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Se você sofre de azia, então está ciente do desconforto e da sensação de queimação que o acompanha. A sensação de queimação na garganta e no peito causada pela azia é desagradável e pode ser desencadeada por muitos tipos de alimentos; especialmente alimentos picantes, ácidos ou gordurosos. Mesmo as pessoas que sofrem deDRGE, ou doença do refluxo gastroesofágico, que é uma condição crônica que causa azia, conhecem bem a dor intensa no peito seguida pela sensação de queimação na garganta. Muitas pessoas recorrem frequentemente a medicamentos para aliviar a azia. No entanto, o facto é que, embora estes medicamentos possam proporcionar-lhe um alívio temporário, podem causar danos potenciais a longo prazo. Em vez de recorrer a medicamentos, você pode recorrer a alguns remédios caseiros naturais para lidar com a azia. Então, como se livrar da azia sem medicamentos? Vamos descobrir.
10 remédios caseiros simples para se livrar da azia sem medicamentos
Agora que você conhece os efeitos nocivos do uso de medicamentos para tratarazia, quais são algumas maneiras de se livrar da azia, mas sem usar nenhum medicamento?
Aqui está uma lista de remédios caseiros que você pode usar para controlar problemas digestivos sem ter que tomar esses perigosos medicamentos supressores de ácido.
Use bicarbonato de sódio
Após uma refeição, se sentir azia, o bicarbonato de sódio pode ajudá-lo. Basta misturar uma colher de chá de bicarbonato de sódio, também conhecido como bicarbonato de sódio, em um copo de água pura e beber este remédio caseiro para se livrar da azia sem medicamentos. Na verdade, você pode se surpreender ao saber que o bicarbonato de sódio é um dos ingredientes comumente encontrados nos antiácidos. A razão pela qual o bicarbonato de sódio é eficaz no alívio da azia é porque ele é alcalino e é capaz de neutralizar quantidades excessivas de ácido estomacal. No entanto, não use bicarbonato de sódio regularmente, especialmente se estiver grávida, pois possui alto teor de sal, o que pode causar efeitos colaterais relacionados à gravidez, comonáuseae inchaço. No entanto, mesmo durante a gravidez ou em uma situação de emergência, quando a azia está causando dor intensa, você pode definitivamente recorrer ao bicarbonato de sódio para proporcionar alívio rápido do refluxo ácido ou azia e dizer adeus aos medicamentos.
Use suco de Aloe Vera
Muitas pessoas usam gel de aloe vera para aliviar queimaduras com eficácia. A mesma premissa também funciona para o ácido estomacal. O suco de aloe vera também é conhecido por reduzir a inflamação no esôfago, proporcionando alívio na azia. Se você sofre de azia regularmente, deve beber meia xícara de suco de aloe vera antes das refeições. É importante notar quealoe veratambém é conhecido por atuar como laxante, tornando-o um excelente remédio caseiro. Portanto, você deve escolher uma marca de suco de aloe vera que não contenha agente laxante para se livrar da azia.
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã é conhecido por ser um remédio caseiro eficiente para se livrar da azia, para que você possa parar de tomar antiácidos. Bebendo vinagre de maçã você pode aliviar a azia. O vinagre de maçã ajuda o corpo a aliviar a azia porque às vezes o estômago tende a produzir menos ácido, o que também causa azia. Você deve misturar uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo normal de água e beber todos os dias. Você também pode continuar bebendo ao longo do dia. O vinagre de maçã ajudará a aliviar rapidamente os sintomas da azia, acabando com a dependência de medicamentos para tratar a azia. No entanto, se você tem um estômago muito sensível, o vinagre de maçã pode não ser adequado para você. Certifique-se de consumir vinagre que não seja filtrado ou processado para tratar azia.
Chiclete pode ajudar
Muitas pessoas ficam surpresas ao saber que mascar chiclete pode realmente ajudar a eliminar a azia sem medicamentos. Mascar chiclete sem açúcar por 30 minutos ou aproximadamente 30 minutos após cada refeição pode ajudar a aliviar a azia. Isso ocorre porque a goma de mascar aumenta o fluxo de saliva no corpo em quase 140%, o que reduz o nível de ácido presente no esôfago. Isso também dilui rapidamente qualquer ácido que esteja se acumulando no intestino. Como a goma de mascar remove o excesso de ácido estomacal, ajuda a aliviar os sintomas da DRGE. A saliva também contém muitos compostos protetores que ajudam o esôfago. Estes incluem prostaglandina, mucina, proteínas, fator de crescimento epidérmico e E2. Todos esses compostos juntos estabelecem o fato de que a goma de mascar é um tratamento eficaz para azia ou refluxo ácido, sem a necessidade de tomar medicamentos.
Beba chá de gengibre
O gengibre é conhecido por curar a azia, reduzindo a acidez do estômago. Muitas pesquisas demonstraram que o gengibre tem um efeito gastroprotetor no corpo, pois bloqueia a produção de excesso de ácido e também suprime a ação do Helicobacter pylori, tornando-o um remédio caseiro útil. Para fazer chá de gengibre, basta adicionar um pouco de gengibre ralado em uma xícara de água quente, de preferência fervente. Você pode tomá-lo assim que esfriar para se livrar da azia com eficácia.
Opte por perder peso
Estudos demonstraram que pacientes obesos obtiveram alívio dos sintomas de azia depois de perderem peso. Isso ocorre porque o peso extra no corpo coloca muita pressão no estômago, que não consegue manter o ácido baixo. É por isso que o ácido começa a subir em direção ao esôfago. Ao entrar em forma e perder peso, você não apenas se livrará da azia sem medicamentos, mas também começará a se sentir mais saudável.
Use roupas largas
A azia ocorre quando o ácido do estômago sobe para o esôfago, queimando os tecidos do esôfago. É possível que às vezes usar roupas apertadas possa comprimir o estômago, fazendo com que o ácido suba para o esôfago. Se for esse o caso, deve primeiro afrouxar o cinto, se estiver usando, ou então optar por usar roupas largas. Usar roupas largas é um remédio simples para se livrar da azia sem medicamentos.
Não coma demais
Se você sofre de incidências regulares derefluxo ácido, então você deve tentar fazer refeições menores e com mais frequência. Mastigue bem os alimentos e pare de comer antes de ficar satisfeito. Isso ajuda a prevenir a distensão do estômago. A distensão do estômago é conhecida por ser o principal gatilho para DRGE e azia. Além disso, tente fazer da hora das refeições um momento relaxante e tranquilo para que você possa se concentrar adequadamente na alimentação. Isso promoverá a motilidade esofágica normal, evitando o acúmulo de excesso de ácido no estômago e também prevenindo azia sem a necessidade de medicamentos.
Citrato de cálcio em pó para o resgate
É uma boa ideia tomar cerca de 150 mg de citrato de cálcio em pó após as refeições. Você pode dissolver o pó em uma pequena quantidade de água e tomá-lo após cada refeição, principalmente na hora de dormir, para evitar o refluxo ácido durante a noite. O papel do cálcio muitas vezes não é devidamente compreendido na prevenção da DRGE. Existem preparações como Tums e Rolaids que são feitas de carbonato de cálcio e servem como antiácidos. No entanto, estes produtos não têm realmente qualquer impacto substancial no nível de acidez do estômago ou do esófago. Sabe-se que o citrato de cálcio, que é uma forma levemente ácida de cálcio, funciona melhor do que o carbonato de cálcio. Isso ocorre porque o citrato de cálcio é mais solúvel que o carbonato de cálcio. Assim, essa forma de cálcio é absorvida mais rapidamente pelas células do esôfago. No entanto, tenha em mente que os suplementos de cálcio não são a mesma coisa que o citrato de cálcio. O citrato de cálcio deve ser ingerido em solução para que possa chegar facilmente à parte inferior do esôfago, evitando azia e refluxo ácido sem recorrer a medicamentos.
Mudanças na dieta
Você deve considerar as mudanças na dieta como uma solução de longo prazo para prevenir o refluxo ácido sem ter que recorrer a medicamentos. Para fazer mudanças em sua dieta, você precisa, antes de tudo, parar de comer alimentos ácidos que causam inflamação dos tecidos esofágicos. Se você conseguiu identificar certos alimentos que causam azia, remova-os imediatamente de sua dieta e veja se há alguma melhora nos sintomas de azia. Alguns alimentos e bebidas que provocam azia nas pessoas incluem:
- Alimentos picantes
- Alho
- Tomates
- Pimentas
- Cebolas
- Café
- Suco de laranja
- Refrigerantes
- Álcool
- Bebidas energéticas
Reduza também a ingestão de alimentos processados. Em vez de leite de vaca, você pode optar por leite de soja ou leite de cabra. Isso ocorre porque essas versões lácteas contêm níveis menores de gordura do que o leite de vaca e isso significa que haverá menos estresse no estômago durante o processo de digestão. Apenas fazendo mudanças simples em sua dieta, você pode se livrar da azia para sempre sem usar medicamentos.
Conclusão
Todos os remédios caseiros discutidos aqui são perfeitamente seguros e completamente naturais. Seguindo esses remédios, você poderá se livrar da azia sem usar nenhum medicamento. Além de seguir esses remédios caseiros, você também deve beber mais água, principalmente durante as refeições. A água ajuda a limpar os ácidos do estômago e evita o fluxo de ácido da superfície do esôfago de volta ao estômago. É importante ter em mente que se você sofre de refluxo ácido ou azia por um longo período de tempo, isso pode indicar uma condição mais grave e subjacente. Portanto, consulte um gastroenterologista para obter um diagnóstico médico adequado para sua condição.
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