5 maneiras de reduzir o risco de complicações com insuficiência cardíaca esquerda

Insuficiência cardíaca é um termo usado para se referir à incapacidade do coração de bombear um suprimento suficiente de sangue para todo o corpo. Sem receber fluxo sanguíneo adequado, todas as principais funções do corpo são interrompidas. O termo insuficiência cardíaca refere-se a um conjunto de sintomas que enfraquece o coração.

A insuficiência cardíaca também aumenta o risco de muitas outras condições de saúde, como danos no fígado e nos rins. A insuficiência cardíaca também pode aumentar o risco de desenvolver problemas na válvula cardíaca ou batimentos cardíacos irregulares. Existem diferentes tipos de insuficiência cardíaca, dos quais a insuficiência cardíaca esquerda é mais comum. Existem dois tipos de insuficiência cardíaca – sistólica e diastólica. Veja como você pode diminuir o risco de complicações com insuficiência cardíaca esquerda.

Insuficiência Cardíaca e Complicações

A insuficiência cardíaca pode aumentar o risco de muitos problemas de saúde, incluindo danos no fígado e nos rins.(1,2,3,4)Também pode aumentar o risco de desenvolver problemas na válvula cardíaca e batimentos cardíacos irregulares. Se você foi diagnosticado com insuficiência cardíaca, isso significa que seu coração não é capaz de bombear uma quantidade suficiente de sangue por todo o corpo. A insuficiência cardíaca pode começar no lado esquerdo do coração ou no lado direito.(5)

A insuficiência cardíaca pode ser de diferentes tipos, mas a insuficiência cardíaca esquerda é mais comum. A insuficiência cardíaca esquerda pode ser de dois tipos – sistólica e diastólica. A insuficiência cardíaca sistólica e diastólica pode aumentar o risco de tipos semelhantes de complicações. Por exemplo, uma das complicações mais comuns observadas em pessoas com insuficiência cardíaca esquerda é a insuficiência cardíaca direita.(6)

Se você foi diagnosticado com insuficiência cardíaca, há muitas etapas que você pode seguir para diminuir o risco de complicações decorrentes da insuficiência cardíaca. Seguir o seu plano de tratamento, conforme indicado pelo seu médico, e levar um estilo de vida saudável são os primeiros passos que você deve tomar.

Compreender mais sobre a insuficiência cardíaca esquerda também pode ajudar a diminuir o risco de complicações. Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para reduzir o risco de complicações com insuficiência cardíaca esquerda.

5 maneiras de reduzir o risco de complicações com insuficiência cardíaca esquerda

Siga seu plano de tratamento

A coisa mais importante que você pode fazer para diminuir o risco de desenvolver complicações devido à insuficiência cardíaca esquerda é seguir o plano de tratamento do seu médico. Quando a insuficiência cardíaca é tratada corretamente, é menos provável que piore e é mais provável que você se sinta melhor. Você poderá ter uma melhor qualidade de vida também tomando os medicamentos prescritos e seguindo todas as recomendações do seu médico.

Pode ser um desafio lembrar-se de continuar a tomar os medicamentos diariamente e, claro, gerir os custos envolvidos no tratamento da insuficiência cardíaca.

Na verdade, um estudo realizado em 2013 descobriu que de 178.102 pacientes com insuficiência cardíaca nos Estados Unidos, apenas 52% dos pacientes tomavam seus medicamentos regularmente. O estudo foi publicado na revista JAMA Internal Medicine.(7)

Se você estiver enfrentando algum tipo de desafio financeiro para continuar com o tratamento ou comprar seus medicamentos, informe o seu médico. Seu médico poderá alterar seu plano de tratamento para um mais barato e também prescrever versões genéricas dos medicamentos que custam menos.(8)Se você estiver tendo problemas para lembrar quando tomar os comprimidos, configure um alarme diário ou peça ajuda à sua família ou amigos para se lembrar dos medicamentos.

Baixe um aplicativo médico

No mundo de hoje parece que tudo pode ser feito com a ajuda de um aplicativo mobile, e cuidar da saúde também pode ser feito por meio de um aplicativo. Quando você tem qualquer tipo de insuficiência cardíaca, seja do lado esquerdo ou direito, administrar sua condição e cuidar da sua saúde vai dar muito trabalho. Existem muitos aplicativos diferentes em smartphones que podem ajudá-lo a acompanhar suas consultas, medicamentos, sintomas e até mesmo seu estado mental geral. Por exemplo, a Heart Failure Society of American tem um aplicativo móvel gratuito chamado Heart Failure Storylines.(9)Existem muitos outros aplicativos semelhantes que você pode baixar em seu smartphone para ajudá-lo a gerenciar tudo em um só lugar.

Um estudo de 2018 realizado pela Universidade do Sul da Flórida revisou 18 relatórios mais antigos sobre aplicativos móveis de saúde para insuficiência cardíaca. Os investigadores descobriram que existe uma tendência geral que indica que estas aplicações de saúde fizeram uma diferença significativa para as pessoas que as utilizavam regularmente. O estudo também relatou que esses aplicativos eram uma forma econômica de lembrar as pessoas de cuidarem de sua saúde por conta própria.(10)

Exercite-se regularmente

É essencial que você pratique alguma atividade física diariamente. É provável que seu médico também recomende que você incorpore exercícios no plano geral de controle de seu problema cardíaco. Dependendo da extensão da sua insuficiência cardíaca e da gravidade dos seus sintomas, o seu médico irá recomendar que você siga um programa de reabilitação cardíaca.

Para a maioria das pessoas, o melhor exercício para começar é simplesmente caminhar. Você pode começar a desenvolver isso gradualmente, caminhando por períodos mais longos e em um ritmo mais rápido, à medida que seu nível de condicionamento físico melhora. No entanto, se você achar difícil praticar até mesmo quantidades moderadas de atividade física, informe seu médico sobre isso e veja o que ele recomenda.

Muitos pacientes com insuficiência cardíaca ficam surpresos ao saber que muitos programas de exercícios ou condicionamento físico realmente usam treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) para pacientes cardíacos.(11)Este tipo de exercício alterna entre exercícios cardiovasculares muito intensos com pausas curtas e regulares. Um estudo de 2018 descobriu que o treinamento intervalado de alta intensidade pode ajudar pacientes com insuficiência cardíaca e funciona melhor quando combinado com outras abordagens tradicionais de exercícios.(12)No entanto, não comece a fazer treinamento intervalado de alta intensidade sem primeiro discutir o assunto com seu médico.

Tenha uma dieta saudável

Consumir alimentos saudáveis ​​para o coração é uma parte essencial do tratamento da insuficiência cardíaca. Após o diagnóstico, seu médico pode recomendar que você visite um nutricionista para ajudá-lo a elaborar um plano alimentar que funcione melhor para você.

Existem duas dietas populares que geralmente são recomendadas para pessoas com insuficiência cardíaca. Estes incluem a dieta mediterrânea e o plano Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH).(13,14)

Um estudo de 2017 descobriu que ambas as dietas podem ser úteis para pessoas com insuficiência cardíaca, sendo que a dieta DASH apresenta um pouco mais de benefícios do que a dieta mediterrânea. Os pesquisadores recomendaram que fossem necessárias mais pesquisas sobre a dieta mediterrânea, ao mesmo tempo em que observaram que o plano de dieta DASH também oferece benefícios como função cardíaca mais saudável ou melhorada em pacientes com insuficiência cardíaca.(15)

Se você não deseja seguir uma dieta especializada, a outra opção que você pode seguir é escolher regularmente alimentos saudáveis ​​para o coração. A American Heart Association (AHA) recomenda que as pessoas sigam certos princípios saudáveis ​​​​para o coração ao prepararem as refeições.(16)Estes incluem:

• Escolha alimentos altamente nutritivos:O objetivo de preparar sua refeição deve ser incluir alimentos simples e saudáveis, como vegetais frescos, frutas, grãos integrais e proteínas magras. Você deve limitar-se a consumir laticínios sem ou com baixo teor de gordura.
• Restrinja a ingestão de certos alimentos:Faça um esforço para reduzir ou restringir a ingestão de gordura saturada, colesterol, sódio e açúcar. É melhor eliminar totalmente as gorduras trans da sua dieta.

Cuide da sua saúde mental

Ser diagnosticado com insuficiência cardíaca certamente será um momento difícil. Pode causar muito sofrimento emocional, o que pode tornar mais difícil para uma pessoa manter-se saudável e tomar as medidas necessárias para controlar sua condição. De acordo com a Cleveland Clinic, nos EUA, a depressão e o estresse podem aumentar significativamente o risco de ter problemas cardíacos, como umataque cardíacoedor no peito.(17)No entanto, ser diagnosticado com insuficiência cardíaca pode ser um acontecimento altamente estressante na vida de qualquer pessoa e também pode levar a pessoa a se sentir deprimida.

Se você está se sentindo deprimido ou com ansiedade e estresse, é melhor conversar com seu médico. Eles podem recomendar que você visite um especialista em saúde mental em sua área. Você também pode procurar e visitar um profissional de saúde mental ou terapeuta por conta própria.

Lembre-se de entrar em contato com seus amigos e familiares para buscar apoio durante esse período e informar que você deseja conversar. Conversar com alguém é uma boa maneira de expressar suas emoções e ajuda a aliviar o estresse. Você também pode considerar ingressar em um grupo de apoio on-line em sua área.

A American Heart Association oferece várias redes de apoio online através de seu site.(18,19,20)

Quais são as complicações da insuficiência cardíaca?

É crucial que você esteja ciente das possíveis complicações da insuficiência cardíaca. Essas complicações podem ser graves e às vezes até fatais. É por isso que é tão essencial que você siga os conselhos do seu médico e tome medidas para diminuir o risco de desenvolver essas complicações.

Aqui estão algumas das complicações mais comuns que podem surgir devido à insuficiência cardíaca:

• Problemas com a válvula cardíaca:Às vezes, a insuficiência cardíaca pode alterar o tamanho do coração, pressionando as quatro válvulas cardíacas responsáveis ​​pelo transporte de sangue para dentro e para fora do coração. Essas mudanças no tamanho podem afetar o funcionamento das válvulas cardíacas.
• Arritmia cardíaca:Conhecido comoarritmia, batimento cardíaco irregular é uma complicação comum na insuficiência cardíaca esquerda. A arritmia pode fazer com que o coração bata mais rápido, mais devagar ou em um ritmo menos eficiente no bombeamento do sangue. Isso pode fazer com que o sangue se acumule e forme coágulos sanguíneos. Essas condições podem ser fatais e causar ataque cardíaco, acidente vascular cerebral ou embolia pulmonar.(21)
• Danos ao fígado:A insuficiência cardíaca exerce mais pressão sobre o fígado, o que pode causar cicatrizes. Isso pode afetar o funcionamento do fígado.(22)
• Danos nos rins:Um fluxo sanguíneo reduzido para os rins pode causar danos aos rins e fazer com que eles falhem com o tempo. Em casos graves, as pessoas podem precisar de diálise para lidar com essas complicações renais.(23)

Conclusão

Gerenciar sua saúde após ser diagnosticado com insuficiência cardíaca pode ajudar a reduzir o risco de complicações decorrentes da insuficiência cardíaca. Seguir o seu plano de tratamento, tomar os seus medicamentos, consumir alimentos saudáveis ​​para o coração, praticar exercício físico regularmente e cuidar da sua saúde mental pode fazer uma enorme diferença na redução de potenciais complicações da insuficiência cardíaca. Se você está preocupado com o alto risco de complicações, converse com seu médico e saiba tudo o que você pode fazer para reduzir seu risco.

Referências:

1. Kannel, W.B. e Belanger, AJ, 1991. Epidemiologia da insuficiência cardíaca. Jornal americano do coração, 121(3), pp.951-957.
2. Cowie, MR, Mosterd, A., Wood, DA, Deckers, JW, Poole-Wilson, PA, Sutton, G. e Grobbee, D., 1997. A epidemiologia da insuficiência cardíaca. Jornal Europeu do Coração, 18(2), pp.208-225.
3. Roger, VL, 2013. Epidemiologia da insuficiência cardíaca. Pesquisa de circulação, 113(6), pp.646-659.
4. Mosterd, A. e Hoes, AW, 2007. Epidemiologia clínica da insuficiência cardíaca. Coração, 93(9), pp.1137-1146.
5. Ponikowski, P., Anker, SD, AlHabib, KF, Cowie, MR, Force, TL, Hu, S., Jaarsma, T., Krum, H., Rastogi, V., Rohde, LE e Samal, U.C., 2014. Insuficiência cardíaca: prevenção de doenças e morte em todo o mundo. Insuficiência cardíaca ESC, 1(1), pp.4-25.
6. Badgett, RG, Lucey, CR e Mulrow, CD, 1997. O exame clínico pode diagnosticar insuficiência cardíaca esquerda em adultos?. Jama, 277(21), pp.1712-1719.
7. Zhang, Y., Wu, SH, Fendrick, AM. e Baicker, K., 2013. Variação na adesão à medicação na insuficiência cardíaca. Medicina interna JAMA, 173(6), pp.468-470.
8. Ganther, JM e Kreling, DH, 2000. Percepções do consumidor sobre risco e economia de custos necessária para medicamentos genéricos prescritos. Jornal da Associação Farmacêutica Americana (1996), 40(3), pp.378-383.
9. Myhealthapps.net. 2020. Myhealthapps.Net. [online] Disponível em: [Acessado em 14 de dezembro de 2020].
10. Athilingam, P. e Jenkins, B., 2018. Aplicativos de telefone móvel para apoiar o gerenciamento de autocuidado em insuficiência cardíaca: revisão integrativa. JMIR cardio, 2(1), p.e10057.
11. Ellingsen, Ø., Halle, M., Conraads, V., Støylen, A., Dalen, H., Delagardelle, C., Larsen, AI, Hole, T., Mezzani, A., Van Craenenbroeck, EM e Videm, V., 2017. Treinamento intervalado de alta intensidade em pacientes com insuficiência cardíaca com fração de ejeção reduzida. Circulação, 135(9), pp.839-849.
12. Giallauria, F., Piccioli, L., Vitale, G. e Sarullo, FM, 2018. Treinamento físico em pacientes com insuficiência cardíaca crônica: um novo desafio para a comunidade de reabilitação cardíaca. Arquivos Monaldi para doenças torácicas, 88(3).
13. Foto, M.A. falha de biomarcadores: randomizado. (5(5), pp.543-5
14. Levitan, EB, Wolk, A. e Mittleman, MA, 2009. Consistência com a dieta DASH e incidência de insuficiência cardíaca. Arquivos de medicina interna, 169(9), pp.851-857.
15. dos Reis Padilha, G., Sanches Machado d’Almeida, K., Ronchi Spillere, S. and Corrêa Souza, G., 2018. Dietary patterns in secondary prevention of heart failure: a systematic review. Nutrients, 10(7), p.828.
16. www.heart.org. 2020. Recomendações de dieta e estilo de vida da American Heart Association. [on-line] Disponível em: [Acessado em 14 de dezembro de 2020].
17. Clínica Cleveland. 2020. Emoções e insuficiência cardíaca. [online] Disponível em: [Acessado em 14 de dezembro de 2020].
18. Silver, MA, 2010. Depressão e insuficiência cardíaca: uma visão geral do que sabemos e do que não sabemos. Cleve Clin J Med, 77 (Suplemento 3), pp.S7-S11.
19. Konstam, V., Moser, D.K. e De Jong, M.J., 2005. Depressão e ansiedade na insuficiência cardíaca. Jornal de insuficiência cardíaca, 11(6), pp.455-463.
20. Celano, CM, Villegas, AC, Albanese, AM, Gaggin, HK. e Huffman, J.C., 2018. Depressão e ansiedade na insuficiência cardíaca: uma revisão. Revisão de psiquiatria de Harvard, 26(4), p.175.
21. Kjekshus, J., 1990. Arritmias e mortalidade na insuficiência cardíaca congestiva. The American Journal of Cardiology, 65(19), pp.42-48.
22. Giallourakis, CC, Rosenberg, PM. e Friedman, LS, 2002. O fígado na insuficiência cardíaca. Clínicas em doenças hepáticas, 6(4), pp.947-967.
23. Metra, M., Cotter, G., Gheorghiade, M., Dei Cas, L. e Voors, A.A., 2012. O papel do rim na insuficiência cardíaca. Jornal Europeu do Coração, 33(17), pp.2135-2142.

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