Table of Contents
A dor nas mãos é tão comum quanto a dor de cabeça ou nas costas ; no entanto, casos graves de dor nas mãos podem ser debilitantes e precisam de atenção imediata. Na maioria dos casos, é artrite , que ocorre devido à quebra da cartilagem que sustenta a estrutura óssea.
Uma pessoa que sofre de artrite nas mãos sofre muito, pois cada vez que seus dedos precisam ser usados, há fortes dores e desconforto. Os dedos ficam inchados e as articulações inflamadas, acompanhadas de rigidez e dor. Felizmente, existem vários remédios caseiros fáceis para a dor nas mãos que oferecem um alívio rápido.
Causas de dor nas mãos
Todos nós aceitamos os movimentos concedidos até sentirmos que nossas articulações estão doendo como o inferno. Embora a causa da dor nas mãos ocorra de várias maneiras, geralmente surge por meio de dores nas articulações (artrite) e lesões.
- Devido a alguma doença ou lesão
- Síndrome do túnel do carpelo (dormência e formigamento)
- Danos nervosos causados por diabetes
- Inflamação das articulações causada pela artrite
Se a dor nas mãos é por causa da dor nas articulações, pode ser por osteoartrite ou artrite reumatóide. Ambos afetam as articulações de maneiras diferentes.
O que acontece quando sua mão está sofrendo?
- Pode ocorrer inchaço nas mãos
- Ternura na mão acompanhada por dedos doloridos
- Inchaço nos dedos, vermelhidão da pele
- Aparência de listras vermelhas nas costas da mão
- Febre que pode ser a indicação de forte dor nas mãos
Consulte um médico imediatamente se:
- A dor não diminui com a medicação
- A rigidez é persistente, reduzindo o movimento
- A inflamação é muito grave e não responde à medicação
10 melhores remédios caseiros para dor nas mãos
A dor nas mãos geralmente é o resultado de dores nas articulações, que se devem a distúrbios musculoesqueléticos causados por uma condição dolorosa conhecida como artrite . Como a articulação é o ponto focal que suporta o impacto do movimento, a dor ali causada por qualquer motivo é insuportável.
Embora a artrite seja atribuída a fatores hereditários, ela geralmente se manifesta em pessoas quando passam dos 50 anos. A dor artrítica pode afetar as articulações, nos dedos e restringir os movimentos, a menos que a condição seja tratada imediatamente.
Enquanto a dor nas mãos é apenas irritante para a maioria das pessoas, pois tende a desaparecer em algumas horas ou em alguns dias, para outras é um fenômeno crônico que causa muito desconforto. Existem muitos remédios caseiros fáceis e eficazes para a dor nas mãos que oferecem alívio rápido. Aqui estão os 10 melhores:
10. Turmeric Powder Poultice
Procedimento:
- Misture 2 colheres de chá de açafrão em pó com uma colher de chá de óleo de mostarda.
- Aplique esta pasta nas áreas afetadas. Deixe descansar por mais ou menos uma hora.
- Lave com água morna. Repita o processo duas vezes ao dia até que a dor desapareça.
Como é que isso funciona?
A cúrcuma tem excelentes propriedades antibacterianas e anti-sépticas que ajudam a controlar a inflamação e a obter alívio da dor nas mãos. Tem sido recomendado como um dos melhores medicamentos para o tratamento de aflições de pele e várias dores e sofrimentos em vários textos ayurvédicos. É o conteúdo de curcumina na cúrcuma que tem um efeito calmante e ajuda a obter o alívio da dor. A cúrcuma é um dos melhores remédios caseiros para a dor nas mãos .O óleo de mostarda é outro ingrediente que você pode adicionar para aliviar a dor nas articulações. De qualquer forma, esse óleo está proibido de uso culinário nos EUA, pois foi encontrado o ingrediente conhecido como ácido erúcico. Está provado que isso causa as doenças cardiovasculares. Em vez de óleo de mostarda direto, use óleo essencial de mostarda que foi extraído da destilação a vapor. Este óleo é considerado seguro para cozinhar pelo FDA. O óleo essencial de mostarda tem propriedades antiinflamatórias bem ricas. Portanto, tem sido usado para tratar a artrite, aliviar dores e dores.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor for forte e você não conseguir mover as mãos, consulte seu médico.
9. Tratamento de água quente
Procedimento:
- Pegue uma tigela grande e encha-a com água quente.
- Mergulhe as duas mãos na água e deixe de molho por 10 a 15 minutos.
- Retire as mãos e reaqueça a água e continue o tratamento.
- Repita o processo duas a três vezes ao dia por alguns dias.
Como é que isso funciona?
Molhar as mãos doloridas em água quente por um tempo ajuda a aliviar a dor. As mãos são aquecidas e a circulação sanguínea nessa área é aumentada, levando oxigênio fresco para as áreas afetadas. As articulações e os músculos das pessoas afetadas ficam relaxados e a rigidez e a dor nas articulações são reduzidas consideravelmente. A repetição do processo em intervalos regulares ajuda a aliviar a dor nas mãos. O tratamento com água quente é um excelente remédio caseiro para dores nas mãos, que proporciona alívio imediato.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor for forte e você não conseguir mover as mãos, consulte seu médico. Para obter alívio imediato da dor, você pode usar este colírio para alívio da dor Arctic Blast.
8. Canela e mel
Procedimento:
- Misture 1 colher de chá de canela em pó com 2 colheres de chá de mel orgânico.
- Consumir com o estômago vazio no início da manhã.
- Continue o processo diariamente por uma semana ou mais.
Como é que isso funciona?
Canela em pó e mel formam uma excelente combinação para se livrar da dor nas mãos. A canela tem o cinamaldeído e o ácido cinâmico. Ambos têm propriedades antioxidantes e antimicrobianas que ajudam a curar infecções e a aliviar a dor causada por essas infecções.
O mel é um excelente agente anti-séptico natural que ajuda a acelerar o processo de cicatrização e ajuda a aliviar as dores nas mãos. Canela em pó e mel juntos são um excelente tratamento natural para o alívio da dor nas mãos.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor for forte e você não conseguir mover as mãos, consulte seu médico.
7. Alho Cru
Procedimento:
- Pegue de duas a três vagens de alho fresco. Lave, descasque e amasse até obter uma polpa macia.
- Aqueça suavemente duas colheres de chá de óleo de mostarda. Adicione a polpa de alho.
- Deixe ferver um pouco e deixe esfriar.
- Aplicar nas áreas afetadas. Lave depois de algumas horas.
- Repita o processo duas vezes ao dia durante uma semana.
Como é que isso funciona?
As qualidades curativas do alho o tornam parte da culinária diária em várias culturas em todo o mundo. O alho tem o dissulfeto de dialila, que é uma propriedade antiinflamatória que limita o efeito da artrite. Além de consumir alho internamente, também pode ser usado como uma aplicação tópica para obter alívio da dor nas mãos. O conteúdo de alicina no alho inibe o crescimento de microorganismos e ajuda a curar as infecções que causam dores nas mãos. O alho é um dos melhores remédios caseiros para dores nas mãos.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor for forte e você não conseguir mover as mãos, consulte seu médico.
6. Imersão em sal de Epsom
Procedimento:
- Tome 2 colheres de sopa de sal Epsom. Aqueça um pouco de água e encha em uma tigela de boca larga.
- Adicione o sal de Epsom e misture. Mergulhe ambas as mãos em água salgada Epsom e deixe de molho por uma hora.
- Repita o processo duas vezes ao dia durante uma semana.
Como é que isso funciona?
O sal de Epsom é rico em sulfato de magnésio e tem um efeito calmante na dor nas mãos. Ajuda a obter alívio imediato. Embora o magnésio não seja produzido pelo corpo naturalmente, ele é necessário para se livrar das dores no corpo, o que ocorre ao causar certas respostas bioquímicas. O banho de sal Epsom é um dos remédios caseiros mais fáceis para a dor nas mãos.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, certifique-se de que a temperatura da água não está muito alta, pois pode ferir suas mãos.
5. Massagem com azeite de oliva
Procedimento:
- Aqueça duas a três colheres de chá de azeite suavemente.
- Adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda.
- Aplicar a mistura nas mãos e massajar suavemente.
- Repita o processo duas ou três vezes ao dia durante uma semana.
Como é que isso funciona?
O azeite de oliva contém uma substância conhecida como oleocanthal, que confere ao óleo incríveis propriedades antiinflamatórias que ajudam a conter a inflamação. Aplicar azeite de oliva ajuda a aliviar a dor nas mãos.
Além disso, o óleo essencial de lavanda tem um efeito calmante e ajuda a reduzir a dor nas mãos. Usar azeite de oliva como meio de cozinhar também ajuda, pois tem muitos benefícios para a saúde que ajudam a evitar infecções e doenças. O azeite de oliva é um dos melhores remédios caseiros para as dores nas mãos.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor for forte e você não conseguir mover as mãos, consulte seu médico.
4. Vinagre de maçã
Procedimento:
- Misture 1 – 2 colheres de chá de vinagre de maçã (ACV) não diluído em um copo de água morna.
- Adicione uma colher de chá de mel orgânico puro.
- Beba a mistura duas vezes ao dia por uma semana ou mais.
Como é que isso funciona?
O vinagre de maçã é amplamente utilizado no tratamento de vários distúrbios e doenças . É carregado com vários minerais vitais como magnésio, fósforo, cálcio e potássio, que são essenciais para combater todos os tipos de dores no corpo. O vinagre de maçã cura a inflamação causada pela dor nas mãos.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor for forte e você não conseguir mover as mãos, consulte seu médico.
3. Frio Pacote
Procedimento:
- Coloque um punhado de cubos de gelo em um saco de polietileno.
- Aplique a compressa fria nas áreas afetadas.
- Repita o processo duas a três vezes ao dia durante uma semana.
- Se você não tiver cubos de gelo prontos, use o saco de vegetais congelados.
Como é que isso funciona?
Os cubos de gelo atuam nas áreas afetadas e fazem com que fiquem dormentes, de modo que a sensação de dor é temporariamente removida. Eles induzem o corpo a reagir à dor e previnem qualquer sangramento no tecido subjacente.
As bolsas de gelo também têm a tendência de reduzir o inchaço causado pela dor nas mãos. Se houver alguma rigidez nas mãos, a compressa fria também ajuda a aliviar a rigidez. Uma compressa fria é um dos remédios caseiros mais fáceis para a dor nas mãos.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor for forte e você não conseguir mover as mãos, consulte seu médico.
2. Ácidos graxos ômega-3 (óleo de peixe)
Procedimento:
- Ferva uma colher de chá de óleo de peixe terapêutico com um copo de água.
- Beba com o estômago vazio no início da manhã.
- Continue o processo pelo tempo necessário.
Como é que isso funciona?
Qualquer óleo de peixe terapêutico contém ácidos graxos ômega-3 essenciais que possuem excelentes propriedades antiinflamatórias. Aqueles que não têm acesso a peixe fresco podem consumir óleo de peixe regularmente para complementar as necessidades de ácidos graxos ômega-3 do corpo.
Consumir óleo de peixe regularmente ajuda a eliminar a rigidez causada pela dor nas mãos e ajuda a aliviar a dor nas mãos. Os ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de peixe são um dos melhores remédios caseiros para dores nas mãos.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor for forte e você não conseguir mover as mãos, consulte seu médico.
1. Exercícios para as mãos
Procedimento :
- Configure um regime de exercícios de alongamento e flexão
- Faça estes exercícios de flexão dos dedos diariamente por 15 a 20 minutos
- Continue o processo por uma semana ou pelo tempo que for necessário
Como é que isso funciona?
Quando há dor nas mãos, os dedos tendem a enrijecer e agravar a dor. É essencial continuar dando movimento aos dedos, e a melhor maneira de fazer isso é exercitando as mãos e os dedos regularmente, todos os dias. A flexão e alongamento dos dedos ajuda a se livrar da dor na mão e ajuda a artrite cura da mão. Os exercícios para as mãos são um dos melhores remédios caseiros para a dor nas mãos.
O remédio não é bom se:
Não há razão para que este remédio não seja bom. Porém, não se esforce demais ou exagere nos exercícios, pois isso pode agravar a situação e aumentar a dor.
Siga esses remédios, faça exercícios e encontre uma boa solução para as dores nas mãos.
