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Ao considerar os efeitos colaterais da poluição para a saúde, sua mente pode imediatamente se aventurar nos plásticos, na água potável contaminada, nas emissões atmosféricas prejudiciais e nos resíduos. No entanto, a poluição sonora é muito comum e também tem consequências para a sua saúde.
A poluição sonora é o ruído indesejado que entra em um ambiente específico. É tão comum que a Agência de Proteção Ambiental dos EUA (EPA) assinou oLei de Controle de Ruído de 1972para proteger melhor as populações – especialmente aquelas que vivem em áreas urbanas – dos decibéis que prejudicam os ouvidos.
O ruído está ao nosso redor, quer ouçamos o canto dos pássaros, o vento, o trânsito ou outras atividades humanas. É claro que a duração e os níveis em que ouvimos certos sons podem impactar negativamente a nossa qualidade de vida. Exemplos de poluição sonora podem incluir construções barulhentas, veículos, multidões, concertos e aviões.
Embora a poluição sonora possa representar graves ameaças à vida selvagem e aos ecossistemas, como o impacto do transporte marítimo ou da navegação de recreiocomunicação e audição de animais marinhos– também pode afetar gravemente os seres humanos. Aqui estão cinco efeitos colaterais da poluição sonora para a saúde dos quais você deve se proteger.
1. Pode induzir perda auditiva
Um dos efeitos colaterais mais óbvios da poluição sonora para a saúde é a perda auditiva. Isso ocorre quando o ruído danifica células e membranas da cóclea do ouvido.
Cada pessoa tem cerca de16.000 fios de cabelo na cóclea, permitindo que seu cérebro registre ruídos. Com a perda auditiva, você pode destruir entre 30% a 50% desses fios de cabelo antes que um teste auditivo possa determinar o que há de errado.
Qualquer pessoa pode desenvolver perda auditiva, independentemente da idade ou sexo. Estudos anteriores mostram que10 milhões de adultos com menos de 70 anostem perda auditiva devido à exposição a ruídos altos em um ou ambos os ouvidos. Além disso, 17% dos adolescentes apresentam características de perda auditiva.
2. Poderia reduzir o desempenho cognitivo
A exposição ao ruído pode causar danos oxidativos no cérebro e reduzir a aprendizagem e o desempenho cognitivo. Nas áreas urbanas e industriais, onde a poluição sonora é especialmente prevalente, as pessoas podem tornar-se mais suscetíveis à depressão, ansiedade e perda de memória.
A aprendizagem dos alunos também é afetada pela poluição sonora. A pesquisa sugeriu que salas de aula próximas a ambientes com poluição sonora elevada causam umRedução de 20% na produtividadedevido ao maior risco de enxaquecas, distrações e incapacidade de ouvir palestras e discussões.
3. Pode desencadear problemas cardiovasculares
Embora o declínio psicológico, do sono, da audição e do cognitivo sejam efeitos colaterais proeminentes da poluição sonora para a saúde, você pode se surpreender ao saber que ela também pode afetar negativamente a saúde do coração.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ruído do trânsito atinge cerca de1,6 milhão de anos de vida saudávelanualmente. Na Europa, a investigação demonstrou como a elevada exposição ao ruído do trânsito levou ao aumento dos níveis hormonais, à fragmentação do sono e ao stress oxidativo no coração e no cérebro. Esses fatores contribuem para problemas cardiovasculares, como hipertensão e inflamação.
Outra equipe de pesquisa descobriu que as pessoas que viviam em ambientes urbanos barulhentos tinham um30% de chance de acidente vascular cerebral—um aumento de 25% em relação aos que vivem em áreas verdes. O estudo também revelou que a gravidade do AVC aumentou onde a exposição à poluição sonora era maior.
4. Poderia impor estresse psicológico
A poluição sonora pode impactar negativamente o bem-estar psicológico. Por exemplo, a exposição consistente ao tráfego ou ao ruído das aeronaves pode causar depressão e ansiedade.
Estudos de poluição sonora no trânsito também são indicativos de estresse e ganho de peso. Ao examinar 17 vendedores ambulantes do sexo masculino no Brasil, os cientistasdeterminou níveis aumentados de cortisol– o hormônio do estresse – e suscetibilidade a um índice de massa corporal (IMC) mais significativo. Durante o estudo, os níveis de ruído a que os vendedores foram expostos estavam muito acima dos padrões estabelecidos pela OMS, aumentando o seu stress e desconforto.
Embora a investigação seja limitada, o stress psicológico dos adolescentes também é aparentemente afetado pela poluição sonora. Crianças de baixo nível socioeconômico apresentam maior sensibilidade ao ruído e problemas emocionais e comportamentais do que crianças de famílias de alta renda. Uma criança afetada pela sensibilidade ao ruído também pode ter dificuldade de concentração e desviar a atenção dos sons.
5. Pode aumentar a insônia
Uma casa tranquila é benéfica para a saúde e podereduzir o risco de insôniae doença. Na verdade, pesquisas emergentes indicam a capacidade da poluição sonora contínua de perturbar os padrões de sono e enfraquecer a sua imunidade.
As perturbações do sono a longo e curto prazo estão associadas a vários efeitos graves para a saúde, incluindo:
- Perda de memória
- Transtornos de humor
- Comportamentos arriscados
- Hipertensão
- Doença cardíaca
- Distúrbios metabólicos
- Ganho de peso
- Diabetes tipo 2
Um estudo descobriu que o ruído do trânsito noturno causa umdesequilíbrio de glicose no sangue e insulinaníveis em pacientes diabéticos devido aos seus efeitos no ritmo circadiano.
Cancele o ruído para uma saúde melhor
Criar uma barreira entre você e a poluição sonora é fundamental para manter uma saúde ideal. Você vai querer salvar sua audição antes de perceber que ela foi afetada negativamente. Ouvir música em volume mais baixo, usar fones de ouvido com cancelamento de ruído, desconectar aparelhos barulhentos e evitar áreas sensíveis ao ruído pode ajudar a protegê-lo contra perda auditiva e outros problemas de saúde graves.
