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Muitos conhecem as sementes de orelha atualmente. Esta é uma forma deacupressão, que visa vários pontos de acupuntura sem o uso de agulhas. A terapia de acupressão com sementes auriculares é conhecida por beneficiar a saúde humana. Leia mais para saber como a terapia de acupressão com sementes auriculares beneficia sua saúde geral?
O que são sementes de orelha?
As sementes de espiga são sementes específicas, principalmente as que vêm da Vaccaria, ou erva, e também podem ser de metal ou cerâmica. Essas sementes são utilizadas em uma espécie demedicina tradicional chinesatécnica, denominada auriculoterapia que se concentra em diversas áreas da orelha. As sementes são colocadas na orelha e funcionam como pequenos dispositivos de acupressão.
Depois de limpar o ouvido com umálcoolcotonete, o médico coloca essas sementes na parte externa da orelha sobre áreas específicasacupunturapontos. Pode sentir algum calor ou ternura, mas não vai te machucar. Em seguida, aplicando uma leve pressão nas sementes, faz-se uma massagem, pelo menos duas ou três vezes ao dia. Normalmente, essas sementes de orelha são fixadas com fita impermeável e mantidas nas orelhas por uma semana.
5 benefícios surpreendentes da terapia de acupressão com sementes auriculares para a saúde geral
Acredita-se que as sementes de orelha promovem relaxamento e conforto às pessoas que sofrem de diversos problemas de saúde, principalmente aquelas com dores,insôniaouansiedade. Embora não haja muitas pesquisas ou estudos de alta qualidade relacionados às sementes de orelha, alguns dos estudos existentes sugerem que esta terapia de acupressão pode beneficiar sua saúde geral. Vamos ler abaixo para examinar mais de perto esse assunto.
Benefícios das sementes de ouvido para o alívio da dor
Um dos benefícios mais importantes que as sementes de orelha oferecem é que ajudam no alívio da dor. Os resultados de um estudo de 2013 que analisou 19 indivíduos com dor lombar crônica mostram que as sementes de ouvido podem ajudar a reduzir a dor e também melhorar a mobilidade.(1)
Outro estudo de 2010, que foi compartilhado no “Journal of Alternative Medicine”, também mostrou que a semeadura no ouvido pode aliviar a dor leve a moderada, e uma revisão de 2020 feita com base em 14 outros estudos do Brasil, descobriu que esta terapia de acupressão ou sementes no ouvido poderia reduzir eficazmente a dor músculo-esquelética.(2, 3)
Também foi descoberto que as sementes da orelha podem aliviar as dores menstruais. Este estudo de 2021 foi publicado no “Journal of Personalized Medicine”.(4)
Sementes de ouvido ajudam na tolerância à dor
Sabe-se também que as sementes de orelha são benéficas para melhorar a tolerância à dor. Um estudo realizado em 2015 que comparou as sensações máximas e mínimas de dor sentidas por 16 indivíduos normais e saudáveis antes e depois do uso de sementes auriculares, mostrou que a tolerância à dor poderia ser aumentada com o uso de sementes auriculares.(5)
Benefícios das sementes de ouvido no tratamento da insônia
A insônia é um grande problema e afeta muitas pessoas atualmente. As sementes de orelha são conhecidas por serem eficazes no tratamento deste problema e dos sintomas associados à insônia.
Uma revisão da literatura de 2015 que analisou 15 estudos de acupuntura auricular com sementes auriculares para insônia indica que a combinação de acupuntura e sementes auriculares parecia reduzir os sintomas da insônia.(6)No entanto, houve várias falhas nesses estudos que foram analisados.
Uma meta-análise recente de 9 estudos envolvendo um total de 688 participantes mostrou que a terapia auricular pode ajudar a melhorar a qualidade do sono empacientes com câncer.(7)
Isso pode diminuir sua ansiedade
Outra maneira pela qual as sementes de orelha podem beneficiar nossa saúde é reduzindo os níveis de ansiedade. Uma revisão de pesquisa de 2020 mostrou que de 22 de 24 estudos, descobriu-se que a auriculoterapia melhorou os sintomas de ansiedade,estresseedepressão. No entanto, foi reconhecido pelos investigadores que a metodologia utilizada nestes estudos era fraca e são necessárias mais pesquisas para provar isso.
No início de 2017, descobriu-se, a partir de um estudo que considerou 180 participantes que realizaram 10 sessões de terapia auricular durante 5 semanas, que o tratamento poderia reduzir a dor e a ansiedade.(8)
Sementes de ouvido podem reduzir a pressão arterial
Mais uma razão pela qual as sementes de orelha podem ser benéficas para melhorar a saúde humana é que podem ajudar a reduzir os níveis de pressão arterial.
Cerca de 30% a 45% dos indivíduos têmpressão alta.(9)Felizmente, a acupressão auricular, como as sementes auriculares, pode ser eficaz na redução da pressão alta.
Uma revisão de 44 ensaios envolvendo 5.022 participantes descobriu que a acupressão auricular usada em conjunto com medicamentos para pressão arterial foi mais eficaz do que apenas medicamentos.(10)
Risco e efeitos colaterais das sementes de orelha
Embora as sementes de orelha não tenham efeitos colaterais graves, algumas podem apresentar sintomas leves detontura, infecção, desconforto ou irritação da pele, sonolência e sangramento leve após o uso de sementes para ouvido.
OBSERVAÇÃO:Você precisa pedir ao seu médico para usar fita sem látex para proteger as sementes da orelha se você tiver alergia ou sensibilidade ao látex.
Palavras Finais
Esta prática da medicina tradicional chinesa de terapia de acupressão com sementes auriculares é uma abordagem não invasiva para tratar muitos problemas de saúde e melhorar a saúde geral. Embora não existam provas científicas suficientes que apoiem os seus benefícios, a investigação existente sugere certamente que as sementes de orelha podem beneficiar a nossa saúde de várias maneiras. Ainda teríamos que esperar que mais pesquisas surgissem nesse sentido.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3603381/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3110838/
- https://www.scielo.br/j/reben/a/Z4XLb9j8CGL9xtfbzrCzztQ/?lang=en
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8398516/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508478/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425871/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8531779/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5396483/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6927068/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6927068/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8144667/
- https://www.scielo.br/j/reeusp/a/6KVRZYBcJh8PCFXh7ywwzJJ/?lang=en
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8466364/
