6 benefícios para a saúde da folha de verbasco

Folha de verbasco (Espanhol) é uma erva daninha comum usada há séculos na fitoterapia. Os fitoterapeutas costumam usar flores e folhas de verbasco para tratar problemas respiratórios, digestivos e de pele, entre outros problemas de saúde.

Verbasco contém vários ingredientes ativos, incluindo flavonóides e saponinas com propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e anti-hipertensivas comprovadas. No entanto, muitas das evidências que apoiam estas utilizações são fracas.

Muitos estudos avaliando verbasco foram realizados in vitro (ou seja, em um tubo de ensaio) e não em humanos.Embora possamos aprender muitas coisas com estudos in vitro, não saberemos todos os efeitos do verbasco até que os testes em humanos sejam realizados.

1. Melhorar a saúde pulmonar e respiratória

Tradicionalmente, o verbasco tem sido usado para tratar algumas doenças pulmonares e respiratórias, particularmente:

• Rouquidão
• Amidalite
• Tosse e resfriado
• Asma
• Bronquite

Para problemas respiratórios, o verbasco é normalmente consumido na forma líquida como infusão ou xarope. É usado sozinho ou em combinação com outras ervas, como hortelã, alecrim, flor de espinheiro ou folhas de pinheiro.

Os compostos vegetais do verbasco são conhecidos por terem propriedades antitússicas (redutoras da tosse) e expectorantes (diluidoras do muco). Verbasco também contém ácido ursólico, uma substância que alguns pesquisadores acreditam que poderia ser usada para prevenir e tratar a infecção por COVID-19.

A maioria dos flavonóides benéficos do verbasco têm baixa biodisponibilidade, o que significa que o corpo humano não pode absorvê-los facilmente. Mais pesquisas são necessárias para determinar qual a utilidade, se houver, do verbasco no tratamento de doenças respiratórias.

2. Ajude a combater infecções bacterianas e virais

Algumas pesquisas descobriram que o verbasco tem propriedades antibacterianas, o que pode significar que seus compostos podem ser usados ​​para ajudar a combater infecções bacterianas e virais.

Extratos de verbasco às vezes são incluídos em formulações de gotas para os ouvidos para tratar infecções de ouvido.No entanto, não existem estudos clínicos que avaliem o uso do verbasco como tratamento para infecções de ouvido. Mais pesquisas são necessárias.

Alguns estudos também descobriram que o extrato de verbasco possui atividade antiviral. Quando testados contra o vírus influenza A, os pesquisadores descobriram que ele tinha uma eficácia de cerca de 50%.No entanto, os estudos de laboratório nem sempre se traduzem bem na utilização em seres humanos e são necessárias mais pesquisas.

3. Ajude a curar queimaduras e feridas

Às vezes, o verbasco é aplicado diretamente na pele para ajudar a tratar queimaduras ou feridas.Tradicionalmente, isso é feito fazendo uma pomada com as folhas. Um cataplasma feito de folhas e sementes de verbasco também pode ser usado para retirar lascas.

Um dos únicos testes em humanos com verbasco investigou o uso da erva em feridas de episiotomia. No estudo, as novas mães aplicaram uma preparação de creme de verbasco nas feridas da episiotomia, duas vezes ao dia, durante 10 dias. O creme de verbasco melhorou a cicatrização de feridas de episiotomia.

4. Reduza a dor e a inflamação

Uma das condições mais comuns que o verbasco é tradicionalmente usado para tratar é a osteoartrite. A condição é caracterizada pela destruição da cartilagem e inflamação.

Verbasco contém uma variedade de produtos químicos vegetais com potentes propriedades antiinflamatórias. Algumas pesquisas sugerem que um desses produtos químicos vegetais, um antioxidante chamado kaempferol, poderia ajudar a reverter a destruição da cartilagem. Também pode reduzir a gravidade da dor e da inflamação na artrite reumatóide.

Além de aliviar a inflamação relacionada à artrite, o verbasco tem sido usado para tratar:

• Boa inflamação
• Inflamação do fígado
• Inchaço devido a ossos quebrados
• Condições inflamatórias da pele, como eczema e psoríase
• Dor de ouvido devido a dor de ouvido

A inflamação devido a problemas de pele ou ossos quebrados pode ser tratada com uma pomada de folhas de verbasco, enquanto a inflamação intestinal, hepática ou artrítica pode ser tratada com o consumo de gotículas de água de verbasco ou infusão de óleo.

Para dores de ouvido, uma pomada pode ser feita com as folhas e aplicada no canal auditivo para aliviar a dor, ou flores de verbasco podem ser infundidas em azeite de oliva e usadas como gotas para os ouvidos para tratar infecções.

5. Trate problemas de pele

O extrato de verbasco é frequentemente usado topicamente para tratar doenças de pele, como:

• Eczema
• Acne
• Irritação na pele
• Picadas de insetos
• Frieiras

Novamente, não há muitas pesquisas para apoiar a eficácia do verbasco contra essas doenças comuns da pele.

6. Alivia a diarreia

Para pessoas com diarreia, as folhas e flores de verbasco são normalmente infundidas em água e depois consumidas.

A diarreia geralmente está relacionada a algum tipo de infecção. A diarreia também causa inflamação no corpo. Ambas as preocupações podem supostamente ser sanadas com preparações de verbasco, mas como a maioria dos outros supostos benefícios, isto não foi comprovado com estudos em humanos.

Mais usos potenciais

No geral, há muito poucas evidências científicas que sugiram que o verbasco seja um tratamento eficaz para qualquer problema de saúde. É claro, porém, que o verbasco tem muitas qualidades curativas que poderiam ser potencialmente usadas na medicina.

Verbasco contém flavonóides, saponinas e outros ativos que são comprovados individualmente:

• Anticâncer
• Anti-hipertensivo (reduz a pressão arterial)
• Adstringente (contrai os poros, limita a produção de sebo)
• Diurético (promove a produção de urina)
• Emoliente (hidratante)
• Expectorante (limpa o muco das vias aéreas)
• Espasmolítico (alivia espasmos musculares)

Como tomar verbasco

A planta verbasco é nativa da Europa, norte da África e Ásia. Se você tiver acesso à planta, pode fazer uma pomada com pilão e pilão com azeite, ou pode infundir a erva em água ou azeite.

Se você não tiver acesso à planta na natureza, poderá encontrar suplementos de verbasco em quase todas as formas. Algumas das formas mais populares de consumir verbasco incluem o seguinte:

• Chá:O chá de verbasco pode ser encontrado online e nas lojas. Muitas vezes é feito de várias partes da planta, como raízes, folhas e flores. Geralmente é comercializado para aliviar sintomas de doenças respiratórias como resfriado comum, asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e bronquite.
• Óleo:Os óleos de verbasco são produzidos pela infusão de partes da planta verbasco em óleos. O azeite é comumente usado. Estão disponíveis produtos que contêm apenas verbasco e produtos que misturam verbasco com alho, erva de São João ou outros extratos de ervas. Os óleos são geralmente usados ​​​​como gotas para os ouvidos ou topicamente na pele. Ao escolher um óleo de verbasco, leia atentamente o rótulo do produto e use conforme pretendido.
• Extratos:Os extratos de verbasco vêm na forma de tinturas e geralmente devem ser consumidos por via oral. Dependendo das instruções do produto, você pode colocar o extrato de verbasco diretamente na boca ou adicionar algumas gotas à sua bebida. Extratos de verbasco são comumente comercializados como “limpezas pulmonares” que fornecem suporte respiratório e imunológico.
• Creme:Os cremes e pomadas de verbasco são para aplicação tópica para suavizar, acalmar e proteger a pele. É incomum encontrar cremes de verbasco puro. A maioria é combinada com outros ingredientes orgânicos e/ou inorgânicos. Antes de usar, considere fazer um teste de contato para garantir que nenhum dos ingredientes piore a condição da sua pele.
• Suplementos:Os suplementos de verbasco tornaram-se mais comuns online e nas lojas. Eles geralmente vêm em forma de cápsula e tendem a ser comercializados como fornecendo suporte respiratório, brônquico e imunológico.

Independentemente da forma dos seus suplementos de verbasco, proteja-os de atingir temperaturas excessivamente quentes ou frias. Descarte seus suplementos de verbasco quando eles atingirem a data de validade listada na embalagem.

Efeitos colaterais

Não há efeitos colaterais comuns ou graves associados ao uso de verbasco.

De acordo com uma revisão de várias ervas, o verbasco não tem efeitos colaterais relatados. Em outro estudo, os participantes que usaram verbasco para feridas de episiotomia não sentiram efeitos colaterais após usá-lo por 10 dias.

Embora não haja efeitos adversos conhecidos associados ao uso de verbasco, é importante informar-se sobre a segurança do suplemento antes de usar qualquer erva.

É difícil para o FDA avaliar eficazmente todos os suplementos no mercado. Portanto, muitos produtos por aí não são regulamentados e não foram testados quanto à segurança. Isso significa que o conteúdo real de alguns produtos pode não corresponder aos rótulos dos produtos.

Além disso, lembre-se de que alguns suplementos podem não ser seguros para crianças, pessoas grávidas ou amamentando ou pessoas com certas condições médicas.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como a National Sanitation Foundation (NSF), a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) ou o ConsumerLab. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.