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Se você acha que tem todas as informações sobre seus períodos menstruais, talvez não esteja totalmente correto. Uma mulher normal tem mais de 400 períodos na vida antes de atingir a menopausa. Isso sugere que você tem muito tempo para aprender novas informações sobre os períodos menstruais. Os períodos menstruais sempre trazem uma surpresa para você.
Continue lendo para obter algumas informações de qualidade sobre seus períodos que você não conhecia.
5 fatos sobre sua menstruação que você não sabia
A menstruação é um fenômeno natural, mas muitas mulheres podem apresentar várias queixas durante esta fase. No entanto, saber sobre sua menstruação pode ajudá-la a lidar melhor com ela. Aqui estão alguns fatos sobre sua menstruação que você não sabia.
Mudanças menstruais ao longo da vida de uma mulher
Justamente quando alguém sente que pode prever exatamente quando ocorrerá a menstruação, tudo muda. As alterações hormonais são responsáveis por causar essas alterações menstruais ao longo da vida da mulher. Quando uma mulher menstrua pela primeira vez, seus ciclos podem ser mais longos, o que significa que pode passar mais tempo entre o início de uma menstruação e a seguinte. Um ciclo típico para uma adolescente pode variar de 20 a 40 dias. Com o tempo, os ciclos menstruais tendem a ficar mais curtos e previsíveis, com média de 20 a 30 dias. Este é um dos fatos mais importantes sobre sua menstruação que você não conhecia.
As alterações hormonais que ocorrem durante a perimenopausa, que são os anos anteriores à menopausa, quando o corpo da mulher começa a produzir menos estrogênio, podem causar alterações imprevisíveis. O tempo entre as menstruações pode ficar mais curto ou mais longo, e o sangramento durante a menstruação pode ficar mais intenso ou mais leve. Essa fase pode durar cerca de 10 anos antes do início da menopausa e a menstruação parar definitivamente. Mudanças graduais na vida são normais. Mas problemas repentinos e incomuns, como falta de menstruação ou sangramento muito intenso, não são. As mulheres devem contactar um médico se notarem tais alterações incomuns.
As mulheres podem engravidar durante a menstruação
A menstruação não protege a mulher da gravidez. Embora surpreendente, este também é um dos fatos dignos de nota sobre sua menstruação que você não conhecia. Algumas mulheres tendem a sangrar depois que os óvulos são liberados pelos ovários todos os meses, um processo denominado ovulação. Isso pode ser confundido com um período menstrual. A fertilidade de uma mulher atinge o pico quando ela ovula. Portanto, ter relações sexuais durante esse período aumenta a probabilidade de a mulher engravidar. A ovulação pode ocorrer antes do fim da menstruação ou alguns dias após a interrupção do sangramento. Como os espermatozoides podem sobreviver até três dias no corpo de uma mulher, as chances de a mulher engravidar nesse período também são bastante altas. Independentemente da época do mês, se você não planeja engravidar, é obrigatório praticar práticas sexuais com proteção adequada, independentemente de estar com sangramento ou não.
A menstruação que ocorre durante o uso de pílulas anticoncepcionais não é considerada verdadeira
Às vezes, uma mulher pode apresentar sangramento mesmo tomando pílulas anticoncepcionais. No entanto, este não é um período regular, mas é denominado sangramento de privação, que é diferente do sangramento regular que ocorre durante os períodos menstruais. É necessário conhecer fatos sobre sua menstruação que você não conhecia.
Normalmente, a ovulação ocorre no período intermediário do ciclo menstrual. Se não ocorrer fertilização do óvulo, haverá uma diminuição nos níveis hormonais, resultando na eliminação do revestimento interno do útero, com sangramento resultante, que é denominado menstruação. Embora as pílulas anticoncepcionais impeçam o processo de ovulação com quase todas as formas de contraceptivos, o hormônio deve ser suplementado por pelo menos 2-3 semanas, seguido de uma semana apenas com pílulas. -Embora os contraceptivos protejam a liberação do óvulo do útero, essas pílulas não impedem a formação do revestimento interno do útero, que acaba causando a menstruação todos os meses.
O sangramento semelhante à menstruação ocorre como uma reação do corpo devido à falta de hormônios adequados durante a última semana de toma da pílula.
Absorventes e tampões não são as únicas opções disponíveis
Um dos outros fatos sobre a menstruação que você não sabia é que há muitas opções que você pode escolher durante a menstruação. Os copos menstruais são produtos em forma de copo usados durante os períodos menstruais para manter a higiene adequada. Este copo é colocado dentro da vagina para coletar sangue durante a menstruação. Outro produto popular é a calcinha de época. Eles são feitos especificamente para absorver sangue e podem ser usados sozinhos quando o sangramento for leve ou com um tampão quando o sangramento for intenso. Outro produto são os absorventes de pano que podem ser limpos e usados novamente para que você não precise trocar o absorvente diariamente durante sangramento intenso. Eles são econômicos e evitam qualquer desperdício desnecessário de produtos. Em certos casos, eles também fornecem tempo suficiente entre a troca de uma almofada. Citando um exemplo, se uma mulher tiver que trocar um absorvente interno a cada quatro horas, ela pode se dar ao luxo de não trocá-lo por até 12 horas após usar o copo menstrual. Uma mulher pode identificar o produto que mais lhe convém experimentando todos os produtos e selecionando um.
A síndrome pré-menstrual ainda permanece um mistério
A síndrome pré-menstrual (TPM) também é um dos fatos sobre a menstruação que você não conhecia. A estrutura genética de cada mulher é diferente, mas o comum entre todas é a TPM, pois todas tendem a sofrer dessa condição durante os anos reprodutivos. Lentidão, crises, inchaço, desejos e alterações de humor são experimentados por muitas mulheres, 1 ou 2 semanas antes do início da menstruação. No entanto, a causa exata da TPM ainda não é conhecida. Alguns pesquisadores sugerem que é uma combinação de alterações hormonais durante o ciclo menstrual, certas alterações químicas que ocorrem no cérebro e estresse emocional como a depressão. Tudo isso junto tende a piorar a TPM. A infinidade de sintomas da TPM pode continuar mesmo após a menstruação.
Um estudo sugere que a dor relacionada aos períodos menstruais, como inchaço, cólicas, dores de cabeça e nas costas, pode afetar o pensamento geral e a concentração de uma mulher, pois ela pode estar preocupada com os sintomas e não ser capaz de se concentrar nas tarefas que tem em mãos. No entanto, ainda é possível concluir as tarefas, mas com um pouco mais de esforço. A TPM é melhor controlada fazendo certas mudanças no estilo de vida, como fazer exercícios por pelo menos meia hora, pelo menos três a quatro dias por semana, dormir 8 horas por noite e evitar fumar. Até mesmo carregar a dieta com frutas, vegetais e limitar a ingestão de sal, açúcar, álcool e cafeína pode ajudar a aliviar a TPM. Quando a TPM afeta negativamente a qualidade de vida de uma mulher e causa sintomas como ansiedade ou depressão, é necessário procurar orientação médica, pois pode haver uma condição mais séria, como o transtorno disfórico pré-menstrual, que requer atenção médica.
Embora estes sejam alguns fatos sobre a menstruação que você não conhecia, as mulheres podem apresentar sintomas variados antes, durante e depois da menstruação. Embora a maioria dos problemas possa ser tratada com um estilo de vida saudável e descanso adequado, para quaisquer preocupações que afetem sua rotina diária ou que o incomodem repetidamente, é melhor consultar um médico.
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