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Todos nós já vimos imagens horríveis de boxeadores e lutadores de artes marciais mistas após uma batalha. Eles costumam apresentar múltiplas lesões faciais, mais comumente ao redor dos olhos e do nariz. Há sangue, falta de dentes, orelhas danificadas e cortes profundos, para citar apenas alguns. É o suficiente para afastar qualquer pessoa sã dos treinos de boxe ou MMA. Mas isso nunca impede uma nova geração de lutadores de avançar e buscar a fama, a fortuna e o reconhecimento que acompanham o fato de ser um lutador profissional.
Assistir a uma luta mundial de boxe de pesos pesados ao vivo na TV de Las Vegas vai assustá-lo e impedi-lo de experimentar o esporte ou permitir que seus filhos pratiquem boxe. Mas para alguns, assistir a uma luta no sofá e fazer previsões sobre o resultado nos principais sites de apostas não é suficiente. Eles desejam se aproximar do esporte que praticam.
As lutas de boxe e MMA na TV inspiram o caçador de emoções a mergulhar no fundo e descobrir do que você é feito por baixo da superfície. Existe sangue de gladiador em você? Só há uma maneira de descobrir. Essa curiosidade leva milhões de pessoas a praticar esportes de combate todos os anos para competir ou simplesmente por benefícios à saúde. É uma maneira muito mais emocionante de manter a forma do que ir à academia e levantar pesos pesados, isso é certo.
Prós e contras de treinar esportes de combate
Sim, as imagens sangrentas de um lutador profissional coberto por uma mistura de seu sangue e do oponente são suficientes para deixar a maioria das pessoas doentes. Mas há muitos benefícios em treinar esportes de combate sem lutar ou sparring.
As piores lesões acontecem com lutadores profissionais que conhecem os riscos, são bem remunerados e têm acesso a assistência médica ao lado do ringue. Os riscos envolvidos em visitar a academia de boxe local, bater no saco de pancadas ou aprender autodefesa são menos assustadores. Lesões acontecem no treinamento de boxe, mas também no futebol, futebol, badminton e qualquer outro esporte competitivo que você queira experimentar. Os benefícios para a saúde não são tão bons quanto os que o boxe e o MMA oferecem.
Aqui estão alguns prós e contras do treinamento em esportes de combate a serem considerados antes de mudar e ingressar em uma academia.
Prós
- Melhora seu condicionamento físico
- Ótimo para o bem-estar mental
- Perder peso e construir músculos
- Aprenda autodefesa
- Conheça novas pessoas e aprenda novas habilidades
- Nenhum compromisso de treinar ou lutar
Contras
- Possíveis lesões relacionadas ao treinamento
Lesões comuns
Os prós e contras mostram que os benefícios do boxe e do MMA para a saúde superam em muito os riscos. Os benefícios listados acima são garantidos se você estiver comprometido com seu treinamento. Mas os riscos são precisamente esses. Eles acontecem com alguns, mas não com muitos lutadores, e nem sempre.
Aqui estão três das lesões mais comuns sofridas por aqueles que praticam boxe e artes marciais mistas como hobby, em vez de trabalharem em tempo integral como lutadores profissionais.
Fratura do boxeador
A fratura do boxeador é um termo abrangente que parece muito pior do que é, evocando imagens de órbitas oculares fraturadas e quebradas. Na realidade, é uma pequena fratura no dedo mínimo ou anular, causada por socos consistentes em um objeto estacionário com o punho fechado.
Como você pode imaginar, isso pode ocorrer tanto em lutadores profissionais quanto naqueles que usam o boxe para manter a forma. Os sintomas são fáceis de detectar, com dor instantânea e inchaço nas mãos. Essa lesão pode ocorrer em cerca de 20% dos boxeadores. É necessária uma radiografia; se o osso estiver quebrado, sua mão pode ser engessada ou enfaixada.
Luxação do ombro
A luxação do ombro é outra lesão que os profissionais médicos veem em boxeadores profissionais e mantêm os atletas em forma. Essa lesão geralmente é resultado de sparring pesado, mas pode ocorrer ao acertar o saco de pancadas.
A lesão resulta em dor instantânea e redução do movimento na articulação do ombro. É uma solução rápida para um profissional treinado que pode realinhar o ombro com tempo mínimo de recuperação.
Cotovelo de tenista
Uma lesão estranha para um boxeador, mas o cotovelo de tenista é predominante em esportes de combate. Resulta de muitos anos do mesmo movimento, como soco ou bloqueio.
Isto causa danos aos tendões, que podem aparecer gradualmente, mas pioram com o uso contínuo. Um fisioterapeuta pode oferecer o melhor tratamento para o cotovelo de tenista.
