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O clima frio está quase associado à temporada de gripe. Esta época do ano pode ser bastante desafiadora para quem sofre de asma ou outras doenças respiratórias. No entanto, existem vários mitos relacionados com a forma de tratar a asma durante este período. O fato é que, se você controlar adequadamente a asma, será útil lidar com os sintomas normalmente provocados pelo resfriado e pela gripe. Viver com asma, especialmente durante a temporada de gripes e resfriados, é uma tarefa desafiadora. Mas, ao dissipar os mitos associados a viver com asma durante a época da gripe, pode ajudá-lo a gerir melhor a sua condição. Vejamos alguns dos mitos mais populares sobre como viver com asma durante a época da gripe e como gerir os seus sintomas de uma forma mais eficiente nesta altura do ano.
Visão geral
A temporada de resfriados e gripes é desafiadora para todos e, para aqueles que vivem com asma, pode ser especialmente difícil controlar os sintomas. Os médicos observaram que durante a temporada de gripes e resfriados, quando as pessoas chegam ao hospital com um surto de asma, geralmente é devido a uma gripe ou a uma infecção viral do trato respiratório superior. Estes são tradicionalmente os fatores desencadeantes responsáveis pelo desencadeamento do surto de asma.(1)
Porém, o fato é que existem muitos mitos comuns que criam muita confusão nas pessoas sobre asma e gripe. Tentamos esclarecer alguns desses mitos comuns sobre viver com asma durante a temporada de gripe.
Mito 1: Gripe ou resfriado não afetam você se você tiver asma bem controlada
Este é talvez o maior mito de todos: se você tiver a asma sob controle e bem controlada, o resfriado comum ou a gripe não causarão problemas. Isto não poderia estar mais longe da verdade.
O fato é que um resfriado ou uma gripe podem agravar os sintomas até mesmo da asma mais bem controlada. Isso acontece devido à inflamação.
Quando o corpo é exposto a uma gripe ou resfriado, o sistema imunológico começa a planejar um ataque com bastante antecedência para evitar que o vírus se instale no corpo. A maioria das pessoas reconhecerá os sintomas da gripe e do resfriado imediatamente como coriza, olhos lacrimejantes, espirros e tosse. No entanto, tudo isso está novamente associado ao estágio da gripe e do resfriado que é a inflamação. A inflamação é a resposta natural do seu corpo tentando impedir que o vírus se aprofunde nos pulmões.
Mesmo que você tenha a asma sob controle e os sintomas sejam bem controlados, quando o sistema imunológico reconhece um ataque do vírus da gripe ou do resfriado, ele ainda começará a produzir mais células inflamatórias. Isso pode levar a um surto até mesmo da asma mais bem controlada, na forma de mais sintomas de asma. É por isso que é necessário continuar tomando os medicamentos para asma, mesmo que não sinta nenhum sintoma. Muitas vezes acontece que quando as pessoas estão com asma controlada, elas param de tomar os medicamentos. Porém, é importante perceber que a asma está controlada apenas por causa dos medicamentos. Portanto, se você deixar a asma sem tratamento e não houver sintomas, ela também poderá causar certas alterações nas vias aéreas, uma condição conhecida como remodelação. Isto é o que o torna mais propenso a sentir sintomas mais graves de asma numa fase posterior. Lembre-se de que a asma grave é muito mais difícil de tratar.
Mito 2: Pessoas com asma não devem tomar a vacina contra a gripe
A base deste mito baseia-se na crença errada de que a vacina contra a gripe causará um surto de asma. No entanto, não há absolutamente nenhuma evidência para apoiar esta crença.(2)
Se você tem asma, precisa tomar a vacina contra a gripe ainda mais do que uma pessoa comum. Isto porque, com a asma e outras doenças pulmonares crónicas, comoenfisemaoubronquite crônica, a exposição ao resfriado ou à gripe pode causar um ataque muito grave de doença pulmonar. Uma resposta tão agravada não acontece em quem tem pulmões saudáveis.
As únicas pessoas que não deveriam tomar a vacina contra a gripe são aquelas que tiveram uma reação alérgica grave à vacina contra a gripe no passado, e essa reação alérgica foi diagnosticada por um médico.(3)
A resposta alérgica deve ser diagnosticada por um médico porque muitas pessoas sentem que estão tendo uma reação à vacina contra a gripe, mas muitas vezes acaba sendo outra coisa que apenas coincidiu com a vacina contra a gripe ao mesmo tempo. Portanto, a menos que um médico lhe diga explicitamente que você não deve tomar a vacina contra a gripe, quase todas as pessoas com asma deveriam tomar a vacina contra a gripe.(4)
Mito 3: Alérgenos e aumento dos sintomas de asma
Existe uma crença generalizada de que todas as formas de asma são desencadeadas por alérgenos no ar. No entanto, existe apenas um certo tipo de asma que é desencadeado por alérgenos.(5)
Existem muitas causas de asma e é uma doença complexa. O único fator comum em todos os tipos de asma é que a condição tem a ver com hiperatividade das vias aéreas e pode ser distinguida de maneira semelhante nos testes de função pulmonar durante o diagnóstico. No entanto, o tipo de asma causada por alérgenos é apenas um pequeno subconjunto.
Embora os alergénios sejam um grande gatilho para as pessoas que têm asma e tenham de gerir a sua vida quotidiana de uma forma que possam evitá-los, o facto é que o gatilho número um para um surto de asma continua a ser o vírus comum da constipação e da gripe.
Principalmente em crianças, sabe-se que os vírus do resfriado e da gripe desencadeiam quase 80% de todos os surtos de asma.(6)
Portanto, mesmo que os alérgenos sejam controlados adequadamente, ainda é possível que as pessoas experimentem um surto de sintomas de asma devido a resfriados e gripes, tornando imperativo que você tome cuidado extra quando estiver resfriado ou gripado.
Mito 4: Crianças com asma pegam mais resfriados
Não há evidências que demonstrem que as crianças que têm asma pegam mais resfriados do que as crianças que não têm asma. Na verdade, observou-se que crianças, com ou sem asma, acabam contraindo quase o mesmo número de resfriados a cada ano.(7)
A maioria das crianças, independentemente de terem asma ou não, acaba pegando de seis a oito resfriados por ano. A diferença é que as crianças que têm asma são mais atingidas quando ficam constipadas e os seus sintomas também são muito piores. É provável que o resfriado também faça as vias respiratórias reagirem, portanto, mesmo que o vírus desapareça, há uma grande possibilidade de que a criança continue a sentir os sintomas do resfriado, como tosse persistente.(8)
Conclusão: como evitar crises de asma durante a temporada de gripes e resfriados?
Tomar a vacina contra a gripe é a melhor defesa para pessoas com asma durante a temporada de gripes e resfriados. A razão pela qual o vírus da gripe é tão difícil de controlar é porque a estirpe do vírus varia de ano para ano e pode causar doenças muito graves, matando muitas pessoas todos os anos. A graça salvadora aqui é que existe uma vacina que pode prevenir ou pelo menos reduzir drasticamente a gravidade da gripe nas pessoas.
Além do vírus influenza, porém, também pode haver muitos outros vírus respiratórios que podem ser um problema para pessoas com asma. A única esperança que as pessoas têm é controlar os sintomas e aproveitar o tratamento em tempo hábil.
Aqui estão algumas dicas que você deve ter em mente ao se proteger contra outros tipos de resfriados e vírus:
- Lave as mãos com frequência.
- Evite compartilhar suas bebidas e alimentos. Além disso, evite compartilhar objetos que possam conter germes, como telefones celulares.
- Se você tem asma, mantenha seus nebulizadores limpos e em boas condições de funcionamento. Lembre-se de que o ideal é que eles sejam substituídos uma vez a cada seis meses.
Discuta um plano de ação para a asma com seu médico e certifique-se de monitorar seus sintomas e saber como e quando tomar seus medicamentos se notar um aumento em seus sintomas. Embora ninguém possa evitar pegar um resfriado ou uma gripe de vez em quando, estar preparado e pronto para lidar com os sintomas é a melhor maneira de lidar com eles e evitar um surto de asma.
Referências:
- Kloepfer, KM, Olenec, JP, Lee, WM, Liu, G., Vrtis, RF, Roberg, KA, Evans, MD, Gangnon, RE, Lemanske Jr, RF e Gern, J.E., 2012. Aumento da taxa de infecção por H1N1 em crianças com asma. Jornal americano de medicina respiratória e de cuidados intensivos, 185(12), pp.1275-1279.
- Szilagyi, PG, Rodewald, LE, Savageau, J., Yoos, L. e Doane, C., 1992. Melhorando as taxas de vacinação contra influenza em crianças com asma: um teste de um sistema computadorizado de lembrete e uma análise de fatores que predizem a adesão à vacinação. Pediatria, 90(6), pp.871-875.
- Hall, CB, 1987. Gripe: uma injeção ou não? Pediatria, 79(4), pp.564-566.
- Margolis, KL, Polônia, GA, Nichol, KL, MacPherson, DS, Meyer, JD, Korn, JE e Lofgren, RP, 1990. Frequência de reações adversas após vacinação contra influenza. The American Journal of Medicine, 88(1), pp.27-30.
- Pawankar, R., Canonica, GW, Holgate, ST. e Lockey, RF, 2012. Doenças alérgicas e asma: uma grande preocupação de saúde global. Opinião atual em alergia e imunologia clínica, 12(1), pp.39-41.
- Sears, MR, 1998. Evolução da asma durante a infância. Alergia clínica e experimental: jornal da Sociedade Britânica de Alergia e Imunologia Clínica, 28, pp.82-9.
- Olenec, JP, Kim, WK, Lee, WM, Vang, F., Pappas, TE, Salazar, LE, Evans, MD, Bork, J., Roberg, K., Lemanske Jr, RF e Gern, J.E., 2010. Monitoramento semanal de crianças com asma quanto a infecções e doenças durante as estações de resfriado comum. Jornal de Alergia e Imunologia Clínica, 125(5), pp.1001-1006.
- De Jongste, J.C. e Shields, M.D., 2003. Tosse• 2: Tosse crônica em crianças. Tórax, 58(11), pp.998-1003.
