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O câncer de mama HER2-positivo (HER2+) tem mais proteínas do receptor 2 do fator de crescimento epidérmico humano (HER2) do que o normal. Estas proteínas ajudam as células cancerígenas a crescer mais rapidamente, tornando o cancro da mama HER2+ mais agressivo do que outros tipos.
Os tratamentos direcionados à proteína HER2, como quimioterapia e radiação, podem tratar eficazmente a doença. No entanto, eles também podem causar efeitos colaterais. Felizmente, existem maneiras de facilitar a vida durante o tratamento, incluindo lidar com a queda de cabelo e controlar o estresse.
1. Ajudando na queda de cabelo
A perda de cabelo é um efeito colateral comum da quimioterapia que pode causar sofrimento emocional. A perda de cabelo ocorre porque a quimioterapia afeta células de crescimento rápido, como os folículos capilares.
Para se preparar e controlar a queda de cabelo:
- Considere cortar o cabelo curto antes do início do tratamento; pode tornar a transição mais fácil e menos repentina.
- Algumas pessoas cobrem a cabeça com perucas, lenços ou chapéus, enquanto outras mostram que são carecas. Não há resposta certa ou errada – faça o que for confortável para você.
- Se você quiser uma peruca, escolha uma feita de materiais respiráveis para maior conforto.
- Use chapéu ao ar livre, mas se sua cabeça estiver descoberta, aplique protetor solar no couro cabeludo.
As toucas refrescantes, usadas antes, durante e depois da quimioterapia, podem reduzir a queda de cabelo, resfriando o couro cabeludo e contraindo os vasos sanguíneos, impedindo que a quimioterapia chegue aos folículos capilares. Esses sistemas podem ser caros e provavelmente não serão cobertos por seguros.Eles também exigem equipamentos especializados ou freezers. Se você estiver interessado, converse com sua equipe de câncer e com a seguradora para ver se essa é uma opção.
2. Reduzindo náuseas e vômitos
Náuseas e vômitos são efeitos colaterais comuns do tratamento do câncer, mas podem ser controlados de várias maneiras, como:
- Sua equipe de oncologia provavelmente lhe dará medicamentos para prevenir náuseas antes da quimioterapia, bem como medicamentos para tomar em casa caso as náuseas ou vômitos retornem.
- Faça refeições pequenas e frequentes.
- Evite alimentos gordurosos, picantes ou com cheiro forte.
- Experimente alimentos leves, como torradas, arroz ou purê de maçã.
- Chá de gengibre, hortelã-pimenta ou biscoitos também podem ser úteis para acalmar o estômago.
- Mantenha-se hidratado bebendo água, caldo claro ou bebidas eletrolíticas ao longo do dia.
3. Lidando com a diarreia
A diarreia é um efeito colateral comum da quimioterapia e dos tratamentos direcionados para o câncer de mama HER2-positivo. Se não for tratada, a diarreia pode causar desidratação e desequilíbrios eletrolíticos.Os eletrólitos são minerais carregados no sangue, como sódio, potássio e cálcio.
As formas de tratar a diarreia através da dieta incluem:
- Beba bastante água para repor os líquidos perdidos. Bebidas de reposição de eletrólitos também podem ser usadas.
- Comer alimentos leves e com baixo teor de fibras, como banana, arroz branco, purê de maçã e torradas, pode ajudar a acalmar o sistema digestivo.
- Evite laticínios, alimentos gordurosos, cafeína e frutas e vegetais crus enquanto estiver com diarreia.
Existem medicamentos disponíveis para ajudar a controlar a diarreia, portanto, relate qualquer diarreia grave que não desapareça à sua equipe de saúde. Também é útil acompanhar seus movimentos intestinais e compartilhar essas informações com eles.
4. Prevenção de pele seca, coceira ou dor
A quimioterapia, a terapia direcionada e a radiação podem deixar a pele seca, com coceira ou dolorida. As maneiras de resolver isso incluem:
- Use sabonetes e hidratantes suaves e sem fragrância regularmente para ajudar a manter a pele hidratada.
- Não tome banhos ou duchas quentes, pois a água quente pode ressecar ainda mais a pele.
- Seque a pele com uma toalha macia em vez de esfregá-la.
- Use protetor solar com alto fator de proteção solar (FPS) para evitar mais irritações quando estiver ao ar livre.
- Se sua pele ficar rachada ou dolorida, consulte um médico para obter cremes ou pomadas medicamentosas.
5. Esconder a descoloração da pele
Alguns tratamentos podem causar descoloração da pele, causando tom de pele irregular ou manchas escuras. Para resolver isso:
- Antes de usar qualquer produto na pele, entre em contato com seu médico para garantir que sejam seguros.
- Você pode usar uma base ou corretivo que possa ajudar a uniformizar o tom da pele.
- Procure produtos de maquiagem para peles sensíveis e escolha aqueles rotulados como hipoalergênicos ou não comedogênicos (sem probabilidade de obstruir os poros).
- Mantenha sua pele hidratada.
- É importante remover a maquiagem suavemente no final do dia, usando produtos de limpeza suaves para evitar irritar ainda mais a pele.
- Use protetor solar com FPS alto sempre que possível.
6. Lidando com alterações nas unhas
As unhas podem ficar quebradiças, descoloridas ou até doloridas durante o tratamento do câncer. Para proteger suas unhas:
- Mantenha as unhas cortadas curtas.
- Evite produtos agressivos para as unhas, como removedores de esmalte à base de acetona.
- Hidrate as mãos e cutículas regularmente.
- Use luvas ao limpar ou lavar a louça.
- Evite fazer manicure e pedicure em um salão de beleza, pois os utensílios para unhas podem aumentar o risco de infecção se não forem esterilizados adequadamente.
- Contate seu médico se notar dor, inchaço ou sinais de infecção ao redor das unhas.
7. Vestir-se para diminuir os efeitos colaterais
O conforto é importante, por isso escolha roupas que façam você se sentir bem e permitam movimentos fáceis. As dicas incluem:
- Tecidos macios e macios, como o algodão, podem ser suaves para a pele sensível, especialmente se você tiver erupção na pele ou irritação causada pelo tratamento.
- Usar roupas largas e respiráveis também pode ajudar com ondas de calor ou irritação na pele.
- Colocar roupas em camadas pode ajudá-lo a se ajustar rapidamente às mudanças na temperatura corporal ao longo do dia.
8. Manter uma perspectiva positiva
Seus sentimentos são válidos, não importa quais sejam. No entanto, algumas pesquisas mostraram que uma atitude positiva pode melhorar a qualidade de vida durante o tratamento.
Manter-se positivo pode ser desafiador, especialmente quando você lida com os efeitos colaterais físicos e emocionais do tratamento do câncer. As dicas incluem:
- Tente manter um diário de gratidão no qual você anota coisas pelas quais é grato.
- Pratique a atenção plena para ajudar a reduzir a ansiedade.
- Cerque-se de pessoas que o apoiam e que elevam seu ânimo.
- Não se esqueça de praticar a autocompaixão e ser gentil consigo mesmo.
9. Gerenciando o estresse
O tratamento do câncer pode ser estressante, mas há muitas maneiras de controlá-lo, incluindo:
- Exercícios de respiração profunda, ioga ou meditação podem ajudar a acalmar a mente e reduzir a ansiedade.
- Atividade física como caminhada ou alongamento pode ajudar a liberar a tensão e melhorar o humor.
- Encontre hobbies que você goste para proporcionar um pouco de relaxamento e alegria.
- Passar tempo com entes queridos pode oferecer conforto e apoio.
- Você também pode conversar com um conselheiro ou terapeuta que pode fornecer estratégias de enfrentamento do estresse e da ansiedade.
10. Buscando Apoio
Você não precisa passar pelo tratamento do câncer sozinho. Considere o seguinte:
- Converse com amigos e familiares sobre como você está se sentindo.
- Participe de um grupo de apoio pessoalmente ou online para se conectar com outras pessoas que estão passando por experiências semelhantes. Muitos hospitais e centros de câncer oferecem grupos de apoio específicos para pacientes com câncer de mama.
- Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. O apoio de profissionais de saúde, como assistentes sociais oncológicos ou acompanhantes de pacientes, também pode ser útil.
Resumo
Embora o tratamento para o câncer de mama HER2+ apresente efeitos colaterais, compreender e gerenciar os efeitos colaterais do tratamento pode ser útil. Lembre-se, você não está sozinho – use sua equipe de saúde, entes queridos e redes de apoio para obter ajuda e incentivo. Existem maneiras práticas de controlar esses efeitos em casa para ajudá-lo a se sentir melhor durante o tratamento.
