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Uma massagem é sempre calmante e relaxante para o corpo, mente e alma. As massagens faciais são como tratamentos que envolvem a estimulação de pontos de pressão no rosto, ombros e pescoço. Pode-se usar loções, óleos, ou bálsamos de limpeza com massagens faciais, e também rolo facial. Existem vários benefícios para a saúde da massagem facial. Continue lendo para saber sobre alguns desses benefícios para a saúde da massagem facial.
13 benefícios incríveis para a saúde da massagem facial
1. Benefícios da Massagem Facial na Prevenção de Antienvelhecimento e Rugas:
Um dos principais benefícios para a saúde da massagem facial é a sua excelente capacidade de melhorar a aparência geral da pele.
Um pequeno estudo realizado no ano de 2017 examinou a eficácia da massagem facial e incluiu um dispositivo de massagem estimulante.(1)Os participantes do estudo usaram um dispositivo anti-envelhecimento junto com creme no rosto e pescoço durante 8 semanas. Verificou-se que o efeito do creme foi potencializado quando utilizado junto com a massagem facial. Eles notaram melhorias em seusrugas, textura da pele e flacidez da pele.
As rugas são algo que geralmente se formam a partir da contração frequente dos músculos faciais, o que geralmente surge como uma resposta natural ao seuestresse. A massagem facial é boa para reduzir os efeitos do estresse e, quando feita com frequência, você observa uma redução nas rugas faciais.
2. É bom para o rejuvenescimento facial:
A massagem facial pode ajudar a aliviar a tensão enquanto melhorasaúde da pelee relaxamento.
Pesquisa do ano de 2018 fala sobre a eficácia da massagem facial com aparelho Pao, na melhora do rejuvenescimento facial.(2)Este dispositivo demonstrou aumentar a espessura dos músculos faciais e a área transversal no caso de mulheres que usaram o dispositivo por 30 segundos; duas vezes ao dia durante 8 semanas contínuas.
3. Você se sente relaxado com a massagem facial:
Todos nós enfrentamos muito estresse, tensão eansiedadede algum tipo todos os dias. Isso faz com que os músculos faciais fiquem tensos e pode resultar em dores. Existem vários pontos de pressão em nosso rosto. Quando você faz massagem facial, esses pontos de pressão são estimulados, e isso pode aliviar a tensão muscular e o estresse que o deixam relaxado.
4. A massagem facial faz o sangue fluir:
O uso de um rolo de massagem facial tem um efeito positivo no fluxo sanguíneo da pele, o que pode ajudar a melhorar a aparência da pele.
De acordo com um pequeno estudo de 2018, pessoas que fizeram uma massagem facial por 5 minutos usando um rolo de massagem aumentaram o fluxo de sangue para a área por pelo menos 10 minutos logo após a massagem.(3)Após 5 semanas de massagem facial, a resposta do fluxo sanguíneo ao calor melhorou significativamente.
5. Benefícios da massagem facial no tratamento da acne:
Todos nós temos acne no rosto em algum momento. A massagem facial é útil no combate à acne e a muitas outras doenças da pele, como a rosácea. A massagem facial ajuda a aumentar a circulação sanguínea, o que pode ser benéfico para o processo natural de cura. Quando há um fluxo sanguíneo melhorado na pele do rosto, você também se livra das toxinas responsáveis por causar erupções.
6. Ajuda a reduzir dores de cabeça:
Um dos efeitos colaterais mais comuns do estresse édor de cabeça. Se você costuma sentir dores de cabeça tensionais,enxaquecas, oudores de cabeça em salvas, uma massagem facial pode ajudar. Se sentir dor de cabeça, você pode realizar uma massagem facial simples, curta e eficaz, pressionando suavemente os vários pontos de pressão. Alivia o estresse, incluindo dores de cabeça. Ao fazer massagens faciais regulares, você pode notar uma redução na frequência das dores de cabeça.
7. Gerencia tecido cicatricial:
A massagem facial ajuda no gerenciamento do tecido cicatricial. Caso você sofra de cicatriz facial em processo de cicatrização, a massagem facial pode ser muito benéfica para você. Você precisa massagear o tecido cicatricial e as áreas circundantes podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo, afrouxar os tecidos próximos e suavizar os inchaços.
A massagem facial pode até ajudar a aliviar sintomas como coceira, dor eternura. Pesquisadores do ano de 2014 descobriram que a massagem terapêutica foi bastante eficaz na redução da dor e coceira na pele, ao mesmo tempo que melhorou a aparência de cicatrizes elevadas de queimaduras na pele.(4)
8. A massagem facial proporciona uma pele brilhante:
A massagem facial pode ser benéfica para proporcionar uma pele brilhante e brilhante. Uma pesquisa do ano de 2002 descobriu que 59% das mulheres que fizeram massagem facial começaram a se sentir renovadas e rejuvenescidas.(5)
Cerca de 54% das mulheres relataram pele macia, enquanto 50% experimentaram endurecimento da pele. Existem muitas evidências anedóticas que sugerem que estimular os músculos faciais pode ajudar a enrijecer a pele, aliviar os músculos tensos, melhorar a circulação sanguínea e proporcionar uma pele brilhante.
9. Cria uma zona livre de toxinas:
Quando fazemos massagens faciais regulares, podemos ativar osistema linfático, que funcionaria na remoção de toxinas por todo o corpo. Isso ajudaria você a ter uma zona livre de toxinas não apenas na pele do rosto, mas também a melhorar sua saúde geral.
10. A massagem facial atua como um soro para uma pele lisa:
A massagem facial funciona como um soro para uma pele lisa. O colágeno ajuda a manter a pele firme e firme, mas a elasticidade melhorada da pele pode fazer muito mais. Você pode ajudar a tornar mais fácil para a sua pele se proteger contra quaisquer radicais livres, simplesmente mantendo a elasticidade da pele. Agora, isso não é tudo! Ter uma pele mais elástica indica que você pode evitar que sua pele desenvolva rugas ou flacidez. Assim, você consegue manter uma pele jovem e brilhante com aparência suave.
11. A massagem facial ajuda a se livrar da congestão nasal:
Se você está com o nariz entupido ou sofre deseioproblemas, uma massagem facial pode ser a coisa certa para você. O simples ato de esfregar o rosto, o calor da mão e o movimento da pele que ocorre durante a massagem facial podem ajudar a quebrar o acúmulo de muco e estimular a drenagem natural.
12. A massagem facial é boa para pessoas com ATM:
Pessoas aquelas que têmATMou Condições da articulação temporomandibular podem causar algum tipo de desconforto na mandíbula e no rosto. Também pode haver sintomas dedor de ouvido, dor de cabeça oumandíbula travada.
De acordo com a Clínica Cleveland, quando fazemos massagem nos pontos-gatilho, ela pode ajudar a aliviar os músculos tensos, inflamados ou doloridos da mandíbula.(6)Esse tipo de desconforto pode ser causado pelo aperto da mandíbula, mastigação ou ranger dos dentes.
A massagem facial para aliviar os sintomas da ATM pode ser mais eficaz quando combinada com exercícios específicos para a mandíbula.
13. Benefícios da massagem facial para eliminar bolsas sob os olhos:
Cada um de nós, em algum momento da vida, experimenta bolsas consistentes ou olheiras. Isso pode ser causado por falta de sono, idade, estresse ou qualquer outro fator. Ter olheiras ou bolsas sob os olhos pode nos deixar envergonhados com nossa aparência. Geralmente essas olheiras são causadas pela retenção de água na pele ao redor dos olhos. Ao realizar massagens faciais regulares, você pode ajudar a liberar qualquer excesso de líquido acumulado naquela área específica e se livrar das bolsas sob os olhos.
Conclusão:
Assim, a massagem facial ajuda a promover uma pele saudável e, ao mesmo tempo, relaxa os músculos faciais. Tem efeito relaxante e rejuvenescedor suficiente que ajuda você a se sentir e a ter uma aparência melhor. Então, se você está procurando um rosto sem rugas ou deseja ter mais relaxamento e um brilho muito jovem, é o momento em que você deve considerar uma massagem facial.
Marque uma consulta com um massoterapeuta facial e desfrute da massagem. Dê ao seu rosto o cuidado de massagem que ele precisa!
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5383004/
- https://academic.oup.com/asj/article/38/5/463/4818300
- https://doi.org/10.1016/j.ctim.2018.09.009
- https://doi.org/10.1016/j.burns.2014.02.005
- https://doi.org/10.1046/j.1365-4362.2002.01511.x
- https://health.clevelandclinic.org/stubborn-tmj-pain-try-trigger-point-massage-and-jaw-exercises/
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