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As bactérias intestinais são geralmente tão diversas e misteriosas quanto a própria galáxia. Algumas dessas bactérias são realmente boas para você, enquanto outras podem ser prejudiciais. Existem cerca de 100 trilhões de bactérias, algumas das quais são boas e outras prejudiciais. Essas bactérias vivem dentro do trato digestivo e, coletivamente, são chamadas de microbiota intestinal.
Os cientistas começaram a ter imenso interesse nestes micróbios. Eles chegaram à conclusão de que essas bactérias intestinais definitivamente influenciam a nossa saúde, enquanto algumas até melhoram a nossa saúde. A gama de seus benefícios reside emCâncerparaartrite. Mas é um grande desafio entender como essas bactérias funcionam e nos ajudam.
Acredita-se que essas bactérias intestinais tenham uma influência muito boa na nossa saúde gastrointestinal, mas algumas pesquisas sugerem que seus benefícios podem ser ainda mais difundidos em outros sistemas do corpo.
Como funcionam as bactérias intestinais?
Dos trilhões de bactérias presentes no trato digestivo, elas pertencem a cerca de 1.000 espécies diferentes e estão representadas em cerca de 5.000 cepas bacterianas distintas e individuais. As bactérias intestinais que temos são exclusivas de cada indivíduo. Existem, no entanto, algumas combinações de bactérias encontradas no intestino de indivíduos saudáveis.
Os principais fatores que influenciam na determinação dos padrões de bactérias encontrados são idade, dieta, genes, ambiente e medicamentos. Nos medicamentos, os antibióticos são mais importantes porque facilitam a depleção das bactérias intestinais. Entre as várias funções que as bactérias intestinais desempenham, as mais importantes incluem metabolizar nutrientes de certos medicamentos, servir como escudo protetor contra infecções intestinais e também produzir vitamina K, que é útil na produção de proteínas de coagulação do sangue.
As bactérias intestinais podem até desempenhar outras funções e funções vitais, mas ainda é impossível para os cientistas descobri-las. De acordo com as evidências recentes recolhidas através de estudos em animais, pode-se resumir que as bactérias intestinais podem estar envolvidas no tratamento e prevenção contra certas doenças.
4 maneiras únicas pelas quais as bactérias intestinais podem ajudá-lo
Artrite reumatoide
A partir de estudos realizados pela Clínica Mayo, pode-se resumir que as bactérias intestinais são de fato importantes para prever se uma pessoa é suscetível aartrite reumatoide. As bactérias intestinais podem até fornecer uma base para o tratamento da artrite reumatóide. Num estudo publicado pela Genome Medicine também foi afirmado que uma análise mais aprofundada poderá ser possível confirmar estes resultados. Os pesquisadores conseguiram separar uma cepa de bactéria em grande número naqueles que foram diagnosticados com artrite reumatóide. Descobriu-se que essas cepas eram ainda mais baixas nos indivíduos do grupo de controle que não tinham artrite reumatóide. Num outro estudo publicado pela Arthritis and Rheumatology, verificou-se que os ratos que foram tratados com uma bactéria chamada Prevotella histicola apresentavam sintomas cada vez menos frequentes de artrite reumatóide e até mesmo um pequeno número de condições inflamatórias que são um pré-requisito da artrite reumatóide.
Câncer
Num estudo publicado online pela PLOS ONE, foram apresentadas evidências significativas de que uma estirpe de bactéria chamada Lactobacillus johnsonii pode fornecer proteção contra o cancro. Esta é obviamente uma descoberta revolucionária, uma vez que existem muito poucas formas de prevenir ou tratar o cancro. Os cientistas envolvidos no estudo deram aos ratos uma mutação que foi associada a um alto grau de ocorrência de leucemia, linfomas e outros tipos de câncer. Quando os camundongos foram tratados com essa cepa de bactéria, eles desenvolveram linfomas em um ritmo mais lento, quase diminuindo pela metade do tempo necessário para o grupo controle, que não foi tratado com a bactéria.
Doenças Cardíacas
Em uma pesquisa, cujas descobertas foram fornecidas pelo Journal of Applied Microbiology, descobriu-se que uma cepa bacteriana de Akkermansia muciniphila poderia fornecer proteção contra inflamações relacionadas ao acúmulo de placas de gordura nas artérias do coração e estruturas relacionadas. Os cientistas consideram que isto acontece devido à libertação de uma proteína que bloqueia qualquer comunicação entre as células presentes no revestimento interno do intestino. Porque se isso acontecer, menos toxinas serão transmitidas à corrente sanguínea devido à ingestão de alimentos não saudáveis que são incorporados à dieta. Isso, por sua vez, reduziu as inflamações. Dessa forma, as bactérias intestinais fornecem proteção contra doenças cardíacas.
Sistema imunológico
Em um estudo publicado pelo departamento de ciências da Universidade de Chicago, provou-se que os cientistas descobriram que, com a introdução de uma cepa específica de bactéria no trato digestivo de camundongos com melanoma, seu sistema imunológico atacava as células tumorais causadoras do melanoma. Este benefício das bactérias intestinais foi comparável ao tratamento com medicamentos anticâncer, chamados inibidores de checkpoint.
Isto prova que, embora não se deva investir na cultura de bactérias intestinais saudáveis, as bactérias intestinais ainda são benéficas para a saúde. Quaisquer produtos que sejam bons o suficiente para alimentar as bactérias boas e fazer com que elas se multipliquem e se sustentem são bons para a saúde geral. Esta é a crença geral propagada pelos cientistas. Quando o intestino está em uma posição estável, ajuda você a ter uma vida boa e saudável no retorno. Para isso, nunca se deve abusar dos antibióticos, pois os antibióticos causam uma perda no número de bactérias boas.
Em geral, com a idade, as pessoas ficam mais suscetíveis a infecções e provavelmente têm mais problemas de saúde. É por isso que são tratados com mais antibióticos, mas é importante que o uso dos antibióticos seja feito de forma criteriosa. Para aumentar o número de bactérias intestinais, um bom método é comer mais alimentos fermentados. As bactérias intestinais são organismos vivos que também necessitam de comida. Uma boa alimentação saudável e equilibrada é o que facilita o cultivo e o crescimento de bactérias boas.
Referências:
- Publicação de Saúde de Harvard. (2021). A conexão intestino-cérebro. Saúde de Harvard.Link
- Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. (2021). Seu sistema digestivo e como funciona. NIDDK.Link
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