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Nosso coração faz um trabalho incrível, mantendo-nos vivos, bombeando sangue para fornecer ao nosso corpo oxigênio suficiente e vários nutrientes de que necessita. No entanto, é um trabalho difícil para o coração realizar. Nosso coração bate de 60 a 100 batimentos por minuto. Se o coração de alguém bate mais de 100 vezes por minuto, isso é conhecido como Taquicardia. Isto pode parecer sério, no entanto, deve ser mencionado que é improvável que seja um sinal de ataque cardíaco. Você pode sentir um coração acelerado às vezes. Embora um coração acelerado possa parecer um problema problemático, na maioria das vezes é uma resposta normal a algo mais que pode estar acontecendo em nosso corpo. Significa simplesmente que existem algumas razões surpreendentes que podem estar resultando em um coração acelerado. Aqui, daremos uma olhada em 13 razões surpreendentes para um coração acelerado.
13 razões surpreendentes para um coração acelerado:
Você está estressado:
Uma das 13 razões surpreendentes para um coração acelerado pode ser o fato de você estar estressado. Quando você encontra algo estressante, seu sistema nervoso simpático, juntamente com as glândulas supra-renais, libera uma onda de noradrenalina ou adrenalina.(1)Os receptores em seu coração começam a responder a esses gatilhos e aumentam sua frequência cardíaca.
Se você não consegue resolver o que está deixando você estressado, tenterespiração profundaisso ajudaria você a se sentir melhor, pelo menos no momento.
Concentre-se na respiração enquanto respira profundamente e tente se concentrar na subida e descida do abdômen enquanto inspira e expira.
Você está resfriado ou com febre:
Se o seu coração acelerado for acompanhado por sinais de resfriado ou febre, como temperatura elevada, espirros e tosse, a infecção pelo resfriado pode ser a causa do coração acelerado. Lutar contra uma infecção em nosso corpo exige que o corpo trabalhe mais do que o normal, e isso inclui fazer nosso coração bater mais rápido para lutar pela homeostase e eliminar a infecção.
Você consumiu cafeína em excesso:
Você sabia que o excesso de café também pode resultar em coração acelerado? Embora tome um certo nível decafeínapode ser ótimo, exagerar pode fazer seu coração disparar. Isso não pode acontecer apenas em resposta ao excesso de cafeína, mas se você for sensível a esse estimulante, mesmo uma pequena quantidade pode causar batimentos cardíacos acelerados.
Para adultos, é seguro ingerir até 400 mg de cafeína por dia, ou cerca de 4 xícaras de café, 10 latas de refrigerante ou 2 bebidas energéticas.(2)Se você estiver com o coração acelerado, tente reduzir o consumo de cafeína gradualmente para ver se o coração acelerado diminui. Você deve consultar seu médico se não obtiver nenhuma melhora nos sintomas.
Você teve falta de sono:
É preciso exigir qualidade e quantidade adequadas de sono todas as noites. Quando dormimos, nosso corpo não está fazendo tanto, então nosso coração pode desacelerar. Devemos mencionar que o sono é o momento certo para reiniciar. Se você não dormir o suficiente, seus níveis de adrenalina podem aumentar durante o dia.
É recomendado pela National Sleep Foundation que os adultos durmam de 7 a 9 horas todas as noites.(3)
Você tem transtorno de ansiedade:
Há algo mais do que o estresse típico de cada dia. O estresse persistente pode resultar emtranstorno de ansiedade, e existem vários tipos de transtornos de ansiedade, como transtorno de ansiedade social, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade de separação ousíndrome do pânico.(4)
Embora cada um dos tipos de transtornos de ansiedade se manifeste de maneiras diferentes, eles têm alguns sintomas importantes em comum, como coração acelerado.
O coração acelerado também pode ser um sinal de ataque de pânico, que é extremamente comum em todos os tipos de transtornos de ansiedade, especialmente no caso do transtorno do pânico. Você pode experimentar crises de medo repentinas, inesperadas e geralmente paralisantes, em caso de ataques de pânico. Um transtorno de pânico ocorre quando alguém sofre ataques repentinos que o deixam com medo de ter mais um ataque. Um dos sintomas mais comuns de um ataque de pânico é o batimento cardíaco acelerado, e isso pode aterrorizar ainda mais o paciente.
Se você suspeita que tem ataques de pânico, não sofra em silêncio e converse com seu médico ou terapeuta e descubra a melhor opção de tratamento para evitar esses episódios terríveis.
GRD ou refluxo ácido:
A dor torácica não cardíaca geralmente é causada por DRG ourefluxo ácido. A DRG é um distúrbio crônico causado pelo refluxo ou refluxo do conteúdo do estômago para o esôfago do paciente. Isso, por sua vez, causa uma sensação de irritação, especialmente após a alimentação, e resulta em dor no peito acompanhada de azia. Assim, é comum que um paciente seja encaminhado para um gastroenterologista.
Você está desidratado:
Uma das 13 razões surpreendentes para um coração acelerado pode serdesidratação. Quando você sofre de desidratação, o volume sanguíneo efetivo diminui, o que pode diminuir a pressão arterial e, em alguns casos, aumentá-la. Em ambos os casos, pode aumentar a pressão sobre o coração, pois o músculo tenta compensar.
Para se recuperar dos sintomas de desidratação, você deve descansar em local fresco, como uma sala com ar condicionado. Certifique-se de colocar os pés para cima, tirar qualquer roupa extra e beber bastante água, suco ou qualquer bebida esportiva para repor líquidos e minerais perdidos.
Para se manter hidratado na próxima vez, experimente beberÁgua de Côco, leite ou picolés hidratantes de frutas, junto com água
Você está grávida:
Você pode ter o coração acelerado se estiver grávida. Na verdade, o coração acelerado é um sinal precoce de que você está grávida. Se você engravidar, seu corpo se ajusta com o tempo e você poderá começar a notar que um aumento da frequência cardíaca faz parte da viagem. Para apoiar a gravidez em crescimento, o volume sanguíneo aumenta e, simultaneamente, o coração tem de trabalhar mais para bombear o sangue extra, o que leva a um ritmo cardíaco mais elevado.
É preciso saber que no caso de gravidez isso é normal.
Você tem asma:
Asmaé uma condição caracterizada por aperto no peito,chiado no peito,tossee dificuldade em respirar. Portanto, uma das 13 razões surpreendentes para um coração acelerado pode ser um ataque de asma. Devemos mencionar que a dor no peito causada pela asma costuma ser confundida com umaataque cardíacoe isso pode ser desencadeado por muitas coisas, como pelos de animais de estimação, poeira, algum alimento ou atividade física. Você deve sempre tomar seus medicamentos corretamente.
Você tem arritmia cardíaca:
Quando há algum tipo de mau funcionamento elétrico no coração, ocorre uma arritmia cardíaca, que pode resultar em batimentos cardíacos irregulares. Existem várias formas e têm causas diferentes, mas geralmente podem fazer com que pareça que seu coração está batendo de forma estranha ou rápida de repente. A arritmia cardíaca nem sempre é grave. Muitas vezes eles não são fatais. Esta condição geralmente é tratável.
De acordo com a American Heart Association, as arritmias cardíacas estão frequentemente presentes comnáusea,tontura,dor no peito,desmaioefalta de ar.(5)
Você está tomando alguns medicamentos que afetam seu coração:
Certos medicamentos afetam seu coração. Se você já leu sobre os efeitos colaterais de seus medicamentos, provavelmente sabe que uma frequência cardíaca elevada também pode ser um dos efeitos colaterais dos medicamentos. Os medicamentos usados para tratar alergias, osteoporose ou TDAH, em particular, aumentarão o hormônio adrenalina circulante e farão com que você sinta que seu coração está acelerado. Você deve conversar com seu médico se sentir algum sintoma que possa ser um efeito colateral da sua medicação.
Você tem anemia:
De acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue, é explicado que a anemia é uma condição quando o sangue não oferece oxigênio suficiente para todo o corpo.(6)Isso acontece se você não tiver hemácias suficientes ou se não houver hemoglobina suficiente ou a proteína rica em ferro que transporta oxigênio dos pulmões para diferentes partes do corpo. Em ambos os casos, seu coração tem que trabalhar mais para levar sangue a todas as partes do corpo e, portanto, você pode sentir um coração acelerado ou uma frequência cardíaca mais rápida.
Sua tireoide está acelerada:
Nossa glândula tireóide produz muitos hormônios, como triiodotironina e tiroxina, que afetam muitos sistemas do corpo.(7)Se você sofre de hipertireoidismo, sua tireoide está hiperativa e produz tiroxina em excesso, o que acelera demais o metabolismo do corpo. Isso pode causar batimentos cardíacos rápidos ou irregulares. Alguns outros sintomas desta condição podem incluir aumento do apetite e perda repentina de peso. Existem muitos medicamentos para tratarhipertireoidismo, como beta-bloqueadores, para tratar especificamente sua aceleração ou frequência cardíaca rápida.
Palavras finais:
Em última análise, existem muitos motivos pelos quais seu coração pode estar acelerado. Às vezes, o motivo pode não ser nada sério. No entanto, outras vezes, especialmente quando o coração acelerado é acompanhado de sintomas, como tonturas ou vertigens, cansaço ou dor no peito, pode ser um sinal de que você deve consultar o seu médico. Não importa quão saudável você seja, se seu coração não estiver bem, você deve fazer um check-up o mais rápido possível.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4404375/
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-profundidade/caffeine/art-20045678
- https://www.sleepfoundation.org/excessive-sleepiness/support/how-much-sleep-do-we-really-need
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
- https://www.heart.org/en/health-topics/arrhythmia/about-arrhythmia/tachycardia–fast-heart-rate#.WiXkBrQ-ejQ
- https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/anemia/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypertireoidism/symptoms-causes/syc-20373659
Leia também:
- Coração acelerado – causas, sintomas, diagnóstico, tratamento
