4 efeitos colaterais graves do Shilajit

Shilajit é um suplemento dietético formado a partir de rochas nas montanhas do Himalaia.Na natureza, o shilajit é um composto gomoso preto-acastanhado com odor intenso.Este popular medicamento ayurvédico tem sido tradicionalmente usado para tratar fraturas ósseas, lesões e proteção da pele, entre outras condições.

1. Toxicidade de metais pesados

Shilajit podecontêm metais pesados ​​nocivos,como arsênico, chumbo, mercúrio, níquel, cobalto e tálio, que se originam da crosta terrestre.Nocivos mesmo em pequenas quantidades, estes metais pesados ​​estão associados a riscos para a saúde, como cancro e danos em órgãos (por exemplo, rins, cérebro, coração, pele e fígado).

Tanto o shilajit bruto quanto alguns produtos comerciais podem conter níveis desses metais que excedem os limites de segurança. É por isso que escolher shilajit testado e de alta qualidade é crucial se você decidir experimentá-lo.

2. Anafilaxia

Embora raro, háum relato de casode uma mulher que desenvolveuanafilaxia, uma reação alérgica com risco de vida, após tomar shilajit. Seus sintomas incluíam pressão arterial baixa, dificuldade para respirar e desmaios.

3. Vermelhidão da pele

Tirandoshilajit por via oralcausou vermelhidão na pele em um ensaio clínico de 14 semanas em mulheres de meia-idade.

4. Mudanças na frequência cardíaca

Umestudo animal revelouque em baixas concentrações, o shilajit reduziu a frequência cardíaca, enquanto em altas concentrações aumentou a frequência cardíaca.

Até o momento, não há evidências de que o shilajit tenha o mesmo efeito em humanos, mas não deixe de entrar em contato com seu médico se notar alterações na frequência cardíaca enquanto toma este suplemento.

Interações para manter em mente

• Medicamentos quimioterápicos:Estudos em animais sugerem que o shilajit pode aumentar os efeitos de alguns medicamentos contra o câncer, mas não está claro se isso acontece em humanos.Portanto, se você estiver em tratamento contra o câncer, é melhor consultar primeiro seu médico.
• Aspirina:Em ratos, o shilajit parece proteger o revestimento intestinal dos danos induzidos pela aspirina; no entanto, seus efeitos em humanos não são claros.
• Medicamentos hormonais:Shilajit pode aumentar os níveis de testosterona, o que pode aumentar os efeitos colaterais se você estiver tomando outros reforços de testosterona – como acne, pressão alta ou até mesmo aumento dos seios em homens.Também pode tornar os medicamentos à base de estrogênio, como os anticoncepcionais, menos eficazes.

Quem deve ter cuidado ou evitar Shilajit?

• Gravidez ou amamentação:Shilajit pode conter metais pesados ​​que podem prejudicar o feto ou bebê em desenvolvimento e causar atrasos no desenvolvimento.
• Pessoas com cânceres sensíveis a hormônios:Como o shilajit pode aumentar a testosterona, não é recomendado para pessoas com câncer de mama, ovário ou próstata.
• Aqueles com síndrome de ativação de mastócitos (MCAS):Shilajit pode aumentar o risco de reações alérgicas graves com esta condição.
• Pessoas com níveis elevados de ferro ou condições relacionadas:Shilajit pode aumentar os níveis de ferro no corpo. Isto pode ser perigoso se você tiver distúrbios comohemocromatoseou anemia falciforme.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. 
Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como NSF, U.S. Pharmacopeia ou ConsumerLab.com.
Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.