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A textura da pele (a sensação ao toque) pode ser afetada porcicatrizes, inchaços, acne, ressecamento, linhas finas erugas. Os fatores que influenciam as mudanças na textura da pele incluem exposição solar, genética, idade e saúde geral.
Felizmente, mudanças no estilo de vida, tratamentos caseiros e medicamentos prescritos podem ajudar a melhorar a textura. Esfoliação, retinol e peelings químicos são formas comprovadas desuavizar e iluminar a pele.
1. Esfoliar
Esfoliação da peleé o processo de remoção de células mortas da superfície da pele. Uma causa comum de textura irregular da pele é o acúmulo de células mortas da pele, que pode causar uma aparência seca, opaca e acidentada.
É fundamental esfoliar com segurança para evitar agredir a pele. A esfoliação pode causar irritação.
Os dois tipos de esfoliação são:
- Esfoliação mecânicaé o processo de remoção física de células mortas da pele usando uma ferramenta, como escova, esponja ou esfoliante facial. Tenha cuidado, pois esfoliantes faciais podem ser muito agressivos para a pele e causar lacrimejamento.
- Esfoliação químicaenvolve o uso de medicamentos comoalfa-hidroxiácidos(como ácido glicólico e láctico) para dissolver células mortas da pele.
Esfolie a pele uma ou duas vezes por semana para obter melhores resultados. Nunca esfolie a pele irritada, queimada de sol ou danificada.Sempre hidrate a pele após a esfoliação para evitar irritação e ressecamento.
2. Hidratar
Pele secamuitas vezes parece opaco e escamoso. Também pode ser desconfortável e causar coceira, aperto ou irritação.Manter a pele bem hidratada é uma forma comprovada de melhorar a textura.
Dependendo do seu tipo de pele, planeje aplicar um creme suavehidratanteuma ou duas vezes ao dia. Pessoas com pele seca provavelmente se beneficiarão com a hidratação duas vezes ao dia. Se sua pele tende a ser oleosa, comece com um hidratante sem óleo uma vez por dia.
Selecione um hidratante que contenha ingredientes eficazes, como ceramidas ou ácido hialurônico. Esses componentes atraem e retêm água na pele.Eles também protegem a barreira da pele e ajudam a pele a parecer macia e hidratada.
3. Use protetor solar
Danos solaresé uma causa comum de alterações na textura da pele.Vestindoprotetor solarprotege regularmente a pele dos danos dos raios ultravioleta (UV) e ajuda a prevenircolágenodiscriminação. O colágeno é uma proteína que dá firmeza à pele. Quando o colágeno se decompõe, a pele fica menos resistente e mostra mais sinais de envelhecimento.
Use protetor solar todos os dias, independentemente do clima. Sua pele fica exposta aos raios UV tanto em dias frios e nublados quanto em dias ensolarados. Escolha umprotetor solar de amplo espectrocom umfator de proteção solar (FPS)de pelo menos 30.
4. Mantenha-se hidratado
Pele hidratada é uma pele com aparência saudável. Bebendo o suficienteáguacada dia dá às células da pele a umidade necessária para se repararem e funcionarem bem.Mantenha uma garrafa de água com você e tente beber pelo menos oito copos por dia.
5. Concentre-se em uma dieta saudável
Uma dieta rica em nutrientes, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras é essencial para uma pele saudável. Evite alimentos ricos em calorias que podem contribuir para o envelhecimento da pele e rugas, incluindo:
- Doces e alimentos comaçúcares adicionados
- Comida rápida e alimentos gordurosos
- Alimentos processados, como batatas fritas ou biscoitos embalados
- Bebidas alcoólicas
6. Use Retinol ou Retinóides
Retinole outros tipos de retinóides são derivados devitamina Aque são benéficos para a pele. Os cremes de retinol de venda livre (OTC) melhoram a textura da pele, estimulando a renovação das células da pele e aumentando a produção de colágeno. Isso pode reduzir a aparência de linhas finas e rugas.
Retinóides, que geralmente estão disponíveis apenas mediante receita médica, são poderosos e podem ser irritantes para a pele no primeiro uso de retinóides. Comece testando o produto em uma pequena área da pele uma vez por semana. Aumente o uso conforme sua pele tolera. Os retinóides tornam a sua pele mais sensível ao sol, por isso certifique-se de usar protetor solar e chapéu quando estiver ao ar livre.
7. Experimente vitamina C
Vitamina Cé um poderosoantioxidantecomprovado para melhorar a textura da pele.A vitamina C tem efeito protetor contra fatores ambientais, como a poluição. Experimente aplicar umsoro de vitamina Cem seu rosto regularmente. Pode melhorar a aparência de linhas finas, rugas e descoloração.
8. Considere o óleo de rosa mosqueta
O óleo de Rosa Mosqueta é extraído das sementes da roseira silvestre. O óleo tem propriedades anti-inflamatórias e pode melhorar a vermelhidão da pele einflamação. Os antioxidantes do óleo de rosa mosqueta também podem aumentar a produção de colágeno da pele.
Você pode comprar óleo de rosa mosqueta sem receita. É aplicado diretamente na pele. Comece com uma quantidade muito pequena e peça recomendações de uso a um dermatologista.
9. Explore o ácido hialurônico
Ácido hialurônicoé uma substância encontrada naturalmente na pele, articulações e olhos. O corpo produz ácido hialurônico, mas também está disponível como suplemento tópico.
O ácido hialurônico hidrata a pele, melhorando a retenção de água. As rugas são menos visíveis na pele bem hidratada. O ácido hialurônico está disponível na forma de creme ou soro e comprovadamente reduz o aparecimento de linhas finas e rugas.
10. Pense em um peeling químico
UMpeeling químicoé um procedimento em consultório que envolve a aplicação de uma solução química na pele para remover as camadas superiores. Os objetivos de um peeling químico são remover as células mortas da pele e estimular a renovação celular. Também pode aumentar a produção de colágeno na pele.
Um dermatologista ou cirurgião dermatológico pode realizar um peeling químico como procedimento ambulatorial. Existem diferentes tipos de peelings químicos e variam em intensidade e tempo de recuperação.
Um peeling químico leve pode levar cerca de uma semana para cicatrizar. Durante esse período, sua pele fica muito sensível ao sol.Pergunte a um dermatologista se um peeling químico pode ser adequado para o seu tipo de pele.
11. Experimente microagulhamento
Microagulhamentoé o processo de perfurar a pele com pequenas agulhas para estimular a produção de colágeno. Um dermatologista usa agulhas para fazer pequenos furos na pele do rosto.
O microagulhamento pode melhorar os sinais de envelhecimento, incluindo manchas escuras, cicatrizes e rugas. Seu dermatologista provavelmente recomendará várias consultas para você ver os resultados.
12. Considere a microdermoabrasão
Microdermoabrasãoé um procedimento minimamente invasivo para esfoliar e remover a camada superior da pele. Pode ajudar a uniformizar o tom e a suavidade da pele. Após várias consultas, você poderá notar que sua pele fica mais lisa e mais brilhante.
Dermatologistas atuammicrodermoabrasãocom ferramentas especiais que soltam e removem as células mortas da pele. Muitas pessoas notam benefícios após a primeira consulta, mas geralmente são necessárias várias sessões.Consulte um dermatologista se estiver interessado em experimentar a microdermoabrasão.
13. Pense em depilação/recapeamento a laser
Depilação a laseré um procedimento que usa pulsos de luz laser para remover pelos do corpo.Recapeamento a laserusa a mesma tecnologia para remover a camada superior da pele e estimular a produção de colágeno. Um dermatologista usa pulsos de luz laser para remover células mortas da pele e aumentar o colágeno. Esse procedimento geralmente não é coberto pelo seguro, portanto converse com seu médico sobre o custo antes da consulta.
Razões pelas quais sua pele pode ter problemas de textura
As possíveis causas de pele irregular, seca ou irritada incluem:
- Danos causados pelos raios UV do sol
- Condições crônicas da pele, comoeczema(uma doença inflamatória crônica da pele) oupsoríase(uma doença auto-imune da pele)
- Genética ou história familiar de problemas de textura da pele
- Desidratação
- Uma dieta rica em calorias e carente de nutrientes
- Tabagismo e uso de álcool
- Falta de atividade física
- Exposição à poluição e outros produtos químicos
- Envelhecimento e perda de colágeno
Resumo
A textura da pele refere-se à aparência e sensação da sua pele. Felizmente, é possível melhorar a textura da pele com tratamentos caseiros e prescritos. Dicas de cuidados com a pele incluem esfoliação regular, hidratação e protetor solar. Está comprovado que produtos com retinol, vitamina C e ácido hialurônico melhoram a aparência e a sensação da pele.
Os tratamentos administrados por dermatologistas incluem peelings químicos, microagulhamento, microdermoabrasão e resurfacing a laser. Consulte um dermatologista ou outro profissional de saúde para determinar quais tratamentos de textura de pele são seguros e eficazes para o seu tipo de pele.
