6 exemplos de condicionamento clássico na vida cotidiana

Exemplos de condicionamento clássico – especificamente o experimento canino de Pavlov – são bem conhecidos, mas você pode não perceber como o condicionamento clássico se tornou parte do aprendizado na vida cotidiana. Você pode aprender de maneira consciente e inconsciente. Seus comportamentos, atitudes, ideias e a absorção de novas informações podem ser aprendidos com ou sem o seu conhecimento.

O condicionamento clássico é o aprendizado inconsciente atribuído ao fisiologista russo Ivan Pavlov.Hoje, o condicionamento clássico é usado na terapia para ajudar as pessoas a mudar comportamentos negativos, incluindo o uso de substâncias. Você também pode fazer uso da técnica sozinho ou até mesmo com seu animal de estimação.

O que é o condicionamento clássico e a teoria de Pavlov?

Pavlov descobriu o condicionamento clássico por acidente enquanto pesquisava a digestão canina. Ele notou que as reações dos cães ao serem alimentados evoluíram com base em estímulos no ambiente de teste que não estavam relacionados à comida.

O condicionamento clássico também é chamado de condicionamento pavloviano.

No início do experimento, os cães salivavam apenas quando recebiam comida. Mais tarde, ruídos neutros, como o do carrinho de comida entrando na área de testes, os fizeram salivar. Como os sons sempre ocorriam antes de os cães serem alimentados, Pavlov se perguntou se os cães estariam ligando o som à comida.

Ele montou um experimento em que uma campainha tocava logo antes de dar comida aos cães. Os cães logo começaram a salivar ao ouvir a campainha sem ver ou ouvir o carrinho de comida entrando na sala.Esta descoberta levou Pavlov a desenvolver a teoria de que o comportamento poderia ser aprendido simplesmente pela introdução de estímulos consistentes.

O impacto pavloviano
O condicionamento clássico é frequentemente considerado a descoberta mais importante na história da psicologia porque constitui a base da psicologia comportamental. O condicionamento clássico pode ser usado de diferentes maneiras e em muitos setores – desde ajudar pessoas com distúrbios de saúde mental até manter o gado doméstico protegido de coiotes famintos.

Termos de condicionamento clássico para saber 

Para compreender completamente o condicionamento clássico, existem vários termos a serem entendidos:

• Estímulo incondicionado: Um estímulo que provoca uma resposta de forma natural e não aprendida. Por exemplo, seus olhos lacrimejam automaticamente quando você corta uma cebola. A cebola é um estímulo incondicionado porque a resposta que ela provoca não é aprendida.
• Estímulo neutro:Um estímulo no ambiente que não evoca nenhuma resposta por si só. No entanto, pode ser usado posteriormente para desencadear uma resposta.
• Estímulo condicionado:Um estímulo que antes era neutro. Tornou-se associado a uma resposta porque estava conectado a um estímulo que evocou essa resposta.
• Resposta incondicionada:Uma resposta automática porque acontece naturalmente. Por exemplo, se você sentir o cheiro de uma comida que gosta, sua boca pode automaticamente começar a lacrimejar antes da refeição.
• Resposta condicionada:Uma resposta que é aprendida com base em um estímulo neutro a condicionado

O Processo de Condicionamento Clássico

Se o processo de condicionamento clássico for bem-sucedido, uma resposta aprendida se formará com base em associações inconscientes entre dois estímulos diferentes.Existem três etapas neste processo: antes do condicionamento, durante o condicionamento e após o condicionamento.

Antes do condicionamento

Um estímulo incondicionado que ocorre naturalmente deve estar presente antes que o condicionamento ocorra.

No caso da pesquisa de Pavlov, o estímulo incondicionado foi apenas apresentar comida aos cães. A comida apresentada aos cães levou a uma resposta incondicionada – os cães começaram a salivar. A resposta foi automática, não aprendida.

Um estímulo neutro também está presente, mas ainda não evocou nenhuma resposta. O estímulo neutro precisa ser emparelhado com o estímulo incondicionado para levar a uma resposta.

Como o condicionamento clássico é diferente da aprendizagem operante?
O condicionamento clássico e o condicionamento operante não são iguais. O condicionamento clássico usa estímulos para ajudar a evocar uma resposta involuntária. O condicionamento operante usa comportamento e consequências como forma de condicionamento. O condicionamento operante envolve recompensas por bons comportamentos e punição por maus comportamentos.

Durante o condicionamento

A segunda fase do condicionamento clássico é o emparelhamento de um estímulo incondicionado e neutro para impulsionar uma resposta.

No experimento de Pavlov, ele usou um sino como estímulo neutro. Apresentar a comida aos cães foi o estímulo incondicionado.

Quando os cães ouviram a campainha e foram presenteados com comida, eles inconscientemente formaram uma conexão entre os dois estímulos. O estímulo neutro – o sino – evoluiu para um estímulo condicionado. Os cães então começaram a responder à campainha da mesma forma que faziam quando recebiam comida, porque viam a campainha como parte do processo.

Após o condicionamento

Uma vez ocorrido o condicionamento e feita uma associação entre o estímulo incondicionado e o condicionado, o estímulo incondicionado pode ser removido da equação e a resposta será a mesma. A resposta agora é desencadeada usando apenas o estímulo condicionado.

Por exemplo, os cães da experiência de Pavlov começaram a salivar quando a campainha tocou porque começaram a associar o som à alimentação.

Exemplos do mundo real de condicionamento clássico

Existem muitas áreas em que o condicionamento clássico é usado hoje, incluindo tratamento de saúde mental, educação e treinamento de animais de estimação.

1. Saúde Mental 

O condicionamento clássico tem muitas aplicações na saúde mental porque pode ajudar a compreender o desenvolvimento de certos distúrbios e tratá-los de forma mais eficaz.

Por exemplo, o condicionamento clássico pode ajudar na compreensão ou no tratamento de:

• Ansiedade, fobias e transtorno de pânico, todos os quais podem ser contra-condicionados pela exposição dos pacientes à fonte de angústia e à resposta de medo condicionado que ela produz
• Depressão, que um estudo descobriu estar associada a uma maior influência de sinais pavlovianos aversivos (o que significa que eles são mais propensos a influenciar por sinais negativos do que positivos e reagem com evitação e retraimento quando se trata de tomada de decisão)
• Transtorno por uso de substâncias, pois as pessoas podem associar certos ambientes ou pessoas ao desejo de usar certas substâncias
• Transtorno obsessivo-compulsivo, que muitas vezes decorre de associações aversivas entre um estímulo e uma resposta. (Por exemplo, uma pessoa fica doente depois de tocar em algo sujo e depois limpa objetos compulsivamente). Por sua vez, diz-se que expor repetidamente alguém aos medos sem uma resposta negativa pode ajudar a mitigar o comportamento compulsivo.

Conforme observado, algumas terapias, como a terapia de exposição e de aversão, funcionam contra-condicionando respostas.

Por exemplo, na terapia de exposição, uma pessoa com fobia é exposta ao que teme em um ambiente seguro. Eles repetem exposições ao tema de sua fobia até que não tenham mais medo dela.

Na terapia de aversão, a pessoa aprende a associar algo negativo a um comportamento que deseja interromper. Por exemplo, se uma pessoa faz uso indevido de álcool, ela pode receber um medicamento que a deixa doente toda vez que o bebe. O objetivo é que a resposta negativa (adoecer com a medicação) os condicione a não querer mais álcool.

2. Educação

Nos sistemas escolares, o condicionamento clássico pode ajudar os alunos a desenvolver associações positivas com as suas experiências de aprendizagem.

Por exemplo, se um aluno precisa fazer uma apresentação para a turma, mas fica ansioso com isso, o professor pode criar estímulos positivos associados a falar em público. Com o tempo, o aluno poderá associar falar em público a um ambiente positivo, em vez de um que o deixe ansioso. 

3. Aversões ao sabor

Estudos em animais mostraram que as aversões ao sabor melhoram a sobrevivência. Num estudo, ratos foram expostos a radiação que lhes causou náuseas. Após a exposição, os ratos não gostaram mais de água aromatizada quando esta lhes foi apresentada ao mesmo tempo que a radiação.

A radiação agiu como um estímulo incondicionado porque desencadeou sentimentos de náusea automática nos ratos. A água aromatizada era um estímulo condicionado porque, quando os ratos eram expostos apenas à água aromatizada sem a radiação, eles ainda sentiam náuseas, como acontecia quando a radiação estava presente.

Outro estudo demonstrou como o uso do produto químico tiabendazol (TBZ) como uma ferramenta condicionada de aversão ao sabor poderia prevenir o comportamento predatório das onças-pintadas sobre o gado e, por sua vez, prevenir a matança de onças-pintadas (cuja população está diminuindo) por fazendeiros que desejam proteger seu gado.

No estudo, seis onças-pintadas em cativeiro receberam iscas de carne moída misturadas com uma dose de TBZ e embrulhadas na pele do animal da espécie-alvo. As onças experimentaram efeitos colaterais, incluindo letargia e problemas gastrointestinais – induzindo assim uma aversão condicionada ao sabor da espécie específica.

Nos testes de pós-tratamento, as onças rejeitaram posteriormente e com sucesso a isca de carne das espécies que foram condicionadas a rejeitar, mas ainda comeram a carne de outras espécies.

4. Publicidade

Os anunciantes costumam usar o condicionamento clássico para incentivar os consumidores a comprar seus produtos.

Por exemplo, um comercial pode mostrar um produto que as pessoas parecem gostar de usar. Eventualmente, os consumidores passam a associar felicidade e diversão ao produto. A associação de bons sentimentos pode alterar a perspectiva do consumidor sobre a empresa e levá-lo a comprar o produto.

A publicidade também pode usar a música como forma de condicionamento clássico. Música animada e alegre passará a ser associada a sentimentos de alegria para quem vê o anúncio. Então, as pessoas associarão aquela empresa ou produto a emoções positivas.

5. Efeito Placebo

O condicionamento clássico também foi pesquisado como parte do efeito placebo, que ocorre quando um resultado positivo é alcançado por um tratamento inativo. O efeito condicionado é o resultado de um estímulo condicionado e, muitas vezes, das expectativas que resultam de exposições e associações repetidas.

Um estudo analisou o condicionamento clássico, o efeito placebo e a modulação da dor. Ele mostrou que as pessoas podem reduzir o nível de dor quando recebem repetidamente dicas associadas a níveis mais baixos de dor. Neste estudo, a escolha de uma dica visual associada a um maior alívio da dor reduziu significativamente a intensidade da dor relatada.

Outro estudo explorou como um placebo pode ajudar a reduzir a dependência de opiáceos. No estudo de caso, o participante reduziu a ingestão de opioides a zero substituindo (em dias alternados) o opioide por um placebo aberto (o que significa que o participante sabia que estava recebendo um placebo) e uma substância odorífera (com cheiro de óleo de cardamomo) como estímulo.

Uma redução da dependência e analgesia com placebo (ou alívio da dor através de intervenção com placebo) foi alcançada através do condicionamento com placebo e estímulo correspondente, juntamente com a expectativa de alívio da dor.

6. Treinamento de animais de estimação

O condicionamento clássico é uma ferramenta muito popular usada para treinar animais de estimação para serem mais obedientes. Por exemplo, pode ajudar seu cão a se envolver inconscientemente em comportamentos mais desejáveis.

O condicionamento clássico em animais de estimação também pode acontecer por acidente. Por exemplo, se você pegar as chaves antes de levar seu cachorro para passear um dia, eles podem não reagir inicialmente. Porém, se você começar a pegar as chaves antes de cada caminhada, o som do tilintar das chaves fará com que seu cão acredite que está saindo para passear, o que causará uma resposta (como ficar animado e ir em direção à porta).