Sendo um dos adoçantes mais antigos do planeta, o mel é carregado com inúmeras propriedades terapêuticas e benéficas para a saúde. As propriedades antioxidantes do mel removem as toxinas do corpo e suas propriedades antibacterianas melhoram a condição da pele.
Neste artigo, apresentamos 15 maneiras pelas quais a ingestão de mel beneficia o corpo.
- Perca peso teimoso com mel. Ao querer perder peso, a nutricionista acaba com todo tipo de açúcar, mas não com o mel. O mel tem a capacidade de estimular o sistema metabólico, o que é essencial para a perda de peso. Assim, com a ingestão de mel, você pode aumentar sua taxa metabólica e perder aquele peso teimoso. O mel também é bom para melhorar a saúde geral.
- Obtenha uma pele clara com mel. As propriedades antioxidantes do mel ajudam a eliminar as toxinas do corpo, o que, por sua vez, proporciona uma pele muito mais limpa. A ingestão de mel se beneficia ao obter uma pele clara. Quem sofre de algum problema de pele também pode se beneficiar das propriedades antibacterianas do mel, pois ele pode combater doenças como a acne. O mel também possui excelentes propriedades hidratantes e nutritivas. Conseqüentemente, máscaras faciais de mel podem ser usadas para proteção e nutrição da pele. O mel desobstrui os poros e previne a formação de acne e cravos.
- Mel, um agente anti-séptico natural. O mel também possui propriedades anti-sépticas e é útil no tratamento de feridas, cortes, hematomas, queimaduras e outras infecções no corpo.
- Coração Forte com Ingestão de Mel. Os antioxidantes do mel evitam o estreitamento das artérias. O estreitamento da artéria pode causar insuficiência cardíaca, perda de memória e dores de cabeça. Uma colher de mel diluída em um copo de água, se tomada todos os dias, beneficia o corpo, prevenindo a insuficiência cardíaca.
- A ingestão de mel ajuda na redução do colesterol. O mel tem teor zero de colesterol. Os antioxidantes do mel realmente ajudam a combater o colesterol. Os constituintes e vitaminas presentes no mel auxiliam na diminuição do nível de colesterol no sangue.
- A ingestão de mel melhora a memória. O teor de cálcio do mel é facilmente ingerido pelo cérebro. O mel tem a capacidade de combater o estresse e restaurar o sistema de defesa antioxidante, melhorando assim a sua memória. Consumir mel aumenta a memória e a concentração e também aumenta a capacidade cerebral, tornando a pessoa totalmente mais saudável.
- Obtenha um sono de qualidade com mel. O açúcar natural do mel aumenta o nível de insulina no sangue. O aumento do nível de insulina leva à liberação de serotonina, que posteriormente é transformada em melatonina. A melatonina ajuda a promover a qualidade do sono. O mel pode ser misturado com leite morno e consumido antes de dormir à noite. Esta forma de ingestão de mel beneficia o corpo, aliviando o estresse, acalmando o cérebro e proporcionando uma boa noite de sono.
- A ingestão de mel limpa o sistema digestivo. As propriedades anti-sépticas do mel auxiliam no tratamento de diversas infecções do trato digestivo. Uma colher de mel todos os dias quando tomada com o estômago vazio cura as pequenas feridas na mucosa do estômago, destrói os germes e mantém a saúde digestiva em dia.
- Consuma mel para acalmar os nervos. A glicose presente no mel é rapidamente absorvida pelo sangue e acalma os nervos e alivia a fadiga. O mel relaxa o corpo e também ajuda em vários distúrbios neurológicos.
- A ingestão de mel fortalece o sistema imunológico. O mel possui inúmeras propriedades medicinais que auxiliam na cura de diversas doenças do corpo. Os agentes que combatem bactérias combatem a infecção causada por bactérias, vírus e fungos. O mais importante de tudo é que a ingestão regular de mel beneficia o corpo, fortalecendo o sistema imunológico. Devido aos antioxidantes presentes no mel, se for consumido diariamente pode aumentar a imunidade tanto em crianças como em idosos.
- Livre-se da tosse com a ingestão de mel. O mel é um remédio muito bom para aliviar a tosse seca e mucosa. O mel pode ser misturado com gengibre para aumentar os efeitos curativos da tosse persistente. O mel cura a irritação da garganta e, se tomado à noite, evita a tosse que perturba o sono.
- A ingestão de mel remove a caspa. O mel nutre os cabelos secos e confere-lhes uma textura suave e macia. O mel também alivia a irritação no couro cabeludo devido à caspa. Misture duas colheres de sopa de mel com duas colheres de óleo vegetal e aplique no couro cabeludo. Deixe agir por 15 minutos e lave com um shampoo suave e desfrute de um cabelo sem caspa.
- A ingestão de mel cura feridas. Sabe-se que o mel destrói bactérias que podem infectar ou penetrar em uma ferida. As propriedades antibacterianas, antifúngicas e antioxidantes do mel promovem a cicatrização de feridas e ajudam a curar feridas mais rapidamente.
- A ingestão de mel facilita os seios da face. Durante uma infecção, a bactéria e o vírus bloqueiam os seios da face (pequenas cavidades no crânio que produzem muco para proteger o sistema respiratório de alergias e infecções). O mel, que é um agente anti-séptico e antibacteriano natural, ajuda a eliminar a infecção sinusal e a reduzir a inflamação sinusal. O mel também acalma dores de garganta e fortalece o sistema imunológico.
- Previna doenças gengivais com a ingestão de mel. As propriedades curativas do mel ajudam no tratamento de várias doenças dentárias e gengivais. O anti-séptico peróxido de hidrogênio é liberado pelo mel que impede o crescimento de bactérias. Os especialistas costumam recomendar que o mel seja misturado com água e usado como enxaguatório bucal. Esfregar o mel diretamente nas gengivas dos bebês alivia a dor durante a dentição ou no período da dentição.
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