15 benefícios do astrágalo para saúde cardíaca, suporte imunológico e muito mais

Os benefícios do astrágalo podem incluir melhor saúde cardíaca, sistema imunológico mais forte, melhor cicatrização de feridas e níveis mais estáveis ​​de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. A planta com flores tem sido usada na medicina tradicional chinesa há séculos, mas há evidências clínicas limitadas que apoiam os benefícios potenciais do astrágalo (Astrágalo membranaceus).

1. Pode fornecer suporte imunológico

Astrágalo membranaceusfoi estudado em um pequeno grupo de remadores adultos para avaliar o impacto no sistema imunológico após o exercício. O pequeno estudo duplo-cego utilizou doses de 500 miligramas (mg) durante um campo de treinamento intensivo de seis semanas.

Comparado ao grupo controle, o grupo de tratamento teve melhor recuperação. No entanto, o estudo foi demasiado pequeno para tirar conclusões sobre se o astrágalo altera o funcionamento do sistema imunitário.

E outros estudos produziram resultados mistos. Um estudo de 2016 analisou o astrágalo oral (administrado por via oral) para prevenir infecções agudas do trato respiratório em crianças. Os pesquisadores concluíram que havia evidências inadequadas para apoiar esse uso.

2. Pode melhorar a saúde do coração

Os pesquisadores estudaram o astrágalo para várias doenças cardíacas. Pode ter um efeito diurético, que pode reduzir a pressão arterial e causar o relaxamento dos vasos sanguíneos.

Um pequeno estudo sobre astrágalo para mulheres na pós-menopausa com pressão alta (hipertensão) e a síndrome metabólica sugeriram alguns benefícios.O estudo comparou o tratamento regular sozinho com o tratamento regular mais 5 gramas ou 10 gramas de astrágalo por dia.

Depois de um ano, o grupo que recebeu 10 gramas de astrágalo teve melhor desempenhodiastólica(número inferior) pressão arterial, circunferência da cintura e relação cintura-quadril. Embora isso seja promissor, ainda são necessários estudos maiores.

Uma revisão sistemática de estudos sobreAstrágalo membranaceusem humanos e animais sugeriram que pode ajudar a tratar uma doença cardíaca chamada miocardite viral. O astrágalo reduziu as enzimas cardíacas prejudiciais e os níveis detroponina(uma proteína que indica dano cardíaco) no grupo de tratamento.

Os pesquisadores concluíram que o astrágalo é um:

• Antiviral
• Anti-inflamatório
• Antifibrótico (evita o espessamento e cicatrizes do tecido conjuntivo danificado)

Mais uma vez, são necessárias mais pesquisas antes que o astrágalo possa ser recomendado para o tratamento da miocardite viral.

3. Pode ajudar a tratar a doença renal diabética

O astrágalo foi estudado para uso em diversas doenças renais, incluindo doença renal diabética enefropatia membranosa(um distúrbio que afeta as unidades de filtragem dos rins).

Uma revisão sistemática e meta-análise de estudos sugeriram que tanto o astrágalo oral quanto o injetável podem reduzir a perda de proteínas na urina e os níveis de creatinina sérica na doença renal diabética.

Uma revisão de pesquisa de 2023 sugere que a combinação do astrágalo com terapia imunossupressora para nefropatia membranosa resultou em maiores melhorias em alguns aspectos da saúde renal. Mas os autores da revisão observam que os estudos que analisaram eram pequenos e muitas vezes de baixa qualidade.

Devido aos estudos limitados de alta qualidade, são necessárias mais pesquisas para compreender completamente esses benefícios potenciais.

4. Pode ajudar a tratar a DPOC

Em estudos de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), uma injeção de astrágalo combinada com cloridrato de ambroxol melhorou os resultados respiratórios.

Pesquisas separadas sugerem que o astrágalo também pode melhorar a função imunológica de pessoas com exacerbação aguda da DPOC.No entanto, são necessárias mais pesquisas antes de recomendar o astrágalo para a DPOC.

5. Pode ajudar a controlar o estresse

O astrágalo pode ter qualidades adaptogênicas. Umadaptógenoé uma substância que ajuda seu corpo a controlar o estresse. 

O astrágalo contém vários compostos que foram identificados como benéficos para proteger o corpo dos efeitos do estresse. Acredita-se que alguns desses compostos tenham benefícios como diminuir a inflamação e estimular o sistema imunológico.

6. Pode ajudar na anemia aplástica

O astrágalo é uma das várias ervas da medicina chinesa que se acredita ajudar a reduzir a mortalidade em pessoas com anemia aplástica.

Acredita-se que o suplemento ajude a regular a formação de novos vasos sanguíneos neste grupo, embora a investigação até agora tenha sido limitada.

7. Pode ajudar a reduzir os efeitos colaterais da quimioterapia

Existem algumas evidências de que o astrágalo pode ajudar a apoiar o sistema imunológico e melhorar a qualidade de vida em pessoas submetidas a tratamento quimioterápico.

Alguns estudos descobriram que pode reduzir a fadiga durante o tratamento do câncer e também afetar as moléculas envolvidas na resistência aos medicamentos.Mais pesquisas poderiam ajudar a confirmar essas descobertas.

8. Pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue

O astrágalo foi estudado por sua capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. Uma revisão de pesquisa de 2024 sugere que tomar astrágalo com metformina (um medicamento para diabetes) reduziu os níveis de glicose no sangue em jejum e a hemoglobina A1C mais do que a metformina sozinha.

No entanto, a evidência disto ainda é incerta e são necessárias mais pesquisas antes que os prestadores de cuidados de saúde possam recomendar o astrágalo como terapia complementar para pessoas com diabetes.

9. Pode acelerar a cicatrização de feridas

Às vezes, o astrágalo é aplicado na pele para ajudar na cicatrização de feridas. Vários estudos investigaram esse benefício potencial, mas os estudos são limitados.

Estudos in vitro (tubo de ensaio) demonstraram que o astrágalo estimula a proliferação de fibroblastos da pele humana e acelera a progressão dos ciclos celulares. E estudos em animais sugeriram que também inibe a inflamação em feridas e promove a reparação.

Além disso, um estudo de 2022 envolvendo ratos sugere que materiais para curativos feitos com astrágalo podem fornecer benefícios específicos na cicatrização de feridas para pessoas com diabetes.

10. Pode beneficiar a saúde cerebral

Alguns estudos limitados sugeriram que o astrágalo pode trazer alguns benefícios no tratamento de problemas de memória e da doença de Alzheimer.

Um ensaio clínico de 2024 envolveu pacientes com doença de Alzheimer leve a moderada que também apresentavam hipotensão ortostática (queda da pressão arterial ao se levantar). Os participantes do estudo receberam tratamento padrão ou tratamento padrão com um complemento de 10 miligramas de suplemento de astrágalo.

Os autores do estudo observaram melhorias suficientes no grupo de tratamento para sugerir que o astrágalo pode melhorar a cognição em pacientes com doença de Alzheimer leve a moderada complicada com hipotensão ortostática.

Foram realizados outros estudos in vitro (tubo de ensaio) e em animais que apoiaram o uso de astrágalo para comprometimento da memória, mas mais estudos em humanos precisam ser realizados.

Outros benefícios potenciais para a saúde

O astrágalo pode trazer outros benefícios à saúde, mas a maioria deles só foi estudada em animais ou em laboratório. Embora estes tipos de estudos possam sugerir benefícios, eles não se traduzem necessariamente numa utilização eficaz em seres humanos.

Outros benefícios potenciais podem incluir:

• Melhorando os sintomas de fadiga crônica
• Aliviando a constipação
• Efeitos anticancerígenos
• Alergias sazonais melhoradas 
• Antienvelhecimento

Além desses benefícios potenciais, algumas pessoas usam astrágalo para resfriados comuns ou infecções respiratórias superiores, especialmente em crianças. Mas até agora, estudos sugerem que não há evidências suficientes para apoiar este uso.

Quais são os efeitos colaterais típicos?

Alguns efeitos colaterais potenciais do astrágalo podem incluir:

• Dor de cabeça
• Fadiga
• Irritação na pele
• Coceira
• Nariz escorrendo
• Mal-estar (inquietação)
• Pressão arterial baixa
• Náusea
• Diarréia

Os efeitos colaterais graves do astrágalo são provavelmente raros. Converse com seu médico sobre qualquer dúvida que você possa ter.

O uso do suplemento deve ser adaptado às suas necessidades individuais e histórico de saúde e aprovado por um profissional de saúde, como médico, farmacêutico ou nutricionista registrado. Nenhum suplemento se destina a tratar, curar ou prevenir doenças. 

Precauções

O astrágalo pode causar imunomodulação (uma alteração ou aumento na resposta imunológica do seu corpo). Você não deve usar astrágalo sem a recomendação de um profissional de saúde se tiver uma doença autoimune, como:

• Doença de Crohn
• Esclerose múltipla
• Psoríase
• Artrite reumatoide
• Diabetes tipo 1
• Lúpus eritematoso sistêmico (LES)

Você também não deve usar astrágalo se tiver feito um transplante de órgão.

Além disso, lembre-se de que a segurança dos suplementos geralmente não está estabelecida para crianças, pessoas com doenças crônicas, que tomam medicamentos prescritos ou durante a gravidez e a amamentação.

Interações

O astrágalo pode interagir mal com várias classes de medicamentos.

• Antivirais: Teoricamente, o astrágalo pode alterar a eficácia de medicamentos antivirais como o aciclovir e a amantadina.
• Medicamentos para pressão arterial: O astrágalo pode reduzir a pressão arterial.Pode causar pressão arterial perigosamente baixa se combinado com medicamentos para hipertensão.
• Tratamentos contra o câncer: Em ratos, o astrágalo pode afetar o impacto de certos tratamentos contra o câncer.
• Diuréticos e medicamentos afetados por diuréticos: Os possíveis efeitos diuréticos do astrágalo podem afetar a forma como o seu corpo processa certos medicamentos. Também pode interagir com outros diuréticos.
• Imunomoduladores: O astrágalo tem efeitos imunológicos.Pode interferir com medicamentos que suprimem ou estimulam o sistema imunológico.

O astrágalo também pode interagir com outras ervas e suplementos que têm efeitos semelhantes aos medicamentos mencionados acima.

Leia atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber o que contém e em que níveis. Sempre revise essas informações com seu médico e discuta quaisquer interações potenciais com alimentos, medicamentos ou outros suplementos. 

Quanto astrágalo devo tomar?

Os pesquisadores não têm evidências científicas suficientes para definir uma dose apropriada de astrágalo para diversas faixas etárias ou condições.

Uma dose típica de astrágalo é geralmente entre 9 e 30 gramas da erva crua diariamente.Mas não foi demonstrado que tomar até 60 gramas por dia durante até quatro meses tenha efeitos adversos.Também pode ser tomado em forma de tintura: geralmente 2-4 mL três vezes ao dia para adultos.

A dose apropriada para você pode depender de muitos fatores, incluindo idade, sexo e histórico médico. Converse com seu médico para obter aconselhamento personalizado e sempre diga quais ervas ou suplementos você está tomando.

Suplementos semelhantes

Os suplementos considerados semelhantes ao astrágalo incluem:

• Panax ginseng
• Ginseng americano
• Alho

Alguns também podem dizer que o astrágalo é mais semelhante a plantas com propriedades imunomoduladoras, como cogumelos Reishi, cogumelos shiitake ou schisandra (uma videira frutífera).Alimentos com propriedades imunomoduladoras apoiam o sistema imunológico e podem ajudar a combater doenças como câncer ou infecções.Schisandra também possui propriedades adaptogênicas para ajudar seu corpo a controlar o estresse.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como a National Sanitation Foundation (NSF), a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) ou o ConsumerLab. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.