada. Antiga ciência da vida, 26(1-2), p.6.
7. Lad, V., 1984. Ayurveda: A ciência da autocura: um guia prático. Imprensa de lótus.
8. Rastogi, S. e Rastogi, R., 2007. Aplicação de Jalaneti em rinossinusite aguda.
9. Mittal, B. e Sharma, A., 2016. PAPEL DE JALA NETI NO TRATAMENTO DA SINUSITE.
10. Nitin, P. e Awadhesh, P., 2015. JALA-NETI (UM CAMINHO PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL).
11. Rathaur, P., Raja, W., Ramteke, P.W. e John, SA, 2012. Cúrcuma: o tempero dourado da vida. Jornal Internacional de Ciências e Pesquisa Farmacêutica, 3(8), p.1987.
12. Ding, M., Leach, MJ e Bradley, H., 2013. Uma revisão sistemática das evidências para o uso tópico de gengibre. Explorar, 9(6), pp.361-364.
13. Pushpangadan, P. e George, V., 2012. Basílio. No Manual de Ervas e Especiarias (pp. 55-72). Publicação Woodhead.
14. Rabago, D. e Zgierska, A., 2009. Irrigação nasal com solução salina para condições respiratórias superiores. Médico de família americano, 80(10), pp.1117-1119.
15. Ahmad, Z., 2010. Os usos e propriedades do óleo de amêndoa. Terapias complementares na prática clínica, 16(1), pp.10-12.

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