17 fatos estranhamente interessantes sobre o suor

O suor é mais do que um fluido fedorento que escorre pelos poros da pele. Poucos sabem que existem diferentes tipos de suor com diferentes aromas, composição, fatores genéticos e alimentos consumidos que desempenham um papel na maneira como você transpira.

Neste artigo, discutiremos 17 fatos estranhos, mas interessantes sobre o suor que muitos não conhecem.

17 fatos estranhamente interessantes sobre o suor

1. O suor é o mecanismo natural do corpo para se refrescar(1, 2)

   Quando há calor excessivo no corpo, para resfriar ou controlar sua temperatura, nosso corpo começa a suar. Através da transpiração, há perda de calor por evaporação, pois o suor regula a temperatura do corpo. A transpiração é um mecanismo para resfriar naturalmente nosso corpo quando ele fica superaquecido.

2. O suor puro não tem odor(3)

   Alguém sabe a razão pela qual o suor cheira tanto? Principalmente nas axilas; daí a aplicação de desodorantes ali. A razão pela qual o suor tem odor é porque as bactérias são produzidas nas glândulas apócrinas, que decompõem o suor em ácidos graxos fedorentos. O suor da glândula apócrina não tem cheiro; entretanto, quando as bactérias presentes em nossa pele se combinam com o suor, causam o típico odor de suor.

3. Você sabia que o suor contém principalmente água?(1, 4, 5)

   A composição do suor depende da glândula que o secreta. Existem várias glândulas no corpo humano, mas as principais reconhecidas são:
   As glândulas écrinas são responsáveis ​​pela produção da maior parte do suor, especialmente o tipo aquoso. No entanto, o sabor do suor écrino não é semelhante ao da água, pois também contém sal, amônia, uréia e proteínas. As glândulas écrinas estão presentes principalmente nas axilas, testa, palmas das mãos e plantas dos pés e também em todo o corpo.

   As glândulas apócrinas são maiores em tamanho e estão presentes principalmente nas axilas, região mamária e virilha. As glândulas apócrinas são comumente associadas ao odor corporal e liberam secreções concentradas de suor após atingir a puberdade. Como as glândulas apócrinas estão situadas próximas aos folículos capilares, o suor produzido por elas tende a cheirar muito mal. É por isso que o suor estressante tende a cheirar pior do que outros tipos de suor.

4. As duas glândulas sudoríparas respondem a diferentes gatilhos(1, 6)

   Além do resfriamento, existem outros motivos para a transpiração. O suor relacionado à temperatura corporal e ao exercício é controlado pelo sistema nervoso, onde aciona as glândulas écrinas para produzirem suor.

   As glândulas apócrinas produzem o suor emocional, que é ligeiramente diferente quando não é produzido para regular a temperatura corporal, mas para combater qualquer problema ou terror que se avizinha. É como a resposta de luta ou fuga em que você começa a suar quando está estressado, enquanto o corpo transmite um sinal para ativar as glândulas sudoríparas.

5. O consumo de álcool também pode causar suor(7, 8)

   Quando grandes quantidades deálcoolsão consumidos, então dilata os vasos sanguíneos e aumenta a frequência cardíaca que o corpo presume estar exercitando e produz suor em um esforço para resfriar o corpo.

6. Alimentos picantes estimulam ou ativam as glândulas sudoríparas(9)

   Alimentos picantes, especialmente aqueles que contêm capsaicina, enganarão o cérebro fazendo-o pensar que a temperatura do corpo está aumentando e isso, por sua vez, desencadeia a produção de suor. Outras coisas que podem causar suor ao comer são intolerâncias alimentares e alergias. As alergias alimentares podem causar suor ao comer. Existem alguns indivíduos que apresentam “suores de carne” ao consumir carne em excesso. Quando muita carne é consumida, muita energia é gasta para quebrá-la pelo metabolismo do corpo, resultando em um aumento na temperatura corporal.

7. Carne vermelha também causa suor com cheiro ofensivo(10, 11)

   Certos vegetais fazem com que seu suor cheire ainda mal; entretanto, um estudo feito em 2006 revelou que o cheiro do suor de uma pessoa não vegetariana é mais desagradável quando comparado ao suor do corpo de um vegetariano.

8. O odor corporal piora com certos alimentos(12)

   O que você come também afeta a maneira como você transpira e como você transpira. Alimentos comorepolho, cebola e alho podem piorar ainda mais o suor. Os subprodutos destes interagem com as bactérias presentes na pele, resultando na produção de suor com mau cheiro. O motivo é a presença de maior quantidade de enxofre nesses alimentos, comocebolaealho.

9. O odor corporal piora à medida que você se aproxima da meia-idade(13)

   O odor corporal aumenta depois que se atinge a puberdade, pois há flutuação nos níveis hormonais; e da mesma forma há mudança no grau do odor do suor à medida que a pessoa envelhece. Estudos demonstraram que pessoas de meia idade com mais de 40 anos apresentavam um suor desagradável, gorduroso e com cheiro de grama.

10. Ao contrário da crença popular, os homens não suam mais que as mulheres(14, 15)

    Estudos anteriores sempre resultaram na conclusão de que os homens transpiram mais que as mulheres. Um estudo de 2010 concluiu que, para produzir mais suor, as mulheres têm de trabalhar mais do que os homens. No entanto, um estudo recente feito em 2017 mostrou que a transpiração não tem nada a ver com o sexo e sim com o tamanho do corpo.

11. O desodorante mascara o odor corporal e os antitranspirantes evitam a transpiração(16, 17, 18)

    Desodoranteé usado como um termo genérico para todos os tipos de sprays e bastões para odores corporais. A principal diferença entre antitranspirantes e desodorantes que muitos não sabem é que os antitranspirantes, na verdade, interrompem o processo de suor, bloqueando as glândulas com a ajuda do alumínio presente neles; enquanto os desodorantes não param de suar e apenas mascaram o cheiro do suor.

12. Um gene raro é responsável pela ausência de odor nas axilas(19, 20)

    Um gene raro que é o ABCC11 é responsável pela ausência de qualquer cheiro nas axilas. Um estudo feito em 2013 revelou que cerca de 2% das mulheres britânicas tinham esse gene. ABCC11 é mais comum na população do Leste Asiático e não é encontrado em brancos e negros.

13. As manchas amarelas de suor nas roupas são resultado de uma reação química(21, 22)

    Assim como o suor por si só não tem cheiro, também não tem cor. As manchas amarelas presentes nas axilas, vistas claramente principalmente nas camisas brancas, desenvolvem-se como resultado de uma reação química entre o próprio suor e a roupa ou o antitranspirante utilizado. O alumínio é o ingrediente ativo comum presente nos antitranspirantes e quando se combina com o sal presente no suor causa manchas amarelas.

14. Consumir uma dieta com baixo teor de sódio pode tornar seu suor mais salgado

    Alguns indivíduos podem ter suor mais salgado do que outros e pode-se perceber isso pela ardência nos olhos quando o suor escorre neles ou pela sensação de queimação em uma ferida aberta quando se transpira nela. Isso pode ocorrer porque se consome muita água ou pode estar relacionado a uma determinada dieta. Você pode repor o sódio perdido após um treino rigoroso consumindo bebidas esportivas, picles ou suco de tomate.

15. A quantidade que suamos depende de nossos genes(23, 24, 25, 26)

    Nossa genética determina quanto suamos.Hiperidroseé uma condição médica em que a pessoa transpira excessivamente cerca de quatro vezes mais do que o normal do que o necessário para resfriar o corpo. De acordo com uma revisão de 2016, cerca de 5% dos americanos sofrem de hiperidrose e alguns deles são causados ​​pelos seus genes.

    A hipoidrose é outra condição médica em que a pessoa transpira muito menos. Acredita-se que os genes sejam a causa desta condição; no entanto, outras causas de hipoidrose incluem desidratação e certos medicamentos usados ​​para tratar danos nos nervos.

    A trimetilaminúria é outro distúrbio genético da sudorese, em que o suor da pessoa que sofre dessa condição cheira a ovos podres ou peixe.

16. Pode-se gerar um aroma de felicidade através do suor(27)

    De acordo com uma pesquisa feita em 2015, algumas pessoas podem produzir um odor corporal específico que indica felicidade. Este cheiro de felicidade pode ser detectado por outras pessoas, o que por sua vez também provoca nelas uma sensação de bem-estar e felicidade.

17. Homens canhotos terão um cheiro mais “masculino” na axila dominante(28)

    Um estudo heteronormativo de 2009 pesquisou se o suor tinha o mesmo cheiro ou não em ambas as axilas. A teoria era que com o “maior uso do braço dominante haveria algumas alterações no cheiro do suor. Segundo o estudo, constatou-se que não havia diferença no suor das axilas dos destros. Porém, o odor dos canhotos, por outro lado, era considerado mais intenso e masculino”.

Referências:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6773238/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507838/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4229079/
4. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/sweat
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482278/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5508982/
7. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324104
8. https://mycarpe.com/blogs/sweatopedia/alcohol-and-excessive-sweating
9. https://ro.co/health-guide/sweating-after-eating/
10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16891352/
11. https://academic.oup.com/chemse/article/31/8/747/364338
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7215946/
13. https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)41198-4/fulltext
14. https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/expfisiol.2010.053710
15. https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/EP086112
16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32248967/
17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3013594/
18. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17865-body-odor
19. https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)36325-9/fulltext
20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4724538/
21. https://www.undershirts.co.uk/blogs/journal/rid-yourself-of-yellow-stains-on-clothes-permanently
22. https://thompsontee.com/blog/the-science-behind-your-pit-stains-and-what-to-do-about-it/
23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459227/
24. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23094789/
25. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3848652/
26. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20301282/
27. http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797614566318
28. https://academic.oup.com/chemse/article/34/7/565/341014

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