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O que é osteoporose?
A osteoporose é uma condição médica em que os ossos do corpo tornam-se extremamente fracos e quebradiços, predispondo o indivíduo a fraturas.1Os ossos mais comumente afetados pela osteoporose são os do quadril, da pelve e do punho. A osteoporose é mais observada em mulheres com mais de 30 anos, mas os homens também tendem a ter essa condição.
Como detectar a osteoporose?
É extremamente importante, especialmente para as mulheres, compreender a importância de ter ossos fortes, mas surge a questão: como sabemos se temos ossos fortes ou não? Isso é feito por um teste denominado teste de densidade óssea, que verifica a densidade mineral óssea de um indivíduo e se a pontuação for menor, significa que os ossos desse indivíduo em particular estão fracos e que o indivíduo é osteoporótico.
Uma pergunta que a maioria dos indivíduos em risco de desenvolver osteoporose faz é se existem sinais de alerta precoce para a osteoporose. Este artigo fornece uma visão sobre os primeiros sinais de osteoporose.
Quais são os primeiros sinais de alerta da osteoporose?
Abaixo estão 6 sinais de alerta precoce de osteoporose:
- Gengivas recuadas: Este é um processo em que a margem da gengiva que circunda os dentes começa a se desgastar. Isso pode ser devido a vários fatores e entre eles está a perda óssea.2Os dentes estão conectados ao osso da mandíbula e se houver perda óssea dentro do osso da mandíbula, isso resultará na recessão das gengivas. Isto é visto principalmente em mulheres com baixa densidade mineral óssea e mulheres com osteoporose e, portanto, é um sinal de alerta precoce de osteoporose.
- Unhas Fracas: Unhas quebradiças são outro sinal de alerta precoce de osteoporose. Um indivíduo osteoporótico terá unhas fracas e quebradiças. Uma vez iniciado o tratamento para a osteoporose, notou-se que as unhas ficam fortes e grossas.
- DiminuídoForça de preensão: Este é mais um sintoma precoce de perda óssea ou osteoporose. Estudos demonstraram uma relação clara entre a osteoporose e a força global, uma vez que uma diminuição na força global, especialmente a força de preensão, representa um risco de queda para o indivíduo e, em caso de perda óssea, uma fractura iminente. Portanto, se você estiver experimentando uma diminuição na força de preensão, é um sinal de alerta precoce de osteoporose. Um estudo recente provou que a força de preensão manual foi um dos fatores de teste mais importantes em mulheres na pós-menopausa no que diz respeito à densidade mineral óssea e ao risco de osteoporose.
- Cãibras musculares& Dores: Cãibras e dores nos músculos são um dos muitos sinais de alerta precoce da osteoporose.3À medida que um indivíduo envelhece, é provável que haja alguns incômodos e dores junto com dores nos ossos. Isto pode ser parte do processo de envelhecimento, mas também pode sugerir uma deterioração da condição óssea. Na maioria dos casos de osteoporose, as pessoas queixam-se de dores musculares e ósseas, que geralmente se devem à grave deficiência de vitamina D, um componente vital para uma boa saúde óssea. Cãibras, principalmente à noite, são outro sintoma de que o indivíduo pode apresentar perda óssea, embora existam outras condições médicas que também podem causar cãibras musculares à noite. Uma das razões por trás das queixas de cãibras musculares à noite é a depleção dos níveis de cálcio, magnésio e potássio à noite. À medida que a condição piora, tende a ocorrer perda óssea significativa, resultando em osteoporose.
- Perda de altura: À medida que o indivíduo envelhece, há mais uma característica física que vem à tona: o indivíduo começa a perder altura. A razão pela qual os indivíduos perdem altura pode ser fraturas vertebrais em decorrência da osteoporose ou de posturas inadequadas ao longo da juventude do indivíduo. Se você acha que não parece tão alto quanto antes e parece estar perdendo altura, tome cuidado, pois esse também é um sinal de alerta precoce de osteoporose. Um indivíduo com uma postura inadequada pode não resultar necessariamente em perda óssea, mas pode definitivamente causar fraqueza muscular ao redor da coluna, o que pode eventualmente levar à perda óssea e à osteoporose.
- Baixos níveis de condicionamento físico: Indivíduos que correm risco de osteoporose ou têm perda óssea contínua tendem a ter baixos níveis de condicionamento físico, que podem ser medidos pela força e equilíbrio muscular. Um declínio nos níveis gerais de condicionamento físico resulta no declínio da saúde óssea, resultando em osteoporose.
Conclusão
Se você está sofrendo de algum dos sinais de alerta de osteoporose acima, então é hora de prestar atenção à sua saúde óssea. É importante permanecer ativo tanto quanto possível para manter um bom nível de condicionamento físico, ter uma boa dieta e um regime de exercícios que devem seguir de forma consistente para manter músculos e ossos saudáveis e evitar a osteoporose.
Referências:
- https://www.niams.nih.gov/health-topics/osteoporosis
- https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/oral-health/oral-health-and-bone-disease
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4824363/
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