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O que é gargarejo de água salgada?
O gargarejo com água salgada é um remédio caseiro fácil de fazer para dor de garganta,infecções respiratórias, resfriados e infecções sinusais. O gargarejo de água salgada é eficaz para aliviar e prevenir o agravamento dessas condições.
Pode ser feito facilmente com apenas dois ingredientes, ou seja, água e sal, e também fica pronto em pouquíssimo tempo. Pode ser usado com segurança por crianças com mais de 6 anos de idade.
O gargarejo de água salgada é um remédio caseiro para algumas doenças respiratórias.
6 benefícios surpreendentes do gargarejo de água salgada
O gargarejo de água salgada tem sido usado com sucesso para várias doenças há muito tempo.
Também é apoiado por pesquisas e medicamentos modernos pela sua eficácia em problemas de saúde leves.
O sal retira a água dos tecidos orais e cria uma barreira que impede a entrada de água e patógenos nocivos. Isso torna os gargarejos de água salgada eficazes no bloqueio de vírus e bactérias, reduzindo assim a chance de infecção na boca e na garganta e aliviando a inflamação.
Abaixo estão discutidas algumas doenças nas quais o gargarejo de água salgada pode ser eficaz.
1. Dor de garganta
Apesar de ser um remédio caseiro, o gargarejo com água salgada é recomendado por muitos médicos em ambiente clínico.(1)
Ajuda a manter um equilíbrio saudável do pH e previne o crescimento de bactérias indesejadas na boca.
Eles são eficazes no alívio da dor de garganta junto com os antibióticos prescritos.
2. Sinusite e infecções respiratórias
A água salgada pode ajudar a reduzir a gravidade da infecção viral e bacteriana, que inclui:
- Gripe
- Frio
- Infecção na garganta
- Mononucleose
Um estudo realizado em 2013 descobriu que gargarejos de água salgada são mais eficazes na prevenção e reinfecção do que a vacinação contra a gripe.(2)
O gargarejo com água salgada ajuda a eliminar bactérias e vírus que, se não forem supervisionados, podem causar congestão.
3. Alergias
Dor de garganta também pode resultar de alergias causadas por pólen, pêlos de cães e gatos. O gargarejo com água salgada pode ser eficaz para aliviar a dor de garganta causada por reações alérgicas.
4. Saúde Bucal
A água salgada ajuda a retirar água e bactérias das gengivas e a protegê-las. É eficaz na melhoria da saúde gengival e dentária. Também pode ser eficaz na prevenção de gengivite, periodontite e cáries.
Um estudo descobriu que o gargarejo com água salgada é eficaz na redução da contagem de bactérias nocivas na saliva.(3)
5. Aftas
Tal como no caso da dor de garganta, o gargarejo com água salgada pode ajudar a aliviaraftas, também conhecidas como úlceras bucais. Pode aliviar a dor e a inflamação causadas por essas feridas.
Como fazer gargarejo com água salgada?
O gargarejo com sal pode ser feito facilmente em casa. Misture meia ou um quarto colher de sal em 8 onças de água morna.
A água deve estar bem morna, mas não muito quente, pois ajudaria a aliviar a dor de garganta. Se alguém preferir água fria, seria igualmente eficaz. É apenas sal que se dissolve facilmente em água morna.
Qualquer tipo de sal pode ser usado para gargarejos de água salgada.
Como é feito o gargarejo com água salgada?
Adultos de qualquer idade e crianças acima de 6 anos podem utilizá-lo. Crianças menores de 6 anos teriam dificuldade para gargarejar. Beba água na boca e gargareje no fundo da garganta o máximo que puder. Depois, agite a água na boca e nos dentes. Quando terminar, cuspa na pia. Também pode ser engolido.
Em caso de infecção, cuspir a água é considerado melhor para evitar a infecção. Se fizer vários enxaguatórios bucais, tome cuidado ao engolir essa água, pois ela pode causar desidratação.
A ingestão excessiva de água salgada pode aumentar o risco de deficiência de cálcio e hipertensão.
Água salgada pode ser usada para gargarejar duas vezes ao dia. No entanto, isso também pode ser feito muitas mais vezes.
Você pode melhorar o sabor da água salgada adicionando mel, limão, alho e outras ervas para gripes e resfriados. A adição de açafrão pode aumentar sua eficácia, pois as propriedades antiinflamatórias do açafrão podem desempenhar seu papel no tratamento da infecção.
Gargarejos de água salgada são recomendados por médicos e clínicos para aliviar a inflamação da dor de garganta. É um remédio caseiro seguro e fácil de preparar.
