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Os estudos realizados nos últimos 20 anos concluíram que a altura é um fator indicativo quando se trata de afetar a saúde de uma pessoa. Neste sentido, considera-se que quanto maior, melhor, o que significa que as pessoas mais altas deveriam ter melhor saúde do que as mais baixas. A principal razão por trás desta implicação é que uma pessoa mais alta e com mais comprimento tem maior probabilidade de ter uma massa maior e também uma melhor nutrição, o que a torna mais saudável do que as outras. Conseqüentemente, pessoas com melhor altura são menos propensas a problemas de saúde decorrentes de problemas cardíacos. Não se trata apenas de questões do coração, mas de toda uma lista de diversas preocupações que surgem devido às diferenças de altura. Este artigo fornece várias maneiras pelas quais a saúde de uma pessoa pode ser afetada por sua altura. Esta leitura também fornece soluções definidas para corrigir os problemas decorrentes de diferenças de altura, posteriormente neste artigo.
15 maneiras surpreendentes pelas quais a altura afeta sua saúde
Aqui estão algumas das maneiras pelas quais sua saúde é afetada pela altura do seu corpo:
Câncer
Vários estudos de investigação clínica sugeriram que a altura de uma pessoa pode ter uma implicação no que diz respeito à incidência deCâncer. Observa-se que uma pessoa tem uma altura abaixo da altura média proposta e, portanto, tem menos probabilidade de ser acometida pelo câncer. Isto foi concluído através da realização de estudos em amostras populacionais da Europa e da América do Norte para a incidência de cancro do ovário em mulheres e cancro da próstata em homens, respetivamente. Num estudo que examinou 100.000 mulheres na América do Norte e na Europa, descobriu-se que a incidência de cancro do ovário era menos comum entre mulheres de baixa estatura. Houve mais um estudo testado entre 9.000 homens de origem britânica com idades entre cinquenta e sessenta e nove anos que mostrou que homens mais baixos tinham menos chances de contrair câncer de próstata. Assim, pode-se deduzir adequadamente que a altura de uma pessoa teria uma correlação direta ou indireta com a saúde da pessoa.
Diabetes
Diabetesé uma das doenças mais dolorosas que afetam uma grande parte da população. Existem várias formas da doença que são categorizadas comtipo 1e muito mais.Diabetes tipo 2é uma forma da doença que tem correlação com o comprimento do seu corpo. Um experimento realizado entre 6.000 adultos durante um período de cinco anos mostrou resultados que concluíram que pessoas com melhor altura correm menor risco de contrair doenças como o diabetes. Ainda não se sabe muito sobre a relação entre os dois. No entanto, é indicativo que a menor estatura seja um reflexo de má nutrição ou de uma incidência de problemas de metabolismo que também podem ser uma possível razão para a ocorrência da doença.
Doença cardíaca
Foi revelado pelos cientistas que pessoas com altura inferior a um metro e setenta e cinco centímetros têm maior probabilidade de sofrer de doenças cardíacas. A razão por trás disso não é totalmente conhecida. Só é concluído testando uma amostra da população e também verificando que pessoas com altura acima de um metro e oitenta e cinco centímetros têm definitivamente menos probabilidade de contrair tais doenças. Embora não sejam claramente compreendidas, existem duas situações aceitáveis que podem ser a razão da ocorrência. O primeiro motivo é a má alimentação que causa menor altura, o que também impacta a saúde da pessoa e a torna mais suscetível a doenças cardiovasculares. Também pode ser que os genes de uma pessoa afetem a altura da pessoa e, novamente, os mesmos genes sejam responsáveis por uma pessoa atingir uma altura mais baixa. Conseqüentemente, a altura pode ser um reflexo claro do aparecimento de qualquer tipo de doença cardiovascular em uma pessoa.
AVC
Esta é uma implicação séria que resulta do bloqueio do fluxo de sangue para o cérebro. Foi observado através de vários estudos que uma pessoa mais alta tem menos probabilidade de ser afetada por algo deste tipo. As razões remontam mais uma vez à má nutrição ou a outros casos da infância que exigem o mesmo.
Coágulo sanguíneo
A formação de coágulos sanguíneos pode ser uma consequência muito grave devido à formação no cérebro ou nos pulmões. Estudos demonstraram que pessoas com menor altura têm menos probabilidade de ter coágulos sanguíneos. Foi mencionado que pessoas com altura inferior a um metro e meio têm menor probabilidade de ter um.
Doença de Alzheimer
É uma doença condicionada pela degeneração mental. É uma doença neurodegenerativa que perturba a incidência de retenção de memória. Também causa várias outras preocupações na pessoa afetada, como problemas de fala, problemas de comportamento da pessoa, etc. No caso deste tipo de demência, observou-se que pessoas com melhor altura também estão em vantagem e isso é observado de perto, especialmente no caso dos homens. Isto é atestado por um estudo experimental conduzido por mais de quinhentas pessoas que concluiu que homens com altura acima de um metro e meio e onze polegadas correm um risco muito menor de contrair a doença do que pessoas com altura inferior a um metro e setenta e cinco polegadas. A incidência de pessoas mais altas contraindo isso é tão baixa quanto sessenta por cento quando comparada com a faixa de altura mais curta. Foi visto que o mesmo provavelmente acontecerá no caso das mulheres; no entanto, não há nenhuma justificação sólida para provar o mesmo para as mulheres.
Gravidez
Observou-se que o prazo da gravidez é um pouco mais longo para mulheres mais altas. Foi estudado que mulheres com altura de um metro e oitenta e cinco têm maior probabilidade de completar toda a gravidez antes do parto, porém em mulheres mais baixas a duração da gravidez é reduzida e elas podem dar à luz antes mesmo de completar a gravidez. Estudos também revelaram que para a diferença de cada centímetro na diferença de altura entre duas mulheres grávidas diferentes, a mulher com menor altura tem probabilidade de dar à luz com probabilidade de ser um quinto de dia mais rápido do que a mais alta. Não há explicação adequada para respaldar os dados explicados acima; no entanto, pode-se relacioná-lo com o tamanho das diferentes partes do corpo, como a pélvis.
Perda de cabelo
A incidência de perda de cabelo pode estar relacionada à estatura de uma pessoa. Estudos realizados com vinte e dois mil homens em sete países diferentes provaram que os homens mais baixos são mais propensos aperda de cabelodo que os mais altos. Isto é indicativo de alterações genéticas num homem que podem causar perda de cabelo precocemente, e os investigadores relacionaram esta incidência de perda de cabelo com a altura da pessoa.
Longa Vida
Foi observado que pessoas mais baixas tendem a viver mais e com mais saúde ao longo da vida. As razões para o mesmo ainda são especuladas e ninguém sabe exatamente o que causa este cenário. Porém, as esferas relacionadas aos danos às células, aos níveis de hormônios e ao tamanho das diferentes partes do corpo estão sendo estudadas para entender a correlação acima, mas ainda nada apropriado foi encontrado.
Exaustão por Calor
Esta é uma área que pode ser benéfica tanto para pessoas mais baixas como para pessoas mais altas, devido a diferentes circunstâncias. Observa-se que pessoas mais altas têm maior probabilidade de se aquecer em uma situação como essa por serem mais pesadas e terem maior massa corporal. Esta é a razão pela qual uma pessoa mais alta se aquece com muito mais facilidade e corre maior risco de acidente vascular cerebral do que uma pessoa mais baixa. Isso acontece porque eles aquecem a um ritmo muito maior do que o ritmo em que perdem esse calor e isso causa um caso de superaquecimento ou acidente vascular cerebral. No entanto, por outro lado, em climas mais frios, uma pessoa mais alta tem muito mais probabilidade de permanecer aquecida do que a mais baixa. Portanto, este é um ponto onde ambas as alturas obtêm preferências devido a diferentes situações circunstanciais.
Dor nas costas e quadris
Foi observado que pessoas mais baixas têm menos probabilidade de sentir dores na parte inferior das costas ou na região do quadril. Uma das melhores razões para explicar o mesmo é que o centro de gravidade das pessoas mais altas é mais alto, tornando-as mais suscetíveis a tais casos de dor lombar e quadril.
Incidência de Fibrilação Atrial
Vários estudos clínicos revelaram que mulheres mais altas e pesadas têm maior probabilidade de desenvolver um distúrbio do ritmo cardíaco chamado fibrilação atrial do que as mais baixas. Uma pesquisa preliminar realizada no mês de abril em uma conferência sobre doenças cardíacas revelou que uma mulher mais alta corre um risco de desenvolver esta doença, que chega a ser três vezes maior quando comparado a mulheres mais baixas. Foi observado que uma mulher de tamanho maior quando adulta tem maior probabilidade de ser exposta aos perigos desta doença. É mais provável que isso aconteça, pois o tamanho de uma mulher em idade crescente também afeta as vias elétricas que funcionam em associação com o controle cardíaco e também causa pressão adicional contra os pulmões, o que faz com que o coração inche, levando à incidência desta doença.
Transplantes de órgãos
Este é um ponto interessante com o qual talvez não nos preocupemos. Os transplantes de órgãos são necessários em caso de emergência que envolva ameaça potencial à vida da pessoa afetada. Vê-se que a incidência de transplante de órgãos não ocorre como um mecanismo em que o tamanho de um órgão cabe em qualquer pessoa para quem você deseja transplantá-lo. O transplante é fundamental para o tamanho do órgão a ser transferido, portanto a disponibilidade de um órgão não é tudo o que se deve considerar para o transplante, mas também considera o tamanho do órgão disponível que é um elemento crítico ao considerar o transplante. Estudos demonstraram que pessoas mais baixas têm maior probabilidade de serem afetadas negativamente por isso do que as mais altas. Observa-se que pessoas com altura inferior a um metro e setenta e cinco têm maior probabilidade de esperar para obter do doador o órgão de tamanho adequado do que as mais altas. Os mais curtos são aqueles que definitivamente têm que esperar mais tempo nas listas de órgãos e também têm probabilidade de morrer se a espera for muito longa. Há discussões para desfazer essa desvantagem para as pessoas mais baixas, reduzindo o tamanho do órgão disponível para caber em dimensões menores.
Ferida
Uma pessoa alta é mais suscetível a lesões do que uma pessoa baixa. Isso é entendido da maneira que quando uma pessoa alta atinge o solo, a distância percorrida pela pessoa alta é maior do que a de uma pessoa baixa, causando assim mais lesões para a pessoa alta. Portanto, uma pessoa alta deve ter mais cuidado ao bater no chão do que uma pessoa baixa, pois a pessoa alta é mais suscetível a isso. Além disso, uma pessoa alta é mais frequentemente motivada por reações lentas, pois a distância percorrida pelo impulso nervoso é maior para uma pessoa alta do que para uma baixa.
Problemas de coluna e pescoço
A maioria das estações de trabalho é projetada sem levar muita consideração à altura das pessoas sentadas e trabalhando nelas. No entanto, a postura é uma das coisas que, se interferida, pode resultar em dores no corpo, que podem afetar o pescoço, as costas e a coluna se você não estiver sentado corretamente. Dependendo da sua altura, se você for obrigado a sentar-se desconfortavelmente, isso pode resultar em problemas de coluna e pescoço e você pode sentir fortes dores no corpo. É necessário dar importância à postura e sentar-se de uma forma que deixe a pessoa confortável e as partes do corpo mantidas em boa postura. Foi observado que uma pessoa alta tem muito mais probabilidade de ser afetada por essa condição do que uma pessoa baixa. Pessoas altas são mais propensas a doenças como a escoliose. Esta doença é condicionada pelo desenvolvimento de uma curvatura lateral na coluna e pode ter impactos adversos se a postura não for corrigida.
Mulheres mais altas têm maior probabilidade de ter gêmeos/trigêmeos. Alguns estudos em Nova York relacionaram a incidência de concepção de gêmeos/trigêmeos com a liberação de níveis mais elevados de fator de crescimento de insulina, uma proteína liberada pelo fígado que contribui para o nascimento de gêmeos/trigêmeos. Esta proteína específica faz com que os ovários da mulher liberem mais óvulos, o que resulta na incidência de nascimentos múltiplos e também desencadeia o crescimento de ossos longos. Num estudo de investigação, foram observadas as alturas de vinte e nove mães que deram à luz gémeos/trigémeos e descobriu-se que, em média, estas mulheres eram cerca de uma polegada mais altas do que outras mulheres, o que poderia ser usado para chegar à conclusão de que as mulheres mais altas têm maior probabilidade de se deparar com um caso de ter gémeos/trigémeos do que outras.
Maneiras de reduzir casos de problemas cardíacos, independentemente da perspectiva de altura
Evite tabaco:O tabaco é um dos principais fatores que contribuem para a incidência de todos os tipos de doenças. Também é extremamente viciante. Causa congestão no peito e também pode causar problemas respiratórios. Além disso, é uma das principais razões para a incidência de câncer de pulmão. Por isso, é sempre aconselhável reduzir lentamente o consumo de tabaco, até chegar ao ponto de abandoná-lo. Não faz nada bem à saúde e pode causar diversos tipos de complicações; portanto, é aconselhável evitar o tabaco para prevenir qualquer agente causador que possa interferir no funcionamento normal do corpo. Somente quando consumido podemos discutir os riscos e a altura entra em jogo, mas se você evitar seu consumo, não precisa se preocupar com a influência do fator altura;
Controlar o colesterol:O colesterol não é nada bom para a saúde e é conhecido por adicionar uma quantidade adicional de gordura às camadas do coração, bloqueando o fluxo normal do sangue. É importante evitar alimentos que adicionem colesterol ao corpo. O colesterol é uma causa crucial que leva à incidência de diversos tipos de doenças cardíacas, e já vimos como a altura desempenha um papel na incidência de doenças cardíacas, portanto, para evitar que o fator altura desempenhe um papel nisso, é aconselhável comer alimentos bons e saudáveis e manter-se afastado daqueles com alto teor de colesterol;
Diminuir a pressão arterial elevada:É necessário que a pessoa controle o nível da pressão arterial. É preciso baixar o nível de pressão arterial se estiver muito alto, pois pode levar à incidência de diversas doenças cardiovasculares, causando mais problemas para pessoas baixas, pois correm maior risco devido ao fator altura. No entanto, se o nível de pressão arterial for mantido sob controle, não haveria problemas com relação à altura. Existem várias maneiras que podem ser adotadas para manter a pressão arterial sob controle e baixá-la se ela estiver muito alta. Algumas das maneiras são as seguintes:
- Uma dieta com baixo teor de sal na natureza seria muito útil para diminuir o nível de pressão arterial no corpo
- Fazer uma série de exercícios todos os dias mantém você saudável e mantém o corpo funcionando bem e ajuda a manter o nível de pressão arterial sob controle
- Gerenciar o próprio peso é outra coisa que ajuda a manter o nível de pressão adequado e isso pode ser facilmente alcançado seguindo os dois pontos acima.
- A medicação é aconselhável na incidência de pressão arterial muito elevada, pois é muito prejudicial ao organismo;
- Manter um peso saudável:O peso saudável é uma indicação de uma dieta correta aliada a um bom regime de exercícios. Uma pessoa que tem um bom peso tem menos probabilidade de adoecer devido a um sistema imunológico bem construído e à capacidade do corpo de resistir aos perigos. Uma dieta nutritiva fornece os nutrientes necessários a uma pessoa que a ajuda a manter-se bem e também a combater quaisquer germes invasores provenientes do meio ambiente. Portanto, fazer isso não só ajudará a pessoa a levar uma vida saudável, mas também ajudará a reduzir as disparidades de altura, que só surgiriam quando o corpo estivesse fraco ou propenso a infecções;
- Exercício:Deve-se dedicar uma rotina diária de pelo menos trinta minutos todos os dias para fazer exercícios que promovam a circulação adequada do fluxo sanguíneo pelo corpo, mantendo assim o sistema saudável e longe do aparecimento de doenças.
- A maioria dos casos registados que mostram uma diferença significativa nas condições de saúde devido a restrições de altura podem ser atribuídas à nutrição da pessoa, o que, em primeiro lugar, é novamente uma razão para uma pessoa ter uma certa altura.
Não existe uma relação direta entre a altura e a saúde de uma pessoa, porém o artigo fala de diversas pesquisas e números estatísticos que indicam alguma relação. É preciso entender que embora não saibamos a correlação exata, sabemos que ela existe. Por isso, devemos tentar nos cuidar com uma boa alimentação para ficar longe dessas doenças.
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