A mialgia, ou dor muscular, é um problema extremamente comum e quase todas as pessoas sentem desconforto muscular em algum momento. Como o tecido muscular está presente em quase todas as partes do corpo, esse tipo de dor pode ser sentido em praticamente qualquer lugar. Continue lendo para saber quais são as dores mais comuns.
14 tipos mais comuns de dores
As dores mais comuns sentidas no corpo são.
- Entorses e distensões. As pessoas que praticam atividades físicas ou praticam esportes estão familiarizadas com entorses e distensões. Entorses e distensões são as dores mais comuns sentidas por qualquer pessoa. Enquanto uma entorse é caracterizada por um ligamento esticado ou rompido; um músculo ou tendão esticado ou rompido é denominado distensão. Tanto a entorse quanto a distensão causam inchaço e inflamação. As entorses podem resultar em hematomas, enquanto as distensões podem desencadear espasmos musculares. Analgésicos de venda livre e método RICE, ou seja, repouso, gelo, compressão e elevação, podem ser usados como tratamento precoce para entorses e distensões. No entanto, um médico deve ser consultado se sentir dormência ou formigamento na área afetada, incapacidade de mover uma articulação ou se o problema melhorar dentro de uma semana.
- Enxaqueca.Dor latejantena lateral ou na frente da cabeça pode suspender as atividades diárias do paciente. A enxaqueca é outra dor comum sentida por uma pessoa. A enxaqueca pode fazer a pessoa sentir enjôo, ser sensível à luz e também apresentar outros sintomas. Pessoas que sofrem de enxaqueca devem encontrar um local escuro e tranquilo para descansar e aplicar uma bolsa de gelo na área afetada para anestesiar a dor. Uma almofada térmica também pode ser usada para relaxar os músculos tensos durante a enxaqueca. Embora um analgésico de venda livre possa ser tomado para aliviar a enxaqueca em seus estágios iniciais, pode ser necessário tomar medicamentos prescritos para tratar ou prevenir o agravamento do problema da enxaqueca.
- Dor de cabeça tensional. Esse tipo comum de dor de cabeça geralmente parece a cabeça sendo apertada por uma faixa. Tomar analgésicos de venda livre, beber água e descansar muitas vezes ajuda a aliviar essa dor comum. Normalmente, a dor de cabeça desaparece em poucas horas, mas às vezes também pode persistir por alguns dias. Para evitar esse tipo de dor de cabeça tensional, deve-se descansar bastante, beber bastante líquido e fazer massagens regulares. Pessoas que sofrem de dor de cabeça tensional devem evitar consumir cafeína e ficar estressadas.
Dor de dente. Dor de dente é mais uma dor comum experimentada pela espécie humana. Dentes rachados, obturações quebradas, cáries e doenças gengivais podem causar dor de dente. Se a dor de dente durar mais de alguns dias, o paciente deve visitar um dentista e tratá-la a tempo. Se não for tratada por muito tempo, a área inflamada pode infeccionar e causar problemas maiores. A dor de dente também pode ocorrer devido a uma infecção sinusal, ranger de dentes à noite e um problema na articulação no ponto onde a mandíbula encontra o crânio (ATM).
- Dor no pescoço. Dor no pescoço é outra dor comum sentida por uma pessoa. Comparado com o resto da coluna, o pescoço é o menos protegido e, portanto, extremamente vulnerável a entorses e distensões. Geralmente, essas dores no pescoço são temporárias e muitas vezes não precisam de nenhum tratamento médico. O desgaste regular, como a quebra dos discos, também pode doer. Essas dores no pescoço podem ser evitadas mantendo uma boa postura corporal.
- Dor nas costas. A dor nas costas geralmente ocorre com a idade. Essa dor comum pode ser surda ou aguda e pode durar meses seguidos. Algumas das causas comuns de dor nas costas são levantar pesos de maneira errada, excesso de peso corporal, genética e problemas de saúde como artrite e câncer. Os tratamentos para a maioria das formas de dor nas costas incluem compressas quentes e frias, medicamentos de venda livre,ioga, exercício e massagem.
- Ombro Congelado. O congeladodor no ombroé outra dor comum que geralmente piora à noite, quando se deita sobre o lado afetado. No ombro congelado, o ombro enrijece a tal ponto que movê-lo e realizar tarefas simples do dia a dia pode se tornar uma tarefa difícil. O exercício regular e a fisioterapia podem ser úteis para melhorar a amplitude de movimento quando se sofre de ombro congelado. Mulheres, pessoas com idade entre 40 e 60 anos e diabéticos têm maior probabilidade de desenvolver esse problema de ombro congelado.
Tendinite e Bursite. A tendinite e a bursite são caracterizadas por inchaço ao redor de um músculo ou osso, geralmente devido ao uso excessivo ou lesão de uma articulação, como tornozelo, joelho, quadril, cotovelo, punho ou ombro. Esses problemas comuns de dor também podem ser tratados com RICE. No entanto, um médico deve ser chamado se a dor e o inchaço piorarem ou se for observada vermelhidão ou calor ao redor da articulação afetada.
- Artrite. A artrite está entre as principais causas de incapacidade no mundo. Essa causa comum de dor ocorre como resultado do desgaste das articulações ou da inflamação desencadeada pelo sistema imunológico. Os sintomas comuns da artrite, que podem ir e vir, são dor, inchaço e rigidez nas articulações e amplitude de movimento limitada. Normalmente, a artrite não pode ser curada, mas muitas vezes a dor pode ser aliviada e a condição pode ser controlada com a ajuda do médico.
- Dor no nervo. Dormência, formigamento, queimação e fraqueza são sinais de um problema nervoso. Pessoas com diabetes não controlada tendem a sofrer danos nos nervos das mãos, braços, pés, braços e pernas. A zona é uma erupção cutânea dolorosa causada pelo vírus da varicela. As telhas também podem causar dores nervosas contínuas. Quando os órgãos são afetados, o paciente também pode ter problemas de digestão ou micção. Fisioterapia, medicamentos e alimentação adequada podem ajudar a aliviar essa dor comum.
- Dor de estômago. A dor de estômago pode ser causada por vários motivos, como gases, indigestão e prisão de ventre. Medicamentos de venda livre podem ajudar a aliviar dores de barriga ou melhorar dores de estômago. No entanto, um médico deve ser chamado se a dor for intensa e repentina, durar dias, ou se o paciente vomitar sangue, tiver fezes com sangue ou notar quaisquer outros sintomas incomuns.
- Ciática. Ciática é umador aguda, o que pode tornar desconfortável ficar em pé ou sentado. Fraqueza, dormência e queimação ou formigamento nas pernas podem ser sentidos na ciática, o que não se parece em nada com uma cãibra. A dor ciática ocorre devido a um nervo comprimido na parte inferior das costas. Tossir e espirrar podem agravar a dor ciática. Embora a ciática normalmente desapareça em algumas semanas com exercícios leves e descanso, o paciente deveria; no entanto, consulte um médico. A ciática afeta principalmente pessoas com idade entre 30 e 50 anos.
- Síndrome do túnel do carpo. Acredita-se que o uso excessivo do teclado seja responsável por causar um dos principais distúrbios nervosos, chamado síndrome do túnel do carpo. Se o problema do nervo comprimido já estiver presente, bicar o computador pode piorar o formigamento e a dormência nos dedos. Nesse caso, os pacientes são aconselhados a descansar primeiro e evitar dobrar ou torcer o pulso por algumas semanas. Depois, devem tentar ioga ou fisioterapia e usar certos medicamentos para reduzir o inchaço e aliviar os sintomas da síndrome do túnel do carpo.
- Pés doloridos e inchados. Pés doloridos e inchados também podem causar dor, desconforto e problemas para caminhar. Mulheres e pessoas com arcos altos ou pés chatos correm maior risco de fascite plantar, que pode causar dor na parte inferior do calcanhar. Para amenizar o quadro, o paciente é aconselhado a descansar e manter os pés elevados. A bolsa de gelo deve ser aplicada na área afetada por 15 a 20 minutos de cada vez, todos os dias. O paciente deve ficar em pé sobre uma superfície dura, usar calçados com bom suporte, usar meias de compressão e fazer pausas quando puder. O alongamento também é uma boa maneira de relaxar e aliviar os pés dessa dor comum. Mas se a dor for forte ou a causa da dor não for clara, o paciente deve procurar um médico imediatamente.
