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6 exercícios do método McKenzie para alívio da dor no pescoço
A dor no pescoço é uma das dores mais comuns encontradas por quase todas as pessoas em um ou outro momento da vida. Os exercícios McKenzie foram desenvolvidos pela primeira vez por um fisioterapeuta da Nova Zelândia chamado Robin McKenzie na década de 1960. O Método McKenzie também conhecido como Diagnóstico e Terapia Mecânica (MDT), é um método internacionalmente aclamado de avaliação e tratamento para dores no pescoço. Os exercícios McKenzie são os exercícios mais eficientes e praticados para dores no pescoço.
Os exercícios para pescoço do Método McKenzie devem ser realizados somente sob a supervisão de um praticante McKenzie totalmente treinado! É muito importante observar que esses exercícios não devem ser realizados sem consultar primeiro um praticante McKenzie, pois é necessário compreender completamente os exercícios para o pescoço do método McKenzie antes de começar a praticá-los.
- Exercício do método McKenzie sentado com queixo dobrado para dor no pescoço
- Exercício McKenzie de extensão do pescoço sentado
- Exercício de flexão lateral McKenzie para dor no pescoço
- Exercício McKenzie de rotação do pescoço para parar a dor no pescoço
- Exercício do Método McKenzie para Flexão do Pescoço
- Ombro encolhe os ombros, exercícios McKenzie para alívio da dor no pescoço
Objetivo dos exercícios do método McKenzie para dores no pescoço
Se os exercícios do Método McKenzie forem utilizados corretamente, os objetivos alcançáveis de maneira econômica e econômica serão compreender com precisão a apresentação do paciente e o comportamento dos sintomas. Então, o médico pode determinar o plano de tratamento mais adequado e eficaz para a dor no pescoço. O outro objetivo é reduzir rapidamente a dor e retornar ao funcionamento normal das atividades da vida diária. Com esse tipo de abordagem, podemos eliminar os sintomas cervicais e restaurar a função completa do pescoço.
6 exercícios Mckenzie para alívio da dor no pescoço
