5 sinais de abuso narcisista

O abuso narcisista é um tipo de abuso emocional infligido por uma pessoa que tem transtorno de personalidade narcisista (NPD). Embora as pessoas com NPD tenham necessidade de admiração e normalmente não tenham empatia, é importante saber que nem todas as pessoas diagnosticadas com NPD são abusadoras.Existem sinais específicos de abuso narcisista que você deve conhecer.

Obtendo ajuda imediata
Se precisar de ajuda imediata, entre em contato com a Linha Direta Nacional de Abuso Doméstico ligando para 800-799-7233. Eles estão disponíveis 24 horas por dia, sete dias por semana. Você também pode enviar uma mensagem de texto “START” para 88788 ou visitar o site para conversar com um conselheiro.

O que é abuso narcisista?

O abuso narcisista ocorre quando alguém que vive com um transtorno de personalidade narcisista (NPD), diagnosticado ou não por um profissional de saúde mental, se comporta com outras pessoas em padrões de interação abusivos.

Esses comportamentos decorrem de características associadas ao NPD, incluindo:

• Um senso de identidade inflado e necessidade de atenção
• Preocupação com poder ou sucesso
• Sentimento de direito e expectativa de tratamento especial
• A necessidade de controlar e explorar os outros

Ter inveja dos outros, juntamente com a falta de empatia, são características comuns do NPD. Estudos mostram que os homens biológicos têm maior probabilidade de serem diagnosticados com NPD, mas a forma como o abuso é expresso pode diferir entre indivíduos.

Pessoas com NPD têm um senso de identidade inflado. Eles acreditam que são especiais e muitas vezes estão preocupados com fantasias de sucesso nos relacionamentos e no trabalho. Eles têm necessidade de admiração e têm dificuldade em ter empatia pelos outros.

Exemplos de abuso narcisista

Pessoas que vivem com NPD podem ser abusivas de maneiras que interferem em seus relacionamentos. Esses comportamentos podem variar desde críticas ofensivas e injustificadas de um empregador perfeccionista até ataques físicos potencialmente fatais de um parceiro íntimo enfurecido.

Em 2020, os pesquisadores conduziram um estudo no qual pediram a 436 pessoas que viviam com narcisistas que descrevessem suas experiências. Esses cônjuges, pais e outras pessoas com narcisismo foram descritos como pessoas que:

• Precisa estar no comando de tudo
• São muito críticos e agem de forma “superior” aos outros
• Sinta-se no direito de pegar coisas como o cartão do banco e usá-lo
• Negligenciar as crianças enquanto se concentra em suas próprias necessidades
• Fica furioso quando eles não conseguem o que querem

“Era um campo minado interminável de cascas de ovo”, disse um participante do estudo. “Uma palavra, uma expressão seria usada contra mim.” Outro descreveu um homem que perdeu o controle e gritou insultos enquanto fazia birra por horas.

Narcisismo, saúde mental e abuso
Ser diagnosticado com um problema de saúde mental, incluindo NPD, não significa automaticamente que alguém abusará de outras pessoas. Não há provas de que pessoas com problemas de saúde mental tenham maior probabilidade de cometer abusos do que qualquer outra pessoa. Ao mesmo tempo, ser diagnosticado com um problema de saúde mental não é desculpa para comportamento abusivo.

Sinais de abuso narcisista

Nem todo mundo rotulado como narcisista é necessariamente um abusador. NPD é uma condição médica que apenas um profissional de saúde pode diagnosticar.

O abuso narcisista é apenas um tipo de abuso. No entanto, partilha sinais de alerta com outros comportamentos abusivos, incluindo abuso físico e emocional.

Controlando o Comportamento

Os abusadores muitas vezes tentam controlar os outros. Por exemplo, um agressor pode restringir o que você veste, com quem interage ou como gasta dinheiro.

Em alguns casos, estes padrões de controlo resultam em comportamentos de perseguição e violência. Os investigadores notaram um padrão em que alguns tipos de narcisismo que envolvem grandiosidade, ou uma reivindicação de poderes especiais, levam a violência grave quando associados a um elevado sentimento de raiva.

Iluminação a gás e censura

Gaslighting é uma forma de abuso e manipulação emocional que faz com que você questione sua realidade.

Ao ofender você, o agressor pode distorcer os fatos ou usar suas próprias palavras contra você para fazer você questionar sua compreensão da situação. Eles podem tentar controlar o que você diz ou até mesmo o que pensa. Eles podem ameaçar ou punir você por falar contra a vontade deles.

Eles negam coisas que você sabe que são verdadeiras ou ditam seus próprios sentimentos para descartar seu senso de agência e o que você disse sobre suas experiências. Em alguns casos, como acontece com o abuso infantil, a vítima pode ficar mais sintonizada com os sentimentos e percepções do agressor do que com os seus próprios.

Isolamento social

O isolamento é uma tática comum dos abusadores, que a utilizam para garantir que o seu sentido de controlo não seja ameaçado ou perturbado por influências externas. Não é incomum que os abusadores se tornem violentos se você quebrar as “regras” de isolamento que eles impuseram.

Pessoas que são abusadores narcisistas afastam as pessoas que desejam controlar de seus amigos, hobbies e outras fontes de bem-estar. O objetivo é tornar a pessoa mais dependente do agressor.

Ao mesmo tempo, o isolamento mantém estas pessoas presas. Se não puderem ir trabalhar, não puderem ver a família, não puderem sair de casa ou ter acesso a um telefone, ficarão vulneráveis ​​ao agressor e à sua versão da realidade.

É importante lembrar que, mesmo na ausência de abuso narcisista, o isolamento social pode contribuir para a depressão, ansiedade e outros sintomas de saúde mental.

Falta de limites e invasões de privacidade

Um sinal precoce de abuso pode ser a falta de limites. Alguém que se insere em sua vida muito rapidamente, exalando charme e enchendo você de atenção e presentes, pode eventualmente se tornar controlador ou abusivo.

Na verdade, muitos profissionais identificam estas relações rápidas como um sinal clássico de potencial abuso narcisista.À medida que o relacionamento avança, o agressor pode rastrear seu paradeiro, consultar suas redes sociais ou violar de outra forma seu senso de privacidade.

Esses comportamentos podem dar ao abusador narcisista uma sensação de controle e uma forma de intimidar você.

Ameaças e abuso verbal

Xingamentos, menosprezo, gritos e tratamento silencioso são formas de abuso verbal.

Esse “tratamento silencioso” pode ser uma forma de retenção, um comportamento manipulador em que uma pessoa retira sua atenção, carinho ou comunicação como forma de puni-lo e fazer com que você se sinta condenado ao ostracismo.

Os ataques verbais podem se transformar em ameaças. Um agressor pode ameaçar você ou as pessoas e coisas que você ama, incluindo seus animais de estimação. Às vezes, um agressor ameaça se machucar como forma de controlá-lo.

Ciclo de Abuso Narcisista

Alguns psicólogos falam sobre um ciclo de abuso narcisista ou um ciclo de abuso de forma mais ampla, enquanto outros, incluindo a Linha Direta Nacional de Violência Doméstica, contestam o conceito de um ciclo de abuso.

A ideia de um ciclo pode ser útil para pessoas que reconhecem um padrão na sua própria experiência com um agressor. Também pode ajudá-lo a saber como pode ser o ciclo de abuso de um narcisista.

• Idealização:No início do relacionamento, o agressor pode parecer o parceiro ideal. Muitas vezes são pessoais e até sedutores. O agressor pode estar apaixonado pela pessoa que está tentando controlar, que então sente que encontrou o parceiro ideal.
• Desvalorização:Nesta fase, começam os sinais de alerta e o comportamento abusivo. Muitas vezes isso começa lentamente, com comportamento controlador ou ciumento, como ficar bravo ao ver amigos. Pode evoluir para iluminação a gás, abuso verbal e possível violência.
• Rejeição:Em última análise, o agressor pode rejeitar o seu parceiro. Muitas vezes, isso pode acontecer porque o parceiro pediu um acordo ou compreensão que o narcisista não estava disposto a oferecer.

A Linha Direta Nacional de Violência Doméstica rejeita a ideia de um ciclo de abuso. Quando as pessoas falam sobre um ciclo, isso pode fazer com que os outros sintam que sabem o que pode acontecer a seguir, e também pode fazer com que as pessoas culpem a pessoa que foi abusada pelo abuso, diz a organização.

Efeitos do abuso emocional

Experimentar abuso emocional, incluindo abuso narcisista, pode ter efeitos de curto e longo prazo na sua saúde.

As pessoas que sofreram manipulação e abuso muitas vezes sentem-se confusas e podem culpar-se pelo comportamento do parceiro. Mesmo após o término de um relacionamento, ser submetido a abuso emocional pode dificultar a confiança nos parceiros em relacionamentos futuros. Ou pode levar as pessoas a permanecerem em relacionamentos prejudiciais.

Os efeitos comuns do abuso emocional incluem:

• Vergonha
• Ansiedade
• Culpa
• Sentindo-se impotente
• Confusão
• Perda de autoestima
• Ser excessivamente compatível
• Assumir a culpa pelo comportamento dos outros

Obtendo ajuda

Ninguém merece ser abusado. Mesmo que o seu parceiro tenha sido diagnosticado com transtorno de personalidade narcisista, o NPD não é uma desculpa para comportamento abusivo. 

Um profissional com experiência em aconselhamento sobre abuso narcisista pode ajudá-lo a lidar com um relacionamento doentio e ajudar na recuperação do abuso narcisista.

Um conselheiro também o ajudará a estabelecer limites saudáveis ​​e a compreender qual comportamento é inaceitável. Lembre-se de que abuso emocional é abuso e nunca deve ser tolerado.