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As plaquetas são as células que estão presentes no nosso sangue e se unem para formar uma massa altamente compactada sempre que testemunham um vaso sanguíneo danificado. Eles são os primeiros a reagir a qualquer lesão. A principal função dessas plaquetas é coagular o sangue no local do dano. Sempre que fazemos um corte, as plaquetas se unem para formar uma massa espessa, que impede a perda adicional de sangue. Se as plaquetas não estivessem presentes, o sangue teria fluído continuamente, mesmo através de um pequeno corte, levando a consequências perigosas. Estas são as menores células sanguíneas que só podem ser observadas ao microscópio. Porém, devido ao seu pequeno tamanho, as plaquetas constituem apenas uma pequena fração do sangue total presente em nosso corpo.
O que causa baixa contagem de plaquetas?
‘Trombocitopenia é um termo médico que se refere à baixa contagem de plaquetas. A baixa contagem de plaquetas significaria que não há plaquetas suficientes disponíveis para coagular o sangue no local da lesão. A baixa contagem de plaquetas é causada por dois motivos principais: ou elas não estão sendo produzidas em quantidade suficiente ou são destruídas com bastante facilidade.
A deficiência de vitamina B12 ou condições médicas como anemia e leucemia, etc., levam a uma baixa contagem de plaquetas.
10 remédios selecionados para aumentar a contagem de plaquetas
Aqui estão alguns remédios selecionados para aumentar a contagem de plaquetas naturalmente e sem efeitos colaterais:
Mamão e folhas de mamão
De acordo com a pesquisa realizada pelo Instituto Asiático de Ciência e Tecnologia da Malásia, o consumo demamãoe suas folhas aumentaram a contagem de plaquetas em pessoas com diagnóstico de dengue e com baixa contagem de plaquetas. Tanto o mamão quanto suas folhas são úteis para aumentar o número de plaquetas presentes no corpo. Aumenta a produção de plaquetas na medula óssea. Você pode comer mamão cru ou beber o suco feito com suas folhas. Beba duas colheres de chá deste suco amargo pelo menos duas vezes ao dia, até que a contagem de plaquetas volte ao normal.
Grama de trigo
De acordo com as pesquisas, a grama de trigo é considerada benéfica para aumentar a contagem de plaquetas no corpo. Além de aumentar a produção de plaquetas, a grama de trigo também ajuda a aumentar o número de glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e hemoglobina no corpo. Wheatgrass contém uma grande quantidade de clorofila e estimula o aumento na produção de todos os vários componentes do sangue. Tudo o que você precisa fazer é beber meia xícara de suco de grama de trigo misturado com um pouco de suco de limão diariamente.
Abóbora
A abóbora é outro alimento importante, que ajuda a aumentar a contagem de plaquetas no corpo. Contém uma grande quantidade de vitamina A que apoia a produção adequada de plaquetas na medula óssea. Também aumenta a produção de proteínas nas células que, por sua vez, aumentam a contagem de plaquetas no corpo. Adicione uma colher de chá de mel em meio copo de suco de abóbora fresco e beba duas a três vezes ao dia. Você também pode comer abóbora na forma de purê, sopa, guisado ou smoothie etc.
Suco de limão
Além de misturar suco de limão com suco de abóbora e mamão, o suco de limão também pode ser consumido sozinho para aumentar a contagem de plaquetas no corpo humano. O limão é rico em vitamina C. Os alimentos ricos em vitamina C atuam como poderosos antioxidantes e ajudam a melhorar a imunidade, o que simultaneamente ajuda a prevenir os danos dos radicais livres nas plaquetas. Beba suco de limão pelo menos duas vezes ao dia até que a contagem de plaquetas volte ao normal.
Groselhas Indianas
Segundo a Ayurveda, o consumo de groselhas indianas é considerado um dos melhores e naturais métodos para aumentar a contagem de plaquetas no corpo. Groselha Indiana, também conhecida como Amla, é rica em vitamina C. Ela fortalece o sistema imunológico, aumentando a produção de plaquetas no corpo. Você deve comer pelo menos três a quatro groselhas indianas pela manhã com o estômago vazio. Também pode ser consumido em forma de suco, misture o suco da Groselha Indiana junto com o mel e beba esse suco pelo menos duas a três vezes ao dia. Amla também pode ser consumida na forma de geléias e picles.
Espinafre
Espinafreé rico em vitamina K e é prescrito por médicos para tratar distúrbios e deficiência de plaquetas. A vitamina K é responsável pela coagulação do sangue no local da lesão e, portanto, aumenta a produção de plaquetas na medula óssea. A vitamina K também ajuda a estancar o sangramento excessivo de um corte, portanto, o consumo adequado de espinafre não só aumentará a contagem de plaquetas, mas também impedirá que as plaquetas sejam facilmente danificadas e destruídas. Ferva quatro a cinco folhas frescas de espinafre em duas xícaras de água por cerca de dois a três minutos. Esfrie a mistura e misture com meio copo de suco de tomate. Agora beba esse suco pelo menos três vezes ao dia. Você também pode consumir espinafre na forma de saladas, acompanhamentos, smoothies verdes ou sopas.
Beterraba
Beterrabasão boas fontes de antioxidantes e também são considerados bons agentes hemostáticos. Conseqüentemente, a beterraba interrompe o sangramento excessivo no local da lesão. Ele retém o sangue no vaso sanguíneo danificado para evitar a perda de sangue da ferida. Comer beterraba ou beber seu suco aumentará a contagem de plaquetas em poucos dias. Se você não gosta do suco sozinho por causa do sabor forte, pode adicionar suco de cenoura para neutralizar o sabor. Beba este suco pelo menos três vezes ao dia.
Aloe Vera
Aloe Veraé conhecido por sua propriedade de limpar o sangue. Também previne infecções sanguíneas e participa ativamente do processo de coagulação sanguínea. Tudo isso leva a um aumento na contagem de plaquetas no corpo. Também trata os problemas que surgem devido à baixa contagem de plaquetas. Os polissacarídeos presentes no gel de aloe vera estimulam a produção de macrófagos, que lutam contra os vírus e outros corpos estranhos nocivos, aumentando assim a imunidade. Beba uma colher de sopa de suco de aloe vera após quase todas as refeições, todos os dias, até que as plaquetas voltem ao normal.
Óleo de gergelim
O óleo de gergelim prensado a frio é altamente benéfico para aumentar a contagem de plaquetas no corpo. Possui certas propriedades que aumentam naturalmente a produção de plaquetas e evitam que sejam danificadas e destruídas. Ajuda a reduzir a inflamação em várias partes do corpo e ajuda a aumentar a circulação sanguínea no corpo. Beba uma a duas colheres de sopa de óleo de gergelim de boa qualidade duas vezes ao dia. Você também pode optar por esfregar óleo de gergelim externamente nas áreas dos gânglios linfáticos muitas vezes ao dia. Para obter melhores resultados, use óleo de gergelim prensado a frio também para cozinhar.
Água
Beber água na quantidade certa é a maneira mais natural e fácil de aumentar a contagem de plaquetas no corpo. As células sanguíneas são geralmente compostas de água e proteínas. A razão por trás da deficiência de plaquetas no corpo pode ser a ausência da quantidade certa de água e dos nutrientes adequados necessários para sua produção. Porém, é recomendável evitar beber água fria, pois afeta o trato digestivo e impede a absorção adequada dos nutrientes necessários. Beba água purificada e filtrada em temperatura moderada. O consumo de água na quantidade adequada aumentará a produção de células sanguíneas, levando assim a um aumento na contagem de plaquetas do corpo. Beba pelo menos oito a dez copos de água todos os dias.
Dicas adicionais para aumentar a contagem de plaquetas:
- Evite beber água tônica, pois o quinino presente nela diminui a contagem de plaquetas no sangue.
- A ingestão de álcool deve ser controlada, pois o consumo excessivo de álcool dificulta a produção de plaquetas na medula óssea.
- Se a sua contagem de plaquetas estiver baixa, evite comer vegetais crus, pois os sucos gástricos no estômago são incapazes de quebrá-los adequadamente, causando danos ao revestimento intestinal. Prefira comer vegetais cozidos ou bem cozidos.
- Ao sofrer de baixa contagem de plaquetas, evite o consumo de laticínios como leite, manteiga, xadrez eiogurteetc. durante alguns dias, pois estes produtos podem levar à formação de muco, que por sua vez pode piorar as doenças auto-imunes.
- Evite alimentos processados e enlatados que não contenham muitos nutrientes.
- Durma pelo menos sete a oito horas todas as noites para ajudar o corpo a rejuvenescê-lo e a produzir mais plaquetas.
- Evite comer arroz branco e farinha branca. Em vez disso, tome arroz integral, cereais integrais e outros produtos de trigo integral.
- Consulte o seu médico antes de tomar qualquer medicamento sem receita, pois alguns deles podem afetar a função plaquetária.
Mais importante ainda, evite atividades que possam causar lesões, como dizem: ‘Precaução é melhor do que remediar’.
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