Table of Contents
A neuropatia afeta os nervos, causando dor, desconforto ou sensação de formigamento. Pode ter diversas causas e o tratamento varia de acordo com a causa. No entanto, a nutrição é considerada um dos fatores mais importantes no manejo das neuropatias. Vários estudos demonstraram que suplementos nutricionais para aliviar a neuropatia podem ser benéficos.
Neuropatia periféricaé um espectro de distúrbios observados em várias condições médicas. As causas mais comuns são diabetes, uso excessivo de álcool, quimioterapia, doenças imunomediadas e mutações genéticas.1A maioria das neuropatias periféricas leva meses ou anos para se desenvolver, mas algumas podem progredir rapidamente. Alguns podem apresentar formigamento leve, unilateral e de progressão lenta nos dedos, enquanto outros podem apresentar sintomas mais graves que afetam funções importantes. A síndrome do túnel do carpo é a mononeuropatia mais comum, com prevalência de 5%.2
6 suplementos úteis para aliviar a neuropatia
Suplementos para aliviar a neuropatia podem ser uma bênção para pessoas que sofrem de tais problemas nervosos. A neuropatia é observada emdiabetes,tratamento de câncer, traumas e problemas articulares e musculares são particularmente mais comuns, e os suplementos nutricionais podem ajudar a aliviar em grande medida os sintomas.
Um estudo piloto de 2015 sugeriu a abordagem dietética potencial para o tratamento da neuropatia diabética. Nesta intervenção dietética de 20 semanas, o peso corporal e o índice de massa corporal diminuíram mais no grupo intervenção, enquanto a HbA1c foi reduzida apenas no grupo intervenção, além de melhora da dor e dos sintomas neuropáticos.3
Um estudo de 2019 relatou uma redução significativa na ocorrência de neuropatia fibular em pacientes com câncer. Concluiu que a intervenção nutricional em pacientes com câncer pode ser eficaz na prevenção da neuropatia.4
Embora os estudos tenham suas limitações, eles abrem caminho para estudos futuros e novas pesquisas continuam a agregar ao conhecimento existente. Vejamos alguns dos suplementos mais importantes para aliviar a neuropatia.
Complexo de vitamina B
As vitaminas B são conhecidas por oferecer vários benefícios à saúde e são particularmente mais importantes na saúde dos nervos, na percepção sensorial e no metabolismo. Vitamina B1 (tiamina), vitamina B3 (niacina), B6 (piridoxina) evitamina B12(piridoxina) são nutrientes e suplementos particularmente mais essenciais para aliviar a neuropatia.
Fatores como certos medicamentos – antiácidos, inibidores da bomba de prótons, medicamentos usados para tratar diabetes e uso excessivo de álcool podem roubar as vitaminas B do corpo e sua deficiência pode levar à neuropatia.
A deficiência de vitamina B12 é considerada uma das causas mais importantes de neuropatia e os suplementos podem ajudar a aliviar os sintomas. Estudos demonstraram que a progressão da neuropatia foi interrompida pelo tratamento com vitamina B12. Um estudo de 2020 concluiu que pode aliviar a dor, promover a mielinização, aumentar a regeneração nervosa e diminuir o disparo do nervo ectópico. A terapia com vitamina B12 ajudou no tratamento da neuralgia pós-herpética e da neuropatia periférica dolorosa.5
Um estudo de 2008 mostrou que doses mais altas de complexo de vitamina B resultam na redução da dor e na melhora da parestesia.6
Um estudo de 2021 relatou que a neuropatia periférica é comum no diabetes e está associada a uma deficiência de vitaminas B e estudos mostraram que os suplementos de vitaminas B podem melhorar os sintomas da neuropatia periférica.7Mas alguns estudos mostraram resultados mistos e, portanto, são necessárias mais pesquisas.
Estudos também demonstraram que o ácido fólico pode ajudar na redução significativa da dor neuropática e pode ser um dos melhores suplementos para aliviar a neuropatia.
Vitamina D
Vitamina Ddeficiência é altamente prevalente emdiabetes mellitus tipo 2e também é observada em pacientes com dor neuropática, portanto relacionada. Como a vitamina D está envolvida na regulação da inflamação, pode ser um dos suplementos úteis para aliviar a neuropatia.
Um estudo foi realizado em 51 pacientes com deficiência de vitamina D, diabetes mellitus e dor neuropática. Quando foram suplementados com comprimidos de vitamina D3, o que resultou numa redução significativa da dor neuropática.8
Em outro estudo, 143 pacientes com diabetes mellitus e neuropatia diabética dolorosa foram tratados com uma dose única intramuscular de alta dose de vitamina D, que mostrou redução da dor.8
Ácido Alfalipóico
Este é um antioxidante que pode ajudar a prevenir ou controlar danos nos tecidos devido ao estresse oxidativo. Alguns estudos demonstraram que houve redução da dor, melhora do desempenho da função nervosa e melhora dos sintomas observada em pessoas com neuropatia diabética.9
Um estudo de 2014 concluiu que o ácido alfalipóico é melhor tolerado, tem rápido início de ação, reduz a dor neuropática e melhora os déficits sensoriais, parestesia, dormência e força muscular.10
Acetil – L-Carnitina
Este antioxidante também é um dos melhores suplementos para aliviar a neuropatia. Reduz o estresse oxidativo e pode apresentar melhora em problemas sensoriais e testes de função nervosa.9
Um estudo de 2019 mostrou que a acetil-L-carnitina tem um efeito neuroprotetor em pacientes com neuropatias. Também mostrou efeitos benéficos na condução nervosa e na regeneração das fibras nervosas e que pode oferecer um tratamento seguro e eficaz em pacientes com neuropatia periférica dolorosa.11
Curcumina
Um forte antiinflamatório, com propriedades analgésicas, é conhecido por seus benefícios curativos. Alguns estudos relataram que a curcumina pode ajudar a mitigar ou prevenir condições de dor neuropática e pós-operatória.12
Num estudo, quando a curcumina foi adicionada ao regime de dexibuprofeno e ácido lipóico, reduziu significativamente os escores de dor neuropática em pacientes com túnel do carpo e ciática lombar 8 semanas após a intervenção.13
No entanto, mais pesquisas são necessárias a esse respeito.
Óleo de peixe
Óleo de peixepode ser um dos suplementos importantes para aliviar a dor neuropática, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes nervosas.
Embora existam muitos estudos que apoiam o papel dos peixes nasaúde cardiovascular, alguns sugerem o uso de suplementos de óleo de peixe para aliviar queixas neuropáticas.
Um estudo de 2017 relata que o óleo de peixe, que é a principal fonte de ácido graxo ômega-3, tem propriedades regenerativas e protetoras após lesão de nervo periférico e atividade antineuroinflamatória.14
Um estudo de 2018 sugere que o aprimoramento da dieta com ácidos graxos ômega-3 contidos no óleo de peixe pode ser um tratamento benéfico paraneuropatia diabética.15
Os benefícios de micronutrientes e minerais como zinco, magnésio e cálcio também são bem conhecidos. Estes são considerados alguns dos melhores suplementos para aliviar a neuropatia. Os especialistas também acreditam que a erva de São João pode ser útil no tratamento da dor neuropática.8
Estes são alguns dos melhores e mais importantes suplementos para aliviar a neuropatia. A necessidade de cada um deles pode variar de acordo com o caso individual. Além disso, alguns podem ter efeitos colaterais, portanto a dose e a duração dos suplementos devem ser discutidas adequadamente com um especialista.
Referências:
- https://neurolrespract.biomedcentral.com/articles/10.1186/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27637963/
- https://www.nature.com/articles/nutd20158
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2018.00139/full
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32722436/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18646107/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33619867/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8231824/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-neuropathy/diabetic-neuropathy-and-dietary-supplements/art-20095406
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25381809/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31118753/
- https://digitalscholarship.unlv.edu/cgi/viewcontent.cgi
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7600446/
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2017.00723/full
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28530530/
Leia também:
- Neuropatia: Classificação, Tipos, Causas, Fatores de Risco, Sintomas, Tratamento, Investigações
- 6 exercícios aquáticos para neuropatia
- Causas da neuropatia nos pés e o que pode ser feito para isso?
- Como é a neuropatia nos pés?
- Quais são os remédios naturais para a neuropatia?
- Você pode ter neuropatia no estômago?
- Caminhar é bom para neuropatia?
- A neuropatia é sempre causada por diabetes?
