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Alimentos com propriedades anticoagulantes
Vários tipos de alimentos têm vários efeitos no corpo, e é por isso que os profissionais médicos geralmente recomendam dietas especiais para pessoas que sofrem de doenças ou enfermidades ou pedem que evitem certos alimentos. Muitos alimentos têm propriedades anticoagulantes que reduzem a coagulação sanguínea. Isso pode ser benéfico para alguns indivíduos e os médicos podem recomendar a ingestão desses alimentos em tais circunstâncias. Da mesma forma, indivíduos que tomam medicamentos para afinar o sangue, como a varfarina, são aconselhados pelos médicos a evitar esses alimentos com propriedades anticoagulantes.
Listados abaixo estão alguns desses alimentos com informações detalhadas sobre suas propriedades anticoagulantes ou efeitos de afinamento do sangue que previnem coágulos sanguíneos e trazem múltiplos benefícios à saúde.
#1. Ruivo
Ruivo; que é o caule abaixo do solo da planta Zingiber, é rico em salicilato, que é conhecido por ser um anticoagulante e agente para afinar o sangue. Estudos da Universidade de Maryland mostraram que o gengibre pode prevenir ou reduzir a coagulação sanguínea. Este estudo está em fase preliminar; no entanto, o gengibre é recomendado como medida de prevenção contra o bloqueio dos vasos sanguíneos que na maioria das vezes leva aataques cardíacoseAVC.
#2. Vinho Tinto – Indulgência rica e cheia de propriedades anticoagulantes
Se você tomar uma taça de vinho tinto por dia, poderá muito bem estar aproveitando as propriedades anticoagulantes do vinho tinto. O vinho tinto é eficaz para afinar o sangue e evitar o entupimento das artérias. Muitos estudos demonstraram os benefícios para a saúde cardíaca do consumo moderado de vinho tinto devido às propriedades anticoagulantes que contém.
#3. Peixe
Peixes como truta, salmão, atum e cavala são ricos em ácidos graxos ômega-3, que são conhecidos por terem propriedades anticoagulantes e afinadoras do sangue. Sabe-se que esses ácidos graxos têm efeitos benéficos em pessoas que sofrem de níveis elevados de colesterol.
#4. Especiaria com sabor de canela e propriedades anticoagulantes
A canela é uma especiaria que na verdade é a casca comestível de uma árvore. A canela é usada para dar sabor a uma ampla variedade de alimentos e é conhecida por ter propriedades anticoagulantes. O seu médico pode aconselhar o uso de canela na alimentação em determinadas circunstâncias; entretanto, é importante saber que o consumo prolongado de canela pode causar danos ao fígado.
#5. Cúrcuma – um tempero popular com propriedades anticoagulantes
Vários estudos indicam quecúrcumaafeta as plaquetas sanguíneas para negar a coagulação do sangue. Esta especiaria popular com suas propriedades anticoagulantes benéficas é usada em muitas cozinhas ao redor do mundo.
#6. Amêndoas
As amêndoas são talvez as mais populares de todas as nozes, com propriedades anticoagulantes bem documentadas. As amêndoas são uma rica fonte de vitamina E que funciona como um anticoagulante natural. Amêndoas podem prevenir o entupimento das artérias e reduzir os níveis de colesterol; no entanto, é melhor consultar um médico sobre o consumo de amêndoas se você estiver tomando anticoagulantes farmacêuticos.
#7. Pimenta Caiena
A pimenta caiena é usada para dar sabor a alimentos que vão desde pizza até curry; no entanto, é a natureza coagulante desta especiaria popular que se destaca como um benefício para a saúde. A pimenta caiena é rica em salicilatos, que têm um efeito de afinamento do sangue que impede a coagulação do sangue.
#8. Alho – um anticoagulante natural picante
O alho é um tempero popular usado para dar sabor a uma ampla variedade de alimentos; no entanto, são os efeitos do alho que afinam o sangue que lhe conferem a distinção de ser um anticoagulante natural. O alho serve efetivamente para reduzir a pressão arterial e a agressão plaquetária, o que resulta em melhor circulação sanguínea.
#9. Azeite – Um óleo saudável com propriedades anticoagulantes
O azeite é considerado um dos óleos comestíveis mais saudáveis por uma série de razões; no entanto, são as propriedades anticoagulantes do azeite que previnem a coagulação do sangue, controlam os níveis de colesterol e tornam este óleo um excelente complemento dietético para melhorar a saúde cardíaca.
#10. Abacaxi
A enzima bromelina presente no abacaxi confere-lhe propriedades anticoagulantes e afinadoras do sangue. A bromelaína reduz eficazmente a adesividade das plaquetas e também previne a formação de gota e pedras nos rins.
#11. Ginseng – a erva chinesa
O Ginseng é uma das ervas da MTC mais populares e amplamente conhecidas; que há muito é creditado como uma cura à base de ervas para uma ampla gama de doenças. O ginseng é conhecido por ter propriedades anticoagulantes que podem ajudar a reduzir a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue.
#12. Chá de camomila
O chá de camomila é mais um exemplo de anticoagulantes naturais e anticoagulantes que podem trazer benefícios potenciais à saúde de pessoas com pressão alta e níveis elevados de colesterol. O chá de camomila geralmente tem interações negativas com anticoagulantes, como a varfarina, e é melhor evitá-lo quando você estiver tomando este medicamento ou medicamentos semelhantes.
#13. Kelp – a alga marinha com propriedades anticoagulantes
As algas marinhas e outras algas comestíveis possuem um teor substancial de vitamina K, que atua como anticoagulante. Comer algas tem seus benefícios à saúde, mas você pode querer evitá-lo se estiver tomando medicamentos para afinar o sangue.
#14. Outros alimentos com propriedades anticoagulantes
Os alimentos que contêm conteúdo substancial de vitamina K são todos anticoagulantes naturais. Alguns deles são morangos, algas marinhas e tofu; alimentos com proteína de soja ou óleo de soja, cebolinha e chá verde. Esses alimentos podem prevenir eficazmente a coagulação do sangue, mas é melhor evitá-los quando tomam anticoagulantes farmacêuticos.
