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É bastante comum às vezes ter fezes moles, seja pela manhã ou a qualquer hora do dia. No entanto, é preocupante se evacuar fezes moles todas as manhãs começar a se tornar um padrão.Diarréia matinalrefere-se a uma condição em que você tem fezes moles e aquosas, juntamente com uma necessidade urgente de evacuar imediatamente ao acordar pela manhã. Para muitas pessoas, a necessidade de evacuar pode até acordá-las nas primeiras horas do sono.Diarréiaé a maneira que o corpo usa para se livrar de substâncias tóxicas ou indesejadas no corpo. Se você sofre de diarreia matinal, é hora de obter um diagnóstico adequado para determinar por que isso acontece diariamente. A diarreia matinal pode ser resultado de algo que você comeu na noite anterior e que não combinou com seu estômago. Ou também pode ser o resultado de ficar acordado até tarde todas as noites trabalhando. Até mesmo a xícara de café que você bebe pela manhã ou o cigarro matinal podem muito bem ser a causa da diarreia matinal. Continue lendo para descobrir as causas comuns da diarreia matinal, por que ela ocorre e como você pode evitá-la.
O que é diarreia matinal e quais são seus sintomas?
Fezes moles e aquosas, juntamente com uma sensação de urgência para evacuar, ao acordar pela manhã, são conhecidas como diarreia matinal. Algumas pessoas sentem uma necessidade tão urgente de evacuar que acabam acordando do sono. Embora um episódio ocasional de diarreia matinal não seja motivo de preocupação, se começar a ocorrer regularmente durante várias semanas, é hora de diagnosticar a causa subjacente e procurar ajuda de um médico. Além das fezes moles e aquosas, a diarreia matinal também pode causar outros sintomas, como:
- Evacuações intestinais frequentes
- Dor abdominal, geralmente também seguido por cólicas
- Febre
- Náuseae/ou vômito
- Sentindo-se inchado
- Sangue nas fezes
A diarreia matinal prolongada é motivo de preocupação e geralmente indica um problema de saúde subjacente, comosíndrome do intestino irritável(IBS) ou uminfecção bacteriana. Pode até ser um motivo simples, como um padrão alimentar que não é adequado ao seu estômago e precisa ser alterado.
5 causas comuns de diarreia matinal
Vejamos algumas das causas comuns da diarreia matinal:
Síndrome do intestino irritável (SII)
A SII é uma das causas mais comuns de diarreia matinal e geralmente é a primeira condição que os médicos diagnosticam se você reclamar de diarreia. A SII ocorre quando os intestinos não se contraem da maneira que deveriam. Os sintomas da SII, além da diarreia matinal, podem incluir:
- Gás
- Constipaçãoou diarréia
- Inchaço
- Muco nas fezes
- Dor abdominal e/ou cólicas
A causa exata da SII permanece obscura, embora se acredite que o estresse, certos alimentos, escolhas alimentares inadequadas, mudanças na rotina diária, etc., possam desencadear diarréia matinal e outros sintomas da SII. Comer de forma mais saudável ou alterar os horários das refeições noturnas pode realmente ajudar a resolver os sintomas da SII. Fazer as refeições noturnas mais cedo também pode ajudar a reduzir a ocorrência de diarreia matinal. Se você for diagnosticado com SII, considere adicionar bananas e iogurtes probióticos à sua dieta diária para obter alívio dos sintomas.
Doença Inflamatória Intestinal
Doença inflamatória intestinal(DII) também é outra causa comum de diarreia matinal. A DII não é na verdade uma condição. DII é um termo coletivo para um grupo de doenças intestinais crônicas, incluindo colite ulcerativa e doença de Crohn. Tanto a colite ulcerativa quanto a doença de Crohn são caracterizadas por inflamação do trato digestivo. A infecção que ocorre causa inflamação nas paredes intestinais. Se você tem doença de Crohn, é possível que essa inflamação se espalhe do revestimento do trato digestivo para os tecidos circundantes. A colite ulcerativa, por outro lado, causa a formação de úlceras ou feridas ao longo do revestimento do intestino grosso.
Os sintomas de amboscolite ulcerativaeDoença de Crohnsão muito semelhantes, incluindo:
- Diarréia matinal
- Dor abdominal e cólicas
- Fadiga
- Perda de peso
- Sangue ou muco nas fezes
A diarreia aquosa está comumente associada à doença de Crohn, enquanto a colite ulcerosa está associada à diarreia com sangue, combinada com cólicas abdominais inferiores graves. A DII tem períodos de crises e depois um período de remissão. A DII é conhecida por causar diarreia matinal e é provável que a necessidade urgente de evacuar possa até interromper o sono pela manhã.
Infecções causadas por vírus e bactérias
A diarreia matinal também pode ser resultado de uma infecção viral ou bacteriana. Ter alimentos contaminados é uma das principais formas pelas quais essas bactérias e vírus entram no corpo. Ter infecções bacterianas ou virais, ou mesmo ter um caso de intoxicação alimentar, provoca tanto diarreia como vómitos ao longo do dia, sendo o problema mais acentuado durante a manhã. A diarreia matinal está particularmente presente nos casos em que a infecção é leve a moderada ou se você consumiu alimentos ou bebidas contaminados na noite anterior.
O rotavírus é um desses vírus que provoca diarreia matinal. Salmonella também é outra infecção bacteriana comum que causa diarreia matinal.
Reações adversas à medicação
Certos medicamentos, especialmente antibióticos, estão frequentemente associados à diarreia matinal. A diarreia é resultado direto de um efeito colateral do antibiótico. Devido ao fato dos órgãos do corpo permanecerem dormentes durante o sono, ao acordar, esses órgãos tornam-se ativos e assim reagem à medicação que circulou na corrente sanguínea a noite toda. Esse tipo de reação é mais proeminente quando você toma o medicamento antes de ir para a cama.
Gravidez
Embora o enjoo matinal seja comum em muitas mulheres grávidas, muitas não sabem que a diarreia matinal também pode ocorrer pelo mesmo motivo pelo qual ocorre o enjôo matinal. Os níveis elevados de hormônios no corpo durante a gravidez causam enjôos matinais e também podem causar diarreia nas primeiras horas da manhã. É particularmente comum no primeiro trimestre da gravidez. A condição tende a diminuir por conta própria e não requer nenhum tratamento.
Tratamento para diarreia matinal
O tratamento da diarreia matinal depende do tratamento da causa subjacente. Geralmente, o tratamento inclui mudanças na dieta, modificações no estilo de vida e medicamentos para controlar os sintomas. Se você deseja realizar uma mudança na dieta, são recomendadas as seguintes dicas:
- Evite alimentos e bebidas com alto teor de gases, como refrigerantes, frutas cruas, vegetais como couve-flor e brócolis.
- Evitar o consumo de pão, cereais, massas e alimentos que contenham glúten pode ajudar a eliminar a diarreia matinal.
- Consumir alimentos ricos em fibras, como feijão e lentilha
- Tome probióticos todos os dias para restaurar as bactérias intestinais à sua condição normal e tratar o problema da diarreia matinal
- Evite alimentos que irritam o revestimento do intestino, como alimentos picantes, álcool, sucos de frutas, bebidas com cafeína e certos laticínios
- Você pode tomar medicamentos antidiarreicos, como a loperamida, para obter alívio dos sintomas enquanto espera o médico diagnosticar a causa subjacente da diarreia matinal.
- Às vezes, os antidepressivos também podem ser prescritos para o tratamento da SII, principalmente para tratar a diarreia matinal, mesmo sem depressão. Sabe-se que antidepressivos como desipramina (Norpramin) e imipramina (Tofranil) ajudam. Os espasmos intestinais que causam diarreia podem ser tratados com medicamentos anticolinérgicos, como a diciclomina (Bentyl).
- Antibióticos e antivirais são frequentemente prescritos para tratar infecções, mas a diarreia também pode ser causada por alguns desses medicamentos.
Como prevenir a diarreia matinal?
Assim que a causa subjacente da sua diarreia matinal for diagnosticada, o seu médico recomendará as medidas necessárias para evitar novos episódios. Se você tem SII, tente prevenir surtos de SII. Você pode procurar maneiras de reduzir o estresse por meio de meditação, aconselhamento, técnicas de relaxamento progressivo, etc.
A prevenção dos sintomas da DII requer modificações na dieta. Tente limitar laticínios e alimentos ricos em gordura. Você também deve passar a fazer refeições menores e mais frequentes, em vez de três refeições pesadas por dia.
Você pode prevenir infecções bacterianas e virais consumindo alimentos e bebidas seguros e preparados em condições higiênicas.
Conclusão
É possível que a sua diarreia matinal seja temporária, principalmente se for causada por uma infecção ou gravidez. Você pode tratar a diarreia matinal com sucesso com medicamentos e, se o problema ocorrer devido a problemas alimentares, você deve fazer as alterações necessárias para evitar problemas futuros. Se você sofre de uma condição crônica, como DII ou SII, então modificações no estilo de vida, medicamentos e mudanças na dieta podem ajudar a obter alívio dos sintomas. Em casos de diarreia matinal crônica, você deve conversar com seu médico para elaborar um plano de tratamento. Não há motivo para preocupação, pois estão disponíveis opções de tratamento bem-sucedidas para a diarreia matinal.
Referências:
- Clínica Mayo – Síndrome do Intestino Irritável (SII)https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
- Fundação Crohn e Colite – Doença Inflamatória Intestinal (DII)https://www.crohnscolitisfoundation.org/what-is-crohns-disease/symptoms
- Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) – Rotavírus:https://www.cdc.gov/rotavirus/about/symptoms.html
- Infecções por Salmonella – MedlinePlus:https://medlineplus.gov/salmonellainfections.html
- MedlinePlus – Diarréia:https://medlineplus.gov/diarrhea.html
- Colégio Americano de Gastroenterologia – Tratamento da Síndrome do Cólon Irritável (SII):https://gi.org/topics/irritable-bowel-syndrome/
- Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK) – Tratamento para Síndrome do Intestino Irritável (SII):https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/treatment
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