Table of Contents
A falta de apetite pode ser um sintoma de algum outro problema médico subjacente. Pode ser vivenciado em associação com problemas psicológicos ou físicos mais profundos. Alguns dos problemas médicos comuns associados à perda de apetite são: Estresse,depressão, problemas de fígado, problemas gastrointestinais,anorexiaetc. Em alguns casos, se a perda de apetite não for tratada, pode piorar ao longo do tempo e causar problemas graves, incluindo ameaça à vida.
4 ervas que aumentam o apetite:
Está disponível um grande número de remédios naturais que podem aumentar o apetite. No entanto, é aconselhável consultar um médico experiente antes de iniciar qualquer um dos regimes naturais. Em alguns casos, é sugerida uma combinação de tratamento, onde os remédios naturais são geralmente um complemento aos planos de tratamento convencionais. Os remédios naturais incluem ervas que podem estimular o sistema digestivo natural.
Mecanismo de ação das ervas que aumentam o apetite:
As ervas que estimulam o sistema digestivo e aumentam o apetite são chamadas de tônicos estimulantes ou amargos.1Esses ‘Bitters’ atuam no Sistema Nervoso Central e geram sinais que fazem com que os hormônios intestinais e digestivos aumentem a produção de nutrientes digestivos.enzimasou sucos.2 Isso aumenta a fome ou o apetite. Esses tônicos estimulantes estimulam o fígado e a vesícula biliar a secretar mais bile, o que por sua vez auxilia na digestão. Esses bitters estão disponíveis como chás de ervas,bebidas, pós ou tinturas. No entanto, é aconselhável consultar um profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer uma dessas ervas e saber a dosagem e uso recomendados.
Ervas para aumentar o apetite mais comumente usadas:
Genciana:
Genciana ou Gentiana Lutea é uma flor de cor amarela encontrada em países europeus. Esta erva é usada no tratamento da perda de apetite associada à anorexia e outros problemas digestivos. As raízes e rizomas desta planta usada como amargo contém 2 ingredientes potentes chamados secoiridóides e amarogentina.3 Este ingrediente auxilia na produção de ácidos gástricos, saliva e bile. A raiz de gentina está disponível em cápsulas, tinturas ou chás. Recomenda-se consultar um fitoterapeuta para saber a dosagem necessária e instruções de uso.
Cardo Abençoado:
Cardo abençoado ou Cnicus Benedictus é uma planta de flores amarelas com espinhos encontrada na região do Mediterrâneo. As sementes e partes aéreas são utilizadas como amargo, pois contêm ingrediente ativo denominado cnicina. Este ingrediente ativo acelera a produção de suco biliar e, assim, estimula a digestão. Isso aumenta a fome. Esta erva é usada no tratamento da anorexia. É importante notar que esta erva deve ser estritamente evitada durante a gravidez.
Centauro:
Centaury ou Centaurium Erythraea também é da família Gentian. Esta erva é comumente encontrada em todo o mundo e produz flores de lavanda. A parte aérea é utilizada para estimular o apetite. Esta erva é usada no tratamento da anorexia e também no tratamento de problemas hepáticos. Está disponível na forma de chá e tinturas. Às vezes é usado combinando com outras ervas, comocamomilae raiz de bardana. É aconselhável consultar um especialista se estiver grávida.
Outras especiarias que aumentam o apetite:
- Alcaravia
- Pimenta-caiena
- Funcho
- Ruivo
- Hortelã-pimenta
Todas estas especiarias têm a capacidade de acelerar o metabolismo e a digestão, aumentando assim o apetite.
Conclusão:
A perda de apetite é um sintoma comum associado a muitos problemas de saúde, como anorexia, problemas digestivos, problemas hepáticos, etc. A perda de apetite pode diminuir a vontade de comer e, portanto, pode prejudicar o nível nutricional. Isto, por sua vez, pode afetar o funcionamento básico do corpo humano. O controle da falta de apetite é feito melhorando a nutrição, suplementos adicionais, medicamentos, etc. Um grande número de remédios naturais também está disponível para melhorar o apetite. Estes incluem produtos fitoterápicos extraídos de plantas e seus subprodutos. As ervas mais comumente usadas para controlar a falta de apetite são Genciana, Cardo Abençoado e Centauro. É muito importante consultar um especialista antes de iniciar qualquer uma destas ervas. Em um grande número de casos, os suplementos de ervas são recomendados como complemento à linha padrão de tratamento.
Referências:
- Fitoterapia Médica: A Ciência e a Prática da Fitoterapia”, do Herbalista Clínico David Hoffmann, 2003
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4446506/
- “Plantas Medicinais do Mundo”, do botânico Ben-Erik van Wyk e do biólogo Michael Wink, 2009
Leia também:
- Perda de apetite após pneumonia: causas, remédios caseiros, período de recuperação, efeitos
- Falta de apetite: o que pode causar perda de apetite?
- 14 maneiras naturais de equilibrar os hormônios
