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O que pode ser pior do que um encontro que nunca saiu como você imaginou? Bem, você está certo, indigestão aguda causada pela ingestão de alimentos na noite anterior, forçando você a ficar trancado dentro do banheiro por horas. Fezes moles ou evacuações inconsistentes têm textura mais macia do que o normal e, em alguns casos, podem até ser disformes, pastosas ou aquosas. E se você está realmente passando por uma dessas fases de azar, então suas fezes moles podem até estar acompanhadas de um odor desagradável. Os detalhes a seguir enfocam os fatos sobre o que fazer na próxima vez que você se encontrar nessa situação: –
11 causas de fezes moles
Nada acontece sem uma razão. Isto também é válido no caso de fezes moles. A seguir estão algumas das causas de fezes moles com as quais é preciso ter cuidado: –
#1. Alimentos e Bebidas –O café é conhecido por estimular os músculos intestinais, enquanto alimentos condimentados e oleosos podem causar irritação estomacal. Alguns outros alimentos arriscados que podem abrir caminho para fezes moles são a frutose, o álcool e os álcoois de açúcar.
#2. Infecções e intoxicações alimentares –Parasitas, vírus ou bactérias podem causar intoxicação alimentar e fezes moles podem aumentar o nível de tais infecções. Outros sintomas incluem vômitos, febre, náusea ecólicas estomacais.
#3. Intolerância à Lactose –Pessoas que sofrem deintolerância à lactosenão têm suprimento suficiente de enzima lactose em seu corpo, o que é necessário para quebrar os laticínios e podem ser vítimas de fezes moles com muito mais facilidade.
#4. Suplementos e Medicamentos –O consumo de suplementos de magnésio ou laxantes pode afetar os movimentos intestinais. Além disso, sabe-se que a quimioterapia e a ingestão de antibióticos também têm ligações positivas com fezes moles.
#5. Colite ulcerativa –Este distúrbio crônico pode causar inflamação no sistema digestivo, abrindo a comporta para fezes moles e uma série de desconfortos associados na forma de sangramento retal, dor, fadiga, febre, cólicas eperda de peso.
#6. Síndrome do intestino irritável – SIIque é conhecido por afetar negativamente o nosso intestino pode ser o trampolim para ambosdiarréiae fezes moles além de causardor de estômago, prisão de ventre, gases, cólicas e distensão abdominal.
#7. Má absorção de ácidos biliares –Isso ocorre quando nosso corpo não consegue reabsorver ácidos secretados porvesícula biliarlevando a irritação na barriga e fezes moles. Você pode detectar má absorção de ácidos biliares se sofrer de gases, cólicas, dor e inchaço no estômago.
#8. Doença Celíaca –Esta condição auto-imune diminui a capacidade do nosso corpo de processar o conteúdo de glúten nos alimentos, causando assim movimentos intestinais descontrolados. Outros sintomas são dor, prisão de ventre,dores de cabeça, perda de peso, inchaço, fadiga, cólicas, etc.
#9. Síndrome de Dumping –Isso é comum entre pessoas que foram submetidas a cirurgia gástrica ou para perda de peso. Eles são propensos a fezes moles porque os alimentos não conseguem se mover rapidamente pelo intestino delgado. Outros sintomas são sudorese, cólicas estomacais ou dor,tontura, náuseas, sensação de rubor, vómitos, sensação de saciedade mesmo depois de tomar pequenas porções e batimentos cardíacos acelerados.
#10. Hipertireoidismo –As fezes moles podem receber um estímulo positivo do hormônio tiroxina, que é secretado ainda mais quando nossa tireoide fica hiperativa.Hipertireoidismotambém é conhecido por afetar negativamente o metabolismo do nosso corpo e causar distúrbios do sono, perda de peso, ansiedade,tremores, irritabilidade, batimentos cardíacos acelerados e pele e cabelos finos.
#11. Doença de Crohn –Esta doença crônica afeta o trato digestivo e pode causar fezes moles, juntamente com falta de apetite, fadiga, gases, dores de estômago ou cólicas, febre, náuseas, distensão abdominal e vômitos.
Sintomas de fezes moles
Você deve procurar os seguintes sinais que indicam que você está sofrendo de fezes moles: fezes disformes, fezes moles ou pastosas, fezes aquosas e sintomas gastrointestinais, como náusea, dor de estômago, cólicas estomacais
Fezes soltas versus fezes soltas crônicas
As fezes moles podem resultar de doenças crônicas ou hábitos alimentares pouco saudáveis. Para curar o mesmo precisamos demarcar entre os dois.
Fezes soltas:Se ocorrerem fezes moles depois de comer algo que não se adaptou bem ao nosso sistema, elas não persistirão por um longo período de tempo. Intolerância à lactose, intoxicação alimentar ou infecções podem alimentar fezes moles associadas a uma alimentação pouco saudável. Beber café em excesso ou ingerir alimentos ricos em magnésio e oleosos também pode causar a síndrome das fezes moles.
Fezes soltas crônicas:Por outro lado, as fezes moles crônicas podem durar semanas. Assim, você pode facilmente diferenciar entre os dois, acompanhando quanto tempo duram os sintomas associados. Em casos muito raros, ocorre a ocorrência de fezes moles crônicas.
Riscos e complicações de fezes moles
Desidratação: Desidrataçãopode resultar diretamente de fezes moles ou aquosas, uma vez que grande parte do conteúdo de água do nosso corpo flui para fora. Portanto, é aconselhável beber bastante líquido para se manter hidratado.
Desnutrição:A desnutrição também pode ser um grave efeito colateral, já que nosso corpo perde todos os minerais, vitaminas e outros nutrientes essenciais toda vez que o jogamos no vaso sanitário. Se for esse o caso, você deve procurar ajuda médica imediatamente.
As fezes moles são uma doença muito comum que pode invadir a nossa vida sem aviso prévio e não discrimina entre idade, raça ou sexo. No entanto, as pessoas que sofrem de riscos crónicos para a saúde, comoDoença de Crohn,síndrome do intestino irritável, má absorção de ácidos biliares, síndrome de dumping,doença celíaca,hipertireoidismoecolite ulcerativasão muito mais vulneráveis a fezes moles do que outros.
Preciso consultar um médico?
Se ocorrerem ferramentas soltas como um fenômeno temporário, é mais provável que elas sejam curadas por conta própria. Mas se os sintomas continuarem piorando, você não deve adiar mais a visita ao médico. É obrigatório procurar ajuda médica especializada se você tiver alguma das seguintes situações:
- Perda de peso
- Confusão
- Fezes moles crônicas
- Diarréia sangrenta
- Febre alta
- Calafrios
- Frequência cardíaca rápida
- Desmaios ou tonturas
- Cólicas estomacais intensas
- Desidratação grave
Maneiras de lidar com fezes soltas
Os especialistas em saúde podem apresentar várias recomendações, desde aumentar a ingestão de fibras até mudar completamente a dieta para o tratamento de fezes moles. Você pode até receber medicamentos antidiarreicos prescritos, dependendo da situação.
Os tratamentos imediatos para colocar uma rolha nas fezes moles incluem:
- Consumindo mais fibra
- Adicionando mel à dieta
- Tomar medicamentos antidiarreicos
- Evitar bebidas e alimentos que atuam como gatilhos
- Manter-se hidratado
Os tratamentos de longo prazo para fezes moles incluem:
- Ajustando suplementos e medicamentos
- Tomando probióticos
- Fazendo mudanças na dieta
- Descobrir e tratar condições médicas que causam fezes moles
Conclusão
As fezes moles podem assumir uma forma crônica se não forem tratadas a tempo. Portanto, é preciso ter muito cuidado na próxima vez que você for vítima de seus fechos. E caso você não esteja confiante em implementar os remédios caseiros, não pense duas vezes antes de ligar para o médico da sua casa.
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