13 coisas a saber para alguém que sofre de artrite reumatóide

O que é artrite reumatóide?(1, 2, 3)

A artrite reumatóide é uma doença auto-imune que se desenvolve quando o sistema imunológico do corpo ataca as articulações pensando que se trata de um objeto estranho. A artrite reumatóide produz os seguintes sintomas que dificultam a realização das atividades diárias: vermelhidão/descoloração; dor e inflamação.

É importante que a artrite reumatóide seja tratada a tempo para que os sintomas sejam controlados e não piorem ainda mais. O tratamento feito a tempo para a AR também ajuda na proteção de órgãos e articulações contra lesões duradouras.

A artrite reumatóide é uma doença complexa, mas ainda existem algumas coisas que podem ser feitas para gerir as diferentes facetas desta doença para melhorar a qualidade de vida do paciente.

13 coisas a saber para alguém que sofre de artrite reumatóide(3, 4, 7)

1. A artrite reumatóide pode ser sutil nos estágios iniciais e piorar com o passar do tempo

   A causa da artrite reumatóide é a inflamação subjacente que afeta a saúde física e emocional de uma pessoa, causando: fadiga, dor e rigidez. Outros amigos e familiares do paciente podem não saber que seu ente querido sofre de AR e é importante explicar-lhes sobre esta doença, pois ela pode não ser óbvia em seus estágios iniciais. Depois que seus entes queridos souberem de sua condição, eles poderão apoiá-lo melhor no tratamento da artrite reumatóide.

2. Um paciente que sofre de artrite reumatóide também pode ter lúpus ao mesmo tempo(5, 6)

   Lúpustambém é uma doença autoimune e tanto a artrite reumatóide quanto o lúpus podem ocorrer juntos e resultar em uma síndrome de sobreposição. Ambas as doenças autoimunes apresentam sintomas semelhantes no que diz respeito às articulações; entretanto, os sintomas adicionais causados ​​pelo lúpus são: Problemas renais; úlceras/erupções cutâneas; diminuição de plaquetas e células sanguíneas.
   Os tratamentos para artrite reumatóide e lúpus são semelhantes, pois ambas as doenças são baseadas em inflamação. No entanto, há probabilidade de agravamento dos sintomas do lúpus e melhora dos sintomas da artrite reumatóide. Por esse motivo, é importante fazer consultas e exames regulares com seu médico, pois o lúpus pode ser mais difícil de diagnosticar.

3. A artrite reumatóide pode afetar de maneira diferente em diferentes idades(12)

   Uma pesquisa feita em 2017 revelou que, embora a artrite reumatóide seja comumente observada em mulheres com idades entre 25 e 45 anos, esta doença também pode se desenvolver em homens e mulheres de todas as idades.

   Os principais sintomas da artrite reumatóide são inflamação e dor nas articulações, mas podem ocorrer diferentes graus de agravamento desta doença à medida que envelhecemos, por exemplo, as alterações nos sintomas são mais proeminentes se o paciente foi inicialmente diagnosticado com artrite reumatóide aos 20 ou 30 anos.

   Pessoas que sofrem de artrite reumatóide à medida que envelhecem podem ter dificuldade em:

   • Concluir tarefas diárias que costumavam fazer antes, por causa defadiga.
   • Eles precisam dormir mais e tendem a ir para a cama mais cedo do que o horário normal.
   • O paciente experimenta esquecimentos frequentes e agravados.
   • O paciente precisa de mais descanso depois de passar um dia agitado.
   • Há perda de peso involuntária quando se sofre de artrite reumatóide.

4. Exercício ajuda na dor da artrite reumatóide(8, 9)

   Praticar exercícios regularmente ajuda a melhorar o bem-estar e a saúde geral; no entanto, os pacientes com AR podem ter dificuldade em iniciar um programa de exercícios quando sofrem de dores causadas pela artrite reumatóide.

   Consulte o seu médico a respeito de exercícios para artrite reumatóide e comece gradualmente caminhando todos os dias e aumente lentamente a velocidade e a distância. Exercícios de flexibilidade e resistência, comotai chieiogatambém se beneficiam reduzindo a dor da artrite reumatóide e também aumentando a mobilidade.

5. Junto com a artrite reumatóide, também se pode ter fibromialgia(10, 11)

   Tanto a artrite reumatóide quantofibromialgiaapresentam sintomas semelhantes, como dor e fadiga. No entanto, a artrite reumatóide causa inflamação e dores nas articulações e o tratamento pode ser feito com diversas classes de medicamentos.

   Por outro lado, a dor da fibromialgia pode ser constante. Fora isso, a artrite reumatóide é uma doença autoimune progressiva, enquanto a fibromialgia é uma doença de longa duração oudoença crônicaque não precisa piorar com o tempo.

   Quando uma pessoa sofre de artrite reumatóide, o risco de desenvolver fibromialgia também aumenta. Especialistas dizem que mais de 20 a 30 por cento dos pacientes sofrem de fibromialgia e artrite reumatóide juntas.

   Alguns dos outros sintomas da fibromialgia são:Ansiedade/depressão;dores de cabeça;síndrome do intestino irritável;insônia, fadiga e sensibilidade a mudanças de luz, som e temperatura.

   A fibromialgia não tem cura e seus sintomas podem ser controlados: controlando o estresse; boa dieta; dormir o suficiente; e meditação para relaxamento.

6. Não hesite em procurar ajuda para sua saúde mental quando sofre de artrite reumatóide(13)

   Sentir-se estressado ocasionalmente devido à artrite reumatóide é compreensível, no entanto, se você estiver experimentando emoções constantes e estressadas, o que indica que sua saúde mental está sofrendo, procure ajuda o mais rápido possível. A seguir estão algumas experiências que são um sinal de problemas com seu estado de saúde mental: Medo constante, raiva, tristeza, preocupação, mau humor e desesperança.

   Se você se sentir pior do que o normal e perdeu o interesse nas atividades que gostava anteriormente, converse com um profissional de saúde mental para tratamento e orientação.

7. Junto com os exercícios, é importante descansar adequadamente quando se sofre de artrite reumatóide(14)

   O Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculoesqueléticas e de Pele afirma que, embora o exercício regular ajude no controle da dor da AR, quando alguém está sofrendo de crises, é importante descansar mais. O exercício excessivo, especialmente durante crises de artrite reumatóide, pode causar aumento da inflamação e, portanto, piorar os sintomas da artrite reumatóide. Descansar na hora certa ajuda o corpo a se recuperar e a reduzir a fadiga. Ouça o que seu corpo diz e se você se sentir muito cansado, é importante pular os exercícios e descansar naquele dia ou fazer alongamentos suaves de ioga, especialmente se você se sentir rígido e cansado.

8. A ‘névoa cerebral’ e a fadiga são reais, assim como o seu gerenciamento(15, 16)

   Um dos sintomas comuns da artrite reumatóide é a fadiga e também pode ser um sinal de um novo surto.

   Ao sofrer de fadiga devido à artrite reumatóide, também se pode sentir exaustão e fraqueza durante o dia; entretanto, não é necessário necessariamente sentir sono. Muita fadiga torna difícil lembrar de informações ou concentrar-se em qualquer coisa, que são dois sintomas do que é conhecido como “névoa cerebral”.

   O tratamento ajuda a reduzir a fadiga da artrite reumatóide. A névoa cerebral e a fadiga causadas pela artrite reumatóide podem ser controladas por:

   • Exercício regular durante o dia.
   • Seguir um horário regular de sono à noite.
   • Consumir uma dieta saudável e equilibrada.

9. O controle do estresse é importante quando se sofre de artrite reumatóide(17, 18)

   O estresse aumenta o risco de desenvolver um surto de artrite reumatóide e também pode agravar outras condições coexistentes, como a fibromialgia.

   Técnicas regulares de relaxamento, juntamente com exercícios, ajudam a manter o estresse sob controle e também a reduzir a inflamação. Algumas das coisas que podemos fazer para combater o estresse são: Meditar, dar um passeio; dedique-se a um hobby, ouça música; assista ao seu filme favorito e converse com seus amigos e familiares.

10. O apoio em grupo ajuda muito quando se sofre de artrite reumatóide(1)

    Além de amigos e familiares, o apoio de pessoas que estão passando pela mesma coisa que você ajuda muito no tratamento da artrite reumatóide.

    Participar de um grupo de apoio à artrite reumatóide, seja pessoalmente ou online, ajuda muito, conversando e compartilhando experiências semelhantes sobre a mesma doença; e ajuda muito na saúde mental, pois faz com que o paciente que sofre de artrite reumatoide se sinta menos isolado.

11. Proteger a saúde do coração é importante quando se sofre de artrite reumatóide(19, 20)

    A inflamação da artrite reumatóide pode se espalhar para órgãos vitais, como pulmões e coração. É importante avaliar regularmente os seus órgãos internos como parte do tratamento da artrite reumatóide.

    Doença cardíacaé considerada a principal causa de morte em pacientes que sofrem de artrite reumatóide. As coisas que se pode fazer para diminuir o risco de doenças cardíacas quando se sofre de artrite reumatóide são:

    • Mantendo seus níveis de colesterol sob controle.
    • Mantendo sua pressão arterial sob controle.
    • Parar de fumar.
    • Fazendo exercícios cardiovasculares.
    • Seguindo uma dieta com baixo teor de gordura.

12. Controlar o peso ajuda a prevenir a progressão da artrite reumatóide e também reduz os sintomas(21, 22)

    Segundo especialistas, sendosobrepesopode aumentar o risco de agravamento da artrite reumatóide. Nesses casos, a redução de peso ajuda a aliviar os sintomas e a retardar a progressão da artrite reumatóide.Perda de pesotambém ajuda a diminuir dores nas articulações, como: joelhos, quadris e costas.

    Consulte seu médico sobre um programa gradual de perda de peso para ajudar no tratamento da artrite reumatóide.

13. O lado bom: a remissão da artrite reumatóide é uma possibilidade(23, 24)

    O principal objetivo do tratamento da artrite reumatóide é aliviar os sintomas e interromper a progressão da doença. Para isso, é importante o diagnóstico precoce e o tratamento da artrite reumatoide com uso de medicamentos modificadores da doença, que podem levar à remissão. Na verdade, a remissão pode ser possível nos primeiros meses do tratamento.

    Você está em remissão da artrite reumatóide quando tem menos inflamação e dor, o que significa que menos articulações são afetadas. A sua condição deve ser monitorizada pelo seu médico e os medicamentos devem ser ajustados em conformidade.

Quando você deve consultar seu médico?(1)

O tratamento da artrite reumatóide consiste em medicamentos modificadores da doença; no entanto, estes medicamentos necessitam de ajustes de dose de acordo com os vários graus da doença.

É importante monitorar os sintomas da artrite reumatóide e em caso de novos surtos, consulte imediatamente o seu médico para ajustar a dosagem, se necessário.

Você também deve consultar o seu médico se não houver melhora nos sintomas da artrite reumatóide, apesar de tomar medicamentos. Se houver piora da dor ou alteração na qualidade de vida, você também deve procurar atendimento médico imediato.

Quais são os sintomas do surto de artrite reumatóide?(1)

Alguns dos sintomas comuns do surto de artrite reumatóide são:

• Descoloração ou vermelhidão visível nas articulações afetadas.
• Aumento da rigidez e dor nas articulações.
• Não conseguir terminar suas tarefas diárias.
• Fadiga excessiva após completar qualquer atividade regular.
• Aumento dos níveis de estresse.

Conclusão

Embora a rigidez e a dor nas articulações sejam as características que caracterizam a artrite reumatóide, será útil lembrar que também existem outros sintomas desta doença. Juntamente com as articulações, a artrite reumatóide também afeta o seusaúde do coração, saúde mental e níveis de energia.

Juntamente com medicamentos para controlar e prevenir a progressão da artrite reumatóide, também é importante incorporar melhores mudanças no estilo de vida para complementar o tratamento da AR para obter melhores resultados.

Referências:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/
2. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)30173-8/fulltext
3. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4924-rheumatoid-arthritis
4. https://www.arthritis.org/diseases/more-about/10-things-to-know-about-ra
5. https://www.nih.gov/research-training/accelerating-medicines-partnership-amp/autoimmune-diseases-rheumatoid-arthritis-lupus
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836232/
7. https://www.nhs.uk/conditions/rheumatoid-arthritis/living-with/
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3042669/
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32141951/
10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28296177/
11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19132794/
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5724645/
13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32535834/
14. https://www.niams.nih.gov/health-topics/rheumatoid-arthritis
15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3744877/
16. https://www.arthritis.org/diseases/more-about/ra-effect-on-the-brain
17. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14635321/
18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6388315/
19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24093840/
20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3890244/
21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29231278/
22. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29707921/
23. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4032401/
24. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5613855/

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