10 causas de dor no quadril que se irradia pela perna à noite

A dor no quadril que se irradia pela perna à noite pode ser causada por uma variedade de condições, incluindo ciática, artrite, bursite, lesão labial, maiortrocantersíndrome da dor, endometriose e muito mais. Se os seus sintomas piorarem durante certas atividades ou ao deitar, isso pode ser uma indicação da causa da dor.

Identificar a causa dos seus sintomas pode ajudá-lo a obter o tratamento mais adequado.

1. Ciática

Ciática refere-se à dor nos nervos que desce pelas pernas devido à compressão ou irritação das raízes nervosas espinhais.Além da dor, também pode causar formigamento, queimação, dormência e fraqueza nas pernas, geralmente de um lado.

Causas da ciática:

• Hérnia de disco
• Estenose espinhal
• Cisto, abscesso ou tumor próximo à coluna
• Vértebras desalinhadas (espondilolistese)
• Piriformesíndrome (músculo comprime uma porção do nervo ciático)

Fatores de risco para ciática:

• Idade avançada
• Excesso de peso corporal
• Fumar
• Fatores ocupacionais, como levantar peso ou ficar sentado por longos períodos
• Cirurgia espinhal ou pélvica anterior
• Vivendo com endometriose

Como saber se é dor no quadril ou ciática?
A dor causada por uma doença no quadril pode ser sentida na articulação do quadril, na virilha ou na parte externa da coxa. A ciática, que geralmente é causada por um nervo comprimido na região lombar, pode resultar em dor, fraqueza, dormência ou formigamento em uma ou ambas as pernas.

2. Artrite

A artrite refere-se a um grupo de condições inflamatórias que causam dor e inflamação nas articulações, incluindo a articulação do quadril.A osteoartrite e a artrite reumatóide são tipos de artrite que podem causar dor no quadril que se irradia pela perna.

A osteoartrite é o tipo mais comum de artrite e leva ao “desgaste” da cartilagem lisa que amortece as articulações. Com essa condição, sua dor pode piorar ao caminhar ou você pode sentir rigidez após se movimentar.

A artrite reumatóide é uma doença autoimune e ocorre quando o sistema imunológico do corpo ataca o líquido sinovial nas articulações, causando inflamação, dor e deformidades. É mais provável que você sinta dor e rigidez ao acordar ou após longos períodos sem se mover.

Como posso saber se minha dor no quadril é muscular ou articular?
A dor muscular geralmente ocorre quando o músculo está em movimento, enquanto a dor nas articulações é sentida com mais frequência durante os períodos de descanso. Uma exceção é a osteoartrite, que se caracteriza por dor e rigidez nas articulações após atividade física.

3. Bursite

A bursite é outra possível causa de dor no quadril.A bursa são bolsas cheias de líquido que amortecem os ossos, músculos e tendões das articulações. A bursite ocorre quando a bursa fica infectada ou inflamada.

A dor da bursite pode ser aguda nos primeiros dias, antes de se transformar em uma dor surda. Piora durante as transferências (como sair da cama ou do carro), depois de ficar muito tempo parado e depois de dormir sobre o lado afetado.

As causas da bursite incluem:

• Uso excessivo ou movimento repetitivo do quadril
• Lesão no quadril
• Infecção do quadril
• Esporões ósseos (crescimentos ósseos nas bordas dos ossos)
• Comprimento irregular das pernas
• Escoliose (curvatura lateral da coluna)
• Gota (artrite inflamatória que causa dor nas articulações, especialmente no dedão do pé)

4. Lágrima Labral

A dor sentida na parte frontal do quadril ou na região da virilha e que se irradia pela perna pode ser o resultado de uma ruptura labral.

Olábioé um tipo de cartilagem resistente que estabiliza as articulações esféricas (quadris e ombros). Uma ruptura no lábio do quadril pode causar instabilidade articular, incapacidade de absorver choques, sensações de travamento e clique no quadril e dor.

Essa dor pode piorar durante movimentos de torção ou ao sentar, ficar em pé ou caminhar por longos períodos de tempo.

As causas de uma ruptura labral do quadril incluem:

• Uso excessivo ou movimento repetitivo
• Fêmur ou pelve com formato anormal
• Lesão, especialmente por giro ou torção
• Degeneração causada pela idade e desgaste

5. Síndrome da Dor do Trocanter Maior

A síndrome da dor do trocanter maior (GTPS) é uma causa de dor no quadril que ocorre na lateral do quadril.

O trocanter maior é uma grande protuberância na lateral do osso da coxa (fêmur). GTPS é uma síndrome que engloba dor nesta área devido a lesão nos tendões doglúteo médioou músculos mínimos.

Os sinais de que sua dor no quadril é causada por GTPS incluem:

• Rigidez matinal
• Dor ao deitar ou dormir sobre o lado afetado
• Dor durante atividades como caminhar ou fazer exercícios
• Ternura na lateral do quadril

6. Impacto do quadril

A dor que se irradia ao longo da lateral do quadril e da parte superior da coxa até as nádegas pode ser causada por impacto do quadril, uma condição também conhecida como impacto femoroacetabular (FAI).

O impacto do quadril ocorre quando há contato anormal entre a bola e o encaixe da articulação do quadril. Isso pode ser causado por osso extra no quadril ou por uma deformidade óssea.

Pessoas com impacto no quadril podem apresentar:

• Dor na virilha durante ou após a atividade
• Dificuldade em flexionar o quadril
• Rigidez do quadril
• Dificuldade para subir escadas
• Mancando

7. Posição de dormir

A dor no quadril à noite pode ser causada pela sua posição de dormir. Dormir sobre o lado esquerdo ou direito pode afetar o alinhamento do corpo e sobrecarregar as articulações. Também pode agravar certas condições do quadril, como síndrome da dor do trocânter maior ou osteoartrite.

A firmeza do colchão também pode contribuir para dores no quadril. Dormir em um colchão muito macio pode não fornecer suporte suficiente, enquanto dormir em um colchão firme pode desencadear pontos de pressão.

8. Distensões musculares

Quando um músculo que sustenta a articulação do quadril fica tenso, isso pode resultar em dor no quadril, na virilha, nas nádegas ou na coxa. Também pode haver sensibilidade na área lesionada.

Uma distensão no quadril também pode ser acompanhada por outros sintomas, como:

• Inchaço
• Muscle spasms in the hip or thigh
• Amplitude de movimento limitada
• Fraqueza muscular

Fatores que podem aumentar o risco de distensão no quadril incluem:

• Não aquecendo adequadamente
• Músculos fracos
• Músculos rígidos
• Lesão anterior na perna

9. Fratura de quadril

Uma fratura de quadril, especialmente uma fratura no colo do fêmur (osso da parte superior da perna), pode apresentar dor na coxa ou na virilha que pode irradiar para o joelho.

Outros sintomas de uma fratura de quadril incluem:

• Incapacidade de andar ou colocar qualquer peso na perna
• Hematomas e inchaço
• Uma perna parece mais curta (devido a um pé estranhamente virado)

Esse tipo de fratura é comum em idosos e pode estar associada à osteoporose. Fraturas por estresse no colo do fêmur também podem ser observadas em corredores de longa distância devido ao uso excessivo contínuo.

10. Endometriose

A endometriose é outra possível causa de dor no quadril que se irradia pelas pernas. Não é tão comumente mencionado, mas também é importante considerar.

A endometriose é uma doença na qual um tecido semelhante ao revestimento do útero cresce em outras partes do corpo, causando dor, inflamação e outros sintomas.

Notavelmente, as pessoas com endometriose frequentemente descrevem a sua dor como “irradiando” da pélvis para os membros inferiores.Isso pode ser devido a lesões que afetam os nervos próximos, o que pode causar dores nos quadris, costas e pernas, entre outras áreas do corpo.

Descrevendo a dor no quadril que se irradia para baixo

Como existem várias causas de dor no quadril que se irradiam para os membros inferiores, naturalmente, os sintomas podem ser bem diferentes dependendo da causa.

É importante ser capaz de descrever sua dor com precisão para oferecer pistas ao seu médico sobre o que está causando sua dor. Por exemplo, a dor nas articulações e nos músculos pode ser diferente, e a dor causada pelo envolvimento dos nervos também será diferente.

Algumas maneiras de descrever a dor no quadril que se irradia para baixo incluem:

• Macio
• Afiado
• Irradiando
• Dormente
• Formigamento
• Queimando
• Dolorido
• Esfaqueamento
• Fraqueza
• Bloqueio
• Clicando

Também é importante observar quando você sente dor e quando não. Considere se sua dor é constante ou só ocorre ou piora quando você faz certas coisas, como:

• Dormindo de um lado
• Pela manhã
• Depois de ficar sentado por longos períodos
• Durante transferências (por exemplo, levantar-se de uma cadeira ou entrar no carro)
• Ao caminhar
• Ao se exercitar
• Durante movimentos de torção ou rotação
• Durante certos períodos do ciclo menstrual

Como aliviar a dor intensa no quadril que irradia

Há uma série de coisas que você pode fazer em casa para evitar que suas pernas e quadris doam à noite. Seja cauteloso e procure a ajuda de um profissional médico se a dor for intensa ou afetar sua vida cotidiana.

Os remédios para dor no quadril que irradia incluem:

• Medicamentos de venda livre (OTC):Analgésicos de venda livre, como Advil ou Motrin (ibuprofeno), Tylenol (acetaminofeno), aspirina e Aleve (naproxeno) podem ajudar com dor leve e inflamação em curto prazo.
• Alongamentos:Certos alongamentos, como os da articulação SI, podem ajudar a aliviar a dor nos quadris, região lombar e pernas.
• Descansar:Em alguns casos, quando a dor é causada por uma lesão por uso excessivo, pode ser melhor descansar e evitar exercícios ou levantamento de peso por alguns dias e ver se isso ajuda.
• Pacote de gelo:Para dor aguda no quadril ou dor intensa, você pode se beneficiar aplicando uma bolsa de gelo na área dolorida. Faça isso por no máximo 20 minutos, a cada duas ou três horas.

Como dormir melhor com dor irradiada no quadril
Infelizmente, a dor no quadril muitas vezes pode afetar a qualidade do sono, especialmente para quem dorme de lado, uma vez que essa posição exerce pressão sobre a articulação afetada. Para maior conforto, experimente dormir de costas. Se isso não parecer natural para você, use um travesseiro sob os joelhos e/ou ao longo dos lados para ajudar a manter essa posição.

Intervenções médicas para irradiar dor no quadril para as pernas

Os tratamentos podem diferir muito dependendo da causa da dor no quadril, portanto, o primeiro passo é procurar a ajuda de um profissional médico para diagnosticar corretamente a causa da dor irradiada no quadril.

As intervenções médicas potenciais para dor irradiada no quadril incluem:

• Medicamento:Um médico pode prescrever analgésicos mais fortes, dependendo dos sintomas, ou medicamentos para artrite, se essa for a causa da dor.
• Fisioterapia:Você pode ser encaminhado para fisioterapia para quadril, onde aprenderá exercícios terapêuticos personalizados e outras técnicas para melhorar a força do quadril, amplitude de movimento, mobilidade funcional e sintomas.
• Terapia ocupacional:Você também pode ser encaminhado a um terapeuta ocupacional se a dor no quadril estiver afetando sua vida cotidiana e sua capacidade de fazer as coisas que você precisa. Um terapeuta ocupacional avaliará sua situação e oferecerá modificações em seus padrões de movimento, ambiente ou equipamento para manter sua independência.
• Injeções:Algumas causas de dor irradiada no quadril podem se beneficiar com injeções de medicamentos. Por exemplo, as injeções de corticosteróides são um tratamento para artrite e ciática.
• Cirurgia:Em alguns casos, a cirurgia será recomendada. Por exemplo, uma ruptura labral geralmente se beneficia de reparo cirúrgico.Uma hérnia de disco que causa ciática também pode ser tratada com cirurgia em alguns casos.A cirurgia de substituição do quadril é outra opção para algumas pessoas. Resumindo, existem muitos tipos de cirurgia, mas normalmente são o último recurso e dependerão do que está causando a dor irradiada no quadril.

Vivendo com dor crônica no quadril ou nas pernas
Viver com dores crônicas no quadril ou nas pernas pode ser debilitante e afetar tudo, desde sua capacidade física até seu estado mental e emocional.
Além dos tratamentos médicos tradicionais mencionados acima, você também pode se beneficiar de aconselhamento em saúde mental para lidar com os impactos de viver com dor crônica. Manter-se envolvido em exercícios de baixo impacto e hobbies acessíveis que lhe tragam alegria e significado também são importantes.

Quando consultar um profissional de saúde

Procure a ajuda de um profissional de saúde se sentir dor no quadril:

• Piora
• Não melhora depois de tratar em casa por duas semanas
• Afeta sua vida cotidiana ou sono

Obter um diagnóstico preciso da causa da dor irradiada no quadril o colocará no caminho do tratamento e da recuperação.