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Há muitas pessoas com VIH ou SIDA e que recorrem a terapias e medicamentos alternativos juntamente com tratamentos médicos para melhorar a sua saúde e bem-estar geral. Neste post atual falaremos sobre algumas das terapias alternativas para aliviar os sintomas do HIV.
5 terapias alternativas para aliviar os sintomas do HIV:
Existem várias terapias alternativas para aliviar os sintomas do HIV. Algumas delas são terapias de relaxamento, terapias físicas ou corporais, fitoterápicos e suplementos. Vamos dar uma olhada nessas terapias.
Terapias de Relaxamento:
Meditação, visualização e outras terapias de relaxamento concentram-se em como sua mente e imaginação podem ajudar a promover sua saúde e bem-estar geral.
Meditação:A meditação é uma forma específica de concentração que pode realmente permitir que sua mente e seu corpo fiquem absolutamente relaxados. Ajuda as pessoas a se concentrarem e permanecerem quietas. Existem diversas formas de meditação; e a maioria deles envolve respiração profunda e atenção ao corpo e à mente. Às vezes as pessoas ficam quietas e mantêm os olhos fechados para meditar. A meditação pode até ser casual. Por exemplo, você pode até meditar enquanto estiver caminhando ou observando o nascer do sol.
A meditação pode ser usada por indivíduos com HIV para relaxar. Isso os ajuda a lidar com o estresse que surge devido à doença. Se você estiver se sentindo sobrecarregado, a meditação pode realmente ajudá-lo a se acalmar e a se concentrar.
Visualização:Mais um método para se sentir relaxado e menos estressado ou ansioso évisualização. Quem utiliza essa técnica de relaxamento imagina que está em um local bastante seguro e relaxante como a praia. A maioria de nós faz uso da visualização sem sequer perceber; por exemplo, quando nos lembramos de um momento feliz de nossas vidas ou quando sonhamos acordados com algo bom. Concentrar-se em um local seguro e confortável pode realmente ajudá-lo a sentir menos estresse e, às vezes, também pode reduzir a dor e os efeitos colaterais causados pelo HIV ou pelos medicamentos para HIV que você está tomando.
Fisioterapias:
Agora, chegando às diversas terapias físicas, são terapias como ioga, aromaterapia e massagem que ajudam a aliviar os sintomas do HIV. Essas terapias concentram-se no uso do corpo e dos sentidos de um indivíduo para promover a cura e o bem-estar geral. Deixe-nos saber sobre algumas dessas terapias físicas aqui.
Ioga: Iogajuntamente commassagem terapêuticapode ajudar a reduzir a dor no caso de algumas pessoas. A pesquisa mostrou que a ioga pode beneficiar na melhoria da sensação de saúde geral e também reduzirdepressãoe ansiedade.(1)Sabe-se até que a ioga melhora os níveis de células CD4, que são as células imunológicas do corpo que são atacadas pelo HIV.
Yoga é um conjunto de exercícios usados para melhorar o condicionamento físico das pessoas, aumentar a flexibilidade corporal e reduzir o estresse. A ioga pode incluir vários exercícios respiratórios, posturas de alongamento e fortalecimento e até meditação. Muitos indivíduos, incluindo aqueles com HIV, usam a ioga para reduzir o estresse e relaxar. Algumas pessoas pensam que a ioga ajuda a torná-las mais saudáveis em geral e a fortalecer o corpo. Existem vários tipos de ioga. Você pode fazer uma aula de ioga profissional e realizar os movimentos de ioga sob a orientação de um especialista. Porém, é sempre importante consultar o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de exercício.
Acupuntura: Acupunturapode ajudar no tratamentonáuseae outros efeitos secundários dos tratamentos para o VIH. É uma antiga prática médica chinesa que envolve a colocação de agulhas finas e sólidas em vários pontos de pressão do corpo. A acupuntura pode liberar substâncias químicas no corpo que ajudam a aliviar a dor. Muitos indivíduos que sofrem de HIV fazem uso da acupuntura. Alguns deles pensam que issofisioterapiapode ajudar a aliviar os sintomas do VIH e também os efeitos secundários, como náuseas e fadiga, do medicamento para o VIH. Algumas pessoas dizem que a acupuntura pode ser usada para aliviarneuropatiaou dor no corpo causada por danos nos nervos causados pela condição do VIH ou pelos medicamentos utilizados no tratamento do VIH. Há algumas outras pessoas que relatam que a acupuntura lhes oferece mais energia.
Massagem:A massagem é outro tipo de fisioterapia que é, na verdade, uma maneira incrível de lidar com o estresse e os efeitos colaterais que ocorrem com o HIV e outras doenças. Durante a massagem terapêutica, um terapeuta move e esfrega os tecidos do corpo do indivíduo afetado. Existem vários tipos de massoterapia. Você pode tentar a massagem terapêutica para reduzirdor nas costas,dor muscular, dor edores de cabeça. Além de tudo isso, a massagem também melhora a circulação sanguínea e reduz a tensão.
Aromaterapia: Aromaterapiaé uma terapia alternativa que se baseia na ideia de que alguns cheiros específicos podem realmente mudar a maneira como a pessoa se sente. Os cheiros utilizados nesta aromaterapia provêm de diversos óleos vegetais, podendo ser inalados ou utilizados em massagens e banhos. As pessoas recorrem à aromaterapia para ajudá-las a lidar com o cansaço e o estresse. Por exemplo, o óleo de lavanda ajuda a acalmar e a dormir melhor.
OBSERVAÇÃO:Tenha em mente que os óleos vegetais utilizados na aromaterapia podem ser muito fortes e até prejudiciais. Portanto, é sempre fundamental que você converse com um especialista e com seu médico antes de usar esses óleos.
Medicamentos fitoterápicos:
Mais uma terapia alternativa para aliviar os sintomas do HIV poderia ser o uso de medicamentos fitoterápicos. Embora não existam provas suficientes que apoiem a eficácia da fitoterapia no alívio dos sintomas do VIH, um breve tratamento com algumas ervas pode apoiar a imunidade no caso de pessoas com VIH.
A pesquisa mostrou que o cardo mariano é uma erva que pode ser benéfica nesse aspecto.(2)O cardo mariano é uma erva comumente usada pelas pessoas para melhorar a função hepática. Os indivíduos com VIH devem sempre informar o seu médico sobre quaisquer medicamentos fitoterápicos ou tratamentos que estejam a tomar para o VIH. Na verdade, isso ajuda o médico a monitorar qualquer tipo de interação medicamentosa ou qualquer tipo de efeito colateral.
Maconha medicinal:
Um dos sintomas mais comuns experimentados por pacientes com HIV éperda de apetite. Existem alguns medicamentos antivirais que podem perturbar o estômago. Médicomaconhaajuda na redução da dor, no controle das náuseas e também no aumento do apetite. No entanto, a maconha medicinal é legal apenas em alguns estados. Além disso, fumar maconha também está associado a vários outros riscos à saúde. No entanto, se você está tentando usar maconha medicinal como terapia alternativa para aliviar os sintomas do HIV, você precisa consultar seu médico antes de usá-la.
Suplementos:
Suplementos úteis:Alguns dos suplementos úteis que ajudam a aliviar os sintomas do VIH são a vitamina D e o cálcio para melhorar a saúde óssea, a vitamina B 12 para melhorar a saúde das mulheres grávidas, o selénio para retardar a progressão do VIH, o óleo de peixe para reduzir o nível de colesterol e o soro de leite para ajudar no ganho de peso.
Suplementos prejudiciais:Existem também alguns suplementos que podem ser prejudiciais e causar problemas no tratamento eficaz do VIH. Alguns deles são suplementos de alho que podem tornar os tratamentos específicos do HIV menos eficazes, a erva de São João, que também pode tornar o tratamento do HIV menos eficaz, o Ginseng e a Echinacea, que são usados para melhorar as funções imunológicas, podem interagir com medicamentos específicos do HIV.
Remover:
Então, falamos aqui sobre algumas das melhores terapias alternativas para aliviar os sintomas do HIV. Embora existam algumas terapias alternativas para aliviar os sintomas do HIV, é sempre importante observar que você deve sempre conversar com seu médico antes de usar qualquer uma delas para tratar suas condições.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728960/
- https://academic.oup.com/cid/article/43/8/1052/342689
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