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A dor nos nervos pode ser enervante – e é um fato que a dor nos nervos pode ocorrer se o sistema nervoso não funcionar perfeitamente. Um bom sistema nervoso é essencial para o bom funcionamento do corpo. Desde a respiração, uma ação que transporta oxigênio para todas as células do corpo, para outras funções como batimento cardíaco e outras funções são controladas pelo sistema nervoso.
O sistema nervoso compreende os sistemas nervoso central e periférico. Destes, o sistema nervoso central está conectado à medula espinhal e ao cérebro, enquanto o sistema periférico funciona com a ajuda dos nervos. Os milhares de nervos que se cruzam pelo corpo transmitem sinais rapidamente à medida que são enviados pelo cérebro.
Existem várias maneiras pelas quais os nervos podem ser danificados, o que “jogaria uma chave inglesa no trabalho”, tanto quanto o funcionamento normal do corpo é considerado. O curso do tratamento a ser adotado para se livrar da dor nos nervos dependeria da natureza da dor e de sua gravidade. A boa notícia é que não é necessário sofrer muito devido à dor, pois existem vários remédios caseiros fáceis para a dor nos nervos, também conhecida como dor no nervo ciático, que afeta as costas e a região lombar.
Causas da dor nos nervos
- A doença degenerativa do disco é uma causa primária
- Espondilite, estenose espinhal lombar, gravidez
- A obesidade e a falta de exercícios físicos são outras causas
- Escolha errada de colchão (irregular ou enfermo)
- Calçado de salto muito alto
Sintomas de dor nos nervos
- Dor na região lombar
- A dor nas pernas ou ouvidos torna-se intensa ao sentar-se
- Dormência no pé, fraqueza e dificuldade de movimento
- Dor na parte traseira mais pronunciada de um lado
Consulte um médico imediatamente se:
- A dor não diminui com a medicação
- A rigidez é persistente, reduzindo o movimento
- A inflamação é muito grave e não responde à medicação
10 melhores remédios caseiros para dor nos nervos
Embora a dor nos nervos ou no nervo ciático possam causar muito desconforto, não é uma condição séria, pois raramente é fatal. A boa notícia é que existem vários remédios caseiros fáceis e eficazes para a dor nos nervos que oferecem alívio do desconforto extremo.
10. Compressa quente e compressa fria
Procedimento:
- Pegue dois punhados de farelo de trigo ou arroz. Aqueça em uma panela (mexa sempre até aquecer).
- Amarre o farelo aquecido em um pedaço de pano macio. Aplique este pacote de calor caseiro na área afetada. Repita o processo pelo tempo necessário.
- Pegue um punhado de cubos de gelo. Amarre os cubos de gelo em um saco de polietileno.
- Aplique a compressa fria na área afetada. Aplicar compressas quentes e frias alternativamente.
Como é que isso funciona?
Aplicar um pacote de calor na área afetada ajuda a relaxar os músculos tensos e a aliviar a dor. A compressa de calor ou frio ajuda a liberar a compressão no nervo ciático, que causa dor intensa. O pacote de calor tem um efeito calmante e oferece alívio instantâneo da dor lancinante causada pela ciática ou dor nos nervos.
É importante ter cuidado para não aplicar o calor diretamente na pele, é preferível passar um pano sobre a pele antes de aplicar o pack de calor. Da mesma forma, cubos de gelo não devem ser aplicados diretamente na pele. Uma compressa de calor / frio é um dos melhores remédios caseiros para dores nos nervos.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
9. Cúrcuma
Procedimento:
- Tome uma ou duas colheres de chá de açafrão em pó orgânico.
- Aqueça um copo de leite de vaca em uma tigela pequena. Adicione a cúrcuma em pó e misture bem.
- Beba a mistura enquanto está quente. Repita o processo duas vezes ao dia por uma semana ou mais.
Como é que isso funciona?
Cúrcuma é um tempero super saudável que é carregado com benefícios para a saúde que podem oferecer alívio quase instantâneo da dor nos nervos. A especiaria milagrosa tem excelentes propriedades antiinflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação e aliviar a dor ciática. A cúrcuma tem sido usada como remédio popular por muito tempo e tem sido elogiada como uma maravilha curativa em muitos textos ayurvédicos. Açafrão em pó é um ótimo tratamento natural para dores nos nervos.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
8. Alimentos ricos em magnésio
Procedimento:
- Mude para uma dieta composta de alimentos ricos em magnésio.
- Pegue um monte de espinafre fresco. Lave e triture na batedeira.
- Adicione uma pitada de pimenta preta em pó. Beba com o estômago vazio todas as manhãs.
- Continue o processo por 2 a 3 semanas.
Como é que isso funciona?
O magnésio é um mineral de que o corpo humano necessita , porém o corpo não produz magnésio por si mesmo. Daí a necessidade de consumir alimentos ricos em magnésio como espinafre, nozes e leguminosas que atuarão como suplementos e fornecerão o magnésio necessário.
Além de manter o coração saudável, o magnésio ajuda a relaxar os músculos e alivia a dor ciática ou nervosa. Dá força mineral extra aos ossos e ajuda a aumentar a densidade óssea. O óleo de magnésio pode ser aplicado topicamente e massageado nas áreas afetadas para alívio da dor. O magnésio é um dos remédios caseiros mais eficazes para a dor do nervo ciático.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
7. Massagem
Procedimento:
- Tome 2 a 3 colheres de sopa de óleo de coco virgem. Aqueça suavemente e adicione um pouco de cânfora.
- Aplique o óleo de cânfora nas áreas doloridas. Massageie as áreas suavemente com um movimento rotativo.
- Repita o processo até que a dor desapareça.
Como é que isso funciona?
Massagem para aliviar a dor tem sido prática desde tempos imemoriais e proporciona alívio instantâneo da dor severa causada por dores nos nervos ou ciática. Embora existam profissionais experientes em fazer massagens, também podem ser feitas por pessoas inexperientes.
A massagem ajuda a aliviar a dor, pois inibe a produção do hormônio do estresse conhecido como cortisol e aumenta a produção de serotonina, que melhora o humor. A massagem também ajuda a controlar a produção da Substância P, que é um neurotransmissor que indica a sensação de dor. A massagem é um tratamento natural, especialmente para dores nos nervos nas pernas.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
6. Pasta de sementes de feno-grego
Procedimento:
- Mergulhe um punhado de sementes de feno-grego em água por 2 horas.
- Triture até formar uma pasta fina usando um mixer-liquidificador.
- Polvilhe um pouco de água e misture. Aplique a pasta de feno-grego nas áreas afetadas pela dor.
- Continue o processo até que a dor desapareça.
Como é que isso funciona?
Sementes de feno-grego têm sido recomendadas para várias doenças e esse medicamento popular deve ser tomado por via oral . No entanto, também pode ser aplicado topicamente para aliviar a dor causada por ciática ou dor nos nervos. As propriedades antiinflamatórias das sementes de feno-grego ajudam a reduzir a inflamação causada pela dor nos nervos e a aliviar o desconforto. O feno-grego é um dos melhores remédios caseiros para a dor do nervo ciático.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
5. Yoga Asanas
Procedimento:
- Praticar algumas Yoga Asanas regularmente ajuda a aliviar a dor nos nervos.
- Praticar Bhujangasana ajuda a aliviar a dor.
- Praticar Veerasana, o agachamento com uma perna, tonifica os músculos.
- Aperfeiçoar o Gomukhasana (postura do rosto de vaca) é bom para a coluna, cotovelos, etc.
- Executar o Vrikshasana (postura da árvore com uma perna) é bom para as articulações .
Como é que isso funciona?
Ioga Asanas têm sido defendidas para o tratamento de muitas doenças e existem vários asanas que ajudam a obter alívio da dor nos nervos ou ciática. Enquanto a prática diária de Bhujangasana oferece alívio da dor no pescoço, ombros e parte inferior das costas, a prática de Veerasana ajuda a tonificar os músculos do corpo.
Embora seja necessário praticá-lo sinceramente, Gomukhasana é muito bom para manter a coluna em boas condições. Praticar Vrikshasana regularmente é bom para as articulações do corpo. Praticar Yoga Asanas regularmente é um dos melhores remédios para ciática ou dores nos nervos.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, é importante aprender com um instrutor treinado ou por meio de tutoriais confiáveis.
4. Chá de salgueiro branco
Procedimento:
- Tome 2 a 3 colheres de chá de extrato de casca de salgueiro branco.
- Ferva um copo de água em uma tigela pequena.
- Adicione o extrato de salgueiro e deixe ferver por 10 minutos.
- Coe e adicione uma colher de chá de mel e beba quente.
Como é que isso funciona?
O extrato de salgueiro branco tem sido usado pelos nativos americanos como um curativo para obter alívio de todos os tipos de dor. Este medicamento popular é muito eficaz na cura da ciática ou dos nervos. O conteúdo de salicina encontrado no extrato de salgueiro branco é convertido em ácido salicílico, que é um analgésico eficaz. Embora seja um salicilato, o salgueiro branco não tem nenhum efeito ácido quando consumido. O extrato de salgueiro branco é um tratamento natural para dores nos nervos, que é muito eficaz e bastante inofensivo.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
3. Vinagre de maçã
Procedimento:
- Tome uma ou duas colheres de chá de vinagre de maçã (ACV) não diluído.
- Misture em um copo de água morna. Adicione uma colher de chá de mel orgânico puro.
- Beba a mistura duas vezes ao dia por 2 a 3 semanas.
Como é que isso funciona?
O vinagre de maçã, muitas vezes referido como ACV, é amplamente utilizado no tratamento de várias doenças. Tem muitos minerais vitais como magnésio, fósforo, cálcio e potássio, que são essenciais para combater a ciática ou dores nervosas. O ACV é um dos melhores agentes antiinflamatórios naturais que ajudam a conter a inflamação causada pela ciática. O vinagre de maçã é um dos melhores remédios caseiros para dores nos nervos.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
2. Imersão em sal de Epsom
Procedimento:
- Tome duas a três xícaras de sal de Epsom. Envolva-o em um pano de musselina macio.
- Amarre o sal Epsom empacotado na torneira da banheira.
- Abra a água morna e deixe escorrer pelo saco de sal.
- Mergulhe na banheira por cerca de 30 minutos diários.
- Continue o processo até que a dor desapareça.
Como é que isso funciona?
O sal de Epsom é um mineral que ocorre naturalmente e é encontrado em abundância nas fontes naturais da cidade de Epsom, localizada no condado de Surrey, no Reino Unido. Como o sal natural é rico em sulfato de magnésio, tem um efeito calmante nas dores ciáticas.
Embora o magnésio não seja produzido naturalmente pelo corpo, ele é necessário para se livrar da dor causada pela ciática, o que ocorre ao causar certas respostas bioquímicas. O banho de sal de Epsom é um dos remédios caseiros mais fáceis para dores nos nervos.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
1. Rabanete Poultice
Procedimento:
- Pegue alguns rabanetes. Lave e moa os rabanetes até formar uma pasta fina.
- Aplique a pasta como cataplasma nas áreas afetadas. Deixe descansar por algumas horas.
- Lave com água morna. Repita o processo duas vezes ao dia por 2 semanas.
Como é que isso funciona?
O rabanete é uma raiz natural rica em minerais como magnésio, fósforo, cálcio e potássio. Aplicar cataplasma de rabanete fresco ajuda a reduzir a dor causada pela ciática. Além disso, o rabanete fresco é rico em Vitaminas A e C e a aplicação do cataplasma ajuda a reduzir a inflamação, pois é um ótimo agente antiinflamatório natural. A cataplasma de rabanete é um dos melhores remédios caseiros naturais para a dor do nervo ciático.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, se a dor e o inchaço forem intensos, consulte seu médico.
Dicas importantes
- Não levante pesos além de sua capacidade.
- Sente-se na postura correta e certifique-se de que se sente confortável.
- É importante seguir um regime de exercícios.
- Tente parar de fumar se for fumante, pois isso pode agravar a situação.
