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Uma introdução aos chás naturais!
O chá é uma bebida normal do dia a dia consumida por cerca de 90% da população mundial. O chá é a bebida matinal diária da nossa cultura indiana e pode ser consumido duas a três vezes por dia. É popularmente conhecido pelo nome de “chai”. O chá natural foi originado na China como uma bebida medicinal e era popular entre a dinastia Tang, o que levou à sua disseminação pela população mundial. Após sua descoberta, muitos outros extratos naturais foram derivados por seus benefícios médicos e melhoria na perda de peso. O chá é uma das bebidas refrescantes mais populares utilizadas atualmente.
16 chás naturais e seus benefícios para a saúde
Vários chás naturais estão disponíveis e apresentam diferentes benefícios à saúde dependendo de seus extratos e composição. Da grande variedade de listas de chás disponíveis em todo o mundo, alguns são discutidos aqui abaixo:
#1. Chá de capim-limão
O chá de capim-limão, como o nome sugere, é preparado a partir da planta de capim-limão. Tem vários usos e benefícios para a saúde e um dos seus principais usos inclui o uso na culinária de vegetais. Este chá possui um elemento especial que contém citral. Este elemento auxilia na digestão dos alimentos e aumenta o metabolismo do corpo; portanto, o chá de capim-limão costuma ser servido após o jantar como um intensificador metabólico ou intestinal. O chá de capim-limão pode ser facilmente modificado para fazer muitos chás apreciados, como chá de gengibre e limão, chá de limão e alho, etc.
#2. Chá verde
Chá verdeé um dos chás mais utilizados e procurados.Chá verdetambém é chamada de “erva maravilhosa” ou “chá maravilhoso”, porque provou ser extremamente benéfica para a saúde humana. No chá verde, devido à presença de potentes antioxidantes como polifenóis, fenóis etc., auxilia na redução dos radicais livres que estão sendo produzidos em nosso organismo.
Também reduz as chances de câncer ou de quaisquer condições pré-malignas e também proíbe a formação de tumores. O chá verde é considerado extremamente benéfico para a nossa saúde devido à sua capacidade de diminuir os níveis de colesterol e triglicéridos do corpo e outro benefício inclui o fortalecimento do sistema imunitário do nosso corpo, para que possa combater problemas como cáries dentárias e diversas manifestações virais. A pressão arterial também pode ser reduzida pelo uso regular de chá verde. Porém, o chá verde é extremamente popular entre as pessoas que desejam perder peso, pois é um estimulador do metabolismo; portanto, causa aumento da queima de gordura e leva à perda de peso. O chá verde também estimula os movimentos intestinais e causa a evacuação intestinal e leva a um corpo saudável.
#3. Chá de Gengibre
O chá de gengibre, como o nome sugere, é preparado a partir da planta do gengibre. A planta de gengibre é preferida porque estimula os níveis de energia do nosso corpo e também atua como estimulador do sistema metabólico do nosso corpo, portanto, devido aos seus efeitos metabólicos, torna a digestão dos nossos alimentos mais rápida. Também é administrado a pessoas que sofrem de náuseas extremas ou recorrentes. O uso mais significativo do chá de gengibre inclui a presença de mediadores antiinflamatórios nele. Assim, é geralmente e mais comumente usado por pessoas que sofrem de qualquer tipo deartriteisso é inflamação das articulações, pois é uma condição dolorosa e o chá de gengibre proporciona alívio adequado.
#4. Chá de urtiga
Bem, não se ouve falar muito do chá de urtiga, mas é popular entre as pessoas com problemas renais da nossa sociedade. O chá de urtiga é preparado a partir das folhas da urtiga e depois comercializado como chá de urtiga. O chá de urtiga beneficia pessoas que sofrem de anemia e hipertensão. Os benefícios do Chá de Urtiga incluem redução da pressão alta, bem como alívio da dor da artrite reumática e de outros tipos de artrite. O Chá de Urtiga também fortalece nosso sistema imunológico e recruta mais células combatentes. O Chá de Urtiga também pode ser usado no tratamento de tosses e resfriados. Muitos problemas metabólicos são reduzidos com o Chá de Urtiga e esses problemas são como infecções do trato urinário, problemas renais e de bexiga e congestão nasal.
#5. Chá Rooibos
O chá Rooibos é um dos chás de ervas mais populares e amplamente utilizados em todo o mundo. Devido aos seus bons resultados e variedade de benefícios à saúde, é extremamente popular. O chá Rooibos contém muitas vitaminas, minerais e antioxidantes e, portanto, atua como um eficiente impulsionador da saúde. O sabor e aroma diferentes do chá Rooibos o tornam mais popular. Os benefícios médicos do chá Rooibos incluem a redução do estresse, que é um componente importante do nosso estilo de vida diário. Diz-se também que a insônia é um pouco aliviada com o uso do chá Rooibos.
#6. Chá de trevo vermelho
O Chá de Trevo Vermelho, como o nome sugere, é feito de flores secas, pétalas e sépalas da planta perene que é o trevo vermelho. O Chá Red Clover auxilia no alívio de todas as complicações e desconfortos que ocorrem devido à menopausa que ocorre após a cessação do ciclo menstrual da mulher. O chá de trevo vermelho também reduz o estresse do ser humano e ajuda a ter um sono tranquilo. Além dos benefícios para a saúde mencionados acima, o Chá Red Clover também nos ajuda, fortalecendo os ossos e melhorando e melhorando um pouco a nossa memória.
#7. Chá de hortelã-pimenta
O chá de hortelã-pimenta, como o nome sugere, é um chá derivado da hortelã-pimenta e tem um sabor arrebatador. É um dos chás mais calmantes feitos com a erva Hortelã-pimenta. Os benefícios do uso do chá de hortelã-pimenta incluem alívio de problemas de vômito, enjôo e náusea, etc. O chá de hortelã-pimenta também fortalece o mecanismo do sistema imunológico do nosso corpo e também protege nosso corpo contra problemas leves como congestão, tosse, problemas asmáticos leves e limpeza de nariz obstruído, dores leves e dor crônica na garganta e faringe em casos de faringite crônica ou aguda. Há muitas pessoas que sofrem de problemas cardíacos e devem ser bem informadas e avisadas para não usar e beber chá de hortelã-pimenta devido aos seus efeitos que podem levar à deterioração da saúde cardíaca.
#8. Chá de camomila
Derivado da planta Camomila, o chá de Camomila é popular por sua propriedade, que auxilia na redução do estresse humano e também proporciona uma melhora no processo de digestão dos alimentos. O chá de camomila é uma das ervas populares mais conhecidas, utilizada em todo o mundo. Outros benefícios médicos proporcionados por um sono profundo e tranquilo e redução dos problemas deinsônia. Algumas pessoas que foram alérgicas à planta e ao chá de camomila são aconselhadas a se absterem de beber chá de camomila.
#9. Chá de Lavanda
De acordo com o nome, este chá é derivado deLavandaextratos e seu caule, flor e pétalas e, portanto, também contém um aroma incrível, pois é preparado a partir de flores secas de cor roxa, branca e rosa que resulta no Chá de Lavanda. É um dos chás de ervas mais medicinais disponíveis no mercado, que também pode ser usado como erva perfumada em todo o mundo. Seus benefícios podem ser alcançados bebendo camomila regularmente o que leva à redução de diversos problemas respiratórios como tosse, asma, bronquite e manutenção da temperatura corporal e também no tratamento da febre. Na aplicação tópica ou na pele, leva à cicatrização e melhora de diversas úlceras, feridas, cortes e feridas, etc.
#10. Chá de cardamomo
O chá de cardamomo é feito através da secagem e processamento de flores brancas de cardamomo e suas lindas sementes adocicadamente aromáticas. As plantas de cardamomo são geralmente cultivadas na Guatemala e na Índia e são seus principais exportadores. Tem sido usado desde os tempos antigos na Índia. O chá de cardamomo consiste em um sabor muito doce e aromático. Um de seus principais benefícios inclui o alívio na indigestão, dores de estômago e, além disso, também auxilia na redução de vários outros problemas como a flatulência e também o problema de sentir enjoos ao ingerir alimentos picantes. Do ponto de vista médico, o chá de cardamomo melhora a nossa imunidade, melhorando o mecanismo do nosso corpo na luta contra vários distúrbios pulmonares e problemas regulares como tosse e resfriado. Segundo algumas informações, ajuda a reduzir o consumo de cafeína e também os seus níveis tóxicos no nosso organismo. Quando tomado durante o período da menstruação pelas mulheres, ajuda a refrescar a mente das mulheres, levando ao estresse e ao relaxamento.
#11. Chá de Canela
O chá de canela é derivado de extratos de canela como folhas, pétalas, flores e caule. O chá de canela tem se mostrado muito saudável e benéfico para a saúde e pode ser preparado de forma muito rápida e fácil. O chá de canela é preferido por jovens e obesos, pois é extremamente benéfico para perda de peso e melhora do metabolismo; e não apenas o metabolismo, acredita-se que o chá de canela também aumenta a força e a imunidade do nosso corpo para lutar contra infecções virais e outras infecções microbianas. Por último, de acordo com alguns colegas, o chá de canela também ajuda a controlar o açúcar no sangue. O Chá de Canela tende a se tornar ainda mais eficaz e melhor quando misturado e misturado ao mel.
#12. Chá de Cardo Mariano
O Chá de Cardo Mariano é a ligeira variação do chá comum e de todos os indianos, também chamado de “chai” e é o chá mais utilizado, preparado e bebido. O chá de cardo leiteiro pode ser preparado com leite simples e erva de cardo leiteiro. Os usos do chá de cardo leiteiro incluem seu papel em ajudar a limpar e purificar o fígado e seus componentes que levam à melhora da função hepática. O Chá de Cardo Mariano também tende a causar um enorme impacto na melhoria da saúde do nosso sistema digestivo, mantendo e regulando a produção de bile.
#13. Chá de Dente de Leão
O Chá Dandelion é feito a partir das folhas, flores e caules da planta, como o nome sugere. O Chá de Dente-de-leão contém imensas quantidades de vitaminas e minerais que são benéficos para o nosso corpo. Chegando agora à função mais exclusiva e importante do chá de dente-de-leão, que inclui sua capacidade de diminuir a retenção de líquidos e seu papel no alívio da dor nas articulações e do inchaço causado porartrite. Além de seus efeitos na artrite, o chá de dente-de-leão também é conhecido por melhorar a saúde do sistema digestivo e da função hepática.
#14. Chá de Flor de Hibisco
O chá de flor de hibisco, como o nome sugere, é feito após o processo de secagem e processamento das flores e caules do hibisco. O chá de flor de hibisco é amplamente conhecido devido aos seus efeitos na redução da hipertensão, do colesterol e da pressão arterial. Devido à presença de antioxidantes no chá e na planta da flor de hibisco, ele nos fornece ou nos dá proteção contra todos os radicais livres prejudiciais e prejudiciais às células presentes em nosso corpo. Algumas outras combinações e usos do chá de flores de hibisco incluem seus usos no chá Zinger e no chá Sorrel.
#15. Chá de cúrcuma
Cúrcumao chá, como o nome sugere, é derivado da planta açafrão e é um chá de ervas bem conhecido. A cúrcuma tem sido o principal ingrediente e componente do tempero principal do curry e, além disso, também tem sido usada como planta medicinal há pelo menos mais de 5.000 anos. De acordo com a herbologia Ayurveda, a cúrcuma tem a capacidade de regular o ciclo menstrual das mulheres e pode aliviar as cólicas e também melhorar a digestão do nosso corpo. Cirurgicamente, diz-se que a cúrcuma tem o potencial de dissolver todos os cálculos biliares e fornecer ajuda e suporte para uma função hepática mais saudável. Alguns outros benefícios do chá de cúrcuma incluem a prevenção do câncer gástrico e do cólon.
#16. Chá de folhas de amora
O chá de folhas de amora é derivado das folhas de amora. O chá de folhas de amora tem um sabor agradável e refrescante de frutas silvestres. O chá de folhas de amora é conhecido porque contém antioxidantes como os flavonóides e é muito bom para a saúde e o estado mental.
