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A coisa mais desinteressante e desagradável na maioria dos homens são os peitos ou os peitos dos homens. Essa área torácica aumentada não é considerada um músculo peitoral no homem, mas uma característica flácida e muitas vezes feminina. Causa colapso psicológico e emocional, mesmo em homens mentalmente fortes. É mais provável que a condição ocorra em um homem mais velho, com 45 anos ou mais. O desequilíbrio hormonal durante a puberdade também pode levar ao aparecimento de moobs. Ginecomastia é o termo médico para aumento de seios masculinos. Na verdade, é um inchaço nos tecidos das glândulas mamárias do homem, o que resulta devido à diminuição do nível de testosterona. O nível de estrogênio é alto nas mulheres, o que lhes confere uma aparência curvilínea, mas nos homens, isso leva a um grande constrangimento. Além disso, outras causas dos seios masculinos são hipertireoidismo, insuficiência renal, doença hepática, obesidade, desnutrição, uso excessivo de álcool e drogas como maconha, quimioterapia e tratamento com radiação. Não é obrigatório que eles desenvolvam os dois seios do mesmo tamanho; também pode haver um crescimento desigual ou apenas um aumento de mama. Homens com sintomas de ginecomastia podem sentir dor na área da mama e, algumas vezes, secreção mamilar, o que é uma condição séria e deve ser consultado com um profissional de saúde. A cirurgia de ginecomastia é uma das maneiras mais rápidas de perder os seios masculinos, mas tem alguns efeitos colaterais. Portanto, tente esses remédios caseiros para se livrar dos seios masculinos. Homens com sintomas de ginecomastia podem sentir dor na área da mama e, algumas vezes, secreção mamilar, o que é uma condição séria e deve ser consultado com um profissional de saúde. A cirurgia de ginecomastia é uma das maneiras mais rápidas de perder os seios masculinos, mas tem alguns efeitos colaterais. Portanto, tente esses remédios caseiros para se livrar dos seios masculinos. Homens com sintomas de ginecomastia podem sentir dor na área da mama e, algumas vezes, secreção mamilar, o que é uma condição séria e deve ser consultado com um profissional de saúde. A cirurgia de ginecomastia é uma das maneiras mais rápidas de perder os seios masculinos, mas tem alguns efeitos colaterais. Portanto, tente esses remédios caseiros para se livrar dos seios masculinos.
Remédios caseiros para peitos de homem
1. Açafrão
Açafrão contém curcumina que aumenta o nível de testosterona nos homens. Quanto maior a contagem de testosterona, menores serão as chances de desenvolver mamas masculinas. Misture 1 a 2 colheres de chá de açafrão em pó em um copo de água e deixe ferver por 10 minutos. Beba esta água de açafrão 2 a 3 vezes ao dia por algumas semanas para se livrar dos seios masculinos.
2. Peixe
Peixes como salmão, atum e cavala contêm ácido graxo ômega-3, que é um produtor natural de testosterona e um excelente redutor de nível de estrogênio. A baixa contagem de estrogênio o ajudará a se livrar dos peitos masculinos rapidamente. Consuma suplementos de óleo de peixe e peixe de água fria para recuperar sua forma.
3. Frutos do Mar
Além dos peixes que contêm ácido graxo ômega-3, o doente deve consumir outros alimentos marinhos ricos em zinco. O zinco é um mineral essencial para homens com seios aumentados . Ajuda a estimular a produção de testosterona e a eliminar os peitos volumosos. Ostras e lagostas são as boas opções.
4. Linhaça
Como as sementes de linhaça contêm lignanas, elas reduzem os níveis de estrogênio. Além disso, essas sementes são embaladas com ácido graxo ômega-3, que aumenta os níveis de testosterona. Tome linhaça moída com água morna diariamente para encolher aqueles peitos volumosos.
- Como alternativa, polvilhe sementes de linhaça sobre os deliciosos smoothies ou cubra-os com itens assados, como bolos e pão.
- Além disso, o consumo diário de óleo de linhaça também ajudará.
5. Sal Epsom
Desintoxicação também pode ajudar a se livrar dos seios masculinos. Basta adicionar 2 xícaras de sal Epsom na banheira. Agora, mergulhe nele. O sulfato de magnésio no sal Epsom ajudará a desintoxicar o corpo. Um banho de 15 minutos três vezes por semana será suficiente.
Nota- Não deve ser tentado por pacientes com pressão alta e distúrbios cardíacos.
6. Compressa Fria
Uma compressa fria é usada para contrair as células nervosas inchadas. Como a ginecomastia causa inchaço e dor ao redor da área do peito; uma compressa fria aliviará a dor e ajudará a reduzir o inchaço. Faça uma compressa colocando alguns cubos de gelo em um guardanapo ou toalha fina. Coloque-o em cada mama, curva por curva, para diminuir o desconforto.
Nota- Não aplique gelo diretamente na pele, pois pode ser prejudicial.
7. Frutas e Vegetais
Frutas e vegetais verdes contêm várias vitaminas, minerais e fibras. Eles ajudam a queimar excesso de gordura e a manter seu corpo saudável. Inclua maçã, abacate, banana, mamão, frutas, aipo, cenoura, espinafre, tomate, etc., em sua dieta para reduzir o tamanho dos seios.
8. Exercício
O exercício é o melhor remédio para se livrar dos seios masculinos. Vá à academia regularmente e mantenha seu corpo sob sessões rigorosas de exercícios, para que ele queime a gordura o mais rápido possível. Equilibre suas sessões de treino com cardio e musculação. Você também pode tentar flexões e treinamento de força para construir músculos. Acelera o metabolismo e acelera o processo de queima de gordura, além de manter um equilíbrio no nível hormonal. Natação, corrida e caminhada também são consideradas boas formas de exercício.
- Remo é realmente uma ótima maneira de manter a parte superior do corpo em exercício por um longo tempo. Você pode usar uma máquina de remo ou simplesmente sair para remar para perder os peitos do homem.
9. Esportes
Esportes como tênis, basquete, futebol, etc., fazem você se encaixar. Os esportes mantêm o corpo inteiro ativo e envolvem o movimento de todas as principais partes do corpo, onde a gordura geralmente se acumula. Empregar-se regularmente nesses esportes o ajudará a se livrar daqueles seios macios e femininos.
10. Chá de raiz de gengibre
Ferva um pouco de água e adicione gengibre fresco ralado. Cubra e deixe em infusão por alguns minutos. Coe a solução e tome essa decocção morna diariamente por 3 a 6 meses. Aumenta o metabolismo e queima os tecidos adiposos.
Remédios de ervas para peitos de homem
11. flor da paixão
A razão por trás dos seios masculinos é um desequilíbrio entre os níveis de testosterona e estrogênio. Possui Chrysin, que aumenta o nível de testosterona. Uma vantagem aditiva desta erva é que ela ajuda a manter uma pessoa longe do álcool e de outras drogas. Adicione uma colher de chá de flor de maracujá seca em um copo de água quente para fazer um chá de ervas. Beba várias vezes ao dia.
12. Cardo de leite
Dependência de álcool e drogas pode causar doenças do fígado. Essas doenças podem resultar em ginecomastia. A silimarina, um constituinte ativo encontrado no cardo de leite, melhora o funcionamento do fígado. Em 3 xícaras de água, adicione 1 colher de chá de sementes de cardo de leite e deixe ferver por 20 minutos. Você também pode adicionar mel a gosto. Beba este chá 2 vezes ao dia por algumas semanas ou até que os sintomas desapareçam.
13. dente de leão
O dente-de-leão é outra erva incrível para o tratamento de ginecomastia. É de natureza diurética e leva ao aumento da secreção urinária, removendo assim toxinas prejudiciais e excesso de estrogênio no organismo. Além disso, controla o acúmulo de gordura no corpo. Prepare um pouco de chá adicionando 1 colher de chá de folhas secas de dente de leão a um copo de água quente. Íngreme por 10 minutos e beba 2-3 vezes ao dia, para reduzir os seios masculinos.
14. Tribulus Terrestris
Esta erva em si não estimula a produção do hormônio testosterona, mas ajuda a aumentar o hormônio luteinizante que desencadeia a síntese de andrógenos no homem. Você pode usar as raízes ou vagens (secas) para preparar o chá. É uma das melhores maneiras de perder os seios masculinos.
15. Trevo Vermelho
Trevo vermelho é eficaz na construção de peito esculpido, reduzindo os peitos do homem. A razão pela qual ele se mostra um excelente remédio é seu poder de reduzir o nível de estrogênio. A genisteína, uma isoflavona encontrada nesta erva, é responsável pela redução do estrogênio. Você pode tomá-lo na forma de chá.
16. Cordyceps
Cordyceps é uma escolha confiável para aumentar o nível de testosterona. Pode ser tomado como chá. É um remédio benéfico para reduzir mamas crescidas. Para preparar uma decocção de ervas, leve água para ferver e adicione pedaços de cordyceps secos. Tem um sabor amargo, por isso cozinhe por duas horas para retirar a amargura.
17. Salsaparrilha
Salsaparrilha melhora os músculos do corpo. Esta planta contém esterol que é usado por atletas para musculação. Fortalece os músculos peitorais e os ajuda a voltar em boa forma. Tudo o que você precisa fazer é levar 1 colher de chá de raízes picadas em um copo e despejar água quente nele. Deixe em infusão por 10 minutos. Coe o líquido e beba.
18. Garra do Diabo
Esta erva tem sido usada desde os tempos antigos para despertar o desejo sexual nos homens. Aumenta a contagem de células T e é um remédio herbal recomendado para reduzir os seios masculinos. A decocção terapêutica pode ser preparada a partir de sua raiz. Cozinhe as raízes na água e consuma-a regularmente. Você notará a diferença.
19. Commiphora Wightii
Esta erva é famosa por suas propriedades medicinais. Reduz o nível de estrogênio e melhora a contagem de testosterona. A ingestão regular desta erva irá queimar a gordura corporal extra ao redor da área do peito. Consuma o extrato desta erva para obter os melhores resultados.
20. chá verde
O chá verde é um incrível queimador de gordura. É um antioxidante natural que libera as toxinas prejudiciais do corpo e também é eficaz na cura de ginecomastia. Consuma seu extrato ou chá para reduzir a gordura corporal extra.
Fazer
- Coma alimentos orgânicos.
- Beba bastante água.
- Verifique o peso corporal.
- Limite a ingestão de sal.
- Reduzir o consumo de açúcar.
- Mantenha seu corpo ereto.
- Eliminar junk food da dieta.
- Faça suas refeições diárias em porções.
- Diga não às drogas.
Não é
- Não consuma álcool.
- Não fume.
- Não morra de fome.
- Evite a exposição ao chumbo e outros poluentes.
- Fique longe de produtos de soja.
- Não consuma alimentos ricos em carboidratos.
