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Vindo da família das raízes, os nabos são cultivados e consumidos em todo o mundo em climas moderados, ou seja, nem quentes nem frios. Nabos ou Shalgam estão disponíveis em vários tamanhos e são consumidos tanto por humanos quanto por gado. Existem 2 variedades de nabos, nomeadamente os nabos verdes e os brancos, dos quais os verdes têm um valor nutricional mais elevado e os brancos são mais facilmente disponíveis. Os nabos também podem ser consumidos de várias maneiras; você pode optar por fazer uma salada, ensopado, picles ou até mesmo fazer molhos ou salada de repolho com eles. Os nabos também são ricos em uma série de vitaminas e minerais, incluindo cálcio e ferro, e, portanto, ajudam a manter o corpo saudável. Além de manter a saúde, o nabo também traz muitos benefícios para a pele e os cabelos que vão realçar a sua beleza. Neste artigo, trazemos a você uma série de benefícios de beleza impressionantes dos nabos ou shalgam para a pele e o cabelo.
Benefícios do Nabo ou Shalgam para a Pele
Nabo traz brilho à sua pele
Como os nabos são uma rica fonte de vitaminas e antioxidantes como a vitamina A,Vitamina C, Vitamina E e manganês, contribuem muito para manter a pele macia e saudável. Esses antioxidantes nos nabos protegem a pele dos radicais livres nocivos em nosso corpo, que podem causar danos oxidativos às células da pele. Os nabos ou Shalgam lutam com os radicais livres para proteger as células da pele do nosso corpo e, desta forma, protegem também o corpo de qualquer forma de cancro. Outra forma pela qual esses antioxidantes trazem vida à pele e ao corpo é pela remoção de impurezas e toxinas que causam danos à pele a longo prazo. Portanto, obtenha uma pele brilhante com este incrível benefício de beleza dos nabos.
Os nabos também são uma boa fonte de vitaminas, minerais, fitonutrientes etc. que ajudam muito na manutenção de um estilo de vida saudável e equilibrado.
Benefícios do nabo ou shalgam na cura de calcanhares rachados
Sabe-se que a aplicação de nabo mostra resultados milagrosos emcalcanhares rachados. Basta pegar alguns nabos junto com as folhas e fervê-los em água limpa e fresca. Deixe esfriar até uma temperatura suportável e mergulhe os pés doloridos e rachados nesta água de nabo por cerca de 10 minutos antes de ir para a cama. Continue este remédio de nabo diariamente e você observará resultados impressionantes em 3-4 dias. Não apenas suas solas e calcanhares rachados serão curados, mas a aplicação regular deixará seus pés realmente macios e macios. Folhas de nabo também podem ser usadas para eliminar rugas nos pés.
Nabo previne o envelhecimento prematuro
Os sinais de envelhecimento são algo que todos tentamos evitar e esconder assim que surgem nas nossas vidas. Bem, a boa notícia é que o consumo regular e a aplicação de nabos ou Shalgam podem afastar com muita facilidade todos os sinais de envelhecimento, desde rugas a linhas finas e de manchas a manchas escuras. Isto é conseguido devido aos antioxidantes presentes nesta raiz vegetal, que combatem os radicais livres do nosso corpo que, de outra forma, seriam capazes de causar danos à nossa pele.
Além disso, os antioxidantes presentes nos nabos também aumentam a produção de colágeno no corpo, que é uma proteína encontrada nos ossos, dentes e cartilagens, etc. O colágeno é conhecido por melhorar e manter a elasticidade da pele e, portanto, previne a ocorrência de rugas e linhas finas. Os nabos também são ricos em vitaminas e minerais que também auxiliam na melhoria da qualidade da pele. Portanto, combater o envelhecimento prematuro é outro incrível benefício de beleza dos nabos para a pele.
Nabo ou Shalgam nutre a pele
Mesmo que os radicais livres possam parecer um pequeno problema, os seus efeitos podem causar muitas doenças relacionadas com a saúde e a pele, das quais devemos evitar. Estamos cientes do fato de que antioxidantes, vitaminas e minerais presentes nos nabos combatem esses radicais livres causadores de danos e também dificultam sua formação. Assim, o consumo regular de nabos é essencial para a saúde e o crescimento da nossa pele e proporciona à pele os cuidados e nutrição necessários.
Nabo ajuda no tratamento da acne
Livrar-se da acne é outro benefício incrível de beleza dos nabos ou shalgam para a pele. A acne se torna a principal razão dos nossos problemas assim que atingimospuberdade.Acneé causada porque os poros da pele ficam obstruídos com sujeira, impurezas e toxinas. O excesso de oleosidade corporal secretado pelas glândulas sebáceas também aumenta o problema da acne que é enfrentado por milhões de pessoas em todo o mundo. Os antioxidantes presentes nos nabos ajudam efetivamente a eliminar essas impurezas e toxinas do corpo. Assim, se você consumir nabos regularmente, certamente o ajudará na prevenção da acne e até mesmo na eliminação total dela.
A eliminação de toxinas do corpo não só previne a acne, mas também mantém a saúde geral do corpo, que se reflete na pele. Como os antioxidantes presentes nos nabos destroem todos os danos que os radicais livres causam no corpo, sua pele fica automaticamente macia e radiante.
Benefícios do Nabo ou Shalgam na Desintoxicação da Pele
Somando-se à lista de incríveis benefícios de beleza dos nabos para a pele está sua capacidade de desintoxicar a pele. As toxinas e impurezas no nosso corpo prejudicam o funcionamento dos órgãos vitais do nosso corpo, incluindo o fígado e os rins, porque têm de fazer um esforço extra para combatê-los e destruí-los. Dessa forma, essas toxinas prejudiciais tendem a causar diversas doenças relacionadas à saúde e à pele. Para prevenir estes problemas, a desintoxicação regular da pele e do corpo é de extrema importância e os nabos são a nossa melhor escolha para o mesmo. Os nabos contêm uma abundância de antioxidantes e outros compostos benéficos, como polifenóis e fotonutrientes, que ajudam na desintoxicação da pele e, no processo, também no combate a outros problemas de pele, como acne, erupções cutâneas, eczema, etc.
O nabo hidrata a pele e evita o ressecamento
Como já mencionado, os nabos são uma fonte rica em uma variedade de vitaminas e minerais, alguns dos quais incluem antioxidantes, cálcio e magnésio. Outro fato útil é que os nabos ou Shalgam têm um teor de água que chega a 94%. Assim, o consumo diário de nabos pode hidratar muito bem a pele. Uma pele bem hidratada evita outros problemas como o ressecamento; erupções cutâneas, etc., deixando você com uma pele macia e com aparência mais jovem para sempre.
Benefícios do Nabo ou Shalgam para o Cabelo
Nabo ou Shalgam promove o crescimento do cabelo
Incentivar o crescimento do cabelo é um benefício de beleza incrível dos nabos ou do Shalgam para o seu cabelo. Como mencionado anteriormente, os nabos são uma rica fonte de antioxidantes, vitaminas e minerais. Eles são ricos em cobre, que é altamente responsável pela produção de um composto chamado melanina. A melanina é o composto responsável por dar cor aos cabelos. A presença de outras vitaminas como vitamina C, vitamina E e betacaroteno também auxilia na proteção do crescimento e do brilho dos cabelos. Além disso, os nabos contêm ferro que melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo e, portanto, promove o crescimento do cabelo. Assim, o consumo regular ou aplicação de nabos pode manter e aumentar o crescimento do seu cabelo de forma eficaz.
Benefícios do nabo no tratamento de acne no couro cabeludo e cabelos oleosos
A presença de vários nutrientes como vitaminas e minerais como zinco, ferro, cobre etc. nos nabos garante que o couro cabeludo permaneça nutrido e saudável. Os nabos cuidam adequadamente dos folículos capilares e os mantêm livres de oleosidade excessiva, o que pode levar a vários problemas capilares. Os antioxidantes presentes nos nabos também mantêm os folículos capilares limpos e saudáveis, destruindo os danos que causam os radicais livres. Eles auxiliam na remoção de impurezas e toxinas que tendem a obstruir os poros do couro cabeludo e apresentam possibilidade de ocorrência de acne no couro cabeludo. Tudo o que você precisa fazer é fazer uma pasta de nabos e aplicá-la regularmente no cabelo. Você também pode aplicar suco de nabo no cabelo para se livrar dos cabelos oleosos ou da acne no couro cabeludo e manter o cabelo saudável e sem óleo.
O nabo é benéfico na prevenção da queda de cabelo
A abundância de vitaminas e minerais encontrados nos nabos auxilia na manutenção da qualidade do cabelo e previneperda de cabeloem grande medida. Nabos ou Shalgam fornecem nutrição profunda aos folículos capilares e mantêm o couro cabeludo saudável e hidratado em todos os momentos, evitando assim todos os problemas como couro cabeludo seco e com coceira, queda de cabelo, caspa, etc.
O consumo e uso regular de nabos torna o cabelo imune a danos, combatendo todos os radicais livres e, assim, mantém o crescimento do cabelo e também aumenta a circulação do sangue no couro cabeludo e no corpo, tornando-os fortes e brilhantes. Portanto, evite a queda de cabelo com esses incríveis benefícios de beleza dos nabos para o seu cabelo.
