5 dicas que funcionam para quebrar a febre com segurança

Você pode ajudar a diminuir a febre com remédios caseiros simples, como repouso, líquidos e medidas de conforto, como um banho morno ou compressas frias. Medicamentos de venda livre podem tratar a febre e os sintomas relacionados, mas você pode precisar de um médico para diagnosticar e tratar a causa.

1. Descanse bastante

Se você ou seu filho estiverem com febre, o descanso é importante. Qualquer atividade pode aumentar sua temperatura.

A febre é um sinal de que seu corpo está combatendo uma infecção. Direcionar a energia do seu corpo para apoiar o sistema imunológico pode ajudar na sua recuperação, então fique em casa e descanse em vez de ir à escola ou ao trabalho.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam que você ou seu filho fiquem sem febre por 24 horas, sem usar medicamentos para reduzir a febre, antes de voltar à escola ou ao trabalho.

2. Beba muitos líquidos

Beber bastante líquido é necessário para evitar a desidratação durante a febre. A febre alta pode aumentar o risco de desidratação.Vômitos e diminuição do apetite também são comuns durante infecções e doenças, e essa perda de líquidos pode aumentar ainda mais o risco de desidratação.

A desidratação grave pode levar a:

• Doença relacionada ao calor
• Frequência cardíaca rápida e pressão arterial baixa
• Desequilíbrios eletrolíticos (minerais em seu corpo)
• Problemas renais e alterações na urina
• Convulsões ou uma condição que envolve alterações na consciência e movimentos involuntários

Beber líquidos gelados também pode ajudar a baixar a febre.Água e bebidas esportivas são boas escolhas.

3. Tome um banho morno

Um banho morno pode ajudar a reduzir a febre e relaxar para que você possa dormir melhor.Evite água quente e saia da banheira quando a água começar a esfriar.

Não tome banho ou ducha fria e evite usar gelo. Um banho frio pode parecer uma boa ideia se você estiver com queimação, mas pode causar calafrios que podem aumentar a febre.Além disso, tremer consome calorias, que podem queimar sua energia se você não estiver comendo bem devido a uma doença.

4. Fique tranquilo

Quando você está com febre, pode ajudar ficar em um ambiente fresco. Mantenha a temperatura ambiente baixa (entre 70 e 74 graus F) e use roupas largas feitas de tecido leve e respirável.

Se você estiver sentindo calafrios, não há problema em descansar sob as cobertas ou enrolar-se em um cobertor, mas tome cuidado para não superaquecer. Se você estiver suando, é melhor não ficar nesse ambiente mais quente.

Colocar um pano refrescante ou bolsa fria na testa é uma forma comum de baixar a febre. Mas converse com seu médico antes de usar compressas frias ou de gelo na pele, pois elas podem aumentar, em vez de reduzir, a temperatura corporal devido aos tremores ativos.Em alguns casos, pode ocorrer uma convulsão febril quando um banho frio altera a temperatura da criança muito rapidamente.

5. Tome remédio

Um redutor de febre (antipirético) pode agir rapidamente e aliviar os sintomas dentro de quatro a oito horas. Eles incluem medicamentos de venda livre, como Tylenol (acetaminofeno), e antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como Advil (ibuprofeno).

A maioria dos antipiréticos de venda livre pode ser usada em adultos e crianças, mas as doses variam. Se uma criança com menos de 3 meses de idade tiver febre, entre em contato com um pediatra ou profissional de saúde especializado no cuidado de crianças antes de usar qualquer medicamento para febre.

Tylenol pode ser usado em crianças com peso mínimo de 24 libras, enquanto Advil pode ser administrado a crianças com 6 meses ou mais.

Aviso de aspirina em crianças
A menos que seu médico lhe diga o contrário, a aspirina deve ser evitada em crianças e adolescentes porque pode levar a uma condição potencialmente mortal conhecida como síndrome de Reye.

O que não fazer

Além de evitar banhos ou duchas frias, há outras coisas que você nunca deve fazer quando estiver com febre alta:

• Massagens com álcool:Uma massagem com álcool envolve esfregar o corpo com álcool isopropílico, que proporciona uma sensação refrescante à medida que evapora. Na verdade, esfregar álcool não reduz a febre e pode causar arrepios.O álcool pode ser tóxico quando absorvido pela pele. 
• Medicação excessiva:Tomar altas doses de medicamentos para febre pode aumentar o risco de efeitos colaterais. Os AINEs podem causar dores de estômago e sangramento gástrico, enquanto o Tylenol pode prejudicar o fígado.
• Ignorando os rótulos dos produtos:Os remédios para gripes e resfriados com vários sintomas geralmente contêm ingredientes inesperados, como AINEs ou aspirina, para reduzir a inflamação.Isso pode levar a uma overdose se você já tiver administrado outro AINE ou ao risco de síndrome de Reye com aspirina.

À medida que seu sistema imunológico combate uma infecção, você pode observar sinais de melhora com o tratamento da febre. A sudorese e os calafrios tendem a desaparecer à medida que a febre diminui. Com uma infecção, você provavelmente começará a se sentir melhor e a ter mais energia à medida que seu corpo se cura.

Quando ligar para um profissional de saúde

A febre pode ser preocupante em qualquer idade, mas o momento de agir pode variar de acordo com a faixa etária. Porém, sempre procure tratamento médico se a febre for acompanhada de forte dor de cabeça, dificuldade para respirar ou outros sintomas preocupantes.

A duração da febre dependerá de fatores como a causa específica e a saúde subjacente, mas a maioria das febres deve desaparecer dentro de alguns dias. Se a sua febre não responder à medicação em casa ou durar mais de três a cinco dias, consulte um médico.

A febre nem sempre é motivo de preocupação, mas entre em contato com o pediatra do seu filho se não tiver certeza se a febre precisa de tratamento.

Quando a febre é muito alta em adultos?

Para adultos, uma febre de 103 graus F que não responde à medicação deve ser avaliada por um profissional de saúde.

Procure atendimento imediato se também apresentar sintomas como:

• Dor de cabeça intensa
• Dor de estômago intensa
• Náuseas ou vômitos constantes
• Dificuldade para respirar
• Torcicolo
• Sensibilidade à luz
• Erupção cutânea incomum, especialmente com pequenas manchas
• Confusão mental ou dificuldades de fala
• Convulsões

Febre em crianças mais velhas

A febre em crianças é comum. Geralmente não há motivo para alarme, desde que o comportamento da criança seja normal, mas uma febre acima de 102 graus F deve chamar o pediatra.

Você deve procurar atendimento imediato se:

• A febre durou mais de três a cinco dias.
• A criança responde menos do que o normal ou tem pouco contato visual com você.
• A febre é acompanhada por forte dor de cabeça ou rigidez no pescoço.
• Ocorrem fadiga, vômito ou problemas de alimentação.
• Dor de ouvido, dor de garganta ou salivação estão presentes.
• Existem alterações na micção (por exemplo, quantidade, cor ou dor).
• A criança tem convulsões.

Procure atendimento imediato para uma criança que está com febre depois de ter sido deixada em um carro quente.

Febre em bebês e bebês (até 3 anos)

Para bebês e crianças, uma febre inexplicável é sempre uma preocupação. Procure atendimento imediato se um bebê com menos de 3 meses de idade desenvolver febre, se a criança não estiver agindo como ela mesma ou se você estiver preocupado de outra forma.

Em crianças entre 3 meses e 3 anos de idade, febre superior a 100,4 graus F pode ser tratada com paracetamol. Converse com seu pediatra sobre a dosagem certa.

Em caso de dúvida se a febre está perigosamente alta ou não, sempre opte pela cautela e ligue para um médico ou visite o centro de atendimento de urgência ou pronto-socorro mais próximo.