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Diminuir os poros não é fisicamente possível, pois seu tamanho é determinado pela genética, mas você pode fazer com que pareçam menores.Limpando sua peleregularmente para remover oleosidade e resíduos, usar produtos com retinol ou ácido salicílico e ser consistente com sua rotina de cuidados com a pele são formas eficazes de obter uma pele com aparência mais lisa.
Embora existam muitas opções de tratamento natural e profissional no mercado, é importante observar que o que funciona para alguns não funcionará para todos. Se você não estiver satisfeito com a aparência da sua pele, evite exagerar com novos tratamentos ou produtos químicos agressivos. Em vez disso, consulte um dermatologista para descobrir o seu tipo de pele e identificar o plano de tratamento certo para você.
Os poros podem diminuir?
Você não pode diminuir fisicamente os poros porque seu tamanho é determinado por fatores como genética, idade, sexo equão oleosa é sua pele. Os poros são as aberturas que permitemsebo, ou óleo, viajam para a superfície para manter a pele hidratada. Se sua pele for particularmente oleosa, seus poros podem parecer maiores para permitir que o óleo extra escape.
Embora os poros possam fechar temporariamente ou parecer menores com temperaturas frias ou certos tratamentos, seu tamanho permanece o mesmo. Em outras palavras, embora não seja possível diminuir permanentemente os poros, você pode controlar sua aparência combinando o controle da oleosidade com tratamentos rejuvenescedores para reduzir sua visibilidade.
Aqui estão 17 maneiras de gerenciar a aparência dos poros:
1. Identifique o seu tipo de pele
Identificandoseu tipo de peleé uma das etapas mais importantes para reduzir o aparecimento de poros, pois ajuda a escolher os produtos e tratamentos adequados às suas necessidades específicas.
Embora a pele de cada pessoa seja única, existem quatro tipos de pele geralmente reconhecidos:
- Pele secanão produz óleos naturais suficientes e não retém bem a umidade, o que pode causar descamação e rigidez. Embora a falta de hidratação possa fazer com que os poros pareçam menores, os poros também podem ficar mais visíveis se a pele estiverdesidratado.
- Pele oleosaproduz excesso de oleosidade natural, muitas vezes causando brilho e possíveis erupções; às vezes, a pele compensa o ressecamento produzindo mais óleo. O excesso de óleo pode obstruir os poros, fazendo com que pareçam maiores e mais visíveis.
- Pele normalé equilibrado, não muito seco nem muito oleoso e normalmente tem textura macia e aparência saudável. A produção equilibrada de óleo ajuda a manter o tamanho dos poros, mantendo-os com uma aparência mais uniforme e menos perceptível.
- Pele mistatem áreas oleosas e secas, normalmente com zona T oleosa (testa, nariz, queixo) e bochechas secas ou outras partes do rosto. As áreas oleosas podem apresentar poros dilatados devido ao excesso de oleosidade, enquanto as áreas secas podem apresentar poros menores e menos visíveis.
Se você ainda não tiver certeza do seu tipo de pele, consulte um dermatologista para uma avaliação. Os dermatologistas podem usar uma variedade de testes e questionários para avaliar sua pele com mais precisão.
2. Siga uma rotina regular de cuidados com a pele
Não importa o tipo de pele que você tenha, toda rotina de cuidados com a pele deve envolver os seguintes elementos para minimizar a aparência dos poros e manter a pele saudável:
- Limpeza:Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave para remover a sujeira e o excesso de oleosidade.
- Tratamentos personalizados:Use produtos e tratamentos específicos para o seu tipo de pele. Isso pode incluir esfoliantes para pele oleosa ou soros hidratantes profundos para pele seca.
- Hidratante:Aplique um hidratante adequado ao seu tipo de pele para manter a hidratação e suportefunção de barreira da pele. Esta etapa é importante para todos os tipos de pele, incluindo pele seca e oleosa.
- Proteção solar:Use um protetor solar de amplo espectro diariamente para proteger contra os danos UV, que podem piorar a aparência dos poros.
- Manter a saúde geral:Um corpo saudável é a chave para uma pele saudável. Além de seguir uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente, beba bastante água, faça exercíciossono de qualidadee controle o estresse para manter sua pele com a melhor aparência.
3. Hidratar
A hidratação é essencial para a pele seca e oleosa para manter o equilíbrio e promover uma tez mais clara. A pele seca pode levar ao aumento da produção de óleo, pois o corpo compensa a falta de umidade, potencialmente obstruindo os poros e causando erupções cutâneas.
Por outro lado,pele oleosa ainda precisa de hidratação; a desidratação pode desencadear produção excessiva de óleo, dilatando os poros e piorando a oleosidade. A hidratação adequada ajuda a regular a oleosidade, minimizar o tamanho dos poros e manter uma pele saudável e clara.
Para pele seca, hidrate pelo menos duas vezes ao dia – uma de manhã e outra antes de dormir – para manter a hidratação e prevenirexcesso de produção de petróleo. A pele oleosa pode se beneficiar de um hidratante mais leve e sem óleo, aplicado uma vez ao dia ou conforme necessário para manter a hidratação sem obstruir os poros.
4. Limpar
Limpar o rosto duas vezes ao dia – uma de manhã e outra antes de dormir – remove sujeira, oleosidade e impurezas, mantendo a pele limpa e fresca. Se você faz exercícios ou sua muito, uma limpeza adicional é benéfica para evitar poros obstruídos efugas.
Lavar o rosto mais de duas vezes ao dia pode retirar a oleosidade natural da pele, causando ressecamento, aumento da produção de sebo e poros dilatados, portanto, tome cuidado para não exagerar.
5. Remova a maquiagem antes de dormir
Quandoinventarpermanece na pele durante a noite e pode reter sujeira, óleo e bactérias, fazendo com que os poros pareçam maiores no dia seguinte. Ao limpar a pele antes de dormir, você permite que ela respire e se repare, ajudando a minimizar a aparência dos poros.
Se você tem o hábito de adormecer antes de lavar o rosto, considere manter lenços umedecidos ao lado da cama para uma limpeza rápida.
6. Use protetor solar
Vestindoprotetor solartodos os dias é importante não apenas para proteger a pele do sol, mas também para ajudar a diminuir os poros.Danos solarespode fazer com que a pele envelheça mais rapidamente, causando rugas, tom de pele irregular e poros mais visíveis.
Ao usar protetor solar regularmente, você pode manter a pele macia e saudável, evitando esses problemas. Para obter a melhor proteção, use um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior que inclua ingredientes como óxido de zinco ou dióxido de titânio para proteger a pele dos raios solares nocivos.
7. Esfolie regularmente
Esfoliaçãoé importante para minimizar os poros, especialmente em peles com tendência a acne, removendo células mortas e reduzindo o acúmulo de bactérias. Produtos esfoliantes com ingredientes comoglicólicoOs ácidos salicílico e azelaico podem ajudar a limpar os poros e reduzir a inflamação. Esses ácidos não apenas esfoliam, mas também melhoram a textura e a clareza da pele.
Para melhores resultados, escolha produtos que ajudem a desobstruir os poros sem causar irritação ou danos à pele.
8. Dê à pele um impulso de vitamina C
Vitamina Cnão encolherá os poros, mas pode ajudar de outras maneiras que minimizam sua aparência. Em particular, a vitamina C ajuda a pele ao:
- Apoiocolágenoprodução,uma proteína que ajuda a manter a pele firme e firme e pode reduzir o aparecimento de poros dilatados.
- Aumentando os níveis de elastina,outra proteína que dá à pele a suaelasticidadee ajuda a fazer com que os poros pareçam menores e mais refinados.
- Desobstruindo os poros,que limpa as impurezas e o excesso de oleosidade, proporcionando uma pele mais lisa e uma tez mais uniforme.
- Proteção contra danos UVneutralizando os radicais livres – moléculas instáveis que são produzidas quando a pele é exposta aos raios UV – e reduzindo os efeitos nocivos da exposição solar na pele.
Tópicosoros de vitamina Cestão amplamente disponíveis e são eficazes, mas também é importante prevenir a deficiência de vitamina C, que pode causar ressecamento e flacidez da pele. Comer alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas, frutas vermelhas e vegetais crucíferos, pode ajudar a sustentar a pele de dentro para fora.
O gelo pode fechar os poros?
Você já deve ter ouvido falar que a água quente abre os poros e a água fria os fecha. Embora seja verdade que o calor dilata os poros e o frio os estreita, esses efeitos são apenas temporários. A temperatura ou a água não alteram o tamanho real dos poros.
9. Use produtos não comedogênicos
Se um produto fornão comedogênico, contém ingredientes que não obstruem os poros nem causam cravos e espinhas (comedões). Esses produtos são leves, não oleosos e permitem que a pele respire.
Quando um poro está obstruído com óleo, sujeira ou células mortas da pele, ele pode esticar e ficar mais visível. Ingredientes comedogênicos podem piorar isso obstruindo ainda mais os poros. Os produtos não comedogênicos ajudam a prevenir o acúmulo, mantendo os poros limpos e promovendo uma aparência mais firme e suave.
Use esta tabela ao comprar produtos com ingredientes não comedogênicos:
