12 maneiras de reduzir o queixo duplo por meio de estilo de vida, tratamentos ou cirurgia

As maneiras de se livrar do queixo duplo incluem medidas de estilo de vida, tratamentos não cirúrgicos e cirurgia. Queixo duplo é o termo para uma camada excessiva de gordura que se desenvolve entre o pescoço e o queixo, criando a aparência de dois queixos.

Mudanças no estilo de vida para redução do queixo duplo

1. Controle de peso

Se o queixo duplo for causado por excesso de peso, a perda de peso deve corrigi-lo. A pesquisa mostra que a perda de peso é uma forma eficaz de reduzir os depósitos de gordura nessa área.

Para perder peso, você pode:

• Exercite-se mais
• Coma uma dieta saudável e integral com frutas, vegetais e fontes magras de proteína
• Aborde quaisquer problemas de saúde que dificultem a perda de peso

2. Correção de Postura

O transporte de calor para a frente é uma postura que leva ao enfraquecimento dos músculos do pescoço e causa flacidez na pele do pescoço.Isso pode resultar em queixo duplo, mesmo que não haja excesso de gordura na região.

Para melhorar isso, você pode:

• Esteja atento à sua postura ao sentar, ficar em pé e caminhar e corrija a postura conforme necessário.
• Avalie sua posição de dormir e tente corrigi-la caso perceba que está dormindo com a cabeça muito alta ou muito baixa e com a coluna desalinhada.
• Certifique-se de que seu espaço de escritório seja ergonômico.
• Use uma cinta corretiva.

3. Exercícios para reduzir o queixo duplo

Vários exercícios podem ajudá-lo a se livrar do queixo duplo.

O trecho do bocejo: Abra a boca o máximo possível, como se estivesse bocejando. Feche a boca lentamente, mas não deixe os dentes se tocarem. Repita até 12 vezes ao dia.

Faça beicinho: Olhe para o teto e frança os lábios enquanto os mantém juntos até sentir um estiramento embaixo do queixo. Segure por alguns segundos e retorne a cabeça e os lábios para uma posição neutra. Repita até 10 vezes.

Exercício facial isométrico: Usando as mãos, pressione a mandíbula ou o queixo. Resista à pressão por cinco a 10 segundos e depois relaxe. Você pode repetir várias vezes ao dia.

Exercício de língua: Empurre a língua contra o céu da boca e mantenha a posição por cinco a 10 segundos e depois relaxe. Repita várias vezes ao dia.

Exercício de puff labial: Encha as bochechas com ar para que fiquem estufadas o máximo possível e segure por cinco a 10 segundos. Solte lentamente o ar até que suas bochechas estejam completamente esvaziadas e repita.

Exercício de mascar chiclete: Incline ligeiramente a cabeça em direção ao teto enquanto masca chiclete. Mantenha a posição por até 20 segundos e repita de oito a 12 vezes por dia.

Há poucas evidências para apoiar o uso de exercícios de queixo para queixo duplo, mas evidências anedóticas sugerem que eles podem ter um efeito positivo. Como não há nenhum dano envolvido, considere tentar exercícios para o queixo antes de investigar outros meios mais invasivos e caros de reduzir o queixo duplo. 

Procedimentos não cirúrgicos para queixo duplo

1. Coolsculpting

Coolsculpting, também conhecido como criolipólise, congela as células de gordura para destruí-las. Quando usado para queixo duplo, pode ser altamente eficaz e geralmente considerado seguro, com pacientes necessitando de pouco tempo de inatividade e apresentando poucos efeitos colaterais.

2. Kybella

Kybella é uma injeção que utiliza compostos, nomeadamente ácido desoxicólico sintético, para dissolver a gordura na zona do queixo. A solução decompõe as células de gordura, que são então excretadas do corpo através do sistema linfático.

Em alguns casos, o ácido desoxicólico pode causar danos aos nervos, portanto, discuta os possíveis efeitos colaterais com um médico para ter certeza de que é adequado para você.

3. Tratamentos a laser

A remoção de gordura a laser pode tratar o queixo duplo. Funciona usando energia térmica para destruir células de gordura. As células de gordura são então eliminadas dessa área e excretadas do corpo.Normalmente, os pacientes submetidos à terapia a laser para remoção de gordura do queixo duplo terão vários tratamentos ao longo de quatro semanas. 

4. Ulterapia

Ultherapy utiliza tecnologia de ultrassom para levantar e firmar a pele na área do queixo. Estimula a produção de colágeno e elastina para reconstruir a estrutura e a firmeza da área. Embora não elimine a gordura, pode reduzir a aparência do queixo duplo.

5. Morfeu8

Morpheus8 é uma forma de terapia que utiliza microagulhamento juntamente com energia de radiofrequência para ajudar a estimular ainda mais a produção de colágeno, produzindo pequenas lesões. Quando usado para queixo duplo, Morpheus8 ajuda a firmar a pele ao mesmo tempo que liquefaz as células de gordura.

Procedimentos e cirurgia para queixo duplo

Se as intervenções no estilo de vida e os métodos não invasivos não funcionarem, existem várias cirurgias e procedimentos que você pode considerar para ajudar a eliminar o queixo duplo. As intervenções cirúrgicas incluem:

1. Platismoplastia (elevação do pescoço)

Um lifting de pescoço, também conhecido comoplatismoplastia, remove o excesso de pele e gordura e aperta os músculos do pescoço e do queixo para criar uma aparência mais esculpida.

Existem diferentes tipos de lifting de pescoço e um profissional de saúde o ajudará a decidir qual é o melhor para você.

2. Lifting facial

Um facelift também pode ser usado para remover o queixo duplo. Remove a gordura e a flacidez da pele ao redor do rosto e pescoço e é realizado sob anestesia geral.

3. Lipoaspiração

A lipoaspiração remove o excesso de gordura da área por meio de um tubo de sucção inserido em uma pequena incisão. Depois que a gordura é sugada, a área é remodelada e contornada.

A lipoaspiração é mais invasiva do que os métodos não cirúrgicos, mas os avanços tornaram mais fácil fazê-la apenas com o uso de um anestésico local.

Remoção e recuperação cirúrgica de queixo duplo
É provável que ocorram inchaço e hematomas em procedimentos cirúrgicos e durem até duas semanas. A anestesia geral apresenta seu próprio conjunto de riscos.

Especialistas em queixo cosmético

Provavelmente, você precisará consultar um cirurgião plástico ou especialista em cirurgia reconstrutiva para procedimentos cirúrgicos cosméticos. Em alguns casos, os dermatologistas cosméticos também podem realizar esses tipos de procedimentos.